2025年心理健康教育課程試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.根據(jù)積極心理學(xué)理論，以下哪項(xiàng)不屬于“心理資本”的核心維度？（）A.自我效能感B.希望C.韌性D.成就動(dòng)機(jī)2.某學(xué)生因一次數(shù)學(xué)考試失利，認(rèn)為“我永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)了，將來肯定考不上大學(xué)”，這種認(rèn)知偏差屬于（）。A.災(zāi)難化B.絕對化C.以偏概全D.情緒推理3.依據(jù)DSM-5（精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊第五版），以下哪項(xiàng)是廣泛性焦慮障礙的核心癥狀？（）A.對特定物體的恐懼B.反復(fù)回憶創(chuàng)傷事件C.持續(xù)過度擔(dān)憂且難以控制D.強(qiáng)迫性檢查行為4.團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，“熱座技術(shù)”主要用于（）。A.促進(jìn)成員自我暴露B.解決成員間沖突C.增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力D.引導(dǎo)成員換位思考5.針對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)，以下哪項(xiàng)符合“動(dòng)機(jī)式訪談”原則？（）A.直接指出“你再這樣下去就廢了”B.詢問“你覺得現(xiàn)在的上網(wǎng)時(shí)間對你的學(xué)習(xí)有什么影響？”C.要求家長沒收所有電子設(shè)備D.強(qiáng)制參加線下體能訓(xùn)練6.兒童分離焦慮障礙的典型表現(xiàn)不包括（）。A.因害怕與依戀對象分離而拒絕上學(xué)B.分離時(shí)出現(xiàn)頭痛、惡心等軀體癥狀C.獨(dú)處時(shí)反復(fù)檢查門窗是否鎖好D.夜間因害怕分離而拒絕獨(dú)自入睡7.以下關(guān)于心理咨詢中咨訪關(guān)系的描述，正確的是（）。A.咨詢師應(yīng)保持絕對中立，避免表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)B.共情的關(guān)鍵是完全認(rèn)同來訪者的情緒C.良好的咨訪關(guān)系本身具有治療作用D.咨詢師需在首次訪談中明確給出解決方案8.某大學(xué)生因宿舍矛盾感到“被孤立”，出現(xiàn)失眠、食欲下降，持續(xù)兩周。根據(jù)“心理問題嚴(yán)重程度三標(biāo)準(zhǔn)”，該情況屬于（）。A.心理健康狀態(tài)B.一般心理問題C.嚴(yán)重心理問題D.神經(jīng)癥性心理問題9.正念減壓療法（MBSR）的核心練習(xí)是（）。A.自由聯(lián)想B.身體掃描C.系統(tǒng)脫敏D.空椅子技術(shù)10.以下哪項(xiàng)屬于“成長型思維”的典型表述？（）A.“我數(shù)學(xué)不好，因?yàn)槲姨焐鷽]天賦”B.“這次失敗說明我需要更有效的學(xué)習(xí)方法”C.“他成績好只是運(yùn)氣好”D.“我不可能學(xué)會編程，太難了”11.學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)中，“三級預(yù)防體系”的一級預(yù)防重點(diǎn)是（）。A.對已出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)B.篩查高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生并重點(diǎn)關(guān)注C.普及心理健康知識，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)D.處理危機(jī)事件后的心理重建12.情緒調(diào)節(jié)的“ABC理論”中，“B”指的是（）。A.誘發(fā)事件B.信念和認(rèn)知C.情緒反應(yīng)D.行為結(jié)果13.以下關(guān)于抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)分，錯(cuò)誤的是（）。A.抑郁情緒持續(xù)時(shí)間短，抑郁癥持續(xù)兩周以上B.抑郁情緒無明顯社會功能損害，抑郁癥常伴隨學(xué)習(xí)/工作效率下降C.抑郁情緒可通過自我調(diào)節(jié)緩解，抑郁癥需專業(yè)干預(yù)D.抑郁情緒一定發(fā)展為抑郁癥14.家庭治療中，“三角化”指的是（）。A.父母與孩子形成穩(wěn)定的支持系統(tǒng)B.父母將矛盾轉(zhuǎn)移到孩子身上，導(dǎo)致孩子成為“情緒中間人”C.三個(gè)家庭成員輪流主導(dǎo)家庭決策D.家庭治療中引入第三方觀察者15.某初中生因外貌自卑，頻繁照鏡子、過度關(guān)注他人評價(jià)，甚至拒絕參加集體活動(dòng)。針對該問題，最適宜的干預(yù)策略是（）。A.批評其“過度虛榮”B.引導(dǎo)其列出“外貌以外的優(yōu)勢清單”C.建議服用抗焦慮藥物D.要求家長限制其照鏡子時(shí)間二、判斷題（每題1分，共10分）1.心理正常與異常的區(qū)分是絕對的，存在明確的分界線。（）2.所有心理問題都需要藥物治療，僅靠心理干預(yù)無法解決。（）3.共情的核心是“設(shè)身處地感受對方的感受”，而非“給出建議”。（）4.青少年出現(xiàn)叛逆行為一定是心理問題的表現(xiàn)。（）5.團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，沉默的成員會影響團(tuán)體進(jìn)程，需強(qiáng)制其發(fā)言。（）6.自我效能感高的人，面對困難時(shí)更可能堅(jiān)持努力。（）7.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）只會發(fā)生在經(jīng)歷重大災(zāi)難的人身上。（）8.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)具有文化差異性，需結(jié)合具體社會背景判斷。（）9.網(wǎng)絡(luò)成癮的本質(zhì)是對現(xiàn)實(shí)生活的逃避，因此干預(yù)重點(diǎn)是切斷網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系。（）10.心理咨詢中，咨詢師可以分享個(gè)人經(jīng)歷以拉近距離，但需把握“自我暴露”的邊界。（）三、簡答題（每題6分，共30分）1.簡述心理健康的“三層次標(biāo)準(zhǔn)”及其具體內(nèi)容。2.列舉認(rèn)知行為療法（CBT）的五個(gè)核心技術(shù)，并簡要說明其應(yīng)用場景。3.青少年抑郁的非典型表現(xiàn)有哪些？（至少列出4項(xiàng)）4.學(xué)校心理教師在處理學(xué)生自殺傾向時(shí)，需遵循的“危機(jī)干預(yù)六步驟”是什么？5.家庭功能評估的“親密度-適應(yīng)性”模型中，健康家庭的特征是什么？四、案例分析題（每題10分，共20分）案例1：初二學(xué)生小林（14歲）近三個(gè)月來出現(xiàn)以下表現(xiàn)：上課注意力無法集中，作業(yè)完成效率下降；拒絕參加原本喜歡的籃球社團(tuán)；回家后常把自己關(guān)在房間，父母詢問則煩躁發(fā)脾氣；上周測試時(shí)因手抖無法完成試卷，自述“胸口發(fā)悶，怕考不好被嘲笑”。母親反映小林小學(xué)成績優(yōu)異，進(jìn)入重點(diǎn)初中后班級排名下滑至中游，父親常說“你現(xiàn)在這樣，以后連普通高中都考不上”。問題：（1）分析小林當(dāng)前心理問題的可能原因（生物、心理、社會因素）。（2）若你是學(xué)校心理老師，如何評估其心理危機(jī)等級？（3）設(shè)計(jì)一份短期干預(yù)方案（至少包含3項(xiàng)具體措施）。案例2：大一新生小雯（18歲）入學(xué)兩個(gè)月后求助：“我高中時(shí)是班級前5名，現(xiàn)在大學(xué)第一次考試只考了中游。室友都很優(yōu)秀，有人會彈鋼琴，有人拿過競賽獎(jiǎng)，我覺得自己什么都不如別人。最近經(jīng)常失眠，白天沒精神，不想去上課，甚至想退學(xué)回家。”問題：（1）小雯的核心心理沖突是什么？（2）結(jié)合“自我認(rèn)知偏差”理論，分析其認(rèn)知誤區(qū)。（3）提出3條幫助小雯調(diào)整認(rèn)知的具體方法。五、論述題（10分）結(jié)合數(shù)字時(shí)代（如短視頻、社交媒體、元宇宙等）的特點(diǎn)，論述青少年心理適應(yīng)面臨的挑戰(zhàn)及學(xué)校心理健康教育的應(yīng)對策略。參考答案一、單項(xiàng)選擇題1.D2.A3.C4.A5.B6.C7.C8.B9.B10.B11.C12.B13.D14.B15.B二、判斷題1.×（區(qū)分是相對的，需結(jié)合癥狀嚴(yán)重程度、社會功能損害等綜合判斷）2.×（多數(shù)心理問題通過心理干預(yù)即可改善，藥物治療僅針對嚴(yán)重精神障礙）3.√4.×（叛逆是青少年自我意識發(fā)展的正常表現(xiàn)，未必是心理問題）5.×（需尊重成員節(jié)奏，通過非語言互動(dòng)或邀請表達(dá)感受引導(dǎo)參與）6.√7.×（目睹創(chuàng)傷事件或長期經(jīng)歷虐待也可能引發(fā)PTSD）8.√9.×（干預(yù)重點(diǎn)是幫助建立現(xiàn)實(shí)中的價(jià)值感與社交支持）10.√三、簡答題1.心理健康的“三層次標(biāo)準(zhǔn)”：（1）最低層次（適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)）：無心理疾病，能維持正常生活、學(xué)習(xí)和社交功能；（2）中間層次（發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)）：具有積極的心理狀態(tài)，如情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、能應(yīng)對生活壓力；（3）最高層次（自我實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)）：充分發(fā)揮潛能，具有創(chuàng)造力、人生意義感和幸福感。2.CBT核心技術(shù)及應(yīng)用場景：（1）認(rèn)知重構(gòu)：識別并修正負(fù)性自動(dòng)思維（如“我肯定做不好”），用于抑郁、焦慮干預(yù)；（2）行為激活：通過設(shè)定小目標(biāo)增加積極行為（如每天散步20分鐘），改善抑郁狀態(tài)；（3）情緒日志：記錄事件-情緒-認(rèn)知的關(guān)聯(lián)，幫助理解情緒觸發(fā)機(jī)制；（4）暴露療法：逐步接觸恐懼對象（如社交場合），降低焦慮敏感度（用于恐懼癥）；（5）問題解決訓(xùn)練：分解問題并制定可行方案，提升應(yīng)對能力（用于壓力管理）。3.青少年抑郁的非典型表現(xiàn)：（1）易激惹、暴躁（而非顯著情緒低落）；（2）軀體化癥狀（如不明原因的頭痛、腹痛）；（3）過度沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲（作為情緒逃避手段）；（4）社交退縮但對外表現(xiàn)“正?！保[藏真實(shí)感受的“微笑抑郁”）；（5）學(xué)習(xí)成績突然大幅下滑（注意力、記憶力受損）。4.危機(jī)干預(yù)六步驟：（1）快速建立信任關(guān)系（共情、傾聽）；（2）評估自殺風(fēng)險(xiǎn)（如是否有具體計(jì)劃、工具可及性）；（3）明確問題核心（如學(xué)業(yè)壓力、人際沖突）；（4）制定安全計(jì)劃（移除危險(xiǎn)物品、聯(lián)系支持系統(tǒng)）；（5）提供支持資源（心理熱線、專業(yè)醫(yī)生）；（6）跟進(jìn)干預(yù)效果（定期回訪，評估心理狀態(tài)變化）。5.健康家庭的“親密度-適應(yīng)性”特征：（1）親密度：成員間情感聯(lián)結(jié)適度，既不過度依賴（如“黏連型”家庭），也不過度疏離（如“冷漠型”家庭）；（2）適應(yīng)性：家庭規(guī)則靈活，能根據(jù)成員需求（如孩子成長、家庭成員變動(dòng)）調(diào)整互動(dòng)模式；（3）平衡狀態(tài)：親密度和適應(yīng)性在“彈性范圍”內(nèi)波動(dòng)，既能保持穩(wěn)定，又能應(yīng)對外部挑戰(zhàn)（如經(jīng)濟(jì)壓力、疾病）。四、案例分析題案例1（1）可能原因：-生物因素：青春期激素變化可能影響情緒調(diào)節(jié)能力；長期睡眠不足導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。-心理因素：成就動(dòng)機(jī)過強(qiáng)（小學(xué)優(yōu)秀經(jīng)歷強(qiáng)化“必須成功”的認(rèn)知）；災(zāi)難化思維（“考不好=未來失敗”）。-社會因素：家庭高期待（父親的否定性評價(jià)）；學(xué)業(yè)競爭壓力（重點(diǎn)初中排名下滑）；缺乏社會支持（拒絕社團(tuán)活動(dòng)導(dǎo)致人際支持減少）。（2）危機(jī)等級評估：-危險(xiǎn)信號：情緒持續(xù)低落（3個(gè)月）、社會功能受損（拒絕社團(tuán)、作業(yè)效率下降）、軀體癥狀（手抖、胸悶）、存在負(fù)性認(rèn)知（怕被嘲笑）。-無明確自殺意念或自傷行為，屬于“一般心理問題”向“嚴(yán)重心理問題”過渡階段，需密切關(guān)注，預(yù)防惡化。（3）短期干預(yù)方案：-個(gè)體咨詢：運(yùn)用CBT技術(shù)識別“考不好=未來失敗”的災(zāi)難化思維，引導(dǎo)其列出“考中游≠無出路”的證據(jù)（如往屆中游學(xué)生考入普高后逆襲案例）；-家庭溝通輔導(dǎo)：與父母面談，建議調(diào)整評價(jià)方式（如關(guān)注“努力過程”而非“排名結(jié)果”），練習(xí)“非暴力溝通”（如“我們看到你最近很辛苦，需要我們幫忙嗎？”）；-行為激活：與小林協(xié)商制定“小目標(biāo)清單”（如每天專注學(xué)習(xí)20分鐘、每周參加1次籃球活動(dòng)），通過完成小目標(biāo)提升自我效能感。案例2（1）核心沖突：理想自我（“優(yōu)秀、比他人強(qiáng)”）與現(xiàn)實(shí)自我（“大學(xué)中游、無特長”）的差距引發(fā)的自我價(jià)值感危機(jī)。（2）認(rèn)知誤區(qū)：-絕對化比較：將“他人的優(yōu)點(diǎn)”與“自己的缺點(diǎn)”片面對比（如“室友會彈鋼琴→我沒特長”），忽略“每個(gè)人的優(yōu)勢領(lǐng)域不同”；-災(zāi)難化思維：“現(xiàn)在中游→未來失敗”，夸大一次考試結(jié)果的影響；-過度概括：以“大學(xué)第一次考試”的結(jié)果否定“整體能力”（如“我什么都不如別人”）。（3）調(diào)整認(rèn)知的方法：-“優(yōu)勢清單”練習(xí)：引導(dǎo)小雯列出自己的優(yōu)勢（如“高中成績優(yōu)秀說明學(xué)習(xí)能力強(qiáng)”“能獨(dú)立考入大學(xué)說明適應(yīng)力不錯(cuò)”），每天記錄1項(xiàng)并強(qiáng)化；-“成長型思維”對話：提問“這次考試讓你發(fā)現(xiàn)了哪些需要改進(jìn)的學(xué)習(xí)方法？”，將“失敗”重構(gòu)為“成長機(jī)會”；-“具體化技術(shù)”：要求小雯具體描述“不如別人”的方面（如“鋼琴”“競賽獎(jiǎng)”），討論“這些是否是你最在意的價(jià)值方向？”，幫助區(qū)分“他人標(biāo)準(zhǔn)”與“自我標(biāo)準(zhǔn)”。五、論述題挑戰(zhàn)分析：（1）社交模式虛擬化：青少年依賴社交媒體互動(dòng)，現(xiàn)實(shí)社交能力弱化，可能導(dǎo)致孤獨(dú)感（如“線上活躍、線下沉默”）、社交焦慮（過度關(guān)注點(diǎn)贊數(shù)、評論）；（2）信息過載與注意力分散：短視頻碎片化信息干擾深度思考，導(dǎo)致注意力持續(xù)時(shí)間縮短，學(xué)習(xí)效率下降；（3）虛擬與現(xiàn)實(shí)邊界模糊：元宇宙等技術(shù)可能引發(fā)“身份認(rèn)同混亂”（如過度沉迷虛擬角色，忽視現(xiàn)實(shí)責(zé)任）；（4）網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息影響：網(wǎng)絡(luò)暴力、容貌焦慮、物質(zhì)攀比等內(nèi)容易誘發(fā)自卑、抑郁情緒；（5）游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)：游戲設(shè)計(jì)的即時(shí)反饋機(jī)制易導(dǎo)致行為失控，影響學(xué)業(yè)與身體健康。應(yīng)對策略：（1）課程內(nèi)容創(chuàng)新：增設(shè)“數(shù)字素養(yǎng)與心理適應(yīng)”專題，教授“信息篩選能力”（如辨別網(wǎng)絡(luò)信息真實(shí)性）、“虛擬社交邊界管理”（如設(shè)定屏幕使用時(shí)間）；（2）團(tuán)體輔導(dǎo)干