中學(xué)安全公開(kāi)課第一章校園安全的重要性校園安全事故頻發(fā)的警示近年來(lái)校園安全事故案例回顧根據(jù)教育部統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),每年發(fā)生的校園安全事故涉及交通事故、校園傷害、溺水事件等多個(gè)方面。這些事故給學(xué)生家庭帶來(lái)了巨大的痛苦,也為學(xué)校安全管理敲響了警鐘。2022年全國(guó)中小學(xué)安全事故中,交通事故占比35%,校內(nèi)意外傷害占比28%,溺水事故占比15%。每一個(gè)數(shù)字背后都是一個(gè)家庭的悲劇。學(xué)生安全意識(shí)薄弱導(dǎo)致的風(fēng)險(xiǎn)許多安全事故的發(fā)生源于學(xué)生安全意識(shí)不足:缺乏交通安全常識(shí),隨意橫穿馬路忽視消防安全,違規(guī)使用電器輕信陌生人,容易遭受欺詐網(wǎng)絡(luò)防范意識(shí)弱,個(gè)人信息泄露不重視食品安全,購(gòu)買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品構(gòu)建安全校園防護(hù)體系智能監(jiān)控系統(tǒng)全校覆蓋的高清攝像頭,24小時(shí)實(shí)時(shí)監(jiān)控校園安全狀況學(xué)生安全巡邏隊(duì)由學(xué)生志愿者組成的巡邏隊(duì)伍,協(xié)助維護(hù)校園秩序應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制安全教育的法律依據(jù)《中小學(xué)生安全管理?xiàng)l例》簡(jiǎn)介該條例由國(guó)務(wù)院頒布,明確規(guī)定了學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)各方在學(xué)生安全管理中的責(zé)任。條例強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主、教育先行的原則,要求學(xué)校建立健全安全管理制度。第一章:總則,明確安全管理基本原則第二章:校內(nèi)安全管理職責(zé)分工第三章:校外安全協(xié)調(diào)與配合機(jī)制第四章:安全事故處理與責(zé)任追究學(xué)校安全管理的職責(zé)與義務(wù)根據(jù)法律法規(guī),學(xué)校必須履行以下安全管理職責(zé):建立健全安全管理制度和應(yīng)急預(yù)案定期開(kāi)展安全教育和應(yīng)急演練配備必要的安全設(shè)施和防護(hù)裝備加強(qiáng)校園安全巡查和隱患排查與家長(zhǎng)保持密切溝通,共同監(jiān)護(hù)學(xué)生及時(shí)處理安全事故并上報(bào)相關(guān)部門(mén)學(xué)校、家庭、社會(huì)三方協(xié)同,才能真正保障學(xué)生安全。第二章交通安全知識(shí)交通安全是學(xué)生每天都要面對(duì)的重要問(wèn)題。掌握交通安全知識(shí),養(yǎng)成良好的出行習(xí)慣,是保護(hù)自己生命安全的第一道防線(xiàn)。遵守交通規(guī)則,保障生命安全不闖紅燈,不橫穿馬路紅燈停、綠燈行是最基本的交通規(guī)則。橫穿馬路時(shí),必須走斑馬線(xiàn)或過(guò)街天橋。即使在綠燈時(shí),也要先觀察左右車(chē)輛,確保安全后再通過(guò)。切記:"寧停三分,不搶一秒"。乘坐正規(guī)車(chē)輛上下學(xué)時(shí)務(wù)必乘坐有正規(guī)營(yíng)運(yùn)資質(zhì)的校車(chē)或公交車(chē)。絕不乘坐無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛、超載車(chē)輛或非法營(yíng)運(yùn)的"黑車(chē)"。上車(chē)后系好安全帶,不要將頭手伸出窗外。安全騎行規(guī)范騎自行車(chē)上學(xué)的同學(xué)要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則:不逆行、不闖紅燈、不騎快車(chē)。騎行時(shí)要集中注意力,不聽(tīng)音樂(lè)、不玩手機(jī)。年滿(mǎn)12周歲才能騎自行車(chē)上路,年滿(mǎn)16周歲才能騎電動(dòng)車(chē)。交通事故應(yīng)急處理事故現(xiàn)場(chǎng)保護(hù)與報(bào)警流程如果不幸遭遇或目擊交通事故,要保持冷靜并采取正確措施:01確保自身安全迅速離開(kāi)危險(xiǎn)區(qū)域,移動(dòng)到安全地帶02保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)不要移動(dòng)傷者或車(chē)輛,等待專(zhuān)業(yè)人員到達(dá)03立即撥打報(bào)警電話(huà)清楚說(shuō)明事故地點(diǎn)、傷亡情況和車(chē)輛信息04聯(lián)系家長(zhǎng)和學(xué)校及時(shí)通知家長(zhǎng)和老師,尋求幫助緊急撥打120和110求助120急救電話(huà)有人員受傷時(shí)立即撥打,說(shuō)明傷情和準(zhǔn)確位置110報(bào)警電話(huà)發(fā)生交通事故或遇到危險(xiǎn)時(shí)撥打,保持鎮(zhèn)定清晰表達(dá)122交通事故報(bào)警專(zhuān)門(mén)處理交通事故的報(bào)警電話(huà),可提供專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)重要提示:報(bào)警時(shí)要說(shuō)清楚"在哪里、發(fā)生了什么、有多少人受傷",并保持電話(huà)暢通,聽(tīng)從調(diào)度員的指揮。不要因?yàn)榫o張而掛斷電話(huà)。安全過(guò)馬路示范一看到達(dá)路口前先停下,觀察左右來(lái)車(chē)二等等待綠燈亮起,不搶行不著急三通過(guò)快速通過(guò)斑馬線(xiàn),時(shí)刻注意車(chē)輛動(dòng)態(tài)走斑馬線(xiàn)是行人的安全保障。過(guò)馬路時(shí)要走直線(xiàn),不要斜穿或突然改變方向。即使在人行橫道上也要保持警惕,因?yàn)槿杂熊?chē)輛可能未及時(shí)停下。夜間過(guò)馬路要穿著淺色或反光衣物,提高可見(jiàn)度。第三章消防安全教育火災(zāi)是威脅校園安全的重大隱患之一。學(xué)習(xí)消防安全知識(shí),掌握逃生技能,是每個(gè)學(xué)生必備的生存本領(lǐng)?；馂?zāi)預(yù)防與逃生技巧不玩火,不亂扔煙蒂學(xué)生絕對(duì)禁止在校園內(nèi)玩火、點(diǎn)蠟燭或使用明火。不要在宿舍或教室內(nèi)使用違規(guī)電器,如電熱毯、電飯煲等。發(fā)現(xiàn)同學(xué)有玩火行為要及時(shí)制止并報(bào)告老師。不在易燃物附近使用火源不私自拆改電器線(xiàn)路不在走廊、樓梯間堆放雜物離開(kāi)教室時(shí)關(guān)閉所有電源識(shí)別消防設(shè)施,熟悉逃生路線(xiàn)每位學(xué)生都應(yīng)該了解校園消防設(shè)施的位置和使用方法:滅火器:位于走廊拐角處,紅色瓶身,拔掉安全栓后對(duì)準(zhǔn)火源根部噴射消防栓:墻壁內(nèi)的紅色箱體,緊急時(shí)打開(kāi)使用水帶滅火安全出口標(biāo)識(shí):綠色指示牌,指明最近的逃生通道應(yīng)急照明:停電時(shí)自動(dòng)亮起,指引逃生方向開(kāi)學(xué)第一周要記住從教室到最近安全出口的路線(xiàn),并參加學(xué)校組織的消防演練?；馂?zāi)現(xiàn)場(chǎng)自救方法低姿態(tài)快速撤離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)濃煙上升,下層空氣相對(duì)清潔。采用彎腰或匍匐姿勢(shì),降低身體高度,沿著墻壁快速向安全出口移動(dòng)。使用濕毛巾捂口鼻用濕毛巾、濕衣物折疊多層后緊緊捂住口鼻,過(guò)濾煙霧和有毒氣體。如果沒(méi)有濕毛巾,也可以用衣物臨時(shí)代替。觸摸門(mén)把手判斷火情逃離房間前,先用手背觸摸門(mén)把手。如果發(fā)燙說(shuō)明門(mén)外有火,不要貿(mào)然開(kāi)門(mén),應(yīng)尋找其他出口或在房間內(nèi)等待救援。封堵門(mén)縫發(fā)出求救信號(hào)如果無(wú)法逃離,用濕布條塞住門(mén)縫,防止煙霧進(jìn)入。在窗口揮舞鮮艷衣物或用手電筒發(fā)出求救信號(hào),等待消防人員救援。切記:火災(zāi)逃生時(shí)絕不能乘坐電梯!電梯在火災(zāi)中可能斷電,將人困在里面。務(wù)必選擇樓梯逃生。如果身上著火,要就地打滾壓滅火焰,不要奔跑。校園消防演練演練的重要意義定期的消防演練能夠:熟悉逃生路線(xiàn)和集合地點(diǎn)訓(xùn)練快速反應(yīng)和有序撤離能力檢驗(yàn)學(xué)校應(yīng)急預(yù)案的可行性提高師生的消防安全意識(shí)減少真實(shí)火災(zāi)中的慌亂和傷亡90%火災(zāi)傷亡減少率接受過(guò)消防演練的學(xué)生在火災(zāi)中的傷亡率顯著降低3分鐘黃金逃生時(shí)間火災(zāi)發(fā)生后的前3分鐘是最佳逃生窗口學(xué)校每學(xué)期至少組織兩次消防演練。同學(xué)們要認(rèn)真對(duì)待每一次演練,因?yàn)檫@可能在關(guān)鍵時(shí)刻救你一命。聽(tīng)到警報(bào)后,立即停止一切活動(dòng),按照老師指揮有序撤離,不要擁擠推搡。第四章校園防欺凌與心理安全校園欺凌是嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康的問(wèn)題。每個(gè)人都有權(quán)利在安全、友善的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。讓我們共同抵制欺凌行為,建設(shè)和諧校園。識(shí)別校園欺凌行為言語(yǔ)欺凌使用侮辱性綽號(hào)、嘲笑、威脅、辱罵等語(yǔ)言傷害他人。言語(yǔ)暴力雖然不留外傷,但對(duì)受害者心理造成的創(chuàng)傷可能更深更持久。常見(jiàn)表現(xiàn):給同學(xué)起侮辱性外號(hào)、當(dāng)眾嘲笑他人缺陷、惡意散布謠言、孤立排擠某個(gè)同學(xué)。肢體欺凌通過(guò)推搡、毆打、搶奪財(cái)物等身體暴力方式傷害他人。這是最直接也最容易識(shí)別的欺凌形式,必須立即制止和報(bào)告。常見(jiàn)表現(xiàn):故意推撞、拳打腳踢、強(qiáng)行索要錢(qián)物、損毀他人物品、強(qiáng)迫做不愿意的事情。網(wǎng)絡(luò)欺凌利用互聯(lián)網(wǎng)、社交媒體、手機(jī)等工具對(duì)他人進(jìn)行侮辱、誹謗或騷擾。網(wǎng)絡(luò)欺凌傳播快、影響大,對(duì)受害者造成的傷害往往超出校園范圍。常見(jiàn)表現(xiàn):在網(wǎng)上發(fā)布侮辱性言論或圖片、建立針對(duì)某人的詆毀群組、冒充他人發(fā)布不當(dāng)信息、惡意PS照片傳播。受害者心理影響長(zhǎng)期遭受欺凌的學(xué)生可能出現(xiàn):焦慮、抑郁、失眠等心理問(wèn)題自尊心受損,產(chǎn)生自卑情緒學(xué)習(xí)成績(jī)下降,厭學(xué)逃學(xué)社交恐懼,不愿與人交往極端情況下可能產(chǎn)生自殺念頭求助渠道如果遭遇欺凌,要勇敢尋求幫助:立即告訴家長(zhǎng)和老師向?qū)W校心理咨詢(xún)室求助撥打未成年人保護(hù)熱線(xiàn)12355保留欺凌證據(jù)(截圖、錄音等)必要時(shí)報(bào)警尋求法律保護(hù)記住:遭受欺凌不是你的錯(cuò),沉默只會(huì)讓欺凌者更加囂張。勇敢說(shuō)出來(lái),尋求幫助,是保護(hù)自己的第一步。建立和諧校園環(huán)境互相尊重尊重每個(gè)同學(xué)的個(gè)性差異,不因外貌、成績(jī)、家庭背景而歧視他人友善相處用善意對(duì)待身邊的每一個(gè)人,主動(dòng)幫助有困難的同學(xué)團(tuán)隊(duì)合作積極參與集體活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力有效溝通遇到矛盾沖突時(shí),通過(guò)對(duì)話(huà)協(xié)商解決,不使用暴力見(jiàn)義勇為目睹欺凌行為時(shí),不做旁觀者,及時(shí)制止并報(bào)告老師同學(xué)間互助與尊重每個(gè)人都渴望被尊重和接納。我們要做到:不給同學(xué)起侮辱性外號(hào)不嘲笑他人的缺點(diǎn)或失誤主動(dòng)關(guān)心孤僻或內(nèi)向的同學(xué)在小組活動(dòng)中包容每個(gè)成員學(xué)會(huì)換位思考,理解他人感受老師和家長(zhǎng)的支持作用預(yù)防和制止校園欺凌需要各方共同努力:教師:關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài),及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理欺凌苗頭家長(zhǎng):與孩子保持溝通,了解在校情況學(xué)校:建立反欺凌機(jī)制,開(kāi)展專(zhuān)題教育社會(huì):營(yíng)造關(guān)愛(ài)未成年人的良好氛圍團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校園"每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn),我們要學(xué)會(huì)欣賞和接納彼此的不同。當(dāng)你對(duì)他人友善時(shí),你也在為自己創(chuàng)造一個(gè)更美好的環(huán)境。"——初二(3)班班長(zhǎng)心聲一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的班集體能讓每個(gè)學(xué)生都感受到溫暖和歸屬感。讓我們攜手共建和諧校園,讓每一個(gè)同學(xué)都能在安全、友善的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),綻放青春光彩。第五章網(wǎng)絡(luò)安全與防范互聯(lián)網(wǎng)為我們打開(kāi)了一扇通往廣闊世界的窗戶(hù),但網(wǎng)絡(luò)空間也潛藏著各種風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)會(huì)安全上網(wǎng),保護(hù)個(gè)人信息,是數(shù)字時(shí)代每個(gè)學(xué)生的必備技能。網(wǎng)絡(luò)詐騙與個(gè)人信息保護(hù)虛假中獎(jiǎng)信息"恭喜您中獎(jiǎng)了!點(diǎn)擊鏈接領(lǐng)取獎(jiǎng)品"——這是最常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)詐騙手段釣魚(yú)網(wǎng)站偽裝成正規(guī)網(wǎng)站,誘騙用戶(hù)輸入賬號(hào)密碼或銀行卡信息冒充熟人詐騙盜取社交賬號(hào)后假冒親友,以各種理由要求轉(zhuǎn)賬匯款免費(fèi)游戲陷阱以免費(fèi)游戲、充值優(yōu)惠為誘餌,騙取賬號(hào)信息或金錢(qián)常見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)詐騙手法揭秘刷單兼職詐騙:號(hào)稱(chēng)輕松賺錢(qián),實(shí)則騙取本金游戲裝備交易詐騙:低價(jià)出售虛擬物品,收款后消失網(wǎng)戀交友詐騙:建立虛假感情,騙取錢(qián)財(cái)網(wǎng)課退費(fèi)詐騙:假冒客服要求提供驗(yàn)證碼助學(xué)金詐騙:以發(fā)放補(bǔ)貼為由套取個(gè)人信息記住:天上不會(huì)掉餡餅!凡是要求轉(zhuǎn)賬匯款、提供驗(yàn)證碼、掃描二維碼的,都要高度警惕。不隨意泄露個(gè)人信息以下信息絕不能隨意在網(wǎng)上公開(kāi):真實(shí)姓名、家庭住址、學(xué)校班級(jí)身份證號(hào)、學(xué)生證號(hào)等證件信息家長(zhǎng)手機(jī)號(hào)碼、銀行卡信息家庭經(jīng)濟(jì)狀況、父母工作單位日常行程、作息時(shí)間安排個(gè)人照片、特別是暴露隱私的照片安全建議:使用網(wǎng)名而非真實(shí)姓名設(shè)置復(fù)雜密碼并定期更換不在公共WiFi下登錄重要賬號(hào)謹(jǐn)慎添加陌生人為好友發(fā)布內(nèi)容前思考是否會(huì)泄露隱私網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害與自控方法65%視力受損率長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備導(dǎo)致青少年近視率顯著上升40%睡眠不足比例沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少,影響身體發(fā)育8小時(shí)建議每周限制專(zhuān)家建議青少年每周娛樂(lè)性上網(wǎng)時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)合理安排上網(wǎng)時(shí)間健康上網(wǎng)的黃金法則:20-20-20法則:每用眼20分鐘,看20英尺(約6米)外的物體20秒作業(yè)優(yōu)先:完成學(xué)習(xí)任務(wù)后再使用電子設(shè)備設(shè)定時(shí)限:每天娛樂(lè)性上網(wǎng)不超過(guò)1小時(shí)睡前禁用:睡覺(jué)前1小時(shí)不使用電子設(shè)備戶(hù)外活動(dòng):每天至少1小時(shí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)利用家長(zhǎng)監(jiān)控軟件輔助管理家長(zhǎng)監(jiān)控軟件可以幫助養(yǎng)成良好習(xí)慣:設(shè)定每日使用時(shí)間限制過(guò)濾不良網(wǎng)站和內(nèi)容監(jiān)控應(yīng)用使用情況設(shè)置作業(yè)時(shí)間禁用娛樂(lè)應(yīng)用生成使用報(bào)告,幫助自我反思監(jiān)控不是不信任,而是幫助培養(yǎng)自律能力的工具。與父母坦誠(chéng)溝通,共同制定合理的上網(wǎng)規(guī)則,才能在享受網(wǎng)絡(luò)便利的同時(shí)避免沉迷。安全上網(wǎng)示范1保持正確坐姿眼睛與屏幕保持50-70厘米距離,屏幕頂端與視線(xiàn)平齊或略低,背部挺直,雙腳平放地面。2控制使用時(shí)長(zhǎng)連續(xù)使用電腦不超過(guò)45分鐘,休息10-15分鐘。設(shè)置鬧鐘提醒,避免時(shí)間流逝不自知。3選擇健康內(nèi)容瀏覽有教育意義的網(wǎng)站,觀看優(yōu)質(zhì)視頻,參與積極向上的在線(xiàn)社區(qū),遠(yuǎn)離暴力、色情等不良內(nèi)容。4保護(hù)眼睛健康調(diào)節(jié)屏幕亮度與環(huán)境光線(xiàn)匹配,使用護(hù)眼模式減少藍(lán)光,經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方放松眼睛。第六章自然災(zāi)害應(yīng)急知識(shí)我國(guó)是自然災(zāi)害頻發(fā)的國(guó)家,地震、臺(tái)風(fēng)、洪水等災(zāi)害時(shí)有發(fā)生。掌握應(yīng)急自救知識(shí),能在關(guān)鍵時(shí)刻保護(hù)自己和他人的生命安全。地震、臺(tái)風(fēng)等災(zāi)害自救地震避震三步法趴下(DROP)立即雙手雙膝著地,降低身體重心,避免被震倒。這個(gè)姿勢(shì)能保護(hù)重要器官,便于移動(dòng)。掩護(hù)(COVER)迅速躲到堅(jiān)固的桌子、課桌下,或躲在承重墻角、衛(wèi)生間等小空間。用書(shū)包或雙手保護(hù)頭頸部。穩(wěn)住(HOLDON)抓牢固定物,保持姿勢(shì)不動(dòng)直到震動(dòng)停止。如果附近沒(méi)有掩護(hù)物,蹲在地上抱住頭部。切記:地震時(shí)不要跳樓、不要乘電梯、不要擁擠逃離!在室內(nèi)比在室外更安全。震后迅速有序撤離到空曠地帶。臺(tái)風(fēng)來(lái)臨前的準(zhǔn)備工作臺(tái)風(fēng)預(yù)警發(fā)布后,要做好以下準(zhǔn)備:關(guān)注天氣預(yù)報(bào):及時(shí)了解臺(tái)風(fēng)路徑和預(yù)警等級(jí)儲(chǔ)備應(yīng)急物資:準(zhǔn)備足夠的食物、飲用水、手電筒、藥品等檢查門(mén)窗:關(guān)閉并加固門(mén)窗,收起陽(yáng)臺(tái)物品清理排水:疏通陽(yáng)臺(tái)和屋頂排水口避免外出:臺(tái)風(fēng)期間盡量待在室內(nèi)安全區(qū)域遠(yuǎn)離危險(xiǎn):不到海邊、河邊觀潮,遠(yuǎn)離危房、高架、大樹(shù)1藍(lán)色預(yù)警24小時(shí)內(nèi)可能受影響,注意防范2黃色預(yù)警24小時(shí)內(nèi)可能受較大影響,做好準(zhǔn)備3橙色預(yù)警12小時(shí)內(nèi)可能受?chē)?yán)重影響,停課停工4紅色預(yù)警6小時(shí)內(nèi)可能受特大影響,極度危險(xiǎn)災(zāi)害發(fā)生時(shí)的安全避難場(chǎng)所校園避難點(diǎn)介紹學(xué)校操場(chǎng)是主要的緊急集合地點(diǎn)。該區(qū)域空曠開(kāi)闊,遠(yuǎn)離建筑物,地面平整,足夠容納全校師生。避難點(diǎn)配備應(yīng)急廣播系統(tǒng)、醫(yī)療急救箱和應(yīng)急照明設(shè)備。緊急集合與點(diǎn)名流程聽(tīng)到應(yīng)急警報(bào)后,各班在班長(zhǎng)帶領(lǐng)下,按照預(yù)定路線(xiàn)快速有序前往操場(chǎng)。到達(dá)后按班級(jí)排隊(duì),班主任立即清點(diǎn)人數(shù)并上報(bào)。全過(guò)程要求快速、安靜、有序,服從老師指揮。室內(nèi)避難原則當(dāng)無(wú)法迅速撤離時(shí),選擇室內(nèi)避難:承重墻角:房屋最堅(jiān)固的部位衛(wèi)生間:空間小,管道多,支撐力強(qiáng)桌下:堅(jiān)固的桌子下方可以提供保護(hù)避開(kāi):窗戶(hù)、吊燈、書(shū)架等可能墜落的物品戶(hù)外避難原則在室外遭遇災(zāi)害時(shí):遠(yuǎn)離建筑:至少與建筑物保持一倍高度的距離避開(kāi)高壓線(xiàn):防止觸電危險(xiǎn)選擇空曠處:避開(kāi)大樹(shù)、廣告牌、路燈桿蹲下保護(hù):雙手護(hù)頭,降低重心地震避險(xiǎn)姿勢(shì)示范在教室時(shí)迅速躲到課桌下,用書(shū)包護(hù)頭,背靠墻角,抓牢桌腿。等震動(dòng)停止后聽(tīng)從老師指揮有序撤離。在走廊時(shí)就近蹲在承重墻角,用雙手或書(shū)包護(hù)住頭部和頸部。不要靠近窗戶(hù),不要擁擠奔跑。在操場(chǎng)時(shí)立即原地蹲下,雙手護(hù)頭。遠(yuǎn)離建筑物、圍墻、體育器材。等待震動(dòng)停止后清點(diǎn)人數(shù)。地震避險(xiǎn)的關(guān)鍵是快速反應(yīng)和正確姿勢(shì)。平時(shí)的演練至關(guān)重要,只有身體形成肌肉記憶,在真實(shí)地震中才能本能地做出正確反應(yīng)。每學(xué)期的地震演練必須認(rèn)真對(duì)待,不可兒戲。第七章食品安全與衛(wèi)生健康食品安全直接關(guān)系到我們的身體健康和生命安全。養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會(huì)辨識(shí)食品安全隱患,是保障健康成長(zhǎng)的重要基礎(chǔ)。食品安全常識(shí)1不吃過(guò)期或不明食品購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和生產(chǎn)廠家信息。過(guò)期食品可能滋生細(xì)菌,引發(fā)食物中毒。不吃來(lái)源不明的食品,不吃野生蘑菇和野果。2注意飲食衛(wèi)生預(yù)防食物中毒的關(guān)鍵措施:飯前便后洗手,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣不購(gòu)買(mǎi)校門(mén)口無(wú)證攤販的食品生熟食品分開(kāi)存放,避免交叉污染剩飯剩菜要充分加熱后食用不吃腐爛變質(zhì)、發(fā)霉發(fā)臭的食物夏季食物容易變質(zhì),尤其要注意3識(shí)別問(wèn)題食品這些食品要警惕:三無(wú)產(chǎn)品:無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證、無(wú)生產(chǎn)廠家過(guò)度加工:顏色過(guò)于鮮艷、味道過(guò)重的食品可能添加劑超標(biāo)價(jià)格異常:遠(yuǎn)低于市場(chǎng)價(jià)的食品要謹(jǐn)慎包裝破損:密封不嚴(yán)、包裝袋漏氣的食品不要購(gòu)買(mǎi)4食物中毒應(yīng)急處理如果出現(xiàn)食物中毒癥狀(惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉):立即停止食用可疑食物多喝水,促進(jìn)毒素排出保留剩余食物和嘔吐物作為證據(jù)立即就醫(yī),不要自行服藥向?qū)W校和衛(wèi)生部門(mén)報(bào)告?zhèn)€人衛(wèi)生與健康習(xí)慣勤洗手,保持環(huán)境整潔正確洗手七步法:01掌心相對(duì),手指并攏相互揉搓02手心對(duì)手背,手指交叉揉搓03掌心相對(duì),手指交叉揉搓04一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓05指尖在另一掌心旋轉(zhuǎn)揉搓06一手握另一手腕部旋轉(zhuǎn)揉搓07沖洗干凈,用干凈毛巾或紙巾擦干預(yù)防傳染病傳播良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣能有效預(yù)防傳染病:佩戴口罩:流感季節(jié)或疫情期間正確佩戴口罩保持距離:與咳嗽、打噴嚏的人保持1米以上距離不共用物品:毛巾、水杯、餐具等個(gè)人物品專(zhuān)人專(zhuān)用定期消毒