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文檔簡介
太極與生活
中國計量學(xué)院體軍部民族傳統(tǒng)體育教研室
中國計量學(xué)院體軍部2006年12月壓力太大時，身體所分泌的腎上腺皮質(zhì)類固醇，會減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù)量，而使人的抵抗力減弱。生病的幾率會增加３—５倍。而免疫力一低，等于身體內(nèi)部的防御力不足，生病的幾率便增多。小至感冒，大至癌癥，都有可能。奧林匹克和太極拳東西方體育文化對比生活化的太極拳（天井、四合院、法華寺、西湖）咬不得生煎咬得咬不得以太極的方式生活
太極十要虛領(lǐng)頂勁；含胸拔背；松腰；分虛實(shí)；沉肩墜肘；用意不用力；上下相隨；內(nèi)外相合；相連不斷；動中求靜對現(xiàn)代人自然屬性和社會屬性的維護(hù)處理三種關(guān)系人自身、人與人、人與自然祥推用意終何在？益壽延年不老春。做地道的中國人，過有品質(zhì)的心靈生活大智慧的載體
太極拳給人類提供的不僅是防身御敵之術(shù),更是健身養(yǎng)生之道。體悟系統(tǒng)的拳理,以拳做事,以拳做人,對于人生有相當(dāng)高的參考價值。
生活的太極拳、
——健康、快樂、自然文化的太極拳、
——做地道的中國人藝術(shù)的太極拳、
——過有品質(zhì)的心靈生活科學(xué)的太極拳
——師法自然“太極拳是中華的一種傳統(tǒng)文化，內(nèi)涵十分豐富，充滿哲理。與中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有著血緣關(guān)系。太極拳是一項(xiàng)很好的健康運(yùn)動，可以強(qiáng)身健體、可以防身自衛(wèi)，也可以陶冶情操，是一種美的享受。可以給人們帶來無限情趣與幸福，并可以延年益壽?！?/p>
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