心理健康教育活動記錄表模板一、引言：心理健康教育活動記錄的價值與意義心理健康教育活動的有效開展，離不開系統(tǒng)的記錄與反思。一份科學的活動記錄表，不僅能規(guī)范活動管理，清晰呈現(xiàn)活動全貌；更能通過對過程與效果的復盤，優(yōu)化后續(xù)活動設計，提升心理健康教育的針對性與實效性。無論是學校心理輔導、社區(qū)心理服務，還是企業(yè)EAP（員工幫助計劃）項目，標準化的活動記錄都是沉淀經驗、驗證成效的核心載體。二、模板設計的核心思路：從“過程留痕”到“價值沉淀”心理健康教育活動具有教育性、體驗性、個性化的特點，因此記錄表設計需兼顧“流程完整性”與“評估科學性”。模板圍繞“活動實施—效果反饋—改進優(yōu)化”的閉環(huán)邏輯，涵蓋以下核心維度：基礎信息層：明確活動的時間、地點、對象等基本要素，為歸檔與追溯提供依據(jù)；目標導向層：區(qū)分總目標（宏觀方向）與具體目標（可量化、可檢驗的行為/認知改變），錨定活動價值；過程記錄層：詳細呈現(xiàn)活動內容、形式、互動細節(jié)，還原現(xiàn)場真實狀態(tài)；效果評估層：通過即時、中期、長期三個維度的反饋，多視角檢驗活動成效；反思改進層：基于記錄與評估，提煉經驗、發(fā)現(xiàn)不足，為后續(xù)活動迭代提供方向。三、心理健康教育活動記錄表模板（附填寫說明）（一）活動基本信息項目內容描述填寫說明-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------活動名稱如“‘情緒魔法盒’青少年情緒管理團體輔導”清晰體現(xiàn)主題與形式，便于分類檢索活動時間2024年X月X日14:30-16:00精確到時段，方便復盤時間分配合理性活動地點學校心理活動室/社區(qū)服務中心X室注明具體場地，關聯(lián)環(huán)境對活動的影響（如空間大小、設備支持）組織者李老師（國家二級心理咨詢師）/社區(qū)心理服務站標注組織者資質或單位，體現(xiàn)專業(yè)性與責任主體參與對象及人數(shù)初中二年級學生（45人）/企業(yè)新員工（30人）明確群體特征（如年齡、身份），人數(shù)統(tǒng)計需準確（含實際參與、請假人數(shù)）（二）活動目標總目標：幫助參與者掌握情緒調節(jié)技巧，提升心理韌性，建立積極的情緒認知模式。具體目標：1.80%的參與者能在活動后列舉3種以上常見情緒調節(jié)方法；2.小組討論中，至少60%的成員主動分享1個情緒困擾及應對嘗試；3.活動后一周內，70%的參與者完成1次“情緒日記”記錄（通過后續(xù)打卡統(tǒng)計）。（三）活動內容與形式環(huán)節(jié)時間分配具體內容描述形式/工具---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------熱身導入10分鐘開展“情緒天氣預報”游戲：參與者用1個詞形容當下情緒，隨機邀請3人分享感受。團體游戲，無需道具主題講解20分鐘結合漫畫、短視頻講解“情緒ABC理論”：A（事件）→B（信念）→C（情緒/行為），用“被同學嘲笑”案例分析不同B導致的C差異。多媒體教學，PPT+案例手冊小組研討30分鐘分組（5人/組）討論“生活中讓你困擾的情緒事件”，用“情緒卡片”（如憤怒、焦慮）分類，每組總結2個典型不合理信念。小組討論，情緒卡片、大白紙+馬克筆實踐練習20分鐘發(fā)放“情緒調節(jié)計劃表”，引導參與者針對1個近期事件，填寫A（事件）、B（原信念）、新B（合理信念）、C（預期行為）。教師巡回指導，邀請2組分享。個體書寫+小組分享，計劃表模板（附后）總結升華10分鐘回顧核心知識點，播放《心靈奇旅》片段（關于情緒的價值），布置“情緒日記”打卡任務。視頻賞析+任務布置（四）參與情況記錄1.簽到情況：實到42人（初中組），3人請假（病假2人、事假1人）；企業(yè)組實到28人，2人因會議沖突請假。2.參與度觀察：熱身環(huán)節(jié)：80%的參與者主動開口分享，部分學生用“暴雨”“晴天”等比喻情緒，氛圍活躍；小組討論：第3組（含內向學生小宇）因組長引導充分，全員參與發(fā)言；第1組討論超時2分鐘，需教師提醒進度；實踐環(huán)節(jié)：約70%的學生完成計劃表填寫，其中15人主動向教師提問“如何判斷信念是否合理”。（五）活動效果評估1.即時評估（活動結束后5分鐘，匿名問卷，回收40份有效問卷）問題選項及比例（%）分析------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------你認為活動對你理解情緒管理有幫助嗎？很有幫助（65）、有幫助（25）、一般（10）、沒幫助（0）多數(shù)參與者認可活動價值，但“一般”的10%需后續(xù)跟蹤（如是否內容偏理論）你最感興趣的環(huán)節(jié)是？小組討論（45）、實踐練習（30）、視頻賞析（25）小組討論互動性強更受歡迎，可在后續(xù)活動增加同類環(huán)節(jié)2.中期評估（活動后1周，班主任/HR反饋+學生打卡）班主任反饋：初二（3）班學生在周記中提及“情緒ABC”的有22人，其中15人嘗試用新信念調整情緒（如“被批評≠我很差”）；打卡情況：企業(yè)組28人中有19人完成“情緒日記”，記錄內容多集中在“工作壓力”“人際矛盾”場景。3.長期評估（活動后1學期，心理測評對比）初中組：焦慮量表（SAS）平均分從活動前的45分降至40分，差異具有統(tǒng)計學意義（p<0.05）；企業(yè)組：員工心理資本量表（PCQ）中“韌性”維度得分提升8%，與活動主題“心理韌性”的干預方向一致。（六）反思與改進1.成功經驗小組討論結合“情緒卡片”工具，降低了學生表達的心理門檻，促進了內向學生參與；實踐環(huán)節(jié)的“情緒調節(jié)計劃表”將理論轉化為行動，70%的完成率驗證了工具的實用性。2.不足與改進不足：實踐環(huán)節(jié)時間偏緊，部分學生未充分梳理“新信念”，反饋“想再深入討論”；改進：下次活動將實踐環(huán)節(jié)延長至30分鐘，提前培訓2名學生助理協(xié)助小組指導，避免教師精力分散。四、使用說明與注意事項（一）填寫原則1.即時性：活動過程中或結束后1小時內完成記錄，避免記憶模糊導致細節(jié)偏差；2.客觀性：參與情況、評估數(shù)據(jù)如實呈現(xiàn)，避免主觀美化或淡化問題；3.隱私性：涉及個人案例、反饋時，用“某學生”“參與者A”等代稱，嚴禁泄露真實姓名、隱私事件。（二）存檔管理按“學年/季度+主題”分類存檔（如“2024秋季學期—情緒管理系列活動”）；電子檔備份至加密云盤，紙質檔存放于專用文件夾，便于年度總結與項目申報時調取。五、應用案例：某中學“情緒管理工作坊”的記錄實踐以某校初二年級“情緒魔法盒”工作坊為例，教師通過填寫本模板，清晰呈現(xiàn)了活動從“目標設定—過程實施—效果驗證—反思優(yōu)化”的全流程：目標落地：80%的學生掌握3種調節(jié)方法（通過即時問卷+周記驗證），超額完成預設目標；過程優(yōu)化：發(fā)現(xiàn)“小組討論超時”問題后，后續(xù)活動調整為“每組推選計時員”，效率提升40%；經驗沉淀：將“情緒卡片”“計劃表”等工具納入學校心理活動資源庫，供其他班級復用。結語：讓記錄成為心理健康教育的“成長伴侶”