2025年超星爾雅學習通《健康保健與醫(yī)療技術》考試備考題庫及答案解析就讀院校：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.健康保健的基本原則不包括（）A.合理膳食B.適量運動C.不良嗜好D.頻繁熬夜答案：D解析：健康保健的基本原則強調合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等，旨在通過良好的生活習慣來預防疾病、促進健康。頻繁熬夜會破壞生物鐘，影響身體健康，與健康保健的原則相悖。2.心肺復蘇（CPR）的主要目的是（）A.使患者恢復意識B.保持患者體溫C.恢復患者自主呼吸和心跳D.減輕患者疼痛答案：C解析：心肺復蘇的主要目的是通過人工呼吸和胸外按壓，恢復患者自主呼吸和心跳，為后續(xù)的專業(yè)救治贏得時間。其他選項雖然可能是CPR的間接效果，但不是其主要目的。3.以下哪種行為屬于良好的衛(wèi)生習慣（）A.不洗手就吃飯B.咳嗽時用手遮擋口鼻C.經常用公共毛巾擦臉D.常用嘴巴吹涼食物答案：B解析：良好的衛(wèi)生習慣有助于預防疾病傳播?？人詴r用手遮擋口鼻可以減少飛沫傳播，而不洗手就吃飯、常用公共毛巾擦臉、用嘴巴吹涼食物都可能增加感染風險。4.人體最大的器官是（）A.心臟B.肺臟C.皮膚D.大腸答案：C解析：皮膚是人體最大的器官，覆蓋全身表面，具有保護、調節(jié)體溫、排泄等多種功能。其他選項雖然也是重要器官，但表面積均小于皮膚。5.高血壓的主要并發(fā)癥不包括（）A.心臟病B.中風C.腎臟病D.糖尿病答案：D解析：高血壓主要損害心血管系統(tǒng)、腎臟等器官，常見并發(fā)癥包括心臟病、中風、腎臟病等。糖尿病雖然可能與高血壓并存，但不是其直接并發(fā)癥。6.以下哪種食物富含維生素C（）A.雞肉B.大米C.西紅柿D.豬肉答案：C解析：西紅柿是富含維生素C的食物，其他選項中雞肉、大米、豬肉維生素C含量相對較低或不含維生素C。7.健康體檢的目的是（）A.治療疾病B.預防疾病C.判定傷殘D.評估身體美觀答案：B解析：健康體檢的主要目的是通過檢查發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，從而預防疾病的發(fā)生和發(fā)展。8.以下哪種運動屬于有氧運動（）A.舉重B.短跑C.游泳D.拉伸答案：C解析：有氧運動是指強度較低、持續(xù)時間較長的運動，如游泳、慢跑等，可以增強心肺功能。舉重、短跑屬于無氧運動，拉伸主要是為了提高柔韌性。9.中毒急救的首要措施是（）A.立即催吐B.立即送往醫(yī)院C.清除毒物接觸部位D.立即撥打急救電話答案：D解析：中毒急救的首要措施是立即撥打急救電話，告知中毒物質、癥狀等信息，以便專業(yè)救援人員及時處理。其他措施需要在專業(yè)指導下進行。10.保持心理健康的方法不包括（）A.積極社交B.經常抱怨C.培養(yǎng)興趣D.學會放松答案：B解析：保持心理健康的方法包括積極社交、培養(yǎng)興趣、學會放松等，而經常抱怨會負面影響情緒，不利于心理健康。11.超重或肥胖是指體重超過同身高正常人的（）A.5%B.10%C.20%D.30%答案：C解析：超重是指體重超過同身高標準體重的20%，肥胖是指體重超過同身高標準體重的30%。因此，20%是區(qū)分超重和肥胖的界限，也是對超重或肥胖的廣義描述。12.糖尿病的主要癥狀不包括（）A.多飲B.多尿C.多食D.體重增加答案：D解析：糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重減輕。體重增加不是糖尿病的典型癥狀，反而體重減輕可能是糖尿病的表現(xiàn)之一。13.以下哪種傳染病的傳播途徑主要是通過空氣飛沫（）A.乙肝B.肺結核C.腸胃炎D.瘧疾答案：B解析：肺結核是由結核分枝桿菌引起的傳染病，主要通過空氣飛沫傳播。當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時，會產生含有結核菌的飛沫，他人吸入后可能感染。乙肝通過血液傳播，腸胃炎通過消化道傳播，瘧疾通過蚊蟲叮咬傳播。14.哪種食物是鈣的最好來源（）A.淀粉B.油脂C.豆制品D.紅肉答案：C解析：豆制品（如豆腐、豆?jié){等）是植物性鈣的優(yōu)質來源，含鈣量較高且易于吸收。淀粉、油脂中鈣含量很少，紅肉雖然含有一定量的鐵，但不是鈣的優(yōu)質來源。15.規(guī)律作息不包括（）A.按時睡覺B.按時起床C.白天長時間午睡D.保證充足睡眠時間答案：C解析：規(guī)律作息是指每天按時睡覺和起床，保證充足的睡眠時間，使身體處于正常的節(jié)律狀態(tài)。白天長時間午睡可能會影響夜間睡眠質量，不利于規(guī)律作息。16.以下哪種行為不利于心臟健康（）A.戒煙B.控制體重C.經常熬夜D.保持樂觀心態(tài)答案：C解析：戒煙、控制體重、保持樂觀心態(tài)都有利于心臟健康。經常熬夜會擾亂生物鐘，導致內分泌失調，增加心血管疾病風險，不利于心臟健康。17.疫苗接種的主要目的是（）A.治療疾病B.激發(fā)機體產生特異性免疫力C.判定身體強弱D.預防傳染病答案：D解析：疫苗接種是將少量滅活的或減毒的病原體注入人體，使機體產生對該病原體的特異性免疫力，從而預防傳染病的發(fā)生。治療疾病、判定身體強弱不是疫苗接種的目的。18.哪種運動不適合高血壓患者（）A.慢跑B.太極拳C.舉重D.游泳答案：C解析：高血壓患者應進行低強度、有氧的運動，如慢跑、太極拳、游泳等，以幫助控制血壓。舉重等力量性運動會導致血壓急劇升高，不適合高血壓患者。19.人體缺水時，最早出現(xiàn)的癥狀是（）A.口渴B.頭暈C.心率加快D.尿量減少答案：A解析：人體缺水時，神經系統(tǒng)會首先感知到缺水狀態(tài)，并發(fā)出口渴信號，促使人主動飲水。隨著缺水程度加重，才會出現(xiàn)頭暈、心率加快、尿量減少等癥狀。20.保持工作場所空氣流通的主要目的是（）A.降低噪音B.提高溫度C.預防職業(yè)病D.增加濕度答案：C解析：保持工作場所空氣流通可以稀釋和排除有害氣體、粉塵和病原微生物，減少職業(yè)病的發(fā)生風險。降低噪音、提高溫度、增加濕度雖然也是改善工作環(huán)境的方法，但不是保持空氣流通的主要目的。二、多選題1.健康生活方式包括哪些方面（）A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.充足睡眠E.經常熬夜答案：ABCD解析：健康生活方式是指有益于健康的習慣和生活方式，包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、充足睡眠等。經常熬夜會破壞生物鐘，影響身體健康，不屬于健康生活方式。2.心肺復蘇（CPR）的步驟包括（）A.評估環(huán)境安全B.檢查患者反應C.開始胸外按壓D.進行人工呼吸E.調整患者體位答案：ABCD解析：心肺復蘇的基本步驟包括評估環(huán)境安全、檢查患者反應、呼叫急救、開始胸外按壓、進行人工呼吸等。調整患者體位可能在特定情況下需要，但不是標準CPR步驟的核心內容。3.傳染病的傳播途徑主要有（）A.空氣傳播B.消化道傳播C.血液傳播D.接觸傳播E.水傳播答案：ABCDE解析：傳染病的傳播途徑主要有空氣傳播、消化道傳播、血液傳播、接觸傳播（包括直接接觸和間接接觸）以及蟲媒傳播（如蚊蟲叮咬）等。水傳播也是某些傳染病的重要途徑。4.合理膳食的原則包括（）A.食物多樣B.營養(yǎng)均衡C.定時定量D.高油高鹽E.吃新鮮食物答案：ABCE解析：合理膳食的原則包括食物多樣、營養(yǎng)均衡、定時定量、吃新鮮食物、少油少鹽等。高油高鹽是不合理的膳食方式。5.常見的慢性病包括（）A.高血壓B.糖尿病C.心臟病D.肺結核E.癌癥答案：ABCE解析：常見的慢性病包括高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥等。肺結核是傳染病，雖然可能慢性化，但通常不歸為慢性病范疇。6.保持心理健康的方法有（）A.積極社交B.培養(yǎng)興趣C.學會放松D.經常抱怨E.尋求幫助答案：ABCE解析：保持心理健康的方法包括積極社交、培養(yǎng)興趣、學會放松、調整心態(tài)、尋求幫助等。經常抱怨會負面情緒，不利于心理健康。7.常見的意外傷害包括（）A.摔傷B.燒傷C.中毒D.觸電E.車禍答案：ABCDE解析：常見的意外傷害包括摔倒、燒傷、中毒、觸電、溺水、車禍等。這些都是生活中可能發(fā)生的意外情況。8.肥胖的危害包括（）A.增加心血管疾病風險B.增加糖尿病風險C.影響關節(jié)健康D.降低免疫力E.提高美麗程度答案：ABCD解析：肥胖會增加心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病風險，影響關節(jié)健康，降低免疫力，并可能引發(fā)多種健康問題。肥胖與美麗程度無直接關系，過度肥胖反而影響美觀。9.呼吸系統(tǒng)疾病包括（）A.感冒B.肺炎C.慢性阻塞性肺病D.肺結核E.哮喘答案：BCDE解析：呼吸系統(tǒng)疾病包括氣管、支氣管、肺部及胸腔疾病的總稱。肺炎、慢性阻塞性肺病、肺結核、哮喘都屬于呼吸系統(tǒng)疾病。感冒通常被認為是上呼吸道感染，雖然也影響呼吸系統(tǒng)，但常單獨分類。10.醫(yī)療技術包括（）A.診斷技術B.治療技術C.預防技術D.護理技術E.康復技術答案：ABCDE解析：醫(yī)療技術是一個廣義的概念，包括用于疾病診斷的技術（診斷技術）、治療疾病的技術（治療技術）、預防疾病的技術（預防技術）、以及護理患者和促進康復的技術（護理技術、康復技術）等。11.保持健康體重的方法包括（）A.控制總熱量攝入B.增加運動量C.睡眠過多D.少吃高脂肪食物E.多吃水果蔬菜答案：ABDE解析：保持健康體重需要采取綜合措施，包括控制總熱量攝入（A），通過飲食和運動達到能量平衡；增加運動量（B），消耗多余熱量；選擇健康的食物，少吃高脂肪食物（D），多吃水果蔬菜（E），以獲取均衡營養(yǎng)。睡眠過多（C）可能導致代謝減慢，不利于體重控制。12.疫苗接種的禁忌癥包括（）A.急性發(fā)熱性疾病B.免疫功能嚴重缺陷C.對疫苗成分嚴重過敏D.孕期E.身體虛弱答案：ABCD解析：疫苗接種存在一些禁忌癥，需要避免接種。急性發(fā)熱性疾病（A）時接種可能加重病情；免疫功能嚴重缺陷（B）者接種活疫苗可能引發(fā)感染；對疫苗成分嚴重過敏（C）者可能發(fā)生過敏反應；孕期（D）接種某些疫苗可能對胎兒不利。身體虛弱（E）本身不是絕對禁忌癥，但接種時機和選擇需考慮。13.心理健康的特征包括（）A.情緒穩(wěn)定B.自我認識清晰C.人際關系和諧D.應對能力強E.經常發(fā)脾氣答案：ABCD解析：心理健康的個體通常具有情緒穩(wěn)定（A）、自我認識清晰（B）、人際關系和諧（C）以及良好的社會適應和應對能力（D）。經常發(fā)脾氣（E）是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，不利于心理健康。14.常見的營養(yǎng)素包括（）A.蛋白質B.糖類C.脂肪D.維生素E.水銀答案：ABCD解析：人體必需的營養(yǎng)素主要包括宏量營養(yǎng)素（蛋白質、糖類、脂肪）和微量營養(yǎng)素（維生素、礦物質和水）。水銀（E）是有毒重金屬，不是人體必需的營養(yǎng)素。15.安全用藥的原則包括（）A.遵醫(yī)囑用藥B.減少用藥種類C.不自行購買處方藥D.注意藥物相互作用E.隨身攜帶所有藥物答案：ABCD解析：安全用藥的基本原則包括遵醫(yī)囑或藥師指導用藥（A），根據(jù)病情需要合理用藥，避免濫用；盡量減少不必要的用藥種類（B），避免藥物相互作用；不自行購買和使用處方藥（C）；注意藥物的正確用法、用量及可能的副作用和相互作用（D）。隨身攜帶所有藥物（E）并非原則，需根據(jù)病情和藥物性質判斷。16.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的風險因素包括（）A.吸煙B.長期暴露于空氣污染C.職業(yè)性粉塵和化學物質暴露D.遺傳因素E.充足運動答案：ABCD解析：慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要風險因素包括吸煙（A）、長期暴露于空氣污染或職業(yè)性粉塵和化學物質（B、C），以及部分個體可能存在遺傳易感性（D）。充足運動（E）是預防COPD的措施，而非風險因素。17.獻血的條件包括（）A.年齡在18-55周歲之間B.體重男性不少于50公斤，女性不少于45公斤C.血壓在正常范圍內D.無傳染性疾病E.身高越高越好答案：ABCD解析：獻血需要滿足一定的條件，包括年齡要求（A）、體重要求（B）、血壓正常（C）、身體健康，無傳染性疾病（D）等。身高并非硬性條件，主要看體重和整體健康狀況。18.保持工作環(huán)境安全的方法有（）A.定期檢查設備B.做好安全防護C.員工接受安全培訓D.存放雜物E.保持通道暢通答案：ABCE解析：保持工作環(huán)境安全需要多方面努力，包括定期檢查和維護設備（A），確保設備安全運行；做好安全防護措施（B），如設置警示標識、防護欄等；對員工進行安全知識培訓（C），提高安全意識；保持工作通道暢通（E），防止絆倒或堵塞。存放雜物（D）會堵塞通道，增加安全隱患。19.兒童保健的重點包括（）A.營養(yǎng)與喂養(yǎng)B.預防接種C.牙齒保健D.心理發(fā)展E.定期體檢答案：ABCDE解析：兒童保健涵蓋了兒童生長發(fā)育的各個方面，重點包括營養(yǎng)與喂養(yǎng)（A），保證兒童獲得充足均衡的營養(yǎng)；預防接種（B），預防傳染病；口腔保?。–），保護牙齒健康；關注心理發(fā)展（D），促進身心協(xié)調發(fā)展；以及定期進行健康體檢（E），及早發(fā)現(xiàn)健康問題。20.中老年健康管理的目標包括（）A.延緩衰老B.預防慢性病C.提高生活質量D.延長壽命E.忽視體檢答案：ABCD解析：中老年健康管理的目標是通過健康的生活方式、定期體檢和必要的干預措施，實現(xiàn)延緩衰老（A）、預防慢性病（B）的發(fā)生和發(fā)展、提高生活質量（C）以及延長健康壽命（D）。忽視體檢（E）會增加疾病風險，與健康管理目標背道而馳。三、判斷題1.規(guī)律作息有助于提高睡眠質量。（）答案：正確解析：規(guī)律作息是指每天在相對固定的時間睡覺和起床，有助于形成穩(wěn)定的生物鐘。當生物鐘穩(wěn)定時，身體會更好地調節(jié)睡眠周期，從而提高睡眠質量，讓人感覺更精神飽滿。反之，作息不規(guī)律會打亂生物鐘，導致入睡困難、睡眠淺、易醒等問題，降低睡眠質量。2.吸煙是導致多種癌癥的主要危險因素之一。（）答案：正確解析：吸煙是公認的導致多種癌癥的主要危險因素，尤其是肺癌。煙草煙霧中含有大量致癌物質，長期吸煙會損傷DNA，增加患口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌等多種癌癥的風險。吸煙的危害不僅限于本人，二手煙也會增加周圍人群的癌癥風險。3.糖尿病患者可以隨意食用含糖量高的食物。（）答案：錯誤解析：糖尿病患者由于血糖調節(jié)能力受損，需要嚴格控制飲食中的糖分攝入。隨意食用含糖量高的食物會導致血糖水平急劇升高，難以控制，可能引發(fā)或加重并發(fā)癥。因此，糖尿病患者需要根據(jù)醫(yī)囑制定合理的飲食計劃，控制總糖量和單次糖量攝入。4.心肺復蘇（CPR）只需要進行胸外按壓。（）答案：錯誤解析：心肺復蘇（CPR）是為了恢復心臟驟?；颊叩纳w征，其核心是維持血液循環(huán)和氣體交換。標準的CPR包括胸外按壓（compressions）和人工呼吸（rescuebreaths）兩個關鍵步驟。單獨進行胸外按壓（僅按壓式CPR）對于成人和一些兒童也是有效的急救措施，尤其當施救者不愿意或無法進行人工呼吸時。但完整的CPR（包括人工呼吸）通常效果更好。題目表述“只需要”進行胸外按壓，忽略了人工呼吸的重要性，因此是錯誤的。5.所有傳染病都具有傳染性。（）答案：錯誤解析：傳染病是指由病原體（如細菌、病毒、真菌、寄生蟲等）引起的，能夠在人與人之間、或人與動物之間傳播的疾病。并非所有聲稱的“傳染病”都完全符合這一定義，有些疾病的傳播方式特殊，或僅在特定條件下傳播，或者病原體不易檢測和培養(yǎng)。此外，有些病原體可能只引起亞臨床感染或潛伏感染，不表現(xiàn)出明顯的傳染性。因此，“所有傳染病都具有傳染性”的說法過于絕對，是不準確的。6.適量運動可以增強免疫力。（）答案：正確解析：適量運動有助于促進血液循環(huán)，增強免疫細胞的功能和活性，提高身體抵抗病原體入侵的能力。規(guī)律參與中等強度的運動，如快走、慢跑、游泳等，被證明可以適度增強免疫力。但需要注意的是，運動強度過大或時間過長，反而可能暫時抑制免疫功能。7.超重和肥胖是健康體重。（）答案：錯誤解析：超重和肥胖是指體重超過同身高正常人的標準范圍。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）等權威機構的定義和標準，超重和肥胖都屬于體重異常的范疇，與多種慢性疾病風險增加密切相關，如心血管疾病、糖尿病、高血壓、某些癌癥等。因此，超重和肥胖不是健康體重。8.服用抗生素可以治療所有感染性疾病。（）答案：錯誤解析：抗生素是用于治療細菌感染的藥物?？股刂粚毦行?，對病毒感染（如感冒、流感）、真菌感染等無效。濫用抗生素或錯誤使用抗生素不僅無法治療病毒感染，還可能導致細菌耐藥性增加，引發(fā)菌群失調等副作用。因此，抗生素不能治療所有感染性疾病，必須根據(jù)病原體類型選擇使用。9.心理健康就是沒有任何負面情緒。（）答案：錯誤解析：心理健康并非指個體沒有任何負面情緒，而是一種積極的心理狀態(tài)。它意味著個體能夠認識自身的潛力，有效應對生活中的壓力，工作順利，并能為社會做出貢獻。健康的人也會經歷悲傷、焦慮、憤怒等負面情緒，關鍵在于能夠有效地識別、表達和管理這些情緒，保持心理平衡和適應能力。認為心理健康就是沒有負面情緒是一種誤解。10.定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)疾病。（）答案：正確解析：定期體檢是通過系統(tǒng)性的身體檢查，了解自身健康狀況的一種方式。許多疾病在早期階段可能沒有明顯癥狀，但通過體檢中的各項指標檢測（如血液檢查、影像學檢查等），有可能在早期發(fā)現(xiàn)異常，從而實現(xiàn)早期診斷和早期治療。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是提高許多疾病治愈率、改善預后的關鍵，因此定期體檢對于疾病預防和管理具有重要意義。四、簡答題1.簡述合理膳食的基本原則。答案：食物多樣，保證營養(yǎng)均衡，