五年級體育課“跨越式跳高與趣味接力”教學設計范例一、教學設計背景與理念五年級學生正處于身心發(fā)展的關鍵期，身體協(xié)調(diào)性、力量素質(zhì)逐步提升，對體育活動的趣味性、挑戰(zhàn)性需求增強。本課依據(jù)《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，以“健康第一”為指導思想，融合技能學習與游戲體驗，通過跨越式跳高技術教學與趣味接力活動，發(fā)展學生下肢爆發(fā)力、身體控制能力，同時培養(yǎng)團隊協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)的體育精神。二、學情與目標定位（一）學情分析五年級學生具備一定運動基礎，但個體差異明顯：部分學生肢體協(xié)調(diào)性較好，敢于嘗試新動作；少數(shù)學生因心理顧慮（如害怕碰桿）對跳躍類項目存在畏難情緒。教學需兼顧“普適性”與“個性化”，通過分層練習、游戲激勵消除心理障礙。（二）教學目標1.知識與技能：85%以上學生掌握跨越式跳高“助跑-起跳-過桿-落地”的基本動作，能在1.2米（或分層高度）內(nèi)完成規(guī)范過桿；2.過程與方法：通過分解練習、小組競賽，提高下肢力量、空間感知能力，發(fā)展快速反應與協(xié)作能力；3.情感態(tài)度：在挑戰(zhàn)與合作中體驗運動樂趣，養(yǎng)成遵守規(guī)則、互幫互助的體育品德。三、教學內(nèi)容與重難點（一）教學內(nèi)容1.跨越式跳高技術：助跑（直線加速，節(jié)奏清晰）、起跳（單腳蹬地，擺臂配合）、過桿（擺動腿先過，起跳腿后擺）、落地（屈膝緩沖，雙腳落地）；2.趣味接力游戲：“跳躍接力大闖關”——小組依次完成“過桿+折返跑+接力”，融合跳高技能與團隊協(xié)作。（二）教學重難點重點：助跑與起跳的銜接節(jié)奏，過桿時“擺動腿上擺、起跳腿后伸”的動作連貫性；難點：克服心理恐懼，實現(xiàn)“助跑-起跳-過桿”的流暢配合。四、教學實施流程（40分鐘）（一）課堂準備（8分鐘）1.常規(guī)導入：集合整隊，強調(diào)安全（如落地緩沖、器械使用規(guī)范），明確本課目標；2.熱身激活：慢跑+關節(jié)操（4分鐘）：繞操場慢跑2圈，結合“頸部-肩部-髖部-膝關節(jié)”動態(tài)拉伸，喚醒身體機能；游戲熱身：“聽數(shù)抱團”（4分鐘）：教師報數(shù)，學生快速組隊，未組隊者表演小節(jié)目（如模仿動物跳躍）。既活躍氣氛，又強化反應能力與腿部爆發(fā)力。（二）技能學習與實踐（20分鐘）1.技術講解與示范教師完整示范跨越式跳高動作，結合慢動作分解（“助跑3-5步→單腳蹬地起跳→擺動腿前擺過桿→起跳腿后伸過桿→屈膝落地”），強調(diào)“蹬擺協(xié)調(diào)、過桿展體”的動作要點。2.分層練習（小組合作）基礎層（桿高0.8米）：原地擺腿練習（體會“擺動腿上擺、起跳腿后伸”的動作）→短距離（3步）助跑起跳（無桿）→過桿練習（教師輔助保護）；進階層（桿高1.0-1.2米）：5步助跑起跳過桿→小組內(nèi)互評動作（“你的助跑節(jié)奏很穩(wěn)，但過桿時身體可以再展平一點”）；挑戰(zhàn)層（桿高1.2米+）：嘗試8步助跑，結合“助跑標記線”（用膠帶在地面標記助跑點）優(yōu)化節(jié)奏。*設計意圖*：分層練習尊重個體差異，通過“標記線”“同伴互評”降低學習難度，提升練習有效性。（三）趣味拓展與鞏固（10分鐘）游戲：跳躍接力大闖關規(guī)則：全班分4組，每組排頭持接力棒，依次完成“過桿（本組高度）→折返跑（20米）→交接棒”，全程需用跨越式過桿，違規(guī)則重新起跑；升級挑戰(zhàn)：第二輪增加“障礙過桿”（桿旁放置小墊子，需繞過），考驗應變能力；評價維度：速度（完成時間）+規(guī)范度（過桿動作得分），雙維度計分。*設計意圖*：將技能轉(zhuǎn)化為游戲任務，強化“學-練-賽”一體化，同時培養(yǎng)團隊榮譽感與競爭意識。（四）課堂總結與延伸（2分鐘）1.放松拉伸：跟隨音樂完成“弓步壓腿→側(cè)弓步拉伸→小腿放松”，每組動作保持15秒，緩解肌肉疲勞；2.總結反饋：表揚“動作規(guī)范組”“最快接力組”，邀請學生分享“今天克服了什么困難”；3.課后任務：回家與家長合作，用繩子模擬“跳高桿”，練習3次規(guī)范過桿動作。五、教學評價與反思（一）評價方式過程性評價：觀察學生練習時的動作規(guī)范性（如助跑節(jié)奏、過桿姿態(tài)）、游戲中的合作表現(xiàn)（是否互幫互助）；終結性評價：統(tǒng)計“過桿達標率”（85%以上學生完成1.0米過桿）、游戲得分（速度+規(guī)范度），結合學生自評（“我覺得自己的助跑更穩(wěn)了”）。（二）教學反思（預設）1.分層練習的高度設置是否合理？需根據(jù)課堂實際調(diào)整（如部分學生可挑戰(zhàn)更高高度）；2.游戲時間是否充足？若學生熱情高，可適當延長“接力闖關”的輪次；3.心理疏導是否到位？對畏難學生需加強鼓勵，如“你離成功只差一點勇氣，再試一