乒乓球專項課教學大綱課程代號：11學時數(shù)：144學分數(shù)：適用專業(yè)：一、二年級各專業(yè)一、本課程的地位、任務和作用乒乓球運動項目是學生喜愛的一項體育運動課程之一，有廣泛的群眾基礎，被稱為“國球”。本課程通過乒乓球的教學，使學生了解、掌握一些乒乓球運動專項知識，基本技術、戰(zhàn)術技能，使學生能運用正確的乒乓球技術、戰(zhàn)術去參與乒乓球運動，從而達到鍛煉體質、增強身體健康的目的，為終身體育打下良好的基礎。另外通過乒乓球的教學，使學生掌握一定的乒乓球運動組織競賽以及裁判規(guī)則方面的知識，對乒乓球的競賽有一定的了解。二、本課程的相關課程運動訓練學、運動心理學。三、本課程的基本內(nèi)容及要求初級班（一）理論部分1.現(xiàn)代健康與身體鍛煉2.學生體質健康評價3.常見運動性病癥與運動損傷（二）專項技術1.基本技術（1）乒乓球拍的握法和基本站位姿勢（2）反手推、擋技術（3）正手攻球技術（4）正手發(fā)球技術（5）搓球技術2.基本戰(zhàn)術（1）發(fā)平擊球推攻戰(zhàn)術（2）發(fā)下旋球，搓球控制戰(zhàn)術（3）教學比賽3.素質練習短跑、長跑、跳繩、實心球、立定跳遠、柔韌性練習。提高班（一）理論部分1．乒乓球運動的基本技、戰(zhàn)術及發(fā)展趨勢。2．乒乓球運動競賽規(guī)則及裁判法。（二）專項技術1.基本技術（1）乒乓球的發(fā)法（2）乒乓球的推擋技術（3）乒乓球的攻球技術（4）乒乓球的正、反手組合技術（5）乒乓球的滑步推、攻技術（6）發(fā)正、反手側上、下旋球技術2．基本戰(zhàn)術（1）發(fā)下旋球搓控、搶攻拉戰(zhàn)術。（2）發(fā)正反手側上、下旋球搶攻戰(zhàn)術。（3）教學實戰(zhàn)比賽3.素質練習短跑、長跑、跳繩、實心球、立定跳遠、柔韌性練習。（三）教學要求通過理論課的學習，要求學生了解乒乓球的發(fā)展情況，掌握一些乒乓球的競賽及裁判規(guī)則的常規(guī)知識。通過乒乓球專項技術的學習，要求學生掌握所學的乒乓球基本技術、戰(zhàn)術技能，并能使所學技術運用到實踐中去。四、教學方式及考核方式1.教學方式理論課采用語言敘述及電子教學形式；專項技術課的教學采用分組輪換，以講解、示范、練習（單球、多球）形式進行。2.考核方式本課程為考試課程。專項技術考試隨堂進行，第二學期體育理論期末統(tǒng)考。第一學期考試成績評定專項技術及身體素質占80%，學習態(tài)度占10%，考勤占10%；第二學期基礎理論、專項理論占20%，專項技術及身體素質占60%，學習態(tài)度占10%，考勤占10%。五、學時分配內(nèi)容初級班提高班合計％一二三四理論44441611.1專項技術222422249263.89身體素質86862819.44機動222285.6總學時36363636144100乒乓球專項課教學計劃目的任務一、目的：通過乒乓球專項課的學習，增加學生對乒乓球專項知識的認識，提高乒乓球技術、戰(zhàn)術能力，達到增強身體健康的目的。二、任務：學習和掌握乒乓球專項的基本理論，基本技術戰(zhàn)術，并通過學習使學生了解、掌握乒乓球項目的競賽規(guī)則和裁判法。初級班:一、教學內(nèi)容（一）理論1.現(xiàn)代健康與身體鍛煉2.學生體質健康評價3.常見運動性病癥與運動損傷（二）專項技術（1）乒乓球拍的握法和基本站位姿勢（2）推擋技術（3）攻球技術（4）正手發(fā)球技術和接發(fā)球技術（5）搓球技術（6）發(fā)球推攻戰(zhàn)術及搓控戰(zhàn)術（三）身體素質12分鐘跑、1分鐘跳繩、實心球、100米、專項素質練習二、教學重點、難點1、重點：正手攻球：推擋、發(fā)球技術2、難點：正手攻球：發(fā)旋轉球三、考試項目1、第一學期：正手攻球、推擋、實心球、12分鐘跑2、第二學期：左推右攻、搓球、100米、1分鐘跳繩四、教材主要參考書目體育系通用乒乓球教材五、教材時數(shù)分配表類別學期教學時數(shù)教材內(nèi)容第一學期第二學期合計百分比理論現(xiàn)代健康與身體鍛煉2

811學生體質健康評價

2常見運動性病癥與運動損傷2

理論考試

2專項技術手法、步法練習2

4056正手攻球技術64推擋技術84發(fā)球技術12搓球技術

4戰(zhàn)術及教學比賽36教學比賽及裁判實習46素質661216考核44811機動2246總計363672100六、學期教學進度（一）初級班乒乓球專項課第一學期教學進度表課次學時教材內(nèi)容一２理論：現(xiàn)代健康與身體鍛煉二２1、學習推擋技術；2、握法、手法；3、素質練習三２1、推擋手法；2、復習推擋技術；3、實心球四２1、正手攻球手法；2、學習攻球技術；3、實心球五２1、正手攻球技術；2、推、攻練習；3、實心球六２1、實心球考試；2、一推、一攻練習七２1、一推一攻練習；2、素質練習八２1、介紹正手平擊球；2、推攻練習；3、素質練習九2理論：學生體質健康評價十21、發(fā)平擊球左推、右攻練習；2、長跑十一21、教學比賽；2、長跑十二21、推擋、攻球練習；2、素質練習十三212分鐘跑考核十四21、復習推擋技術；2、復習攻球技術；3、素質練習十五21、推、攻練習；2、不定點推、攻練習；3、素質練習十六2推擋技術考核（計數(shù)、技評）十七2正手攻球技術考核（計數(shù)、技評）十八2機動（二）初級班乒乓球專項課第二學期教學進度表課次學時教材內(nèi)容一２1、復習推、擋、攻技術；2、素質：恢復體力練習二２1、學習搓球技術；2、推、攻練習；3、素質練習三２1、介紹發(fā)正手下旋球；2、搓球練習；3、素質練習四２1、左推右攻組合練習；2、素質：跳繩五２1、發(fā)下旋、搓控練習；2、推、攻練習；3、素質練習六２理論：常見運動性病癥與運動損傷七２1、左推右攻交替練習；2、搓球練習；3、跳繩八２1、跳繩考試；2、推、攻練習；九21、左推右攻不定點練習；2、搓球練習；3、素質練習十21、教學比賽：發(fā)平擊球左推右攻比賽；2、裁判實習十一21、教學比賽：發(fā)下旋球搓控比賽；2、裁判實習十二21、推、攻組合練習；2、搓控練習；3、短跑練習十三21、推、攻組合練習；2、綜合技術教學比賽；3、短跑十四21、100米考核；2、推、攻練習十五2左推右攻考核（計數(shù)、技評）十六2搓球考核（計數(shù)、技評）十七2理論考核十八2機動提高班:一、教學內(nèi)容（一）專項理論1．乒乓球運動發(fā)展概況及發(fā)展趨勢2．乒乓球運動競賽規(guī)則及裁判法3．乒乓球運動項目的基本知識、技術理論。（二）專項技術（1）推擋技術（2）攻球技術（3）搓球技術（4）發(fā)球技術和接發(fā)球技術（5）拉攻技術（6）移動進攻技術（7）戰(zhàn)術技術（三）身體素質12分鐘跑、實心球、100米、1分鐘跳繩、專項素質練習二、教學重點、難點1、難點：拉攻技術，發(fā)球搶攻技術，發(fā)旋轉球技術2、重點：移動進攻，搓拉技術三、考試項目1、第三學期：左推右攻技術、1／2臺滑步攻球、實心球、12分鐘跑2、第四學期：推擋側身攻球，搓攻技術、100米、1分鐘跳繩四、教材主要參考書目體育系通用乒乓球教材五、乒乓球專項課教材時數(shù)分配表類別學期教學時數(shù)教材內(nèi)容第一學期第二學期合計百分比理論乒乓球運動發(fā)展概況及發(fā)展趨勢2

811乒乓球運動競賽規(guī)則及裁判法

2乒乓球運動項目的基本知識、技術理論2

教學錄像

2專項技術推擋技術224056攻球技術42搓球技術21發(fā)球與接發(fā)球技術22拉攻技術

4移動進攻技術63戰(zhàn)術及教學比賽46素質661216考核44811機動2246總計363672100六、學期教學進度（一）乒乓球專項課提高班第三學期教學進度表周次學時教材內(nèi)容一２1、乒乓球發(fā)展概況及基本知識；2、課堂要求二２1、推擋技術；2、攻球技術；3、素質練習三２1、推、攻練習；2、搓球練習；3、實心球四２1、移動攻球；2、左推右攻；3、實心球五２1、移動攻球練習；2、發(fā)下旋球搓控練習；3、實心球六２1、實心球考核；2、組合進攻練習；七２1、學習正手發(fā)側上、下旋球及接發(fā)球，配合推攻、搓球練習八２1、復習正手發(fā)球及接發(fā)球；2、移動攻球；3、長跑九2乒乓球運動競賽規(guī)則及裁判法十21、左推右攻組合練習；2、移動攻球3、長跑十一21、分組團體教學比賽；2、裁判實習；3、長跑十二212分鐘跑考核十三21、復習左推右攻；2、移動進攻；3、素質練習十四21、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術；2、組合練習；3、素質練習十五21、發(fā)搶戰(zhàn)術；2、推攻練習；3、素質練習十六2左推右攻考核（計數(shù)、技評）十七2移動攻球技術考核（計數(shù)、技評）十八2機動（二）乒乓球專項課提高班第四學期教學進度表周次學時教材內(nèi)容一２理論：乒乓球運動項目的基本知識、技術理論二２1、推攻練習；2、移動進攻；3、素質練習三２1、學習發(fā)反手側上、下旋球及接球；2、推、攻練習；3、素質練習四２1、復習正、反手發(fā)球及接球練習；2、配合推攻、移動進攻；3、素質練習五２1、學習拉攻技術；2、推、攻練習；3、素質：跳繩六２1、拉攻練習；2、發(fā)、搓、拉練習；3、跳繩七２1、推擋側身攻；2、搓控練習；3、跳繩八２1、跳繩考試；2、推側練習九2教學錄像十21、發(fā)、搓、拉、攻練習；移動攻球；3、短跑十一21、教學比賽（分組循環(huán)）；2、裁判實習十二21、教學比賽（學打比賽）；2、短跑十三21、發(fā)、搓、拉攻練習；2、介紹雙打比賽；3、短跑十四21、推、擋側身攻球；2、搓拉練習；3、素質十五21、100米考核；2、組合、綜合練習十六2推、擋側身攻考核（計數(shù)、技評）十七2搓、拉攻考核（計數(shù)、技評）十八2機動乒乓球專項課考核標準1、反手推擋球計數(shù)：30個（60分）~50個（100分）技評：動作協(xié)調不規(guī)范：不扣分動作上挑：扣10分動作下切：扣10分只擋不推：扣10分2、正手攻球：計數(shù)：30個（60分）~50個（100分）技評：動作協(xié)調不規(guī)范