保健按摩練習(xí)題（附參考答案）一、選擇題1.保健按摩的主要作用不包括以下哪項？A.促進(jìn)血液循環(huán)B.增強(qiáng)體質(zhì)C.治療骨折D.提高睡眠質(zhì)量答案：C解析：保健按摩主要用于促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解疲勞和提高睡眠質(zhì)量，但不適用于治療骨折。2.以下哪項不是保健按摩的禁忌癥？A.傳染病B.癲癇C.嚴(yán)重心臟病D.皮膚過敏答案：D解析：皮膚過敏不屬于保健按摩的禁忌癥，其他三項均為禁忌癥。3.以下哪種按摩手法主要用于緩解肌肉緊張？A.揉法B.捏法C.推法D.按壓法答案：D解析：按壓法主要用于緩解肌肉緊張，其他手法則各有側(cè)重。4.保健按摩的起源可以追溯到哪個時期？A.春秋戰(zhàn)國時期B.秦漢時期C.唐宋時期D.明清時期答案：A解析：保健按摩起源于春秋戰(zhàn)國時期，距今已有幾千年的歷史。5.以下哪種按摩手法適用于頸部按摩？A.揉法B.捏法C.推法D.按壓法答案：A解析：揉法適用于頸部按摩，可以緩解頸部肌肉緊張和疼痛。二、填空題1.保健按摩的主要作用有：______、______、______、______、______。答案：促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防和治療某些慢性病。2.保健按摩的禁忌癥包括：______、______、______、______、______。答案：傳染病、癲癇、嚴(yán)重心臟病、皮膚過敏、骨折。3.保健按摩的基本原則有：______、______、______、______、______。答案：因人而異、因時而異、循序漸進(jìn)、持之以恒、注重整體、局部相輔。4.常用的保健按摩手法有：______、______、______、______、______。答案：揉法、捏法、推法、按壓法、摩擦法。5.保健按摩的起源可以追溯到______時期，距今已有幾千年的歷史。答案：春秋戰(zhàn)國。三、判斷題1.保健按摩可以替代藥物治療疾病。（）答案：錯誤解析：保健按摩不能替代藥物治療疾病，它只能作為輔助治療方法。2.保健按摩的禁忌癥包括骨折、脫臼等嚴(yán)重?fù)p傷。（）答案：正確解析：骨折、脫臼等嚴(yán)重?fù)p傷屬于保健按摩的禁忌癥。3.保健按摩的基本原則是以人體結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)。（）答案：正確解析：保健按摩的基本原則是以人體結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，因為只有了解人體的結(jié)構(gòu)，才能更好地進(jìn)行按摩操作。4.保健按摩的常用手法中，揉法適用于全身各個部位的按摩。（）答案：正確解析：揉法適用于全身各個部位的按摩，可以緩解肌肉緊張和疼痛。5.保健按摩的起源可以追溯到唐宋時期。（）答案：錯誤解析：保健按摩的起源可以追溯到春秋戰(zhàn)國時期。四、簡答題1.簡述保健按摩的作用。答案：保健按摩的作用包括：促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防和治療某些慢性病。2.簡述保健按摩的禁忌癥。答案：保健按摩的禁忌癥包括：傳染病、癲癇、嚴(yán)重心臟病、皮膚過敏、骨折。3.簡述保健按摩的基本原則。答案：保健按摩的基本原則包括：因人而異、因時而異、循序漸進(jìn)、持之以恒、注重整體、局部相輔。4.簡述常用的保健按摩手法。答案：常用的