健康飲食不挑食幼兒園中班營養(yǎng)均衡成長指南匯報人:目錄CONTENTS課程導入01認識健康食物02挑食危害講解03不挑食好處04趣味互動環(huán)節(jié)05實踐行動指導06課程總結07課程導入01趣味食物動畫蔬菜寶寶大冒險看胡蘿卜和西蘭花變身小超人，打敗"挑食怪獸"！它們會教小朋友每種蔬菜都有超厲害的維生素能量哦~水果樂園過山車香蕉和草莓坐著彩虹過山車，告訴小朋友水果就像天然糖果，甜甜的還能讓身體棒棒噠！米飯云朵跳跳跳白米飯變成會跳舞的云朵，和小雞腿玩捉迷藏。原來米飯是長高高的秘密武器呢！牛奶小河嘩啦啦小杯子里的牛奶變成閃光小河，帶著鈣鈣俠來幫忙，喝完就能長出強壯的骨頭啦！挑食問題討論為什么不能挑食呀？挑食會讓身體缺少營養(yǎng)，就像小汽車沒有汽油一樣跑不動啦！我們要吃各種食物才能長得高高壯壯哦。挑食的小動物會怎樣？小兔子只吃胡蘿卜會生病，小熊只吃蜂蜜會牙疼?？?！小動物挑食也會有麻煩呢！你最喜歡的食物是什么？和小朋友分享你愛吃的食物吧！說不定別人喜歡的食物也會變成你的新朋友呢！彩虹餐盤真好看！紅色西紅柿、綠色青菜、黃色玉米……把不同顏色食物裝滿盤子，就像彩虹一樣漂亮又健康！認識健康食物02五大類食物展示01香噴噴的米飯和面食米飯和面條是我們每天都要吃的主食哦！它們像小汽車的汽油一樣，給我們能量，讓我們有力氣跑跑跳跳！02甜甜的水果寶寶蘋果、香蕉、橙子都是水果小超人！它們有甜甜的魔法，能趕走病菌，讓我們的身體變得更強壯！03綠油油的蔬菜戰(zhàn)士胡蘿卜、青菜、西蘭花是蔬菜戰(zhàn)士！它們戴著綠色披風，保護我們不生病，眼睛也會亮晶晶的！04香香的肉肉和蛋蛋雞肉、魚肉、雞蛋是長高高小幫手！吃了它們會像小樹苗一樣，快快長高長結實！營養(yǎng)作用圖解米飯是能量小超人白白的米飯像小電池，吃完讓我們跑得快跳得高，和小伙伴玩一整天都不累哦！蔬菜是身體小衛(wèi)士綠綠的蔬菜像小士兵，幫我們打敗病菌怪獸，讓身體變得壯壯的很少生?。∪馊馐橇饧佑驼鞠阆愕娜馊庀裥》e木，幫我們長高高長肌肉，變成大力士搬動小椅子！水果是皮膚魔法師甜甜的水果像小星星，讓臉蛋變得水嫩嫩，像紅蘋果一樣可愛漂亮！挑食危害講解03身體發(fā)育影響挑食會長不高哦小朋友們，如果總是不吃蔬菜和肉肉，身體就會像小樹苗一樣長不高，跑步跳遠都會沒力氣呢！小臉蛋會變黃黃不吃胡蘿卜和雞蛋的話，臉蛋就會像枯萎的小花一樣沒有紅潤潤的顏色，看起來病怏怏的。容易生病打噴嚏挑食的小朋友身體里缺少維生素，就像城堡少了士兵保護，細菌怪獸就會讓你感冒發(fā)燒啦！牙齒變得軟趴趴不愛喝牛奶吃魚蝦，牙齒就會像棉花糖一樣軟軟的，連蘋果都咬不動咯！容易生病案例1234小兔子為什么總感冒小兔子只愛吃胡蘿卜，不吃青菜和水果，身體缺少維生素，抵抗力變弱了，風一吹就感冒打噴嚏。小熊不吃飯的后果小熊挑食不吃飯，餓得沒力氣玩滑梯，還總是頭暈摔倒，醫(yī)生說要吃各種食物才能長高高。小貓?zhí)羰匙兪萘诵∝埾郁~有刺不吃，牛奶太腥不喝，慢慢變得瘦巴巴，跑步都比小烏龜慢啦！小豬生病的故事小豬只吃零食不吃飯，牙齒疼得直哭，醫(yī)生叔叔說："挑食的孩子容易生病哦！"不挑食好處04長得高力氣大吃飯飯長高高小朋友們要多吃蔬菜和肉肉，營養(yǎng)均衡才能像小樹苗一樣快快長高，變成大高個兒哦！有力氣搬玩具不挑食的小朋友力氣大，能自己搬動積木箱和小椅子，還能幫老師收拾玩具呢！健康小超人每天吃光光飯菜，身體棒棒的，跑步跳繩都不累，像小超人一樣有活力！食物是好朋友胡蘿卜讓眼睛亮晶晶，魚肉讓腦袋變聰明，每種食物都是我們的好幫手！少生病精神好1234吃得好，身體棒小朋友們，每種食物都有營養(yǎng)，不挑食才能長得高高壯壯，像小樹苗一樣健康長大哦！營養(yǎng)均衡少生病蔬菜、水果、肉肉都要吃，營養(yǎng)均衡才能打敗病菌小怪獸，讓我們少去醫(yī)院打針呢！精神飽滿做游戲不挑食的小朋友能量滿滿，跑步、跳舞都不累，每天開開心心像小太陽！食物朋友來幫忙胡蘿卜讓眼睛亮晶晶，牛奶幫骨頭變強壯，和食物做好朋友，身體越來越厲害！趣味互動環(huán)節(jié)05食物分類游戲認識五顏六色的食物小朋友們快看！這些紅紅的蘋果、綠綠的青菜、黃黃的玉米，都是我們身體的好朋友，它們會讓小臉蛋變得像蘋果一樣紅撲撲哦！食物寶寶找家游戲我們來玩?zhèn)€游戲吧！把蔬菜寶寶送回綠色房子，把水果寶寶送回彩虹房子，看看誰的小手最靈巧，送得又快又準！超級英雄營養(yǎng)戰(zhàn)隊胡蘿卜是眼睛超人，牛奶是骨頭衛(wèi)士，魚肉是聰明精靈，它們組成了保護我們健康的超級英雄戰(zhàn)隊呢！挑食小怪獸大作戰(zhàn)有個挑食小怪獸專偷營養(yǎng)，我們要大口吃掉所有食物才能打敗它！啊嗚啊嗚——看誰吃得最香！營養(yǎng)搭配挑戰(zhàn)彩虹餐盤大比拼看看誰的餐盤最像彩虹？紅色西紅柿、綠色青菜、黃色玉米，集齊五種顏色就能獲得健康小勛章啦！營養(yǎng)小偵探游戲戴上偵探帽找找食物里的營養(yǎng)秘密吧！牛奶藏著小鈣兵，雞蛋住著蛋白俠，找到它們就贏啦！食物小勇士大闖關小朋友們快來當食物小勇士！我們要挑戰(zhàn)把不同顏色的食物都吃光光，這樣身體才會變得更強壯哦！不挑食魔法咒語念咒語"啊嗚啊嗚全吃掉"，討厭的胡蘿卜也會變美味！每個小朋友都是厲害的小魔法師呢！實踐行動指導06光盤行動倡議什么是光盤行動呀？光盤行動就是要把飯菜吃得干干凈凈，像小鏡子一樣亮閃閃！不浪費糧食才是乖寶寶哦～為什么要光盤呢？農民伯伯種菜很辛苦，飯菜都是他們的汗水換來的。我們要珍惜每一粒米飯！怎樣做到光盤呢？吃飯時不挑食，小手拿穩(wěn)小勺子，把碗里的飯菜都吃光光，還能長高高呢！光盤小標兵就是我！和小朋友比賽誰吃得最干凈，老師會獎勵小星星！我們都是節(jié)約糧食的小英雄～家庭飲食記錄和爸爸媽媽一起記錄美食小朋友們每天回家和爸爸媽媽畫下吃到的食物，像小偵探一樣收集營養(yǎng)寶藏，看看誰吃得最豐富！我的彩虹餐盤小任務把蔬菜、水果、米飯變成不同顏色，每天湊齊5種顏色就能獲得小星星獎勵哦！超級食物大發(fā)現(xiàn)胡蘿卜能讓眼睛亮晶晶，牛奶幫助長高高，記錄本里貼滿食物超人的小貼紙吧！周末廚房小幫手周末和媽媽買菜做飯時，把新嘗試的食物畫下來，你就是最棒的小營養(yǎng)師啦！課程總結07兒歌強化記憶1234挑食兒歌我會唱小朋友們快來聽，這首兒歌真有趣！唱一唱不挑食的快樂，蔬菜水果我都愛，身體棒棒長得高！蔬菜寶寶來跳舞胡蘿卜蹦蹦跳，青菜搖搖腦袋笑。跟著兒歌做動作，挑食習慣全跑掉，營養(yǎng)均衡最重要！吃飯香香不挑食米飯白白香噴噴，魚肉蛋奶樣樣行。兒歌教我好好吃，不剩飯來不挑食，健康寶寶人人夸！光盤行動小能手兒歌里的小榜樣，碗里飯菜吃光光。不挑食來不浪費，爭做光盤小冠軍，媽媽看了笑開花！獎勵小貼紙1234小貼紙大驚喜小朋友們，每次吃完不挑食的飯菜，老師都會獎勵閃閃亮的小貼紙哦，集齊五張可以換神秘禮