大學(xué)生防震安全課件保護(hù)生命，科學(xué)避險(xiǎn)第一章地震基礎(chǔ)知識(shí)與震前準(zhǔn)備什么是地震?地震是地殼板塊運(yùn)動(dòng)過(guò)程中突然釋放巨大能量而引起的地面震動(dòng)現(xiàn)象。這種震動(dòng)以地震波的形式向四周傳播,造成地表劇烈晃動(dòng)。地震按震級(jí)分為不同等級(jí),震級(jí)越高破壞力越大。強(qiáng)烈地震可能引發(fā)一系列次生災(zāi)害:建筑物倒塌造成人員傷亡地面裂縫和地基沉降山體滑坡和泥石流沿海地區(qū)的海嘯災(zāi)害燃?xì)夤艿榔屏岩l(fā)火災(zāi)中國(guó)地震帶分布與校園風(fēng)險(xiǎn)我國(guó)位于世界兩大地震帶——環(huán)太平洋地震帶與歐亞地震帶之間,地震活動(dòng)頻繁且強(qiáng)度大。主要地震帶包括臺(tái)灣地震帶、華北地震帶、汾渭地震帶、銀川-河套地震帶、祁連山地震帶、天山地震帶和西南地震帶等。高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域四川、云南、西藏、新疆、臺(tái)灣等省份的高校需特別重視防震工作校園隱患老舊教學(xué)樓、實(shí)驗(yàn)室化學(xué)品、大型活動(dòng)場(chǎng)所等都是重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象了解很重要震前預(yù)警系統(tǒng)介紹地震預(yù)警的原理地震預(yù)警系統(tǒng)利用地震波傳播速度差異,在破壞性地震波到達(dá)前發(fā)出警報(bào)。雖然只能提前數(shù)秒至數(shù)十秒,但這寶貴的時(shí)間足以采取避險(xiǎn)措施,大幅降低傷亡風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)警渠道地震預(yù)警專(zhuān)用APP(如地震預(yù)警、地震速報(bào))校園廣播系統(tǒng)自動(dòng)播報(bào)手機(jī)短信推送服務(wù)電視臺(tái)字幕滾動(dòng)提示震前準(zhǔn)備:應(yīng)急物資包食品與飲用水礦泉水、壓縮餅干、巧克力等高能量食品,至少準(zhǔn)備3天用量救援工具手電筒(備用電池)、哨子、多功能刀具、防護(hù)手套醫(yī)療用品創(chuàng)可貼、紗布、碘伏、常用藥品、個(gè)人處方藥重要物品身份證、學(xué)生證復(fù)印件、少量現(xiàn)金、手機(jī)充電寶、口罩震前準(zhǔn)備:熟悉避難場(chǎng)所與疏散路線01識(shí)別校內(nèi)安全地帶操場(chǎng)、體育場(chǎng)、大型停車(chē)場(chǎng)、校園廣場(chǎng)等空曠區(qū)域是理想的緊急避難場(chǎng)所02了解建筑物結(jié)構(gòu)明確宿舍樓、教學(xué)樓、圖書(shū)館的緊急出口位置、安全通道和疏散標(biāo)志03規(guī)劃多條路線從宿舍、教室、食堂等常去地點(diǎn)至少規(guī)劃兩條不同的疏散路線04實(shí)地演練在日常生活中有意識(shí)地走一遍疏散路線,記住關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)和障礙物震前注意事項(xiàng)宿舍安全檢查將書(shū)柜、衣柜等高大家具固定在墻面上床鋪上方不要懸掛重物或裝飾品易碎物品放在低處穩(wěn)固位置清理床下雜物,保持逃生通道暢通了解宿舍承重墻和梁柱位置消除安全隱患嚴(yán)禁使用違規(guī)大功率電器不在宿舍內(nèi)使用明火和存放易燃物定期檢查電線插座是否老化了解樓層滅火器和消防栓位置保持走廊樓梯間無(wú)堆放雜物日常養(yǎng)成安全習(xí)慣,定期參加學(xué)校組織的消防和地震安全檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和報(bào)告安全隱患。校園地震疏散演練定期參加學(xué)校組織的地震疏散演練是提高應(yīng)急反應(yīng)能力的重要途徑。演練場(chǎng)景模擬真實(shí)地震情況,學(xué)生們?cè)诰瘓?bào)聲中迅速采取避險(xiǎn)措施,隨后在老師指揮下有序撤離至安全區(qū)域。通過(guò)反復(fù)演練,大家能夠熟練掌握疏散流程,在真正的緊急情況下做到臨危不亂、高效自救。90%演練參與率高參與度確保每位學(xué)生都掌握避險(xiǎn)技能3分鐘平均疏散時(shí)間訓(xùn)練有素的團(tuán)隊(duì)能在3分鐘內(nèi)完成全樓疏散零傷亡演練目標(biāo)通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)地震來(lái)臨時(shí)的零傷亡第二章地震發(fā)生時(shí)的正確避險(xiǎn)與逃生地震發(fā)生的瞬間往往讓人措手不及,但正確的避險(xiǎn)動(dòng)作和冷靜的判斷能夠極大提高生存幾率。本章將詳細(xì)介紹室內(nèi)外避震要領(lǐng)、危險(xiǎn)區(qū)域識(shí)別以及各種場(chǎng)景下的逃生技巧。室內(nèi)避震三要領(lǐng):伏地、掩護(hù)、穩(wěn)住伏地Drop感受到震動(dòng)瞬間立即蹲下或趴下,降低重心防止摔倒掩護(hù)Cover迅速躲到堅(jiān)固的桌子下或承重墻角,用書(shū)包、枕頭等保護(hù)頭部頸部穩(wěn)住HoldOn雙手緊緊抓牢桌腿或固定物,身體隨震動(dòng)移動(dòng),直到晃動(dòng)停止最佳避震位置堅(jiān)固的課桌、實(shí)驗(yàn)臺(tái)下方承重墻墻角(形成"生命三角區(qū)")低矮堅(jiān)固的家具旁?xún)?nèi)墻墻根處關(guān)鍵要點(diǎn)不要在震動(dòng)中站立或奔跑保持避險(xiǎn)姿勢(shì)直到震動(dòng)完全停止如果沒(méi)有桌子,用雙臂護(hù)住頭頸蹲在墻角避震后觀察周?chē)h(huán)境再移動(dòng)避免危險(xiǎn)區(qū)域玻璃制品區(qū)域窗戶、玻璃門(mén)、鏡子、玻璃隔斷在地震中極易破碎,碎片會(huì)造成嚴(yán)重割傷。應(yīng)遠(yuǎn)離所有大面積玻璃制品至少2米以上。懸掛物下方吊燈、吊扇、空調(diào)外掛機(jī)、裝飾畫(huà)框等懸掛物品可能脫落砸傷人。避免停留在這些物品的正下方。高大家具旁書(shū)柜、衣柜、貨架、冰箱等高大家具容易傾倒,應(yīng)避免靠近。如果必須經(jīng)過(guò),要快速通過(guò)不要停留。門(mén)框與擁擠處不要站在門(mén)口等待(現(xiàn)代建筑門(mén)框并非最安全),走廊樓梯等狹窄空間易發(fā)生踩踏,震時(shí)不要聚集。室外避震要點(diǎn)如果地震發(fā)生時(shí)你正在室外,相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更加安全,但仍需注意周?chē)h(huán)境避免次生災(zāi)害。立即行動(dòng)快速遠(yuǎn)離建筑物、圍墻、廣告牌避開(kāi)高壓線、電線桿和變壓器遠(yuǎn)離立交橋、過(guò)街天橋等大型結(jié)構(gòu)選擇開(kāi)闊地帶蹲下或趴下保護(hù)姿勢(shì)用雙手或包護(hù)住頭部和頸部蹲下降低重心保持平衡觀察周?chē)荛_(kāi)掉落物等待震動(dòng)完全停止再移動(dòng)特別提醒:如果在操場(chǎng)等空曠區(qū)域,原地蹲下保護(hù)頭部即可,不要驚慌亂跑。如果在街道上,要迅速判斷最近的開(kāi)闊地帶方向并快速移動(dòng)。電梯與樓梯安全電梯嚴(yán)禁使用地震時(shí)電力系統(tǒng)可能中斷,電梯會(huì)突然停止運(yùn)行或失控墜落。如果在電梯內(nèi)遭遇地震,立即按下所有樓層按鈕,在最近樓層停靠后迅速離開(kāi)。被困時(shí)保持冷靜,使用緊急呼叫按鈕求救,不要強(qiáng)行扒門(mén)。樓梯疏散要領(lǐng)震動(dòng)停止后再使用樓梯撤離。下樓時(shí)保持隊(duì)形,靠右側(cè)行走,不要奔跑推搡。雙手扶墻或扶手保持平衡,注意腳下臺(tái)階。避免擁堵,聽(tīng)從指揮有序疏散。如遇濃煙,用濕毛巾捂住口鼻低姿前進(jìn)。高層建筑疏散時(shí)間較長(zhǎng),務(wù)必保持冷靜耐心。切記不要返回房間拿取物品,生命安全永遠(yuǎn)是第一位的?；馂?zāi)初期應(yīng)對(duì)正確使用滅火器地震可能引發(fā)電氣火災(zāi)或燃?xì)庑孤┢鸹?掌握滅火器使用方法至關(guān)重要。01提起滅火器一手握住提把,保持滅火器直立02拔掉保險(xiǎn)銷(xiāo)拔出器頭上的保險(xiǎn)銷(xiāo)或金屬環(huán)03握住噴管一手握緊噴射軟管對(duì)準(zhǔn)火源根部04壓下壓把用力壓下手柄,左右掃射滅火火勢(shì)較大時(shí)不要貿(mào)然撲救,立即撤離用濕毛巾折疊8層捂住口鼻彎腰或匍匐前進(jìn),避免吸入濃煙沿墻邊摸索前進(jìn)尋找出口關(guān)閉身后的門(mén)阻止火勢(shì)蔓延被困廢墟下的自救技巧1保持冷靜理智恐慌會(huì)加速體力消耗和氧氣消耗。深呼吸,告訴自己救援隊(duì)一定會(huì)來(lái),樹(shù)立生存信心。2保護(hù)呼吸道用衣物捂住口鼻,防止吸入粉塵。如果可能,清理口鼻附近的碎石和塵土,保持呼吸通暢。3有規(guī)律地發(fā)出信號(hào)用石塊、金屬管等敲擊墻壁、鋼筋發(fā)出聲響。聽(tīng)到外面有人時(shí)大聲呼救,平時(shí)保存體力不要持續(xù)呼喊。4尋找和開(kāi)辟通道觀察四周,小心移開(kāi)壓在身上的輕質(zhì)物體。注意不要觸動(dòng)可能導(dǎo)致塌方的關(guān)鍵支撐物。5尋找食物和水尋找周?chē)乃春褪澄?節(jié)約使用。如果實(shí)在沒(méi)有水,不要飲用尿液,可含一顆紐扣刺激唾液分泌。6保存體力等待救援不要做無(wú)謂的掙扎和移動(dòng),保持體力。如有外傷盡量止血包扎,保持傷口清潔。標(biāo)準(zhǔn)避震姿勢(shì)示范這張圖片展示了正確的室內(nèi)避震姿勢(shì):學(xué)生迅速鉆到堅(jiān)固的課桌下方,身體蜷縮成團(tuán),一只手臂緊緊抓住桌腿保持穩(wěn)定,另一只手臂和書(shū)包護(hù)住頭部和頸部。雙膝著地,臉部朝下避免被掉落物砸傷。這個(gè)姿勢(shì)能夠最大限度地利用桌子的保護(hù),形成相對(duì)安全的"生命三角區(qū)",大幅降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。"在地震避險(xiǎn)中,正確的姿勢(shì)比速度更重要。保持低姿態(tài)、保護(hù)頭部、抓牢固定物,這三個(gè)要點(diǎn)能救你一命。"——國(guó)家地震應(yīng)急救援專(zhuān)家第三章地震后的自救與心理疏導(dǎo)主震過(guò)后并不意味著危險(xiǎn)結(jié)束,余震、次生災(zāi)害和心理創(chuàng)傷都需要妥善應(yīng)對(duì)。本章將介紹震后安全注意事項(xiàng)、傷員救護(hù)基礎(chǔ)知識(shí)以及心理調(diào)適方法,幫助大家科學(xué)應(yīng)對(duì)震后復(fù)雜局面。余震防范什么是余震?余震是主震后在同一震區(qū)發(fā)生的較小地震,是地殼應(yīng)力重新調(diào)整的結(jié)果。強(qiáng)震后可能發(fā)生數(shù)十次甚至上百次余震,持續(xù)時(shí)間從幾天到幾年不等。余震的危險(xiǎn)性可能導(dǎo)致已受損建筑物二次倒塌引發(fā)山體滑坡等次生災(zāi)害加劇人員心理恐慌影響救援工作開(kāi)展應(yīng)對(duì)措施迅速撤離室內(nèi):主震后立即轉(zhuǎn)移到空曠地帶,不要返回建筑物內(nèi)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)建筑:避開(kāi)明顯受損、傾斜的建筑物和圍墻警惕滑坡:遠(yuǎn)離山坡、陡坎等地質(zhì)災(zāi)害易發(fā)區(qū)關(guān)注信息:通過(guò)官方渠道了解余震預(yù)報(bào)和安全提示準(zhǔn)備隨時(shí)避險(xiǎn):在安全地帶也要保持警惕,感受到震動(dòng)立即蹲下統(tǒng)計(jì)顯示,震后24小時(shí)內(nèi)余震最為頻繁,72小時(shí)內(nèi)仍需高度警惕。不要因?yàn)橹髡疬^(guò)去就放松警惕,務(wù)必在安全區(qū)域等待專(zhuān)業(yè)評(píng)估。傷員救護(hù)與互助快速評(píng)估檢查傷者意識(shí)、呼吸和心跳,判斷傷情嚴(yán)重程度,優(yōu)先救治危重傷員止血包扎對(duì)出血傷口進(jìn)行壓迫止血,用干凈布料包扎,避免感染避免移動(dòng)懷疑骨折或脊柱損傷時(shí),不要隨意移動(dòng)傷員,等待專(zhuān)業(yè)救援及時(shí)求助撥打120急救電話,清楚描述傷情、人數(shù)和所在位置互助要點(diǎn)保持冷靜,安撫傷者情緒輕傷員互相照顧,節(jié)省救援資源建立臨時(shí)通訊網(wǎng)絡(luò),保持聯(lián)系記錄傷員信息,協(xié)助醫(yī)療救援分配任務(wù),有序開(kāi)展自救互救共享食物和水,互相鼓勵(lì)支持保護(hù)老弱病殘等弱勢(shì)群體聽(tīng)從統(tǒng)一指揮,不各自行動(dòng)心理疏導(dǎo)與情緒管理地震這樣的重大災(zāi)害會(huì)對(duì)心理造成強(qiáng)烈沖擊,出現(xiàn)恐慌、焦慮、失眠、噩夢(mèng)等應(yīng)激反應(yīng)是正常的。了解這些反應(yīng),學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,是震后恢復(fù)的重要一環(huán)。認(rèn)識(shí)應(yīng)激反應(yīng)震后幾天內(nèi)出現(xiàn)緊張、害怕、失眠、食欲不振等都是正常的心理應(yīng)激反應(yīng),通常會(huì)逐漸緩解尋求社會(huì)支持與家人朋友傾訴感受,表達(dá)情緒,不要把恐懼和焦慮憋在心里,互相鼓勵(lì)共渡難關(guān)放松訓(xùn)練通過(guò)深呼吸、肌肉放松、冥想等方法緩解緊張情緒,保持規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng)學(xué)校心理支持資源心理咨詢(xún)中心:提供一對(duì)一專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)服務(wù)危機(jī)干預(yù)熱線:24小時(shí)心理援助熱線,隨時(shí)傾訴團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng):組織受災(zāi)學(xué)生集體心理康復(fù)活動(dòng)朋輩支持小組:同學(xué)之間的互助支持網(wǎng)絡(luò)如果應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)超過(guò)一個(gè)月且影響正常生活,應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助,避免發(fā)展為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)。災(zāi)后安全注意事項(xiàng)防止次生災(zāi)害立即關(guān)閉電源總開(kāi)關(guān),防止電線短路引發(fā)火災(zāi)關(guān)閉燃?xì)忾y門(mén),開(kāi)窗通風(fēng)排除泄漏氣體遠(yuǎn)離化學(xué)實(shí)驗(yàn)室,防止化學(xué)品泄漏警惕滑坡、泥石流等地質(zhì)災(zāi)害飲食安全不飲用可能被污染的水源不食用腐敗變質(zhì)或來(lái)源不明的食物注意飲食衛(wèi)生,防止傳染病傳播等待官方發(fā)放救援物資環(huán)境衛(wèi)生妥善處理垃圾和排泄物,防止疫情避免接觸污水和積水保持個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手居住環(huán)境要通風(fēng)干燥信息甄別關(guān)注官方權(quán)威信息發(fā)布不傳播未經(jīng)證實(shí)的謠言保持通訊設(shè)備電量,接收指揮調(diào)度配合救援人員的工作安排校園防震演練的重要性防震演練是將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié),通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練形成肌肉記憶,在真實(shí)地震來(lái)臨時(shí)能夠本能地做出正確反應(yīng)。演練的益處熟悉疏散路線和集合地點(diǎn)掌握正確的避震和逃生動(dòng)作培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和秩序意識(shí)發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)校園安全隱患降低真實(shí)地震時(shí)的恐慌程度提高應(yīng)急反應(yīng)速度1演練前學(xué)習(xí)避震知識(shí),了解演練流程和信號(hào)2演練中認(rèn)真對(duì)待,按要求完成各項(xiàng)動(dòng)作,不嬉笑打鬧3演練后總結(jié)經(jīng)驗(yàn),反饋問(wèn)題,提出改進(jìn)建議請(qǐng)同學(xué)們積極參加每一次防震演練,把演練當(dāng)作實(shí)戰(zhàn),認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)。在演練中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題要及時(shí)向老師反饋,幫助學(xué)校完善應(yīng)急預(yù)案。典型校園地震案例分享成功案例:某高校應(yīng)急演練顯成效2023年某市發(fā)生5.2級(jí)地震,位于震區(qū)的某高校因常年堅(jiān)持防震演練,在地震發(fā)生后僅用4分鐘就成功疏散了教學(xué)樓內(nèi)2000余名師生,全部轉(zhuǎn)移至安全區(qū)域,無(wú)一人傷亡。學(xué)生們反映,因?yàn)檠菥殨r(shí)已經(jīng)走過(guò)多次,所以面對(duì)真實(shí)地震時(shí)并不慌亂,按照演練流程有序撤離。經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn):沒(méi)有準(zhǔn)備的代價(jià)某地一所學(xué)校因忽視防震教育,地震時(shí)學(xué)生不知如何應(yīng)對(duì),部分學(xué)生驚慌失措地跳窗、擁擠樓梯,造成多人踩踏受傷。這個(gè)案例警示我們,平時(shí)的防震準(zhǔn)備和演練絕不是走過(guò)場(chǎng),而是關(guān)乎生命安全的大事。真實(shí)學(xué)生自救故事地震發(fā)生時(shí)我正在宿舍午休,聽(tīng)到警報(bào)后立刻滾到床下,用枕頭護(hù)住頭部。主震過(guò)后,我快速穿上鞋子,拿起應(yīng)急包,從安全通道撤離到操場(chǎng)。感謝學(xué)校平時(shí)的防震教育,讓我知道該怎么做?！炒髮W(xué)大三學(xué)生李同學(xué)防震安全小貼士匯總保持冷靜最重要恐慌是最大的敵人,冷靜思考才能做出正確判斷,科學(xué)避險(xiǎn)才能保障安全牢記避震三要領(lǐng)伏地、掩護(hù)、穩(wěn)住——這九個(gè)字在關(guān)鍵時(shí)刻能救命,務(wù)必熟記于心關(guān)注官方信息通過(guò)官方渠道獲取地震預(yù)警、余震信息和救援指引,不信謠不傳謠準(zhǔn)備應(yīng)急物資平時(shí)準(zhǔn)備好應(yīng)急包,定期檢查更新,確保關(guān)鍵時(shí)刻能派上用場(chǎng)熟悉疏散路線了解所在建筑的安全出口和疏散路線,知道最近的避難場(chǎng)所在哪里參加防震演練認(rèn)真對(duì)待每一次演練機(jī)會(huì),在實(shí)踐中掌握避險(xiǎn)技能和逃生本領(lǐng)互助精神不能忘災(zāi)難面前守望相助,幫助身邊的人,團(tuán)結(jié)協(xié)作才能共渡難關(guān)心理調(diào)適同樣重要震后出現(xiàn)心理不適是正常的,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助互動(dòng)環(huán)節(jié):你知道的防震小妙招?現(xiàn)在讓我們一起分享交流,看看大家在日常生活中還發(fā)現(xiàn)了哪些實(shí)用的防震技巧和創(chuàng)意方法!我在床頭柜里放了一個(gè)小手電筒和哨子,晚上地震時(shí)可以用來(lái)照明和求救。我用記號(hào)筆在宿舍墻上標(biāo)注了承重墻的位置和最近的安全出口,方便緊急時(shí)快速識(shí)別。我和室友約定了一個(gè)集合點(diǎn),地震后會(huì)在那里匯合,避免走散后互相擔(dān)心?，F(xiàn)場(chǎng)答疑如果大家對(duì)防震安全還有任何疑問(wèn),歡迎隨時(shí)提問(wèn)交流。常見(jiàn)問(wèn)題包括:地震時(shí)在不同場(chǎng)所(圖書(shū)館、食堂、體育館等)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?如何判斷建筑物震后是否安全?家人不在身邊時(shí)如何建立聯(lián)系?如何幫助有特殊需求的同學(xué)(如行動(dòng)不便者)避震?資源推薦地震預(yù)警APP推薦應(yīng)用:地震預(yù)警(成都高新減災(zāi)研究所)中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)速報(bào)地震信息播報(bào)建議下載安裝并開(kāi)啟推送通知,第一時(shí)間接收預(yù)警信息校園安全聯(lián)系方式重要電話:校園保衛(wèi)處:校內(nèi)短號(hào)XXXX醫(yī)療急救中心:校內(nèi)短號(hào)XXXX學(xué)生工作處:校內(nèi)短號(hào)XXXX后勤服務(wù)中心:校內(nèi)短號(hào)XXXX建議將這些號(hào)碼存入手機(jī)通訊錄心理支持熱線求助渠道:校心理咨詢(xún)中心:XXXX-XXXXXXX24小時(shí)心理援助熱線:400-XXX-XXXX全國(guó)心理危機(jī)干預(yù)熱線到心理困擾時(shí),勇敢尋求幫助是明智之舉更多學(xué)習(xí)資源中國(guó)地震局官方網(wǎng)站:國(guó)家應(yīng)急管理部宣傳教育平臺(tái)校園安全教育在線課程(教務(wù)系統(tǒng)查詢(xún))防震減災(zāi)科普視頻庫(kù)校園安全標(biāo)識(shí)系統(tǒng)完善的安全標(biāo)