看誰投得遠(yuǎn)教案版（2025—2026學(xué)年）一、教學(xué)分析本教案針對(duì)小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生設(shè)計(jì)，依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》編寫，旨在通過“看誰投得遠(yuǎn)”這一教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的投擲技能，提高其運(yùn)動(dòng)能力。本課內(nèi)容位于“基本運(yùn)動(dòng)技能”單元，旨在幫助學(xué)生掌握正確的投擲動(dòng)作，增強(qiáng)上肢力量，培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。本節(jié)課的核心概念是“投擲技術(shù)”，核心技能是“肩肘腕協(xié)調(diào)用力”。二、學(xué)情分析本節(jié)課的學(xué)生具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)有一定了解，但具體技能水平參差不齊。生活經(jīng)驗(yàn)方面，學(xué)生可能接觸過類似游戲，對(duì)投擲有一定興趣。認(rèn)知特點(diǎn)上，學(xué)生好奇心強(qiáng)，喜歡通過實(shí)踐來學(xué)習(xí)。然而，部分學(xué)生可能存在肩肘腕協(xié)調(diào)性不足、力量較弱等問題。因此，教學(xué)過程中需關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提供針對(duì)性指導(dǎo)。三、教學(xué)目標(biāo)與策略本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)包括：1.讓學(xué)生掌握正確的投擲動(dòng)作；2.增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量；3.提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，教師將采取以下教學(xué)策略：1.采用分解教學(xué)法，幫助學(xué)生逐步掌握投擲動(dòng)作；2.設(shè)計(jì)多樣化的練習(xí)活動(dòng)，提高學(xué)生的參與度；3.運(yùn)用激勵(lì)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中，教師需密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。二、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：1.學(xué)生能夠說出投擲運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、用力順序等。2.學(xué)生能夠列舉投擲運(yùn)動(dòng)中常見的錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法。能力目標(biāo)：1.學(xué)生能夠通過實(shí)踐，設(shè)計(jì)并完成一個(gè)簡(jiǎn)單的投擲動(dòng)作，提高投擲距離。2.學(xué)生能夠在教師指導(dǎo)下，評(píng)價(jià)自己的投擲動(dòng)作，并提出改進(jìn)建議。情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：1.學(xué)生能夠體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。2.學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身心健康的益處，樹立積極的生活態(tài)度?？茖W(xué)思維目標(biāo)：1.學(xué)生能夠通過觀察和比較，分析不同投擲動(dòng)作的特點(diǎn)和效果。2.學(xué)生能夠運(yùn)用邏輯思維，推斷投擲動(dòng)作中各環(huán)節(jié)的作用和關(guān)系?？茖W(xué)評(píng)價(jià)目標(biāo)：1.學(xué)生能夠根據(jù)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)自己的投擲成績(jī)，并分析原因。2.學(xué)生能夠通過同伴評(píng)價(jià)，了解自己在投擲技能上的優(yōu)勢(shì)和不足。三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)在于學(xué)生掌握正確的投擲姿勢(shì)和用力技巧，難點(diǎn)在于協(xié)調(diào)肩、肘、腕的用力，以及提高投擲距離的準(zhǔn)確性。由于學(xué)生個(gè)體差異，難點(diǎn)突破需關(guān)注動(dòng)作分解和個(gè)性化指導(dǎo)。四、教學(xué)準(zhǔn)備為了確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行，教師需準(zhǔn)備多媒體課件、投擲動(dòng)作圖解卡片、錄音視頻資料，以及用于示范和練習(xí)的輕器材。學(xué)生需要預(yù)習(xí)相關(guān)投擲知識(shí)，并準(zhǔn)備好記錄本和筆。教學(xué)環(huán)境將布置為小組合作區(qū)域，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的空間進(jìn)行練習(xí)。五、教學(xué)過程一、導(dǎo)入（5分鐘）教師活動(dòng)：1.熱身：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，如手臂擺動(dòng)、腿部拉伸等，幫助學(xué)生放松身體。2.游戲互動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行“看誰跑得快”的接力比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)為后續(xù)的投擲練習(xí)做好熱身。3.提問：引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如投擲的基本姿勢(shì)、用力順序等。學(xué)生活動(dòng)：1.隨教師進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，確保身體狀態(tài)良好。2.參與接力比賽，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。3.回顧上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，為新的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。二、新授（35分鐘）任務(wù)一：認(rèn)識(shí)投擲動(dòng)作目標(biāo)：使學(xué)生了解投擲動(dòng)作的基本要領(lǐng)，為后續(xù)練習(xí)打下基礎(chǔ)。教師活動(dòng)：1.演示正確的投擲動(dòng)作，包括站位、握球、用力順序等。2.講解投擲動(dòng)作的要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)肩、肘、腕的協(xié)調(diào)用力。3.引導(dǎo)學(xué)生觀察演示，提出問題，解答學(xué)生疑問。學(xué)生活動(dòng)：1.觀察教師演示，注意投擲動(dòng)作的細(xì)節(jié)。2.認(rèn)真聆聽教師講解，理解投擲動(dòng)作的要點(diǎn)。3.提出問題，與教師互動(dòng)交流。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：1.學(xué)生能夠說出投擲動(dòng)作的基本要領(lǐng)。2.學(xué)生能夠模仿教師的投擲動(dòng)作。任務(wù)二：分解練習(xí)目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握投擲動(dòng)作的分解步驟，提高練習(xí)效果。教師活動(dòng)：1.將投擲動(dòng)作分解為幾個(gè)步驟，逐一講解和示范。2.引導(dǎo)學(xué)生逐一練習(xí)每個(gè)步驟，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3.組織學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)，互相指導(dǎo)和幫助。學(xué)生活動(dòng)：1.按照教師講解的步驟，逐一練習(xí)投擲動(dòng)作。2.認(rèn)真觀察同伴的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并及時(shí)糾正。3.與同伴互相指導(dǎo)和幫助，共同提高。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：1.學(xué)生能夠熟練完成投擲動(dòng)作的每個(gè)步驟。2.學(xué)生能夠根據(jù)同伴的動(dòng)作，提出改進(jìn)建議。任務(wù)三：組合練習(xí)目標(biāo)：幫助學(xué)生將分解的投擲動(dòng)作組合起來，形成完整的投擲動(dòng)作。教師活動(dòng)：1.引導(dǎo)學(xué)生將分解的投擲動(dòng)作組合起來，進(jìn)行完整的投擲練習(xí)。2.觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3.組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生活動(dòng)：1.將分解的投擲動(dòng)作組合起來，進(jìn)行完整的投擲練習(xí)。2.認(rèn)真觀察同伴的動(dòng)作，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)。3.參與小組比賽，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：1.學(xué)生能夠熟練完成完整的投擲動(dòng)作。2.學(xué)生在比賽中能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提高投擲距離。任務(wù)四：個(gè)性化練習(xí)目標(biāo)：根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，進(jìn)行個(gè)性化的投擲練習(xí)，提高練習(xí)效果。教師活動(dòng)：1.觀察學(xué)生的投擲動(dòng)作，了解其優(yōu)缺點(diǎn)。2.針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，設(shè)計(jì)個(gè)性化的練習(xí)方案。3.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化練習(xí)，并給予指導(dǎo)和幫助。學(xué)生活動(dòng)：1.根據(jù)教師的指導(dǎo)，進(jìn)行個(gè)性化的投擲練習(xí)。2.互相觀察和交流，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)。3.根據(jù)練習(xí)效果，調(diào)整自己的投擲動(dòng)作。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：1.學(xué)生能夠根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇合適的投擲練習(xí)方法。2.學(xué)生在個(gè)性化練習(xí)中，能夠提高投擲距離。任務(wù)五：總結(jié)與反思目標(biāo)：幫助學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高自我反思能力。教師活動(dòng)：1.引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我反思，分享自己的學(xué)習(xí)心得。3.對(duì)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出其優(yōu)點(diǎn)和不足。學(xué)生活動(dòng)：1.回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。2.進(jìn)行自我反思，分享自己的學(xué)習(xí)心得。3.認(rèn)真聆聽教師的點(diǎn)評(píng)，改進(jìn)自己的不足。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：1.學(xué)生能夠總結(jié)出投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。2.學(xué)生能夠進(jìn)行自我反思，并提出改進(jìn)措施。三、鞏固（5分鐘）教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，鞏固所學(xué)知識(shí)。2.鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。學(xué)生活動(dòng)：1.積極參與投擲比賽，提高自己的投擲技能。2.體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，增強(qiáng)自信心。四、小結(jié)（3分鐘）教師活動(dòng)：1.總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。2.鼓勵(lì)學(xué)生課后加強(qiáng)練習(xí)，提高自己的投擲技能。學(xué)生活動(dòng)：1.回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，加深對(duì)投擲動(dòng)作的理解。2.制定課后練習(xí)計(jì)劃，提高自己的投擲技能。五、當(dāng)堂檢測(cè)（2分鐘）教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的投擲測(cè)試，檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。2.鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真對(duì)待，發(fā)揮自己的最佳水平。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真進(jìn)行投擲測(cè)試，檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果。2.通過測(cè)試，了解自己的不足，為課后練習(xí)提供方向。六、作業(yè)設(shè)計(jì)1.基礎(chǔ)性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)，繪制一張投擲動(dòng)作圖解，包括站位、握球、用力順序等關(guān)鍵步驟。完成形式：手工繪制或使用電腦繪圖軟件完成。提交時(shí)限：下節(jié)課前。能力培養(yǎng)目標(biāo)：鞏固學(xué)生對(duì)投擲動(dòng)作的理解，提高學(xué)生的動(dòng)手能力和審美能力。2.拓展性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生選擇一種自己感興趣的投擲項(xiàng)目，如籃球、足球、排球等，收集相關(guān)資料，了解其投擲技巧和訓(xùn)練方法。完成形式：撰寫一份簡(jiǎn)單的報(bào)告，包括項(xiàng)目介紹、投擲技巧、訓(xùn)練方法等。提交時(shí)限：下周五。能力培養(yǎng)目標(biāo)：提高學(xué)生的信息收集和處理能力，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。3.探究性/創(chuàng)造性作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)投擲比賽游戲，可以是個(gè)人比賽，也可以是團(tuán)體比賽，并制定比賽規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。完成形式：撰寫一份比賽規(guī)則說明書，并制作比賽海報(bào)。提交時(shí)限：下月第一周。能力培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力，提高學(xué)生的組織協(xié)調(diào)能力和表達(dá)能力。七、本節(jié)知識(shí)清單及拓展1.投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念：投擲運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)員借助身體的力量將器械投擲出去的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是田徑運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)基本技能，具有提高上肢力量、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性的作用。2.投擲運(yùn)動(dòng)的分類：根據(jù)器械的不同，投擲運(yùn)動(dòng)可分為標(biāo)槍、鐵餅、鉛球、鏈球等多種項(xiàng)目，每種項(xiàng)目都有其獨(dú)特的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。3.投擲運(yùn)動(dòng)的基本姿勢(shì)：正確的投擲姿勢(shì)包括站位、握球、身體協(xié)調(diào)等環(huán)節(jié)，是保證投擲效果的關(guān)鍵。4.站位要領(lǐng)：投擲時(shí)，站位應(yīng)穩(wěn)固，腳與肩同寬，身體重心落在腳上，有利于發(fā)力。5.握球方法：握球時(shí)應(yīng)保持球體的自然形態(tài)，五指張開，拇指與其他四指相對(duì)，使球體在手中穩(wěn)定。6.用力順序：投擲時(shí)，用力順序?yàn)榧绮?、肘部、腕部依次發(fā)力，確保力量傳遞的連續(xù)性和穩(wěn)定性。7.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：提高投擲運(yùn)動(dòng)的成績(jī)，需要加強(qiáng)肩、肘、腕的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，可以通過專門的動(dòng)作練習(xí)來實(shí)現(xiàn)。8.上肢力量訓(xùn)練：投擲運(yùn)動(dòng)對(duì)上肢力量要求較高，可通過舉重、拉力器等器材進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。9.心理素質(zhì)培養(yǎng)：投擲運(yùn)動(dòng)需要良好的心理素質(zhì)，通過比賽、訓(xùn)練等方式，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和抗挫折能力。10.投擲動(dòng)作的分解與組合：將投擲動(dòng)作分解為若干步驟，逐一練習(xí)和組合，有助于學(xué)生掌握正確的投擲技巧。11.投擲比賽規(guī)則：了解投擲比賽的相關(guān)規(guī)則，如比賽距離、器械規(guī)格、比賽程序等，有助于學(xué)生更好地參與比賽。12.投擲運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的應(yīng)用：投擲運(yùn)動(dòng)可以作為體育課上的教學(xué)手段，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。13.投擲運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的聯(lián)系：研究投擲運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的聯(lián)系，有助于學(xué)生在不同項(xiàng)目中相互借鑒，提高整體運(yùn)動(dòng)水平。14.投擲運(yùn)動(dòng)在奧運(yùn)會(huì)中的地位：了解投擲運(yùn)動(dòng)在奧運(yùn)會(huì)中的地位和發(fā)展歷程，激發(fā)學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的興趣。15.投擲運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處：投擲運(yùn)動(dòng)有助于提高上肢力量、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，對(duì)身心健康發(fā)展具有重要意義。16.投擲運(yùn)動(dòng)在康復(fù)治療中的應(yīng)用：投擲運(yùn)動(dòng)可以幫助康復(fù)治療中的患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能，提高生活質(zhì)量。17.投擲運(yùn)動(dòng)在特殊人群中的應(yīng)用：針對(duì)特殊人群（如老年人、殘疾人等）的投擲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，有助于提高其生活質(zhì)量。18.投擲運(yùn)動(dòng)的社會(huì)效益：投擲運(yùn)動(dòng)具有廣泛的社會(huì)效益，可以提高國(guó)民身體素質(zhì)，促進(jìn)體育事業(yè)發(fā)展。19.投擲運(yùn)動(dòng)在國(guó)際交流中的作用：投擲運(yùn)動(dòng)可以作為國(guó)際交流的橋梁，增進(jìn)各國(guó)人民的友誼。20.投擲運(yùn)動(dòng)在文化傳承中的價(jià)值：投擲運(yùn)動(dòng)是中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，具有重要的文化傳承價(jià)值。八、教學(xué)反思在本節(jié)課的教學(xué)過程中，我深刻體會(huì)到了教學(xué)反思的重要性。首先，教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成，學(xué)生在投擲動(dòng)作的掌握上有了明顯的進(jìn)步。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。首先，學(xué)情分析不夠深入。雖然我了解學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力，但在實(shí)際教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的協(xié)調(diào)性和力量仍有待提高。因此，在今后的教學(xué)中，我需要更加細(xì)致地分析學(xué)生的個(gè)體差異，提供更有針對(duì)性的指導(dǎo)。其次，活動(dòng)設(shè)計(jì)有待優(yōu)化。雖然我設(shè)計(jì)了多個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)，但部分學(xué)生反映練習(xí)內(nèi)容較為單一，缺乏趣味性。未來，我將嘗試增加游戲元素，提高學(xué)生的參與度和積極性。最后，教學(xué)資源的運(yùn)用還需加強(qiáng)。例如，在講解投擲動(dòng)作時(shí)