第一章職工壓力現(xiàn)狀與培訓(xùn)意義第二章壓力來(lái)源的深度解析第三章壓力管理技術(shù)與方法論第四章壓力管理培訓(xùn)體系構(gòu)建第五章壓力管理工具箱實(shí)操演練第六章壓力管理培訓(xùn)的未來(lái)發(fā)展101第一章職工壓力現(xiàn)狀與培訓(xùn)意義職工壓力現(xiàn)狀概述壓力普遍性數(shù)據(jù)全國(guó)范圍內(nèi)職工壓力現(xiàn)狀調(diào)研行業(yè)壓力差異重點(diǎn)行業(yè)壓力指數(shù)對(duì)比分析典型壓力場(chǎng)景導(dǎo)致職工壓力的常見(jiàn)工作場(chǎng)景案例3壓力對(duì)企業(yè)造成的具體影響醫(yī)療支出與人員流失成本生產(chǎn)效率影響錯(cuò)誤率與返工率對(duì)比數(shù)據(jù)績(jī)效關(guān)聯(lián)性研究壓力水平與績(jī)效評(píng)分關(guān)系經(jīng)濟(jì)成本分析4壓力緩解培訓(xùn)的必要性與緊迫性政策背景解讀國(guó)家衛(wèi)健委最新心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃國(guó)際經(jīng)驗(yàn)對(duì)比OECD國(guó)家壓力管理投入與實(shí)踐企業(yè)實(shí)踐案例壓力管理培訓(xùn)成功企業(yè)分享5培訓(xùn)目標(biāo)與核心價(jià)值框架三維培訓(xùn)目標(biāo)體系知識(shí)、技能、態(tài)度培養(yǎng)目標(biāo)價(jià)值體現(xiàn)矩陣員工收益與組織收益對(duì)比培訓(xùn)效果保障機(jī)制壓力管理積分系統(tǒng)設(shè)計(jì)602第二章壓力來(lái)源的深度解析工作負(fù)荷型壓力的量化分析量化指標(biāo)體系壓力源測(cè)評(píng)量表設(shè)計(jì)病例追蹤分析醫(yī)療數(shù)據(jù)與員工行為關(guān)聯(lián)研究工作飽和度模型企業(yè)壓力現(xiàn)狀評(píng)估模型8人際關(guān)系型壓力的觸發(fā)機(jī)制關(guān)系動(dòng)力學(xué)分析辦公室政治沖突壓力分析溝通障礙數(shù)據(jù)企業(yè)內(nèi)部溝通效率研究微型沖突統(tǒng)計(jì)日常隱性沖突影響分析9職業(yè)發(fā)展型壓力的階段性特征壓力水平與職業(yè)階段關(guān)系技能錯(cuò)配案例企業(yè)轉(zhuǎn)型期壓力來(lái)源分析生涯規(guī)劃缺口員工職業(yè)發(fā)展困惑調(diào)研職業(yè)周期曲線10壓力來(lái)源的綜合評(píng)估框架多維度壓力指數(shù)分析個(gè)性化評(píng)估工具壓力測(cè)評(píng)量表設(shè)計(jì)評(píng)估結(jié)果應(yīng)用企業(yè)壓力管理方案設(shè)計(jì)壓力來(lái)源雷達(dá)圖1103第三章壓力管理技術(shù)與方法論認(rèn)知調(diào)節(jié)技術(shù)的科學(xué)原理認(rèn)知行為模型ACT接納承諾療法原理實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)認(rèn)知調(diào)節(jié)效果實(shí)證研究實(shí)操案例企業(yè)應(yīng)用場(chǎng)景分析13時(shí)間管理技術(shù)的系統(tǒng)化應(yīng)用四象限時(shí)間矩陣工作優(yōu)先級(jí)管理模型職業(yè)能效曲線精力管理技術(shù)實(shí)操練習(xí)企業(yè)時(shí)間管理案例14身心調(diào)節(jié)技術(shù)的實(shí)證效果企業(yè)員工壓力緩解效果生物反饋技術(shù)應(yīng)用壓力管理工具實(shí)踐動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)方案?jìng)€(gè)性化壓力管理方案正念減壓技術(shù)15組織環(huán)境壓力緩解策略文化建設(shè)維度組織壓力管理文化設(shè)計(jì)流程優(yōu)化維度壓力干預(yù)流程設(shè)計(jì)試點(diǎn)效果跟蹤企業(yè)壓力管理實(shí)施效果1604第四章壓力管理培訓(xùn)體系構(gòu)建培訓(xùn)課程體系設(shè)計(jì)課程模塊構(gòu)成培訓(xùn)課程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)課程特點(diǎn)培訓(xùn)課程特色試點(diǎn)反饋培訓(xùn)效果評(píng)估案例18培訓(xùn)師資團(tuán)隊(duì)建設(shè)培訓(xùn)師資認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)師資來(lái)源多元化師資結(jié)構(gòu)師資培養(yǎng)機(jī)制師資培訓(xùn)流程師資認(rèn)證體系19培訓(xùn)實(shí)施與效果評(píng)估培訓(xùn)實(shí)施步驟評(píng)估模型培訓(xùn)效果評(píng)估方法成本效益分析培訓(xùn)投入產(chǎn)出比實(shí)施流程20培訓(xùn)體系可持續(xù)發(fā)展培訓(xùn)體系框架長(zhǎng)期發(fā)展機(jī)制培訓(xùn)持續(xù)改進(jìn)方案未來(lái)發(fā)展方向培訓(xùn)創(chuàng)新路徑三維發(fā)展平臺(tái)2105第五章壓力管理工具箱實(shí)操演練認(rèn)知調(diào)節(jié)工具實(shí)操工具介紹認(rèn)知調(diào)節(jié)技術(shù)詳解實(shí)操案例企業(yè)應(yīng)用場(chǎng)景工具效果認(rèn)知調(diào)節(jié)技術(shù)效果23時(shí)間管理工具實(shí)操時(shí)間管理技術(shù)詳解實(shí)操練習(xí)企業(yè)應(yīng)用案例效果跟蹤時(shí)間管理技術(shù)效果工具介紹24身心調(diào)節(jié)工具實(shí)操身心調(diào)節(jié)技術(shù)詳解實(shí)操場(chǎng)景企業(yè)應(yīng)用案例工具效果身心調(diào)節(jié)技術(shù)效果工具介紹25壓力管理工具組合應(yīng)用工具組合框架多工具整合方案實(shí)操案例企業(yè)綜合應(yīng)用效果跟蹤工具組合應(yīng)用效果2606第六章壓力管理培訓(xùn)的未來(lái)發(fā)展智能化培訓(xùn)趨勢(shì)智能化培訓(xùn)技術(shù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)智能化培訓(xùn)效果典型應(yīng)用企業(yè)智能化培訓(xùn)案例AI技術(shù)整合28跨領(lǐng)域整合創(chuàng)新整合方向培訓(xùn)領(lǐng)域整合創(chuàng)新案例企業(yè)創(chuàng)新案例未來(lái)方向培訓(xùn)發(fā)展展望29企業(yè)文化轉(zhuǎn)型企業(yè)文化轉(zhuǎn)型步驟實(shí)踐案例企業(yè)轉(zhuǎn)型案例效果跟蹤企業(yè)文化轉(zhuǎn)型效果轉(zhuǎn)型路徑30全球視野展望培訓(xùn)國(guó)際化標(biāo)準(zhǔn)發(fā)展趨勢(shì)培訓(xùn)國(guó)際化發(fā)展行動(dòng)建議培訓(xùn)國(guó)際化發(fā)展建議國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)3107結(jié)論與行動(dòng)建議培訓(xùn)效果總結(jié)體系化方法培訓(xùn)體系詳解工具化支持培訓(xùn)工具詳解個(gè)性化方案培訓(xùn)個(gè)性化方案33行動(dòng)建議框架短期行動(dòng)培訓(xùn)短期行動(dòng)中期行動(dòng)培訓(xùn)中期行動(dòng)長(zhǎng)期行動(dòng)