小港中心學(xué)校邱用眼衛(wèi)生與健康假期里，你在做些什么呢？看電視？玩手機(jī)？玩電腦？看書(shū)？。。。。。。你的眼睛還好嗎？眼睛是心靈的窗戶好看嗎？帥嗎？美嗎？現(xiàn)實(shí)情況是近視的危害難看的“金魚(yú)眼”眼球突出健康眼球仔細(xì)觀察你同桌的眼睛眼睫毛眼白眼珠眼皮（單/雙）我們一起來(lái)重新認(rèn)識(shí)

一下眼球的構(gòu)造角膜瞳孔鞏膜虹膜眼球的結(jié)構(gòu)（一）學(xué)一學(xué)鞏膜虹膜瞳孔鞏膜（眼白）：保護(hù)眼球的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。角膜角膜：可透過(guò)光線，非常敏感。虹膜：有色素（因人種不同而不同），可調(diào)節(jié)瞳孔大小瞳孔：可透過(guò)光線，調(diào)節(jié)光線強(qiáng)弱。角膜在亮處在暗處（瞳孔小）（瞳孔大）觀察與思考——瞳孔大小的調(diào)節(jié)光線很強(qiáng)，瞳孔縮小，進(jìn)光量減少，保護(hù)視網(wǎng)膜。光線較弱，瞳孔擴(kuò)大，進(jìn)光量增多，讓我們看清楚。調(diào)節(jié)瞳孔的大小說(shuō)說(shuō)這是為什么？人的瞳孔也能這樣嗎？(一)測(cè)試你的觀察能力:1、你能順利在眼睛中找到瞳孔的位置了嗎？2、你知道瞳孔在黑暗處和光亮處有什么變化嗎？為什么？視神經(jīng)玻璃體晶狀體睫狀肌視網(wǎng)膜眼球的結(jié)構(gòu)（二）學(xué)一學(xué)光集中在這里！像玻璃珠那樣讓光線透過(guò)讓大腦知道我們看到了什么調(diào)節(jié)晶狀體讓我們看清遠(yuǎn)近不同的東西視覺(jué)的形成觀察：請(qǐng)找茬！不同點(diǎn)在哪里？

正常眼遠(yuǎn)處物體反射的光線經(jīng)過(guò)晶狀體的折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜上

近視眼晶狀體曲度過(guò)大或眼球凸出使物像落在視網(wǎng)膜的前方近視近視產(chǎn)生的原因1、遺傳2、不健康的用眼習(xí)慣假性近視

睫狀肌太疲勞了，無(wú)法正常調(diào)節(jié)晶狀體，產(chǎn)生類似近視的狀態(tài)。視力時(shí)好時(shí)壞。近視發(fā)生的早期癥狀光線暗時(shí)看不清，有時(shí)看遠(yuǎn)處模糊，眼睛易疲勞，休息以后好一點(diǎn)。原來(lái)成績(jī)很好的小朋友對(duì)學(xué)習(xí)厭煩，聽(tīng)課時(shí)注意力不集中，反應(yīng)遲鈍。成績(jī)下降。近視了怎么辦？1、及時(shí)跟父母或老師匯報(bào)，早發(fā)現(xiàn)早治療。一旦發(fā)展為真性近視，幾乎不可能治愈。2、假性近視發(fā)展快，配合治療。3、若已發(fā)展為真性近視，及時(shí)佩戴眼鏡。4、角膜塑形鏡（俗稱“OK鏡”）抑制近視發(fā)展5、手術(shù)治療（成年以后），可能會(huì)有后遺癥6、中醫(yī)針灸、藥物。。。。。。請(qǐng)大家記住：

目前近視可防不可治！近視眼的預(yù)防“三要”讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確，眼與書(shū)的距離要在33厘米左右。看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。“四不看”不在直射的光線下看書(shū)。不在光線暗的地方看書(shū)。不躺臥看書(shū)。不走路看書(shū)。適當(dāng)遠(yuǎn)離電子屏幕手機(jī)、電腦、平板電腦。。。。。。保護(hù)眼球，減少外力損傷揉眼硬物戳傷異物。。。。。。合理膳食除了要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，常吃些有益于眼睛的食品。例如，多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、水果、蔬菜等。少吃甜食和油炸食品。1、看書(shū)1小時(shí)后遠(yuǎn)眺幾分鐘，可以預(yù)防近視，主要原因是（）

A、使視覺(jué)中樞得到休息