中學(xué)田徑教學(xué)的教學(xué)進(jìn)度第一節(jié)中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和成績(jī)考核一、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)、要求：（一）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)：（二）、在中學(xué)體育教學(xué)中，選用田徑項(xiàng)目教材的要求：二、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容（一）、選擇田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容的基本原則（二）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的基本技術(shù)應(yīng)有三條標(biāo)準(zhǔn)：三、中學(xué)田徑教學(xué)的成績(jī)考核評(píng)價(jià)（一）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)成績(jī)考核評(píng)價(jià)的作用：（二）、田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)考核評(píng)價(jià)應(yīng)考慮的內(nèi)容：（三）、搞好田徑運(yùn)動(dòng)的成績(jī)考核評(píng)價(jià)，教師需做好的幾項(xiàng)事情：第二節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)階段和教學(xué)方法一、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)階段（一）、學(xué)習(xí)和初步掌握動(dòng)作階段的任務(wù)、方法和注意事項(xiàng)：（二）、改進(jìn)和完善動(dòng)作階段的任務(wù)、方法和注意事項(xiàng)：（三）、鞏固和提高階段二、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)方法（一）、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)方法包括：講解法、演示法、完整和分解練習(xí)法、游戲法和比賽法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法；自還有學(xué)式教學(xué)法和發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法等。（二）、講解法（三）、演示法（四）、完整和分解練習(xí)法（五）、游戲法和比賽法（六）、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法（七）、近些年來(lái)發(fā)展起來(lái)的兩種教學(xué)方法。1、自學(xué)式教學(xué)法2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法第三節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法一、兩個(gè)不同含義的概念：二、在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)運(yùn)用增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法中應(yīng)注意的問(wèn)題：三、貫徹適量性身體鍛煉原則（一）、適量性身體鍛煉原則：（二）、貫徹適量性原則的要求：（三）、檢查適量性原則貫徹情況的方法四、采用適宜的課的組織形式（一）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)課堂練習(xí)組織形式：（二）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中采用循環(huán)練習(xí)法的范例：第四節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的思想品德教育工作一、在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，為了完成思想品德教育任務(wù)，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：（一）、使學(xué)生明確田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，教育學(xué)生樹(shù)立為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)而鍛煉身體的思想。（二）、根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)教材的思想品德教育因素和心理品質(zhì)培養(yǎng)因素，認(rèn)真開(kāi)展思想品德教育和心理品質(zhì)培養(yǎng)工作。（三）要利用課的組織和教法措施，積極地進(jìn)行思想品德教育。課的組織和教法措施，對(duì)學(xué)生具有廣泛的教育作用。（四）、要抓住學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中的表現(xiàn)，及時(shí)地進(jìn)行思想品德教育。（五）、根據(jù)中學(xué)生朝氣蓬勃、要求上進(jìn)、好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo)地采取生動(dòng)活潑、循循善誘的方法，滿腔熱情和耐心細(xì)致地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。第五節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中傷害事故的預(yù)防一、田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中傷害事故發(fā)生的主要原因二、預(yù)防傷害事故發(fā)生主要措施三、田徑運(yùn)動(dòng)練習(xí)的安全常規(guī)：1、跑的項(xiàng)目：2、跳躍項(xiàng)目：3、投擲項(xiàng)目：中學(xué)田徑教學(xué)第一節(jié)中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和成績(jī)考核一、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)、要求：（一）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)：1、發(fā)展身體：鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。2、掌握“三基”：掌握田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能。3、教育：進(jìn)行思想品德教育和心理品質(zhì)培養(yǎng)。（二）在中學(xué)體育教學(xué)中，選用田徑項(xiàng)目教材的要求：1、一定考慮實(shí)現(xiàn)中學(xué)田徑教學(xué)3方面的任務(wù)。2、要正確處理3項(xiàng)任務(wù)之間的關(guān)系。3、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的3項(xiàng)基本任務(wù)，是緊密結(jié)合、不可分割的整體。4、注意克服只注重傳授田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，不注重增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的實(shí)效的傾向，這樣就違背了學(xué)校體育和體育教學(xué)的根本目的；5、注意克服只強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而忽視田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的傳授的傾斜。二、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容（一）、選擇田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容的基本原則1、健身性原則2、簡(jiǎn)易性原則3、興趣性原則（二）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的基本技術(shù)應(yīng)有三條標(biāo)準(zhǔn)：1．基本技術(shù)是完整技術(shù)中最根本、最主要的技術(shù)，不是技術(shù)細(xì)節(jié)，更不是高超技術(shù)。2．動(dòng)作的形式和結(jié)構(gòu)要符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和人體解剖學(xué)的基本要求。3．大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)能夠掌握的技術(shù)。三、中學(xué)田徑教學(xué)的成績(jī)考核評(píng)價(jià)（一）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)成績(jī)考核評(píng)價(jià)的作用：1、考核評(píng)價(jià)是教學(xué)工作的重要組成部分；2、田徑成績(jī)考核評(píng)價(jià)是中學(xué)生體育課成績(jī)綜合評(píng)定的重要內(nèi)容；3、田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)考核是檢查學(xué)生學(xué)習(xí)情況和教師教學(xué)質(zhì)量的有效方法；4、考核評(píng)價(jià)有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的自覺(jué)性和積極性，激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉，達(dá)到鞏固提高田徑技術(shù)和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的；5、也為教師總結(jié)和改進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)工作提供可靠的依據(jù)。（二）、田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)考核評(píng)價(jià)應(yīng)考慮的內(nèi)容：1、學(xué)生的出勤率；2、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度；3、考核的項(xiàng)目應(yīng)有選擇余地，以發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處；4、要防止只看技術(shù)技能或運(yùn)動(dòng)素質(zhì)成績(jī)的片面性；5、要包括學(xué)生鍛煉的意識(shí)，鍛煉的積極性等方面內(nèi)容。6、由于地區(qū)差異，各個(gè)學(xué)校應(yīng)根據(jù)各自的具體情況，制定切合實(shí)際的考核標(biāo)準(zhǔn)。（三）、搞好田徑運(yùn)動(dòng)的成績(jī)考核評(píng)價(jià)，教師需做好的幾項(xiàng)事情：1、每學(xué)期開(kāi)學(xué)初，教師應(yīng)向?qū)W生宣布本學(xué)期田徑的考核項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。2、考核時(shí)間可安排在期中，也可安排在期末，還可以結(jié)合《國(guó)家的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)統(tǒng)一安排，在每學(xué)期初向?qū)W生宣布。3、田徑成績(jī)考核事先應(yīng)有充分的準(zhǔn)備，教師應(yīng)提前組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，特別要做好差生的輔導(dǎo)工作。測(cè)驗(yàn)前應(yīng)布置和檢查場(chǎng)地、器材，準(zhǔn)備測(cè)驗(yàn)用品(如秒表、皮尺、成績(jī)記錄單等)。還要使全體學(xué)生在思想上和行動(dòng)上做好測(cè)驗(yàn)準(zhǔn)備。4、田徑成績(jī)考核要嚴(yán)肅認(rèn)真，保證安全；同時(shí)，要做好成績(jī)統(tǒng)計(jì)和考核總結(jié)，以便分析田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)情況，改進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)工作。第二節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)階段和教學(xué)方法田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)階段和教學(xué)方法：是教師為完成田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)任務(wù)所采用的程序、途徑和方式。一、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)階段田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)分為三個(gè)階段：1、學(xué)習(xí)和初步掌握動(dòng)作階段2、改進(jìn)和完善動(dòng)作階段3、鞏固和提高階段（一）、學(xué)習(xí)和初步掌握動(dòng)作階段的任務(wù)、方法和注意事項(xiàng)：1、任務(wù)使學(xué)生基本了解技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程、方法與要領(lǐng)，學(xué)習(xí)和初步掌握技術(shù)動(dòng)作。2、方法、(1)通過(guò)教師的講解、示范或利用直觀教具演示，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作過(guò)程、方法和技術(shù)要領(lǐng)建立基本概念。(2)通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)和初步掌握技術(shù)動(dòng)作。3、注意事項(xiàng)(1)教師講解要簡(jiǎn)明、具體，示范動(dòng)作要正確、清晰，給學(xué)生建立一個(gè)正確的技術(shù)動(dòng)作表象。(2)教學(xué)手段要簡(jiǎn)單、有效。通常采用降低練習(xí)條件(如降低速度、高度、遠(yuǎn)度、器械重量要求以及縮短跑的距離等)或簡(jiǎn)化了的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)中要突出技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)不應(yīng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)。(3)要保證學(xué)生有一定的練習(xí)時(shí)間和次數(shù)。達(dá)到反復(fù)“刺激”、強(qiáng)化動(dòng)作的目的。(4)要提高教學(xué)技巧。教師要善于通過(guò)語(yǔ)言藝術(shù)，誘導(dǎo)學(xué)生集中注意力，情緒飽滿、積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。要及時(shí)肯定學(xué)生取得的進(jìn)步和成績(jī)，增強(qiáng)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的信心。(5)要重視糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。如發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行糾正，以免形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。（二）、改進(jìn)和完善動(dòng)作階段的任務(wù)、方法和注意事項(xiàng)：1、任務(wù)使學(xué)生改進(jìn)和逐漸完善技術(shù)動(dòng)作，2、方法(1)提高練習(xí)的條件和難度，通過(guò)完整或分解練習(xí)，逐步克服動(dòng)作僵硬和不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，完善技術(shù)動(dòng)作。(2)通過(guò)反復(fù)的完整技術(shù)練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)并加強(qiáng)各技術(shù)環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系，基本掌握和熟練技術(shù)動(dòng)作。3、注意事項(xiàng)(1)教師應(yīng)通過(guò)啟發(fā)式的講解或提問(wèn)，加強(qiáng)學(xué)生的思維活動(dòng)，使學(xué)生加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和體會(huì)。(2)既要重視主要技術(shù)環(huán)節(jié)，又要抓住完整技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作逐漸完善起來(lái)。(3)要加強(qiáng)區(qū)別對(duì)待，及時(shí)指出不同學(xué)生在動(dòng)作上的優(yōu)點(diǎn)或存在的缺點(diǎn)與不足，并提出具體的改進(jìn)要求，讓學(xué)生有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)。(4)要保證學(xué)生的練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)，不斷提高對(duì)動(dòng)作質(zhì)量的要求，特別要重視對(duì)完整技術(shù)動(dòng)作節(jié)奏的要求。(5)防止傷害事故的發(fā)生。（三）、鞏固和提高階段1、任務(wù)根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)進(jìn)一步完善技術(shù)，直至熟練掌握技術(shù)動(dòng)作。2、方法(1)通過(guò)重點(diǎn)的講解、示范，使學(xué)生深入了解技術(shù)動(dòng)作的作用，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和體會(huì)。(2)反復(fù)進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，‘結(jié)合技術(shù)評(píng)定，提出進(jìn)一步完善動(dòng)作的要求和方法。(3)改變練習(xí)條件，如增加練習(xí)難度、組織教學(xué)比賽或測(cè)驗(yàn)等，提高學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的實(shí)際應(yīng)用能力。3、注意事項(xiàng)(1)這一階段由于學(xué)生已掌握技術(shù)，注意力容易轉(zhuǎn)移到追求運(yùn)動(dòng)成績(jī)方面，忽視鞏固和提高技術(shù)，因此，教師應(yīng)讓學(xué)生了解技術(shù)和成績(jī)的關(guān)系，并針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)提出不同要求，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到鞏固和提高技術(shù)上來(lái)。(2)采用改變、提高練習(xí)條件的手段、方法要適當(dāng)，每次練習(xí)結(jié)束后，要針對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)，然后再進(jìn)行正常條件下的練習(xí)，使技術(shù)動(dòng)作不斷地得到鞏固和提高。(3)要把掌握技術(shù)和鍛煉身體結(jié)合起來(lái)，使技術(shù)動(dòng)作成為鍛煉學(xué)生身體的手段。二、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)方法（一）、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)方法包括：講解法、演示法、完整和分解練習(xí)法、游戲法和比賽法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法；自還有學(xué)式教學(xué)法和發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法等。（二）、講解法1、講解法的定義：是指教師用語(yǔ)言來(lái)表述田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，與演示法相結(jié)合，可幫助學(xué)生建立某一田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的正確技術(shù)概念以及教師用語(yǔ)言來(lái)表述動(dòng)作的方法、要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)練習(xí)。2、在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用講解法時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題：（1）講解目的要明確（2）講解內(nèi)容要正確（3）講解要少而精（4）講解要富有技巧和啟發(fā)性(三)、演示法1、演示法的定義：是教師將教學(xué)內(nèi)容用實(shí)物、教具表演出來(lái)或做動(dòng)作示范等，使學(xué)生獲得有關(guān)技術(shù)動(dòng)作的正確概念，加強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)。2、在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)可采用的幾種演示方法：（1）動(dòng)作示范法（2）多媒體演示法與現(xiàn)代教育技術(shù)手段的運(yùn)用3、在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用動(dòng)作示范法時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題：(1)示范目的要明確：要根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、要求，有目的地進(jìn)行示范。一般新教一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，為了給學(xué)生建立完美的動(dòng)作表象，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，應(yīng)做完整的動(dòng)作示范。在改進(jìn)技術(shù)階段，根據(jù)教學(xué)需要，可以做某一技術(shù)環(huán)節(jié)的重點(diǎn)示范。(2)示范動(dòng)作要正確：要按照技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格進(jìn)行示范，力求做到動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美。(3)示范的時(shí)機(jī)和位置要適當(dāng)：要在學(xué)生最需要看示范的時(shí)候及時(shí)地做示范。示范的位置要使全體學(xué)生都能看到和看清。應(yīng)避免讓學(xué)生迎著陽(yáng)光和風(fēng)向看示范。4、運(yùn)用多媒體演示法與現(xiàn)代教育技術(shù)手段教學(xué)時(shí)要注意的問(wèn)題：(1)圖片資料的演示要與電影、錄像演示相結(jié)合，使學(xué)生建立正確連貫技術(shù)的動(dòng)態(tài)概念，避免運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中做完整技術(shù)時(shí)產(chǎn)生脫節(jié)現(xiàn)象。(2)運(yùn)用電影、錄像進(jìn)行教學(xué)演示時(shí)，要有明確的目的性，通過(guò)慢速度播放或正常速度與慢速度相結(jié)合，讓學(xué)生看清所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，尤其是關(guān)鍵技術(shù)。必要時(shí)教師要加以引導(dǎo)，切忌出現(xiàn)看“熱鬧”的現(xiàn)象。(3)運(yùn)用多媒體計(jì)算機(jī)教學(xué)時(shí)，要重視學(xué)生動(dòng)手能力與創(chuàng)造力的培養(yǎng)，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作或原理的演示，鼓勵(lì)學(xué)生親自實(shí)踐；要教會(huì)學(xué)生收集與處理田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)信息的方法，培養(yǎng)他們獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力以及不斷探索科學(xué)奧秘的意識(shí)與創(chuàng)新精神。（四）、完整和分解練習(xí)法1、完整練習(xí)法的定義：完整練習(xí)法是完整練習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全過(guò)程。其優(yōu)點(diǎn)是不會(huì)破壞技術(shù)動(dòng)作的完整結(jié)構(gòu)，不會(huì)割裂動(dòng)作和動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系，便于學(xué)生完整地掌握全部技術(shù)動(dòng)作。其缺點(diǎn)是不易使學(xué)生較快地掌握技術(shù)關(guān)鍵和難點(diǎn)。2、分解練習(xí)法的定義：分解練習(xí)法是把完整的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)過(guò)程分解為幾個(gè)部分，一個(gè)部分一個(gè)部分地進(jìn)行練習(xí)，最后再把各部分動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)進(jìn)行練習(xí)。其優(yōu)點(diǎn)是便于集中精力和時(shí)間去掌握技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。其缺點(diǎn)是容易破壞技術(shù)結(jié)構(gòu)和動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系，從而影響學(xué)生掌握完整技術(shù)動(dòng)作。3、中學(xué)體育與健康課中的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)主要采用完整練習(xí)法的原因：（1）由于中學(xué)體育課增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的根本任務(wù)決定的；（2）由于中學(xué)體育課課時(shí)限制以及不過(guò)分強(qiáng)調(diào)掌握技術(shù)細(xì)節(jié)所決定的；（3）是由運(yùn)動(dòng)技能形成的生理學(xué)機(jī)制決定的。（五）、游戲法和比賽法1、定義：游戲法是運(yùn)用游戲的形式進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。2、在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，采用游戲法和比賽法時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要有明確的目的。要把需要掌握的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)安排在游戲和比賽中。要針對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)指導(dǎo)。（2）要根據(jù)技術(shù)教學(xué)的任務(wù)和學(xué)生的特點(diǎn)認(rèn)真?zhèn)湔n，做好學(xué)生分組、場(chǎng)地器材使用等課堂組織工作。要使全體學(xué)生明確游戲和比賽的方法、規(guī)則和要求。（3）要根據(jù)游戲和比賽的進(jìn)行情況，調(diào)整好學(xué)生的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。（4）要根據(jù)學(xué)生在游戲和比賽中的表現(xiàn)，做好思想教育工作，尤其要加強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。（六）、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法1、定義：預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法是指在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生可能出現(xiàn)或已經(jīng)產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，采取有效措施的方法。2、產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因(1)學(xué)生的學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，思想不集中，怕苦、怕累或怕受傷，有恐懼心理。(2)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的概念、方法、要領(lǐng)不清楚或受舊技能的影響、干擾。(3)學(xué)生一般身體水平和技術(shù)基礎(chǔ)水平較差。(4)課的組織、教法和手段安排不當(dāng)，要求脫離學(xué)生實(shí)際，或?qū)虒W(xué)環(huán)境與條件(如場(chǎng)地、器材的使用等)考慮不周。3、預(yù)防產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的措施(1)針對(duì)學(xué)習(xí)目的不明確和有恐懼心理等原因，教師一方面應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)教育，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性；另一方面應(yīng)貫徹循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，練習(xí)手段要由簡(jiǎn)到繁、由易到難，消除學(xué)生的思想顧慮，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作的信心。(2)針對(duì)由于對(duì)技術(shù)動(dòng)作概念、方法、要領(lǐng)不清楚等原因產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師應(yīng)加強(qiáng)講解和示范，使學(xué)生建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念，明確學(xué)習(xí)要求，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作方法和要領(lǐng)。(3)針對(duì)由于學(xué)生身體水平較差等原因產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師可在日常教學(xué)中或通過(guò)布置課外作業(yè)的形式，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，以適應(yīng)學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)的需要。(4)針對(duì)由于課的組織、教法和手段安排不當(dāng)?shù)仍虍a(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師應(yīng)加強(qiáng)備課工作，認(rèn)真鉆研教材和教法，加強(qiáng)課的組織工作，科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，合理使用場(chǎng)地、器材，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，保證學(xué)生順利學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法教師應(yīng)抓住主要錯(cuò)誤動(dòng)作，分析、找出產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因，采取有效的方法，及時(shí)進(jìn)行糾正。常用的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作方法有以下幾種：(1)直接指示法：即教師以語(yǔ)言或信號(hào)的形式，在學(xué)生易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的地方及時(shí)提示，引起學(xué)生的注意，從而幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。(2)直接幫助法：即教師在學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生前或產(chǎn)生時(shí)，給予直接的幫助，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的肌肉感覺(jué)，從而糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。(3)降低練習(xí)條件法：即用暫時(shí)降低練習(xí)條件和要求的方法來(lái)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。當(dāng)學(xué)生掌握了技術(shù)或身體素質(zhì)得到改善以后，再逐漸提高練習(xí)條件和要求。(4)練習(xí)條件限制法：即根據(jù)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，在練習(xí)時(shí)給學(xué)生附加一項(xiàng)條件或要求，來(lái)限制錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生。(5)誘導(dǎo)法：即針對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，采用誘導(dǎo)性練習(xí)、模仿性練習(xí)或?qū)ｉT(mén)性練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)正確動(dòng)作的肌肉感覺(jué)，提高相應(yīng)肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力，從而糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（七）、近些年來(lái)發(fā)展起來(lái)的兩種教學(xué)方法。1、自學(xué)式教學(xué)法自學(xué)式教學(xué)法是在教師指導(dǎo)下，學(xué)生通過(guò)自學(xué)、自練學(xué)習(xí)和掌握田徑動(dòng)作技術(shù)的方法。案例：在進(jìn)行跨越式跳高過(guò)桿技術(shù)教學(xué)時(shí)，教師首先向?qū)W生介紹跨越式跳高的教學(xué)目的、任務(wù)，即學(xué)會(huì)向上跳起和身體各部分以正確的姿勢(shì)和動(dòng)作越過(guò)橫桿，讓學(xué)生自學(xué)自練；然后設(shè)置一定高度的橫桿，讓學(xué)生重點(diǎn)體會(huì)和掌握向上跳起動(dòng)作；繼而要求擺動(dòng)腿和起跳腿在過(guò)桿時(shí)要較為伸直，上體要較為前傾。其間，教師對(duì)學(xué)生在練習(xí)中提出的問(wèn)題應(yīng)及時(shí)解答。通過(guò)學(xué)生反復(fù)自學(xué)自練，使學(xué)生掌握跨越式跳高的過(guò)桿技術(shù)。2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法是教師針對(duì)教學(xué)內(nèi)容提出若干問(wèn)題和線索，讓學(xué)生自學(xué)自練，在解決問(wèn)題的過(guò)程中學(xué)習(xí)和掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的方法。案例：在進(jìn)行實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師不是按照常規(guī)的教法，即先向?qū)W生講解、示范擲實(shí)心球的技術(shù)過(guò)程和方法、要領(lǐng)，而是提出“怎樣投擲”和“怎樣才能擲得遠(yuǎn)”的問(wèn)題后，讓學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)自己去探索和發(fā)現(xiàn)“怎樣投擲”和“怎樣擲得遠(yuǎn)”。其間，教師還可以陸續(xù)提出一些問(wèn)題、線索供學(xué)生去思考和發(fā)現(xiàn)。如用全身力量投擲包括哪幾部分力量、全身怎樣協(xié)調(diào)用力、如何增加投擲用力距離、怎樣獲得最適宜的出手角度等等。學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)，對(duì)上述問(wèn)題有一些基本認(rèn)識(shí)以后，教師可以組織學(xué)生討論，以加深理解擲實(shí)心球技術(shù)。最后，教師與學(xué)生一起進(jìn)行歸納總結(jié)，使學(xué)生獲得正確的擲實(shí)心球技術(shù)知識(shí)。由于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和練習(xí)技術(shù)始終同步進(jìn)行，增強(qiáng)了練習(xí)的針對(duì)性和實(shí)效性。第三節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法一、兩個(gè)不同含義的概念：1、運(yùn)動(dòng)教學(xué)：是指在教師主導(dǎo)作用下，學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)、技能的過(guò)程。2、身體鍛煉是指用掌握的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能去鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的過(guò)程。在中學(xué)體育教學(xué)中，既包含運(yùn)動(dòng)教學(xué)，又包含身體鍛煉。只有二者緊密結(jié)合，才能有效完成體育教學(xué)的根本任務(wù)。二、在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)運(yùn)用增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法中應(yīng)注意的問(wèn)題：1、要樹(shù)立和加強(qiáng)在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中鍛煉身體的意識(shí)2、貫徹適量性身體鍛煉原則3、為了加強(qiáng)在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中鍛煉身體的意識(shí)，教師應(yīng)注意的問(wèn)題：（1）在明確中學(xué)體育教學(xué)的根本任務(wù)和樹(shù)立正確的教學(xué)指導(dǎo)思想；（2）鉆研教材，分析田徑運(yùn)動(dòng)某一項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值和在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面的作用。（3）選擇和采用有效的練習(xí)手段和鍛煉方法；（4）在教學(xué)中有意識(shí)、有目的地引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)和鍛煉。三、貫徹適量性身體鍛煉原則（一）、適量性身體鍛煉原則：是指在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉所承受的生理負(fù)荷對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)要起良好的作用。（二）、貫徹適量性原則的要求：1、根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律，體育課的心率曲線要合理。即從課的開(kāi)始起，心率要逐漸上升，在課的中后部出現(xiàn)高峰。然后再逐漸下降。無(wú)論是單一的田徑教材教學(xué)，還是田徑教材與其他教材搭配，都應(yīng)盡量做到這一點(diǎn)。2、在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，應(yīng)使田徑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和鍛煉在“有效心率范圍”內(nèi)進(jìn)行(詳見(jiàn)第4章第2節(jié))。3、根據(jù)超量恢復(fù)的原理合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下進(jìn)行身體鍛煉，人體將會(huì)逐步適應(yīng)這個(gè)負(fù)荷，此時(shí)要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷來(lái)提高鍛煉水平。這種人體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的加大一適應(yīng)一再加大一再適應(yīng)的過(guò)程，就是超量恢復(fù)的原理。4、學(xué)生體質(zhì)等方面存在個(gè)體差異，因而在安排鍛煉時(shí)要做到區(qū)別對(duì)待。（三）、檢查適量性原則貫徹情況的方法1、心率測(cè)定法教師通過(guò)測(cè)定學(xué)生每個(gè)練習(xí)前后的心率，以了解每次練習(xí)的生理負(fù)荷是否適宜，以及各練習(xí)之間間歇時(shí)間是否合理。具體方法已在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等課程中闡述，此處不再重復(fù)。心率測(cè)定法的優(yōu)點(diǎn)在于能夠準(zhǔn)確判斷每次負(fù)荷的大小，缺點(diǎn)是教學(xué)中教師不可能經(jīng)常、直接用測(cè)心率的方法去指導(dǎo)不同體質(zhì)水平的學(xué)生進(jìn)行鍛煉。2、觀察法四、采用適宜的課的組織形式（一）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)課堂練習(xí)組織形式：1、分組輪換，2、分組不輪換，3、“循環(huán)練習(xí)法”循環(huán)練習(xí)法是根據(jù)教學(xué)和身體鍛煉的需要，選擇若干個(gè)練習(xí)和動(dòng)作，分設(shè)若干個(gè)作業(yè)點(diǎn)，使學(xué)生(個(gè)人或小組)在規(guī)定作業(yè)點(diǎn)完成規(guī)定的練習(xí)后，再轉(zhuǎn)到下一個(gè)作業(yè)點(diǎn)練習(xí)的循環(huán)往復(fù)的練習(xí)方法。（二）、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中采用循環(huán)練習(xí)法的范例：1、單一田徑教材的范例教材：投擲壘球教學(xué)時(shí)，根據(jù)教學(xué)和身體鍛煉的需要，選擇4個(gè)練習(xí)手段，分設(shè)4個(gè)作業(yè)點(diǎn)，將學(xué)生分成4個(gè)組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。第1組先通過(guò)單人或雙人的體操棒練習(xí)來(lái)發(fā)展投擲壘球所需要的肩帶和脊柱的柔韌性、靈活性；第2組先通過(guò)舉啞鈴或舉杠鈴來(lái)發(fā)展投擲壘球所需要的力量素質(zhì)；第3組先通過(guò)手持小鞭抽打懸掛物這一誘導(dǎo)性練習(xí)，來(lái)體會(huì)掌握投擲壘球最后用力時(shí)的“滿弓”和“鞭打”動(dòng)作；第4組先做投擲壘球練習(xí)。各組在規(guī)定的作業(yè)點(diǎn)上完成規(guī)定數(shù)量的練習(xí)后，再轉(zhuǎn)到下一個(gè)作業(yè)點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)(圖3—1)。2、雙田徑教材的范例教材：跳高和擲實(shí)心球根據(jù)教學(xué)和身體鍛煉的需要，選擇4個(gè)練習(xí)手段(跳高、擲實(shí)心球各兩個(gè))，分設(shè)4個(gè)作業(yè)點(diǎn)，將學(xué)生分成4個(gè)組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。第1組先進(jìn)行短助跑起跳用擺動(dòng)腿的腳踢高懸物的練習(xí)；第2組先做跳高練習(xí)；第3組先通過(guò)舉啞鈴或舉杠鈴來(lái)發(fā)展擲實(shí)心球所需要的力量和協(xié)調(diào)性；第4組先做擲實(shí)心球練習(xí)。各組圖3—1擲壘球教材的循環(huán)練習(xí)法在規(guī)定的作業(yè)點(diǎn)上完成規(guī)定的練習(xí)后，即轉(zhuǎn)到下一作業(yè)點(diǎn)上進(jìn)行下一手段練習(xí)跳高練習(xí)圖3跳高、推鉛球教材的循環(huán)練習(xí)法第四節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的思想品德教育工作體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該注重學(xué)生的思想品德教育，田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)也不例外。通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)，要培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)黨、熱愛(ài)社會(huì)主義制度和熱愛(ài)祖國(guó)的思想，樹(shù)立為祖國(guó)健康工作而鍛煉身體的自覺(jué)性，培養(yǎng)學(xué)生講文明、懂禮貌、守紀(jì)律、愛(ài)集體，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)和作風(fēng)。使學(xué)生成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。一、在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，為了完成思想品德教育任務(wù)，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：（一）、使學(xué)生明確田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，教育學(xué)生樹(shù)立為參加社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)而鍛煉身體的思想。中學(xué)田徑教材具有鍛煉身體的價(jià)值。在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，要使學(xué)生了解該項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值和在增強(qiáng)體質(zhì)中的作用，啟發(fā)學(xué)生樹(shù)立為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)而鍛煉身體的思想，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉身體的積極自覺(jué)性。例如，在進(jìn)行中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，要使學(xué)生了解中長(zhǎng)跑是耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)中長(zhǎng)跑練習(xí)能提高人體的心肺功能，而心肺功能是衡量人體健康狀況的重要標(biāo)志；通過(guò)中長(zhǎng)跑練習(xí)能發(fā)展耐力素質(zhì)，增強(qiáng)人體抗疲勞的能力，可以練就強(qiáng)健的體魄。使學(xué)生積極自覺(jué)地參加中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和鍛煉。（二）、根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)教材的思想品德教育因素和心理品質(zhì)培養(yǎng)因素，認(rèn)真開(kāi)展思想品德教育和心理品質(zhì)培養(yǎng)工作。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教材，大都具有思想品德教育和心理品質(zhì)培養(yǎng)的因素。教師在備課和教學(xué)過(guò)程中要善于分析和抓住這些因素，認(rèn)真和有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。例如，各個(gè)田徑教材都具有鍛煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅、果斷等良好品質(zhì)的因素；各田徑教材都具有培養(yǎng)學(xué)生拼搏向上和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的因素；各個(gè)田徑教材由于有嚴(yán)格的規(guī)則和練習(xí)要求，都具有培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的因素等。教師還可以結(jié)合教學(xué)，介紹我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目上取得的成就，以振奮學(xué)生的民族精神，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義思想。（三）、要利用課的組織和教法措施，積極地進(jìn)行思想品德教育。課的組織和教法措施，對(duì)學(xué)生具有廣泛的教育作用。例如，通過(guò)分組練習(xí)和換項(xiàng)時(shí)的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)以及每次練習(xí)開(kāi)始和結(jié)束的要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行組織性、紀(jì)律性教育；通過(guò)場(chǎng)地的布置和田徑器材的領(lǐng)取、使用和歸還，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)護(hù)公物的思想和習(xí)慣；通過(guò)游戲法和比賽法的運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏向上的思想作風(fēng)等。結(jié)合課的組織和教法措施進(jìn)行思想品德教育，既有利于完成思想品德教育任務(wù)，又能提高田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果。（四）、要抓住學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中的表現(xiàn)，及時(shí)地進(jìn)行思想品德教育。學(xué)生在學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)和利用田徑項(xiàng)目進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，由于情況多變，學(xué)生的思想和行為容易發(fā)生變化，從而反映出一些思想品德教育的因素。（五）、根據(jù)中學(xué)生朝氣蓬勃、要求上進(jìn)、好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo)地采取生動(dòng)活潑、循循善誘的方法，滿腔熱情和耐心細(xì)致地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。教師要愛(ài)護(hù)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生，建立親密無(wú)間的師生關(guān)系，為進(jìn)行思想品德教育工作創(chuàng)造良好的條件；教師要言傳身教、為人師表，應(yīng)把以身作則作為對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育的重要措施；教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和鍛煉中的各種積極因素，及時(shí)鼓勵(lì)和進(jìn)行正面教育；要防止教育方法的簡(jiǎn)單粗暴和形式主義傾向。第五節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中傷害事故的預(yù)防一、田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中傷害事故發(fā)生的主要原因1、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；2、課的組織不嚴(yán)密；3、場(chǎng)地、器材檢查不仔細(xì)和布置、使用不合理；4、技術(shù)練習(xí)的方法有錯(cuò)誤；5、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致身體疲勞；6、練習(xí)難度大，脫離學(xué)生實(shí)際；7、學(xué)生注意力不集中，組織性、紀(jì)律性差；8、學(xué)生著裝(服裝和鞋)不合適等。二、預(yù)防傷害事故發(fā)生主要措施1、教師應(yīng)把預(yù)防傷害事故發(fā)生的措施納入備課工作內(nèi)容。在備課時(shí)，周密、細(xì)致地考慮田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)可能發(fā)生傷害事故的因素，把預(yù)防措施寫(xiě)入教案，并在教學(xué)中嚴(yán)格執(zhí)行。2、教師應(yīng)在課前到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，檢查場(chǎng)地是否平整、器材是否牢固以及場(chǎng)地、器材布置是否合理等。同時(shí)課前還要檢查學(xué)生的著裝是否便于做跑、跳、投等練習(xí)。杜絕由于場(chǎng)地、器材和學(xué)生著裝上存在隱患而造成傷害事故。3、上課時(shí)要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，做練習(xí)時(shí)隨時(shí)提醒學(xué)生集中注意力，嚴(yán)格要求學(xué)生按照教師的規(guī)定和要求進(jìn)行練習(xí)。對(duì)違反要求和紀(jì)律有發(fā)生傷害事故的可能時(shí)，要立即糾正，甚至?xí)簳r(shí)停止練習(xí)。4、教師要充分了解學(xué)生的健康狀況、身體素質(zhì)和技術(shù)水平，切合實(shí)際和循序漸進(jìn)地安排教學(xué)內(nèi)容、方法、手段和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等。在嚴(yán)格要求學(xué)生完成練習(xí)的同時(shí)，還要注意觀察學(xué)生練習(xí)時(shí)身體的疲勞程度，及時(shí)調(diào)整體力較差學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。三、田徑運(yùn)動(dòng)練習(xí)的安全常規(guī)：1、跑的項(xiàng)目：（1）跑道地面要平整，沒(méi)有石塊及其他多余雜物；（2）按逆時(shí)針或按備課時(shí)規(guī)定的方向跑進(jìn)；（3）障礙物或欄架要牢固、穩(wěn)定；（4）使用終點(diǎn)帶時(shí)，高度要符合學(xué)生實(shí)際，并且不得把終點(diǎn)帶纏在終點(diǎn)柱上；（5）要把練習(xí)順序、兩人以上同時(shí)跑時(shí)的左右間隔距離、跑完后的返回路線等向?qū)W生交代清楚。2、跳躍項(xiàng)目：（1）助跑道和起跳點(diǎn)地面要平整、不滑；（2）要挖松沙坑或鋪平海綿包，保證落地安全。（3）跳高時(shí)，跳高架的安置要穩(wěn)固，（4）要把不同起跳腿學(xué)生的跳躍順序以及跳完后的返回路線交代清楚。（5）跳遠(yuǎn)時(shí)，必須等前一人跳完邁出沙坑后，下一人才開(kāi)始助跑。3、投擲項(xiàng)目：（1）一般情況下不要相向投擲和對(duì)著陽(yáng)光投擲；（2）投擲者和投擲者之間前、后、左、右都應(yīng)留有足夠的距離；（3）分組同時(shí)投擲時(shí)，應(yīng)在教師或組長(zhǎng)的統(tǒng)一口令下投擲；（4）要明確器械擲出后，取回器材的方法；（5）不允許任何人在投擲場(chǎng)地穿行。復(fù)習(xí)思考題1.中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的基本任務(wù)是什么?怎樣認(rèn)識(shí)各項(xiàng)任務(wù)之間的關(guān)系?2.選擇中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容要掌握的原則有哪些?3.中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的基本技術(shù)有哪些標(biāo)準(zhǔn)?4.田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)分為哪幾個(gè)階段?各階段的任務(wù)、方法和注意事項(xiàng)是什么?5．中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為什么要以完整練習(xí)法為主要練習(xí)方法?采用游戲法和比賽法時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些?如何預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作?6．在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中，貫徹適量性原則要注意哪些問(wèn)題?7．田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，怎樣預(yù)防傷害事故的發(fā)生?8．中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，怎樣完成增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)?9．中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，怎樣完成思想品德教育任務(wù)?10．為了更好地完成中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)任務(wù)，體育教師應(yīng)做哪些努力?中學(xué)田徑教學(xué)第一節(jié)中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和成績(jī)考核一、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)教學(xué)是實(shí)現(xiàn)我國(guó)教育方針、培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的建設(shè)者和接班人的基本途徑。1999年6月13日頒布的《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出：“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣?！备鶕?jù)這一精神，中學(xué)體育課田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)應(yīng)準(zhǔn)確把握好以下3個(gè)方面的基本任務(wù)。(1)發(fā)展身體：鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。根據(jù)中學(xué)生的身心特點(diǎn)和《中學(xué)體育與健康教學(xué)大綱》與教學(xué)進(jìn)度的安排，用田徑運(yùn)動(dòng)教材作為身體鍛煉的手段，促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展，全面地發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高走、跑、跳、投的能力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。(2)掌握“三基”：掌握田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能。從體育教學(xué)的目的、任務(wù)和學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，使學(xué)生掌握一些田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和運(yùn)用某些田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目科學(xué)鍛煉身體的方法。(3)教育：進(jìn)行思想品德教育和心理品質(zhì)培養(yǎng)。結(jié)合田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)，開(kāi)展精神文明教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣、意識(shí)、習(xí)慣，提高學(xué)生為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)而鍛煉身體的自覺(jué)性。培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)與開(kāi)拓創(chuàng)新精神，使他們具有共產(chǎn)主義的思想品德。在中學(xué)體育教學(xué)中，采用任何一個(gè)田徑項(xiàng)目做教材時(shí)，都應(yīng)考慮實(shí)現(xiàn)以上3方面任務(wù)。例如，通過(guò)中長(zhǎng)跑教學(xué)，改善學(xué)生呼吸和心血管系統(tǒng)功能，發(fā)展耐力素質(zhì)，增強(qiáng)下肢肌肉力量和提高持久跑的能力，這屬于完成發(fā)展身體任務(wù)；使學(xué)生掌握中長(zhǎng)跑正確的身體姿勢(shì)，上下肢動(dòng)作、呼吸和步伐協(xié)調(diào)配合、合理分配體力以及用中長(zhǎng)跑鍛煉身體的方法，這屬于完成掌握“三基”任務(wù)；在進(jìn)行中長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，通過(guò)教師運(yùn)用啟發(fā)式的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的興趣，通過(guò)檢查、測(cè)驗(yàn)增強(qiáng)他們的自信心，以及鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造鍛煉身體的方法等，以發(fā)展他們良好的符合時(shí)代特征的個(gè)性心理品質(zhì)與創(chuàng)造力，同時(shí)嚴(yán)格要求學(xué)生一絲不茍地去完成教師提出的任務(wù)與要求，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志、吃苦耐勞和勇于克服困難的精神等，這屬于完成教育任務(wù)。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的3項(xiàng)基本任務(wù)，是緊密結(jié)合、不可分割的整體，要正確處理3項(xiàng)任務(wù)之間的關(guān)系。盡管在進(jìn)行一個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，由于教學(xué)階段不同，完成三項(xiàng)任務(wù)有時(shí)可以有所側(cè)重，例如，在教學(xué)的開(kāi)始階段，通常側(cè)重于完成掌握“三基”任務(wù)。但是，從我國(guó)教育方針和學(xué)校培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的建設(shè)者和接班人來(lái)說(shuō)，學(xué)校體育的目的是要保證學(xué)生的身體朝著完美、健康的方向發(fā)展，是要增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，以保證學(xué)生完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)和適應(yīng)將來(lái)參加祖國(guó)建設(shè)的需要。因此，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這個(gè)根本任務(wù)出發(fā)，把掌握田徑運(yùn)動(dòng)的“三基”和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)緊密結(jié)合起來(lái)，把思想品德教育和心理品質(zhì)培養(yǎng)貫穿在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的始終，全面完成中學(xué)體育教學(xué)的3項(xiàng)基本任務(wù)。在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)完成三項(xiàng)基本任務(wù)時(shí)，要注意防止兩種傾向：一種是只注重傳授田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，不注重增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的實(shí)效，這樣就違背了學(xué)校體育和體育教學(xué)的根本目的；另一種是只強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而忽視田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的傳授，這也是不正確的。例如，要用多級(jí)跳來(lái)發(fā)展下肢力量和身體的靈敏協(xié)調(diào)性，不掌握多級(jí)跳技術(shù)是不能實(shí)現(xiàn)的。因此，發(fā)展身體與“三基’’教學(xué)并不矛盾。要樹(shù)立“鍛煉身體離不開(kāi)基本技術(shù)，掌握基本技術(shù)是為了鍛煉身體’’的教學(xué)思想。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)，除了完成發(fā)展身體、掌握“三基”與教育三項(xiàng)基本任務(wù)以外，還能起到發(fā)現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)后備人才的作用。在教學(xué)中，對(duì)少數(shù)身體條件好、具有田徑運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)和發(fā)盡前途的學(xué)生，要及時(shí)選拔和推薦他們到學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)或業(yè)余體校田徑班進(jìn)行早期基礎(chǔ)訓(xùn)練，有利于為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員。二、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)客《中學(xué)體育與健康教學(xué)大綱》把與發(fā)展跑、跳、投能力的有關(guān)內(nèi)容如快速跑(短跑)、耐久跑(中長(zhǎng)跑)、接力跑、障礙跑、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)(男生)、擲實(shí)心球和擲壘球等項(xiàng)目作為體育課教材。由于課時(shí)和學(xué)生水平的限制，不可能把所有的技術(shù)項(xiàng)目都作為教材內(nèi)容，而必須加以選擇與改造，選擇田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容的基本原則如下：(一)健身性原則這是由中學(xué)體育課增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一根本任務(wù)決定的。要從田徑運(yùn)動(dòng)中去選擇那些能有效鍛煉學(xué)生身體和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的項(xiàng)目和動(dòng)作作為中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容。(二)簡(jiǎn)易性原則這是由中學(xué)生的身體條件與實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力決定的。貫徹簡(jiǎn)易性原則，一是降低技術(shù)難度；二是簡(jiǎn)化運(yùn)動(dòng)規(guī)則。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容，不能完全按照《田徑競(jìng)賽規(guī)則》去執(zhí)行。例如，蹲踞式起跑不一定使用起跑器、跳遠(yuǎn)起跳板的寬度不一定限于20cm等，應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況適當(dāng)放寬要求。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)，應(yīng)以基本技術(shù)作為主要教學(xué)內(nèi)容。這里所說(shuō)的基本技術(shù)，不是田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中所指的某一田徑項(xiàng)目完整技術(shù)中的核心或關(guān)鍵技術(shù)。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的基本技術(shù)應(yīng)有三條標(biāo)準(zhǔn)：1．基本技術(shù)是完整技術(shù)中最根本、最主要的技術(shù)，不是技術(shù)細(xì)節(jié)，更不是高超技術(shù)。2．動(dòng)作的形式和結(jié)構(gòu)要符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和人體解剖學(xué)的基本要求。3．大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)能夠掌握的技術(shù)。例如，很多學(xué)生在自然跑動(dòng)時(shí)，兩臂的擺動(dòng)不規(guī)范，或左右擺動(dòng)，或過(guò)分緊張。在跑的教學(xué)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)兩臂前后擺動(dòng)，肩、肘放松并與下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，可將此部分練習(xí)作為擺臂技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容。前后擺臂方向和跑進(jìn)方向基本一致，可以消除不必要的分力，加強(qiáng)下肢動(dòng)作效果，符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和人體解剖學(xué)的基本要求。而且，這種擺臂動(dòng)作絕大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)都能掌握。(三)興趣性原則這是由中學(xué)生的年齡和心理特征所決定的。田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)往往枯燥、乏味，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理。但如能在教學(xué)時(shí)采用多種手段與方法，把跑跳投編排成不同的循環(huán)練習(xí)內(nèi)容與活動(dòng)性游戲等，將會(huì)大大提高學(xué)生參與鍛煉的積極性。學(xué)生對(duì)追逐跑的興趣顯然比單純的反復(fù)跑要高，其鍛煉效果也會(huì)提高?？傊?，興趣可激發(fā)一個(gè)人自覺(jué)積極地去參與運(yùn)動(dòng)。因此，在中學(xué)選擇田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，貫徹和掌握好興趣性原則顯得尤為重要。在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，反復(fù)練某一田徑項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，教學(xué)效果并不理想。但是如果我們?cè)趶氖履骋惶飶巾?xiàng)目教學(xué)時(shí)，能分析其鍛煉身體的因素，并從中引申、提煉出一些鍛煉身體的手段來(lái)作為田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容，這樣不僅能提高學(xué)生鍛煉身體的效果，而且由于教學(xué)內(nèi)容的多樣化，能提高學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的興趣和積極性。例如，在進(jìn)行蹲踞式起跑教學(xué)時(shí)，分析出蹲踞式起跑具有發(fā)展反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和提高神經(jīng)系統(tǒng)功能的因素，從而引申出大量聽(tīng)信號(hào)改變方向跑和身體呈各種姿勢(shì)(站立姿勢(shì)、下蹲姿勢(shì)、坐地姿勢(shì)、俯臥姿勢(shì)等)聽(tīng)信號(hào)后迅速跑出等。又如在進(jìn)行跳高項(xiàng)目教學(xué)時(shí)；分析出跳高具有發(fā)展靈敏、下肢彈跳力和身體向垂直方向升起的能力等因素，引伸出各種單足的雙腳的向垂直方向升起的跳躍或越過(guò)垂直障礙的跳躍等。三、中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的成績(jī)考核田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)考核是檢查學(xué)生學(xué)習(xí)情況和教師教學(xué)質(zhì)量的有效方法。通過(guò)考核，有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性和積極性，激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉，達(dá)到鞏固提高田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的；同時(shí)，也為教師總結(jié)和改進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)工作提供可靠的依據(jù)。成績(jī)考核是教學(xué)工作的組成部分田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)考核是中學(xué)生體育課成績(jī)綜合評(píng)定的重要內(nèi)容。根據(jù)教育部有關(guān)規(guī)定的精神，體育課的成績(jī)考核，要將學(xué)生的出勤率與學(xué)習(xí)態(tài)度考慮進(jìn)去；考核的項(xiàng)目應(yīng)有選擇余地，以發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處；要防止只看技術(shù)技能或運(yùn)動(dòng)素質(zhì)成績(jī)的片面性，而要把學(xué)生鍛煉的意識(shí)，鍛煉的積極性等方面統(tǒng)籌考慮。由于地區(qū)差異，各個(gè)學(xué)校應(yīng)根據(jù)各自的具體情況，制定切合實(shí)際的考核標(biāo)準(zhǔn)。為了做好體育課中田徑運(yùn)動(dòng)的成績(jī)考核，教師需做到以下幾點(diǎn)：第一，每學(xué)期開(kāi)學(xué)初，教師應(yīng)向?qū)W生宣布本學(xué)期田徑運(yùn)動(dòng)的考核項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。第二，考核時(shí)間可安排在期中，也可安排在期末，還可以結(jié)合《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)統(tǒng)一安排，在每學(xué)期初向?qū)W生宣布。第三，田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)考核事先應(yīng)有充分的準(zhǔn)備，教師應(yīng)提前組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，特別要做好差生的輔導(dǎo)工作。測(cè)驗(yàn)前應(yīng)布置和檢查場(chǎng)地、器材，準(zhǔn)備測(cè)驗(yàn)用品(如秒表、皮尺、成績(jī)記錄單等)。還要使全體學(xué)生在思想上和行動(dòng)上做好測(cè)驗(yàn)準(zhǔn)備。第四，田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)考核要嚴(yán)肅認(rèn)真，保證安全；同時(shí)，要做好成績(jī)統(tǒng)計(jì)和考核總結(jié)，以便分析田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)情況，改進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)工作。第二節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)階段和教學(xué)方法田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)階段和教學(xué)方法是教師為完成田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)任務(wù)所采用的程序、途徑和方式。它是以運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律和人的認(rèn)識(shí)規(guī)律為依據(jù)的。教學(xué)階段的劃分是否正確和教學(xué)方法的運(yùn)用是否得當(dāng)，直接影響田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)效果。一、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)階段在體育教學(xué)過(guò)程中使學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生理學(xué)機(jī)制是條件反射原理。根據(jù)這一原理田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)分為以下三個(gè)階段：(一)學(xué)習(xí)和初步掌握動(dòng)作階段1．任務(wù)使學(xué)生基本了解技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程、方法與要領(lǐng)，學(xué)習(xí)和初步掌握技術(shù)動(dòng)作。2．方法、(1)通過(guò)教師的講解、示范或利用直觀教具演示，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作過(guò)程、方法和技術(shù)要領(lǐng)建立基本概念。(2)通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)和初步掌握技術(shù)動(dòng)作。3．注意事項(xiàng)這一階段的生理學(xué)特點(diǎn)是興奮與抑制過(guò)程在大腦皮層中廣泛擴(kuò)散，內(nèi)抑制尚未發(fā)展，運(yùn)動(dòng)性動(dòng)力定型尚未建立。外部表現(xiàn)為動(dòng)作不協(xié)調(diào)、僵硬、費(fèi)力，并有多余動(dòng)作。根據(jù)上述特點(diǎn)，教學(xué)中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)教師講解要簡(jiǎn)明、具體，示范動(dòng)作要正確、清晰，給學(xué)生建立一個(gè)正確的技術(shù)動(dòng)作表象。(2)教學(xué)手段要簡(jiǎn)單、有效。通常采用降低練習(xí)條件(如降低速度、高度、遠(yuǎn)度、器械重量要求以及縮短跑的距離等)或簡(jiǎn)化了的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)中要突出技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)不應(yīng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)。(3)要保證學(xué)生有一定的練習(xí)時(shí)間和次數(shù)。達(dá)到反復(fù)“刺激”、強(qiáng)化動(dòng)作的目的。(4)要提高教學(xué)技巧。教師要善于通過(guò)語(yǔ)言藝術(shù)，誘導(dǎo)學(xué)生集中注意力，情緒飽滿、積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。要及時(shí)肯定學(xué)生取得的進(jìn)步和成績(jī)，增強(qiáng)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的信心。(5)要重視糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。如發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行糾正，以免形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。(二)改進(jìn)和完善動(dòng)作階段1．任務(wù)使學(xué)生改進(jìn)和逐漸完善技術(shù)動(dòng)作，2．方法(1)提高練習(xí)的條件和難度，通過(guò)完整或分解練習(xí)，逐步克服動(dòng)作僵硬和不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，完善技術(shù)動(dòng)作。(2)通過(guò)反復(fù)的完整技術(shù)練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)并加強(qiáng)各技術(shù)環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系，基本掌握和熟練技術(shù)動(dòng)作。3．注意事項(xiàng)這一階段的生理特點(diǎn)是大腦皮層興奮和抑制過(guò)程逐漸集中，分化抑制加強(qiáng)，初步建立了運(yùn)動(dòng)性動(dòng)力定型。外部表現(xiàn)為多余動(dòng)作消失，動(dòng)作趨于準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，但不鞏固，當(dāng)遇到新異刺激干擾時(shí)，多余動(dòng)作又會(huì)出現(xiàn)。根據(jù)上述特點(diǎn)，教學(xué)中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)教師應(yīng)通過(guò)啟發(fā)式的講解或提問(wèn)，加強(qiáng)學(xué)生的思維活動(dòng)，使學(xué)生加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和體會(huì)。(2)既要重視主要技術(shù)環(huán)節(jié)，又要抓住完整技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作逐漸完善起來(lái)。(3)要加強(qiáng)區(qū)別對(duì)待，及時(shí)指出不同學(xué)生在動(dòng)作上的優(yōu)點(diǎn)或存在的缺點(diǎn)與不足，并提出具體的改進(jìn)要求，讓學(xué)生有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)。(4)要保證學(xué)生的練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)，不斷提高對(duì)動(dòng)作質(zhì)量的要求，特別要重視對(duì)完整技術(shù)動(dòng)作節(jié)奏的要求。(5)防止傷害事故的發(fā)生。(三)鞏固和提高階段1．任務(wù)根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)進(jìn)一步完善技術(shù)，直至熟練掌握技術(shù)動(dòng)作。2．方法(1)通過(guò)重點(diǎn)的講解、示范，使學(xué)生深入了解技術(shù)動(dòng)作的作用，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和體會(huì)。(2)反復(fù)進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，‘結(jié)合技術(shù)評(píng)定，提出進(jìn)一步完善動(dòng)作的要求和方法。(3)改變練習(xí)條件，如增加練習(xí)難度、組織教學(xué)比賽或測(cè)驗(yàn)等，提高學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的實(shí)際應(yīng)用能力。3．注意事項(xiàng)這一階段的生理特點(diǎn)是大腦皮層興奮與抑制過(guò)程高度集中，內(nèi)抑制高度發(fā)展，形成運(yùn)動(dòng)性動(dòng)力定型。外部表現(xiàn)為技術(shù)動(dòng)作由掌握、熟練掌握到完善、自如，并能準(zhǔn)確、省力、輕松地完成動(dòng)作。根據(jù)上述特點(diǎn)，教學(xué)中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)這一階段由于學(xué)生已掌握技術(shù)，注意力容易轉(zhuǎn)移到追求運(yùn)動(dòng)成績(jī)方面，忽視鞏固和提高技術(shù)，因此，教師應(yīng)讓學(xué)生了解技術(shù)和成績(jī)的關(guān)系，并針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)提出不同要求，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到鞏固和提高技術(shù)上來(lái)。(2)采用改變、提高練習(xí)條件的手段、方法要適當(dāng)，每次練習(xí)結(jié)束后，要針對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)，然后再進(jìn)行正常條件下的練習(xí)，使技術(shù)動(dòng)作不斷地得到鞏固和提高。(3)要把掌握技術(shù)和鍛煉身體結(jié)合起來(lái)，使技術(shù)動(dòng)作成為鍛煉學(xué)生身體的手段。以上3個(gè)階段，是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的基本階段。在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)過(guò)程的理論知識(shí)，結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，合理安排教學(xué)進(jìn)程，為完成田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)任務(wù)創(chuàng)造良好的條件。二、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)方法田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)方法包括講解法、演示法、完整和分解練習(xí)法、游戲法和比賽法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法等。這些方法不是孤立的，而是相互聯(lián)系、相互補(bǔ)充的，最終目的是使學(xué)生掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)。(一)講解法講解法是指教師用語(yǔ)言來(lái)表述田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，與演示法相結(jié)合，可幫助學(xué)生建立某一田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的正確技術(shù)概念以及教師用語(yǔ)言來(lái)表述動(dòng)作的方法、要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)練習(xí)。在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，運(yùn)用講解法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1．講解目的要明確教師應(yīng)根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、要求以及教學(xué)中的具體情況，有針對(duì)性地、適時(shí)地進(jìn)行生動(dòng)有趣的講解。2．講解內(nèi)容要正確教師應(yīng)通過(guò)備課和鉆研教材，掌握所教田徑項(xiàng)目技術(shù)的理論知識(shí)，使講述內(nèi)容具有科學(xué)性，并且符合學(xué)生的實(shí)際。3．講解要少而精要抓住田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵、重點(diǎn)、難點(diǎn)，簡(jiǎn)明扼要地進(jìn)行講解，以便使學(xué)生有更多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。4．講解要富有技巧和啟發(fā)性教師講解語(yǔ)言要清晰，用詞要確切，描述動(dòng)作的語(yǔ)言和語(yǔ)音要生動(dòng)、形象，具有趣味性與藝術(shù)性，做到講解能啟發(fā)學(xué)生積極思維。(二)演示法是教師將教學(xué)內(nèi)容用實(shí)物、教具表演出來(lái)或做動(dòng)作示范等，使學(xué)生獲得有關(guān)技術(shù)動(dòng)作的正確概念，加強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)。在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，可采用以下幾種演示方法：1．動(dòng)作示范法是指教師(或指定學(xué)生)通過(guò)具體的動(dòng)作示范，與講解法結(jié)合，使學(xué)生建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念，了解動(dòng)作的方法、要領(lǐng)，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作和進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，運(yùn)用動(dòng)作示范法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)示范目的要明確：要根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、要求，有目的地進(jìn)行示范。一般新教一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，為了給學(xué)生建立完美的動(dòng)作表象，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，應(yīng)做完整的動(dòng)作示范。在改進(jìn)技術(shù)階段，根據(jù)教學(xué)需要，可以做某一技術(shù)環(huán)節(jié)的重點(diǎn)示范。(2)示范動(dòng)作要正確：要按照技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格進(jìn)行示范，力求做到動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美。(3)示范的時(shí)機(jī)和位置要適當(dāng)：要在學(xué)生最需要看示范的時(shí)候及時(shí)地做示范。示范的位置要使全體學(xué)生都能看到和看清。應(yīng)避免讓學(xué)生迎著陽(yáng)光和風(fēng)向看示范。2．多媒體演示法與現(xiàn)代教育技術(shù)手段的運(yùn)用多媒體演示法是指運(yùn)用圖片、教具、模型、影視及計(jì)算機(jī)等多種媒體進(jìn)行演示教學(xué)。它能生動(dòng)、形象與準(zhǔn)確地幫助學(xué)生建立技術(shù)動(dòng)作概念，尤其運(yùn)用電影、錄像或計(jì)算機(jī)等多媒體技術(shù)的各種手段，可使學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的了解更加直觀，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的興趣，提高教學(xué)效果?，F(xiàn)代教育技術(shù)是指運(yùn)用計(jì)算機(jī)技術(shù)手段，使學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、遠(yuǎn)程教育等多種技術(shù)手段來(lái)獲取有關(guān)信息，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，這是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)與創(chuàng)造才能的良好手段。運(yùn)用多媒體演示法與現(xiàn)代教育技術(shù)手段教學(xué)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：(1)圖片資料的演示要與電影、錄像演示相結(jié)合，使學(xué)生建立正確連貫技術(shù)的動(dòng)態(tài)概念，避免運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中做完整技術(shù)時(shí)產(chǎn)生脫節(jié)現(xiàn)象。(2)運(yùn)用電影、錄像進(jìn)行教學(xué)演示時(shí)，要有明確的目的性，通過(guò)慢速度播放或正常速度與慢速度相結(jié)合，讓學(xué)生看清所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，尤其是關(guān)鍵技術(shù)。必要時(shí)教師要加以引導(dǎo)，切忌出現(xiàn)看“熱鬧”的現(xiàn)象。(3)運(yùn)用多媒體計(jì)算機(jī)教學(xué)時(shí)，要重視學(xué)生動(dòng)手能力與創(chuàng)造力的培養(yǎng)，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作或原理的演示，鼓勵(lì)學(xué)生親自實(shí)踐；要教會(huì)學(xué)生收集與處理田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)信息的方法，培養(yǎng)他們獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力以及不斷探索科學(xué)奧秘的意識(shí)與創(chuàng)新精神。(三)完整和分解練習(xí)法在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)講解法和示范法，學(xué)生已經(jīng)建立了正確技術(shù)的動(dòng)作概念，為了使學(xué)生更快、更好地掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，必須進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。通常采用的練習(xí)方法有兩種。1．完整練習(xí)法完整練習(xí)法是完整練習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全過(guò)程。其優(yōu)點(diǎn)是不會(huì)破壞技術(shù)動(dòng)作的完整結(jié)構(gòu)，不會(huì)割裂動(dòng)作和動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系，便于學(xué)生完整地掌握全部技術(shù)動(dòng)作。其缺點(diǎn)是不易使學(xué)生較快地掌握技術(shù)關(guān)鍵和難點(diǎn)。2．分解練習(xí)法分解練習(xí)法是把完整的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)過(guò)程分解為幾個(gè)部分，一個(gè)部分一個(gè)部分地進(jìn)行練習(xí)，最后再把各部分動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)進(jìn)行練習(xí)。其優(yōu)點(diǎn)是便于集中精力和時(shí)間去掌握技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。其缺點(diǎn)是容易破壞技術(shù)結(jié)構(gòu)和動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系，從而影響學(xué)生掌握完整技術(shù)動(dòng)作。中學(xué)體育與健康課中的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，主要采用完整練習(xí)法。這是由中學(xué)體育課增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的根本任務(wù)和體育課課時(shí)限制(一個(gè)田徑教材不可能有很多課時(shí))以及不過(guò)分強(qiáng)調(diào)掌握技術(shù)細(xì)節(jié)所決定的；其次，是由運(yùn)動(dòng)技能形成的生理學(xué)機(jī)制決定的。由于運(yùn)動(dòng)技能的形成和一切條件反射建立一樣，分為泛化、分化、自動(dòng)化3個(gè)階段，因此，田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，也應(yīng)該采用完整練習(xí)法，分為學(xué)習(xí)和初步掌握技術(shù)階段、改進(jìn)和完善技術(shù)階段、鞏固和提高技術(shù)階段。實(shí)踐證明，在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中采用完整練習(xí)法，不僅符合中學(xué)體育教學(xué)的根本任務(wù)和課時(shí)有限的實(shí)際，符合生理學(xué)關(guān)于條件反射建立的原理和生物信息反饋原理，而且符合田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)各環(huán)節(jié)之間的內(nèi)在聯(lián)系及學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)的心理指向和要求。在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中采用完整練習(xí)法，并不是一開(kāi)始就要求學(xué)生掌握完整的技術(shù)動(dòng)作，而是在教學(xué)開(kāi)始時(shí)，降低動(dòng)作難度和要求，并且在完整的練習(xí)中，根據(jù)學(xué)生情況和練習(xí)進(jìn)度，提出不同的重點(diǎn)和要求，逐漸使全部技術(shù)動(dòng)作過(guò)程完善起來(lái)。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，應(yīng)以完整練習(xí)法為主，但并不完全排斥分解練習(xí)法，在教學(xué)的第二階段(改進(jìn)和完善技術(shù)階段)，采用一些分解練習(xí)法是必要的。另外，在學(xué)生人數(shù)多、場(chǎng)地小、器材少的情況下，把一些技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)或技術(shù)難點(diǎn)動(dòng)作分解出來(lái)(分成分解動(dòng)作)，組織學(xué)生循環(huán)練習(xí)，不僅有利于學(xué)生盡快掌握技術(shù)，而且能增加練習(xí)密度、提高生理負(fù)荷、達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。因此，在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，既要以完整練習(xí)法為主，又要注意根據(jù)實(shí)際情況，把完整練習(xí)法和分解練習(xí)法結(jié)合起來(lái)使用，以提高教學(xué)效果。(四)游戲法和比賽法游戲法是運(yùn)用游戲的形式進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。這兩種方法，符合中學(xué)生的心理特點(diǎn)，能克服教學(xué)中枯燥、乏味、呆板、死氣沉沉的現(xiàn)象，使學(xué)生心理處于良好的興奮狀態(tài)。這樣，不僅有利于使學(xué)生掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)和提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且能使學(xué)生體會(huì)到體育的樂(lè)趣，陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。因此，在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，可以廣泛采用游戲法和比賽法。在一系列簡(jiǎn)單的游戲和比賽中，讓學(xué)生嘗試田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)，最后達(dá)到掌握技術(shù)的目的。例如，在蹲踞式起跑教學(xué)時(shí)，可以先從很多簡(jiǎn)單的訓(xùn)練反應(yīng)速度與動(dòng)作速度的游戲和比賽開(kāi)始，如叫號(hào)跑、聽(tīng)信號(hào)(擊掌聲或哨聲)向后轉(zhuǎn)跑、身體先處于某種姿勢(shì)(下蹲、跪地、俯臥撐地等)聽(tīng)信號(hào)跑、聽(tīng)信號(hào)追逐跑等，最后過(guò)渡到學(xué)習(xí)和掌握蹲踞式起跑技術(shù)。又如，在擲壘球教學(xué)時(shí)，可以從用小石塊、小木棒、方木塊等擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)的游戲或比賽開(kāi)始，最后過(guò)渡到學(xué)習(xí)和掌握投擲壘球技術(shù)。在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，采用游戲法和比賽法時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1．要有明確的目的。要把需要掌握的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)安排在游戲和比賽中。要針對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)指導(dǎo)。2．要根據(jù)技術(shù)教學(xué)的任務(wù)和學(xué)生的特點(diǎn)認(rèn)真?zhèn)湔n，做好學(xué)生分組、場(chǎng)地器材使用等課堂組織工作。要使全體學(xué)生明確游戲和比賽的方法、規(guī)則和要求。3．要根據(jù)游戲和比賽的進(jìn)行情況，調(diào)整好學(xué)生的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。4．要根據(jù)學(xué)生在游戲和比賽中的表現(xiàn)，做好思想教育工作，尤其要加強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。(五)預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法是指在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生可能出現(xiàn)或已經(jīng)產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，采取有效措施的方法。在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作和不良姿勢(shì)，教師必須采取措施進(jìn)行預(yù)防或及時(shí)糾正。否則形成錯(cuò)誤的動(dòng)作定型，不僅難以糾正，影響教學(xué)效果，而且有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生。1．產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因?yàn)榱祟A(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，必須了解產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因。在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因大致有以下幾個(gè)方面：(1)學(xué)生的學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，思想不集中，怕苦、怕累或怕受傷，有恐懼心理。(2)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的概念、方法、要領(lǐng)不清楚或受舊技能的影響、干擾。(3)學(xué)生一般身體水平和技術(shù)基礎(chǔ)水平較差。(4)課的組織、教法和手段安排不當(dāng)，要求脫離學(xué)生實(shí)際，或?qū)虒W(xué)環(huán)境與條件(如場(chǎng)地、器材的使用等)考慮不周。2．預(yù)防產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的措施為了防止錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因，采取有效的措施，積極地進(jìn)行預(yù)防。預(yù)防產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的措施如下：(1)針對(duì)學(xué)習(xí)目的不明確和有恐懼心理等原因，教師一方面應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)教育，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性；另一方面應(yīng)貫徹循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，練習(xí)手段要由簡(jiǎn)到繁、由易到難，消除學(xué)生的思想顧慮，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作的信心。(2)針對(duì)由于對(duì)技術(shù)動(dòng)作概念、方法、要領(lǐng)不清楚等原因產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師應(yīng)加強(qiáng)講解和示范，使學(xué)生建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念，明確學(xué)習(xí)要求，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作方法和要領(lǐng)。(3)針對(duì)由于學(xué)生身體水平較差等原因產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師可在日常教學(xué)中或通過(guò)布置課外作業(yè)的形式，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，以適應(yīng)學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)的需要。(4)針對(duì)由于課的組織、教法和手段安排不當(dāng)?shù)仍虍a(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師應(yīng)加強(qiáng)備課工作，認(rèn)真鉆研教材和教法，加強(qiáng)課的組織工作，科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，合理使用場(chǎng)地、器材，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，保證學(xué)生順利學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。3，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法教師應(yīng)抓住主要錯(cuò)誤動(dòng)作，分析、找出產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因，采取有效的方法，及時(shí)進(jìn)行糾正。常用的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作方法有以下幾種：(1)直接指示法：即教師以語(yǔ)言或信號(hào)的形式，在學(xué)生易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的地方及時(shí)提示，引起學(xué)生的注意，從而幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。(2)直接幫助法：即教師在學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生前或產(chǎn)生時(shí)，給予直接的幫助，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的肌肉感覺(jué)，從而糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。(3)降低練習(xí)條件法：即用暫時(shí)降低練習(xí)條件和要求的方法來(lái)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。當(dāng)學(xué)生掌握了技術(shù)或身體素質(zhì)得到改善以后，再逐漸提高練習(xí)條件和要求。(4)練習(xí)條件限制法：即根據(jù)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，在練習(xí)時(shí)給學(xué)生附加一項(xiàng)條件或要求，來(lái)限制錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生。(5)誘導(dǎo)法：即針對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，采用誘導(dǎo)性練習(xí)、模仿性練習(xí)或?qū)ｉT(mén)性練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)正確動(dòng)作的肌肉感覺(jué)，提高相應(yīng)肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力，從而糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。以上是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的基本方法，在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中要綜合運(yùn)用。教師應(yīng)在鉆研教材的基礎(chǔ)上，從實(shí)際情況出發(fā)，避免枯燥乏味的教學(xué)方法，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)失去興趣，而要?jiǎng)?chuàng)造性地運(yùn)用各種教學(xué)方法，重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性與自覺(jué)性，這樣才能更有效地完成中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)任務(wù)。近些年來(lái)，隨著體育教學(xué)改革的深入發(fā)展，有的體育教師把一些既能使學(xué)生掌握田徑技術(shù)動(dòng)作，又有利于發(fā)揮學(xué)生主體作用，有利于學(xué)生體力、智力和心理全面協(xié)調(diào)發(fā)展，尤其是有利于當(dāng)前素質(zhì)教育提出的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力培養(yǎng)的教學(xué)方法運(yùn)用到田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中來(lái)，并取得了初步成效。下面簡(jiǎn)要介紹兩種近些年來(lái)發(fā)展起來(lái)的并可以在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用的教學(xué)方法。1．自學(xué)式教學(xué)法自學(xué)式教學(xué)法是在教師指導(dǎo)下，學(xué)生通過(guò)自學(xué)、自練學(xué)習(xí)和掌握田徑動(dòng)作技術(shù)的方法。例如，在進(jìn)行跨越式跳高過(guò)桿技術(shù)教學(xué)時(shí)，教師首先向?qū)W生介紹跨越式跳高的教學(xué)目的、任務(wù)，即學(xué)會(huì)向上跳起和身體各部分以正確的姿勢(shì)和動(dòng)作越過(guò)橫桿，讓學(xué)生自學(xué)自練；然后設(shè)置一定高度的橫桿，讓學(xué)生重點(diǎn)體會(huì)和掌握向上跳起動(dòng)作；繼而要求擺動(dòng)腿和起跳腿在過(guò)桿時(shí)要較為伸直，上體要較為前傾。其間，教師對(duì)學(xué)生在練習(xí)中提出的問(wèn)題應(yīng)及時(shí)解答。通過(guò)學(xué)生反復(fù)自學(xué)自練，使學(xué)生掌握跨越式跳高的過(guò)桿技術(shù)。2．發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法是教師針對(duì)教學(xué)內(nèi)容提出若干問(wèn)題和線索，讓學(xué)生自學(xué)自練，在解決問(wèn)題的過(guò)程中學(xué)習(xí)和掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的方法。例如，在進(jìn)行實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師不是按照常規(guī)的教法，即先向?qū)W生講解、示范擲實(shí)心球的技術(shù)過(guò)程和方法、要領(lǐng)，而是提出“怎樣投擲”和“怎樣才能擲得遠(yuǎn)”的問(wèn)題后，讓學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)自己去探索和發(fā)現(xiàn)“怎樣投擲”和“怎樣擲得遠(yuǎn)”。其間，教師還可以陸續(xù)提出一些問(wèn)題、線索供學(xué)生去思考和發(fā)現(xiàn)。如用全身力量投擲包括哪幾部分力量、全身怎樣協(xié)調(diào)用力、如何增加投擲用力距離、怎樣獲得最適宜的出手角度等等。學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)，對(duì)上述問(wèn)題有一些基本認(rèn)識(shí)以后，教師可以組織學(xué)生討論，以加深理解擲實(shí)心球技術(shù)。最后，教師與學(xué)生一起進(jìn)行歸納總結(jié)，使學(xué)生獲得正確的擲實(shí)心球技術(shù)知識(shí)。由于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和練習(xí)技術(shù)始終同步進(jìn)行，增強(qiáng)了練習(xí)的針對(duì)性和實(shí)效性。以上兩種方法，有利于發(fā)揮學(xué)生的主體作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生的探索、思維能力和創(chuàng)新精神，適用于具有一定知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能基礎(chǔ)的學(xué)生。在練習(xí)形式的設(shè)計(jì)上，應(yīng)以能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)積極性為原則。第三節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法運(yùn)動(dòng)教學(xué)和身體鍛煉是兩個(gè)不同含義的概念。運(yùn)動(dòng)教學(xué)是指在教師主導(dǎo)作用下，學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)、技能的過(guò)程。身體鍛煉是指用掌握的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能去鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的過(guò)程。根據(jù)體育學(xué)科的特點(diǎn)，在中學(xué)體育教學(xué)中，既應(yīng)包含運(yùn)動(dòng)教學(xué)，又必須包含身體鍛煉。只有二者緊密結(jié)合，才能有效完成體育教學(xué)的根本任務(wù)。為了達(dá)到促進(jìn)健康和增強(qiáng)體質(zhì)的目的，在身體鍛煉過(guò)程中需要貫徹自覺(jué)積極性、經(jīng)常性、適量性、漸進(jìn)性、全面性和從實(shí)際出發(fā)等原則，還需要運(yùn)用重復(fù)、間歇、變換、負(fù)重、循環(huán)和綜合等方法。這些原則和方法，在學(xué)校體育學(xué)和體育保健學(xué)等課程中已經(jīng)詳細(xì)論述，在此不再重復(fù)。在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法中應(yīng)注意以下3個(gè)問(wèn)題：一、要樹(shù)立和加強(qiáng)在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中鍛煉身體的意識(shí)在體育教學(xué)中，通常存在兩種意識(shí)，一種是傳授運(yùn)動(dòng)技能的意識(shí)；另一種是身體鍛煉的意識(shí)。但是長(zhǎng)期以來(lái)，由于受傳統(tǒng)體育教學(xué)思想的影響，在體育教學(xué)中只注重運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)而忽視身體鍛煉。為了完成田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)，必須加強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中身體鍛煉的意識(shí)。為了加強(qiáng)在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中鍛煉身體的意識(shí)，教師在明確中學(xué)體育教學(xué)的根本任務(wù)和樹(shù)立正確的教學(xué)指導(dǎo)思想前提下，首先要鉆研教材，分析田徑運(yùn)動(dòng)某一項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值和在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面的作用。其次要選擇和采用有效的練習(xí)手段和鍛煉方法，并且在教學(xué)中有意識(shí)、有目的地引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)和鍛煉。例如蹲踞式起跑教材，從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)來(lái)看，主要是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。為了完成上述任務(wù)，在教學(xué)過(guò)程中可以選擇慢跑中聽(tīng)信號(hào)(如擊掌)迅速改變方向跑、身體呈各種姿勢(shì)(如下蹲、坐地、跪地、俯臥撐等)聽(tīng)信號(hào)迅速起跑、各種反應(yīng)速度和動(dòng)作速度的追逐游戲、蹲踞式起跑等一系列多樣化的手段，并且在適宜負(fù)荷下引導(dǎo)學(xué)生積極地進(jìn)行練習(xí)，最終達(dá)到教學(xué)目的。因此，在中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的意識(shí)，使他們明確田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)促進(jìn)人體健康、增強(qiáng)體質(zhì)的重要性。二、貫徹適量性身體鍛煉原則適量性身體鍛煉原則是指在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉所承受的生理負(fù)荷對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)要起良好的作用。人體進(jìn)行鍛煉時(shí)所承擔(dān)的生理負(fù)荷是引起人體機(jī)能變化的主要因素。這種負(fù)荷量必須適宜，過(guò)大損害身體，過(guò)小身體得不到鍛煉。既不損傷身體，又能有效增強(qiáng)體質(zhì)的負(fù)荷，就是適宜的負(fù)荷。(一)貫徹適量性原則的要求在田徑教學(xué)中，為了達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的，貫徹適量性身體鍛煉原則應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律，體育課的心率曲線要合理。即從課的開(kāi)始起，心率要逐漸上升，在課的中后部出現(xiàn)高峰。然后再逐漸下降。無(wú)論是單一的田徑教材教學(xué)，還是田徑教材與其他教材搭配，都應(yīng)盡量做到這一點(diǎn)。第二，在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，應(yīng)使田徑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和鍛煉在“有效心率范圍”內(nèi)進(jìn)行(詳見(jiàn)第4章第2節(jié))。第三，根據(jù)超量恢復(fù)的原理合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下進(jìn)行身體鍛煉，人體將會(huì)逐步適應(yīng)這個(gè)負(fù)荷，此時(shí)要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷來(lái)提高鍛煉水平。這種人體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的加大一適應(yīng)一再加大一再適應(yīng)的過(guò)程，就是超量恢復(fù)的原理。這里講的加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷并非越大越好，而是要適宜，它要符合上述第二點(diǎn)的要求。鍛煉實(shí)踐表明，對(duì)于健康的青少年學(xué)生來(lái)講，不斷提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，鍛煉的實(shí)效性將大大增強(qiáng)。第四，由于學(xué)生體質(zhì)等方面存在個(gè)體差異，因而在安排鍛煉時(shí)要做到區(qū)別對(duì)待。相同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)不同體質(zhì)的學(xué)生來(lái)講，所承受的生理負(fù)荷差別較大。因此，在鍛煉活動(dòng)中可以把學(xué)生按運(yùn)動(dòng)能力分成幾個(gè)組，對(duì)各組學(xué)生提出不同的鍛煉要求，并安排不同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使每個(gè)學(xué)生都可以在原來(lái)體質(zhì)水平的基礎(chǔ)上，通過(guò)鍛煉得以提高。教師應(yīng)按照以上4點(diǎn)要求，根據(jù)不同田徑項(xiàng)目的特點(diǎn)以及課的類(lèi)型，合理搭配教材和選擇教學(xué)手段，安排好課的練習(xí)密度，獲得適宜的生理負(fù)荷。(二)檢查適量性原則貫徹情況的方法在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐中，檢查適量性原則貫徹情況，通常可以用以下兩種方法：1．心率測(cè)定法教師通過(guò)測(cè)定學(xué)生每個(gè)練習(xí)前后的心率，以了解每次練習(xí)的生理負(fù)荷是否適宜，以及各練習(xí)之間間歇時(shí)間是否合理。具體方法已在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等課程中闡述，此處不再重復(fù)。心率測(cè)定法的優(yōu)點(diǎn)在于能夠準(zhǔn)確判斷每次負(fù)荷的大小，缺點(diǎn)是教學(xué)中教師不可能經(jīng)常、直接用測(cè)心率的方法去指導(dǎo)不同體質(zhì)水平的學(xué)生進(jìn)行鍛煉。2．觀察法教師通過(guò)對(duì)學(xué)生疲勞程度的觀察，來(lái)判斷負(fù)荷是否適宜。觀察的內(nèi)容與判斷方法見(jiàn)第4章第4節(jié)。三、采用適宜的課的組織形式由于當(dāng)前我國(guó)中學(xué)體育課的教學(xué)條件還不理想，存在著學(xué)生人數(shù)多、場(chǎng)地小、器材少等不利因素。因此，如何使各種田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在教學(xué)過(guò)程中達(dá)到適宜，的生理負(fù)荷，就是一個(gè)需要重視和研究的問(wèn)題。跑的項(xiàng)目由于強(qiáng)度較大，基本上不受場(chǎng)地、器材和學(xué)生人數(shù)的限制，比較容易獲得適宜的生理負(fù)荷。但是跳躍和投擲項(xiàng)目要取得適宜負(fù)荷量，就必須處理好練習(xí)密度。要加大跳躍、投擲項(xiàng)目的練習(xí)密度，采用適宜的課的組織形式很重要。除了采用分組輪換或分組不輪換等課的組織形式以外，“循環(huán)練習(xí)法”是一種在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中可以廣為采用的教學(xué)組織形式。循環(huán)練習(xí)法是根據(jù)教學(xué)和身體鍛煉的需要，選擇若干個(gè)練習(xí)和動(dòng)作，分設(shè)若干個(gè)作業(yè)點(diǎn)，使學(xué)生(個(gè)人或小組)在規(guī)定作業(yè)點(diǎn)完成規(guī)定的練習(xí)后，再轉(zhuǎn)到下一個(gè)作業(yè)點(diǎn)練習(xí)的循環(huán)往復(fù)的練習(xí)方法。例如，在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，把田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)，專門(mén)性練習(xí)以及發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)等有機(jī)地組合起來(lái)循環(huán)練習(xí)，以增加練習(xí)密度，從而取得適宜的負(fù)荷量和收到良好的鍛煉效果。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中采用循環(huán)練習(xí)法的范例如下：(一)單一田徑教材的范例教材：投擲壘球教學(xué)時(shí)，根據(jù)教學(xué)和身體鍛煉的需要，選擇4個(gè)練習(xí)手段，分設(shè)4個(gè)作業(yè)點(diǎn)，將學(xué)生分成4個(gè)組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。第1組先通過(guò)單人或雙人的體操棒練習(xí)來(lái)發(fā)展投擲壘球所需要的肩帶和脊柱的柔韌性、靈活性；第2組先通過(guò)舉啞鈴或舉杠鈴來(lái)發(fā)展投擲壘球所需要的力量素質(zhì)；第3組先通過(guò)手持小鞭抽打懸掛物這一誘導(dǎo)性練習(xí)，來(lái)體會(huì)掌握投擲壘球最后用力時(shí)的“滿弓”和“鞭打”動(dòng)作；第4組先做投擲壘球練習(xí)。各組在規(guī)定的作業(yè)點(diǎn)上完成規(guī)定數(shù)量的練習(xí)后，再轉(zhuǎn)到下一個(gè)作業(yè)點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)(圖3—1)。(二)雙田徑教材的范例教材：跳高和擲實(shí)心球根據(jù)教學(xué)和身體鍛煉的需要，選擇4個(gè)練習(xí)手段(跳高、擲實(shí)心球各兩個(gè))，分設(shè)4個(gè)作業(yè)點(diǎn)，將學(xué)生分成4個(gè)組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。第1組先進(jìn)行短助跑起跳用擺動(dòng)腿的腳踢高懸物的練習(xí)；第2組先做跳高練習(xí)；第3組先通過(guò)舉啞鈴或舉杠鈴來(lái)發(fā)展擲實(shí)心球所需要的力量和協(xié)調(diào)性；第4組先做擲實(shí)心球練習(xí)。各組圖3—1擲壘球教材的循環(huán)練習(xí)法在規(guī)定的作業(yè)點(diǎn)上完成規(guī)定的練習(xí)后，即轉(zhuǎn)到下一作業(yè)點(diǎn)上進(jìn)行下一手段練習(xí)跳高練習(xí)圖3跳高、推鉛球教材的循環(huán)練習(xí)法中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的身體鍛煉問(wèn)題，要求體育教師具有科學(xué)的態(tài)度和開(kāi)拓創(chuàng)造的精神，不斷進(jìn)行增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法和途徑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)與研究，積累經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)實(shí)踐。只有這樣，才能更好地完成在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一體育教學(xué)的根本任務(wù)。第四節(jié)