教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)項群訓(xùn)練理論總論一、項群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義二、競技運(yùn)動項目的分類及其項群體系的構(gòu)成三、項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用第二章項群訓(xùn)練理論第一節(jié)項群訓(xùn)練理論總論一、項群訓(xùn)練理論的建立及科學(xué)意義（一）項群訓(xùn)練理論的構(gòu)思與命名1、構(gòu)思：2、項群訓(xùn)練理論：運(yùn)動項目的類屬聚合稱為“項群”，揭示項群訓(xùn)練基本規(guī)律的理論為項群訓(xùn)練理論。（1）1964年前民主德國哈雷博士出版《訓(xùn)練學(xué)》以來，（2）一般訓(xùn)練理論和專項訓(xùn)練理論兩個層次中間出現(xiàn)明顯的斷裂（3）由不同項目的本質(zhì)屬性所引起的項目之間的異同點(diǎn)是劃分項目類屬的基本依據(jù)。運(yùn)動訓(xùn)練的理論體系構(gòu)成一般訓(xùn)練學(xué)專項訓(xùn)練學(xué)適用于眾多運(yùn)動項目的共同規(guī)律，是在高層次上指導(dǎo)運(yùn)動訓(xùn)練實踐的理論體系。適用于專項訓(xùn)練活動需要的指導(dǎo)性的理論問題以及具體的可應(yīng)用的訓(xùn)練方法?；緝?nèi)容各項群的形成與發(fā)展各項群競技能力決定因素的系統(tǒng)分析各項群運(yùn)動成績決定因素的系統(tǒng)分析各項群訓(xùn)練的基本特點(diǎn)（負(fù)荷內(nèi)容與量度，訓(xùn)練的組織與控制）（二）項群訓(xùn)練理論的基本內(nèi)容

足球下水

=水球網(wǎng)球上桌

=乒乓球1、各個項群的形成與發(fā)展競技能力體能：技能戰(zhàn)術(shù)能力心理能力智能2、各項群競技能力決定因素的系統(tǒng)分析形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)體能類技能類力量性速度性耐力性表現(xiàn)性對抗性難美準(zhǔn)確隔網(wǎng)同場格斗形態(tài)000000000000000機(jī)能0000000000000000000素質(zhì)0000000000000000000000技術(shù)000000000000000000000戰(zhàn)術(shù)000000000000000心理00000000000000000智能00000000000不同項群運(yùn)動員競技能力各決定因素作用的等級判別項群作用特征體能主導(dǎo)類快速力量性重要作用集中快速發(fā)揮力量速度性重要作用短時間內(nèi)有效地發(fā)揮體能耐力性重要作用經(jīng)濟(jì)省力時效,推遲疲勞出現(xiàn)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性決定性作用充分顯示運(yùn)動員的技藝與美感表現(xiàn)準(zhǔn)確性主導(dǎo)性作用正確穩(wěn)定的瞄準(zhǔn)與擊發(fā)隔網(wǎng)對抗性決定性作用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，突破防守而得分同場對抗性主導(dǎo)作用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，突破防守而得分格斗對抗性主導(dǎo)作用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，突破防守而制勝或得分運(yùn)動技術(shù)在不同項群中的作用項群專項耐力表現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容手段負(fù)荷強(qiáng)度負(fù)荷量體能主導(dǎo)類快速力量性以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動作的能力多次重復(fù)完成比賽動作或接近比賽要求的專門練習(xí)極限或極限下強(qiáng)度中/大量體能主導(dǎo)類周期競速性(速度性.耐力性)以盡可能高的平均速度通過全程的能力重復(fù)法:主項或接近主項距離間歇法1/2-1/4專項距離大強(qiáng)度短:3-10倍中:3-6倍長:1-3倍超:3/4-1倍技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性以最佳技術(shù)重復(fù)完成完整比賽動作的能力完整練習(xí),成套練習(xí)或半套以上練習(xí)(多次重復(fù))大強(qiáng)度中量技能主導(dǎo)類對抗性長時間表現(xiàn)最佳技能及體能的能力長時間的專項對抗或?qū)ｍ椌毩?xí)最大與次最大強(qiáng)度交替中/大量不同項群專項耐力的表現(xiàn)及訓(xùn)練特點(diǎn)3.各項群運(yùn)動成績決定因素的系統(tǒng)分析競賽的結(jié)果比賽的名次運(yùn)動員在比賽中所表現(xiàn)出來的競技水平。1）影響比賽結(jié)果的基本因素（1）運(yùn)動員所具有的競技能力在比賽中的發(fā)揮（2）競賽對手所具有的競技能力在比賽中的發(fā)揮（3）運(yùn)動競賽結(jié)果的評定2）競賽規(guī)則的變化對競賽的結(jié)果同樣有重要的影響項群規(guī)則發(fā)展的主要趨向按評定方法按主導(dǎo)因素可測量類體能主導(dǎo)類提高評定的精度利于運(yùn)動員更好地發(fā)揮便于比賽的組織進(jìn)行技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性評分類技能主導(dǎo)類對抗性加強(qiáng)評定的客觀性提高評定標(biāo)準(zhǔn)便于比賽的組織進(jìn)行得分類命中類制勝類技能主導(dǎo)類對抗性保持宏觀的攻防平衡提高觀賞價值便于比賽的組織進(jìn)行不同項群競賽規(guī)則發(fā)展的主要趨向項群競技能力結(jié)構(gòu)的新特點(diǎn)體能主導(dǎo)類耐力性在保持高度發(fā)展的耐力水平的同時,明顯地提高速度水平;在保持高度發(fā)展的專項競技能力的同時,注意提高全面的身體素質(zhì)速度性明顯提高運(yùn)動員的力量素質(zhì)以及快速反應(yīng)和快速動員能力快速力量性在最大力量的基礎(chǔ)上重視發(fā)展快速力量，突出力量與速度技術(shù)的結(jié)合,單一技術(shù)進(jìn)一步精雕細(xì)刻技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性繼續(xù)突出動作難度的(價值增加翻轉(zhuǎn)的周數(shù)和度數(shù)減少高難動作前的預(yù)備動作,發(fā)展新動作類型等),同時強(qiáng)調(diào)動作質(zhì)量，提高藝術(shù)修養(yǎng)表現(xiàn)準(zhǔn)確性心理訓(xùn)練的重要性更加突出，場地器械進(jìn)一步改進(jìn)同場對抗性全攻全守繼續(xù)發(fā)展，良好的形態(tài)條件與嫻熟的技巧相結(jié)合隔網(wǎng)對抗性戰(zhàn)術(shù)變化更加多樣，戰(zhàn)術(shù)決策對比賽結(jié)果影響更為突出,體能的作用加大格斗對抗性鼓勵主動進(jìn)攻，絕對勝利的比例減少，相持能力（技術(shù)與體力)的作用加大,重視全面發(fā)展和突出絕招4.各項群訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

不同項群優(yōu)秀選手競技能力結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)（三）項群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義1、鮮明地概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律2、加強(qiáng)了運(yùn)動訓(xùn)練理論與實踐的聯(lián)系3、實現(xiàn)了訓(xùn)練理論原有兩個層次之間的有機(jī)過渡一般訓(xùn)練學(xué)項群訓(xùn)練理論專項訓(xùn)練學(xué)理論層次戰(zhàn)術(shù)研究內(nèi)容一般訓(xùn)練理論戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)思想,戰(zhàn)術(shù)意識,戰(zhàn)術(shù)能力,戰(zhàn)術(shù)行為，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的定義,原則,方法項群訓(xùn)練理論體能主導(dǎo)類耐力性項群同道競速中的領(lǐng)先與跟隨，體力分配,隊友配合,站位選擇體能主導(dǎo)類快速力量性項群試跳,試擲,試舉的力量分配,高度,重量的選擇體能主導(dǎo)類速度性項群不同賽次的體力分配,注意力導(dǎo)向技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群成套動作的布局及編排，出場順序的排定,臨賽前試器械動作的選定與練習(xí)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群比賽時間的分配,不同環(huán)境的心理導(dǎo)向技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群制勝對策的確定，臨場指揮及戰(zhàn)術(shù)變化,陣容的確定或出陣的排序技能主導(dǎo)類同場對抗性項群制勝對策的確定，陣容的排定,臨場指揮及戰(zhàn)術(shù)變化技能主導(dǎo)類格斗對抗性項群制勝對策的確定，臨場指揮及戰(zhàn)術(shù)變化專項訓(xùn)練理論專項比賽需要的具體戰(zhàn)術(shù)三個理論層次戰(zhàn)術(shù)研究內(nèi)容的比較可供選擇分類標(biāo)準(zhǔn)

按運(yùn)動項目的主導(dǎo)素質(zhì)按運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)按動作技術(shù)的確定性特點(diǎn)按人與器械的關(guān)系按比賽場地的不同特點(diǎn)按參賽人數(shù)的多少按比賽成績的評定方法等等分類準(zhǔn)則：遵守相應(yīng)相稱（子項之和等于母項）、同一標(biāo)準(zhǔn)以及按一定層次逐級進(jìn)行的原則。競技運(yùn)動項目具有多方面屬性，二、競技運(yùn)動項目的分類及項群體系的構(gòu)成（一）競技運(yùn)動項目分類標(biāo)準(zhǔn)的擇定第一,選定決定運(yùn)動員競技能力的主導(dǎo)因素作為第一類分類的重要標(biāo)準(zhǔn)第二,選擇運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)作為第二類分類的重要標(biāo)準(zhǔn)第三,選擇運(yùn)動成績的評定方法作為競技項目的第三類分類標(biāo)準(zhǔn)大類亞類主要項目體能主導(dǎo)類快速力量性跳躍,投擲，舉重速度性短距離跑(100,200,400米)短游(50,100米)短距離速度滑冰(500米)短距離賽場自行車(200,1000米)耐力性中長超長距離走，跑,滑冰中長超長距離游泳，越野滑雪中長超長距離公路自行車,劃船技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性射擊,射箭,弓弩難美性體操，藝術(shù)體操，技巧,跳水，花樣滑冰,花樣游泳冰舞武術(shù)(套路),自由式滑雪,滑冰對抗隔網(wǎng)乒乓球,羽毛球，網(wǎng)球，排球同場足球，手球,冰球，水球,曲棍球，籃球格斗摔跤,柔道，拳擊,擊劍,武術(shù)(散打)（二）競技運(yùn)動項目主要分類體系的建立

1、依決定競技能力的主導(dǎo)因素分類

按競技能力的主導(dǎo)因素對競技項目的分類大類亞類主要項目單一動作結(jié)構(gòu)周期性非周期性混合性跑、競走、游泳、自行車、射擊、射箭、速度滑雪、速度滑冰、劃船鐵餅、鉛球、鏈球、舉重跳高、跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍、三級跳遠(yuǎn)、撐桿跳高多元動作結(jié)構(gòu)固定組合變異組合體操單項、武術(shù)套路單項、藝術(shù)體操單項、技巧、花樣滑冰、馬術(shù)、自由式滑雪籃球、手球、足球、水球、曲棍球、冰球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球、拳擊、摔跤、柔道、跆拳道多項組合結(jié)構(gòu)同屬多項組合異屬多項組合田徑十項全能、七項全能、速滑全能、體操全能、藝術(shù)體操全能、武術(shù)全能現(xiàn)代五項、冬季兩項、鐵人三項2、依運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)分類

按動作結(jié)構(gòu)對競技項目的分類測量類評分類命中類制勝類得分類田徑游泳速度滑冰滑雪劃船舉重體操藝術(shù)體操技巧跳水花樣滑冰花樣游泳馬術(shù)武術(shù)套路無防型射箭射擊設(shè)防型籃球手球足球水球曲棍球冰球擊劍摔跤柔道拳擊跆拳道乒乓球羽毛球網(wǎng)球排球3、依運(yùn)動成績的評定方法分類標(biāo)準(zhǔn)競技能力的主導(dǎo)因素動作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)成績評定方法項群劃分體能主導(dǎo)類快速力量性單一動作結(jié)構(gòu)周期性非周期測量類速度性單一動作結(jié)構(gòu)，周期性測量類耐力性單一動作結(jié)構(gòu)，周期性測量類技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性單一動作結(jié)構(gòu)，周期性測量類表現(xiàn)難美性固定組合多元動作結(jié)構(gòu)評分類同場對抗性變異組合多元動作結(jié)構(gòu)命中類隔網(wǎng)對抗性變異組合多元動