2025年國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)心理健康測(cè)考試試題及答案2025年國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)心理健康測(cè)試試題注意事項(xiàng)：本測(cè)試共4部分，包含單項(xiàng)選擇題、情境判斷題、心理狀態(tài)量表題和開放式問答題。請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，所有答案無對(duì)錯(cuò)之分，僅用于了解學(xué)生心理健康狀況。答題時(shí)間為60分鐘，完成后請(qǐng)將答題卡交回。第一部分：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（共20題，每題2分，共40分）請(qǐng)根據(jù)題目描述，從A、B、C、D四個(gè)選項(xiàng)中選擇最符合你實(shí)際情況的一個(gè)答案。1.當(dāng)你和好朋友因?yàn)橐患∈鲁臣芎螅阃ǔ?huì)：A.立刻道歉，不管誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)B.等對(duì)方先說話，自己絕不主動(dòng)C.冷靜后分析原因，再找機(jī)會(huì)溝通D.生悶氣，很長(zhǎng)時(shí)間不理對(duì)方2.考試前一天，你發(fā)現(xiàn)還有很多內(nèi)容沒復(fù)習(xí)，這時(shí)你會(huì)：A.熬夜通宵復(fù)習(xí)，必須全部看完B.放棄復(fù)習(xí)，反正來不及了C.列出重點(diǎn)，合理安排時(shí)間復(fù)習(xí)D.找同學(xué)借筆記，直接背答案3.老師當(dāng)眾批評(píng)你的作業(yè)錯(cuò)誤較多，你會(huì)覺得：A.很丟臉，再也不想交作業(yè)了B.老師故意針對(duì)我，討厭他C.雖然難過，但想知道具體錯(cuò)在哪里D.無所謂，反正經(jīng)常被批評(píng)4.最近總覺得做什么都沒興趣，即使是以前喜歡的游戲或運(yùn)動(dòng)也不想?yún)⑴c，這可能是：A.正常的情緒波動(dòng)，過幾天就好B.壓力過大的表現(xiàn)，需要調(diào)整C.生病了，需要看醫(yī)生D.性格內(nèi)向，不用在意5.當(dāng)你被同學(xué)起了難聽的綽號(hào)，你會(huì)：A.大哭一場(chǎng)，回家告訴父母B.罵對(duì)方，甚至動(dòng)手C.嚴(yán)肅告訴對(duì)方“我不喜歡這個(gè)綽號(hào)”D.假裝不在意，但心里很難受6.周末在家寫作業(yè)時(shí)，手機(jī)消息不斷彈出，你會(huì)：A.立刻放下作業(yè)回復(fù)消息B.設(shè)置靜音，完成作業(yè)后再看C.邊寫作業(yè)邊回消息，兩不誤D.關(guān)掉手機(jī)，專注寫作業(yè)7.你認(rèn)為自己在班級(jí)中的“受歡迎程度”是：A.很多人喜歡和我玩B.有幾個(gè)固定的好朋友C.很少有人主動(dòng)找我D.大家都不太喜歡我8.遇到難題時(shí)，你更傾向于：A.直接問老師或同學(xué)答案B.自己嘗試，實(shí)在不會(huì)再求助C.跳過不做，等老師講D.覺得自己肯定做不出來，放棄9.最近一次和父母吵架的原因最可能是：A.他們管得太嚴(yán)，比如不讓玩手機(jī)B.我成績(jī)沒達(dá)到他們的要求C.他們不理解我的想法D.幾乎沒和父母吵過架10.當(dāng)你在比賽中獲得第一名時(shí)，你的第一反應(yīng)是：A.果然我很厲害，別人都不如我B.運(yùn)氣好而已，下次可能不行C.開心，但覺得自己還能做得更好D.無所謂，沒什么大不了11.你每天花在手機(jī)或電腦上的娛樂時(shí)間（如游戲、短視頻）大約是：A.01小時(shí)B.12小時(shí)C.23小時(shí)D.3小時(shí)以上12.你是否經(jīng)常覺得“心里悶悶的，說不出原因”？A.從來沒有B.偶爾有C.經(jīng)常有D.幾乎每天都有13.當(dāng)同學(xué)邀請(qǐng)你一起做一件你覺得不對(duì)的事（如抄作業(yè)），你會(huì)：A.立刻拒絕，并說明理由B.雖然不想，但怕被孤立，還是同意C.先看看別人怎么做，再?zèng)Q定D.覺得無所謂，跟著做14.你對(duì)自己的外貌（如身高、體型、長(zhǎng)相）滿意嗎？A.非常滿意B.比較滿意C.不太滿意D.很不滿意15.考試成績(jī)比預(yù)期差時(shí)，你會(huì)：A.怪題目太難，不是自己的問題B.分析錯(cuò)題原因，制定改進(jìn)計(jì)劃C.情緒低落，好幾天都沒精神D.覺得自己不是學(xué)習(xí)的料16.你認(rèn)為“朋友最重要的品質(zhì)”是：A.能一起玩，開心就好B.有困難時(shí)愿意幫助我C.和我興趣一致D.不會(huì)在背后說我壞話17.你是否會(huì)因?yàn)閾?dān)心“做不好”而放棄嘗試新事物（如學(xué)樂器、參加比賽）？A.從來不會(huì)B.偶爾會(huì)C.經(jīng)常會(huì)D.幾乎每次都會(huì)18.你最近一次感到“特別開心”是因?yàn)椋篈.考試成績(jī)好B.和朋友一起玩C.完成了一件自己想做的事D.父母或老師表?yè)P(yáng)我19.你是否經(jīng)常覺得“時(shí)間不夠用”，很多事情做不完？A.從來沒有B.偶爾有C.經(jīng)常有D.幾乎每天都有20.你希望自己未來成為一個(gè)什么樣的人？A.有錢有地位的人B.和現(xiàn)在一樣，簡(jiǎn)單快樂就好C.能幫助別人、對(duì)社會(huì)有用的人D.沒想過這個(gè)問題第二部分：情境判斷題（共10題，每題3分，共30分）閱讀以下情境描述，判斷主人公的做法是否有利于心理健康，在括號(hào)內(nèi)打“√”（有利于）或“×”（不利于）。21.小敏數(shù)學(xué)考了85分，雖然比上次進(jìn)步了10分，但媽媽說“班上有10個(gè)同學(xué)考了90分以上，你還差得遠(yuǎn)”。小敏躲在房間哭了一晚上，第二天拒絕上學(xué)。（）22.小亮和同桌因?yàn)榻柘鹌さ氖鲁臣?，放學(xué)后他約同桌去操場(chǎng)跑步，邊跑邊說：“今天我說話太急了，對(duì)不起。”同桌也道歉，兩人和好。（）23.最近小林總覺得壓力大，他每天睡前寫“煩惱日記”，把不開心的事寫下來，然后對(duì)自己說：“明天又是新的一天?！保ǎ?4.為了提高成績(jī)，小美每天早上5點(diǎn)起床學(xué)習(xí)，晚上12點(diǎn)才睡覺，課間也不休息，她說：“多學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)?！保ǎ?5.班級(jí)競(jìng)選班長(zhǎng)，小偉落選了，他對(duì)自己說：“雖然我沒選上，但我參與了，還知道了自己的不足，下次可以做得更好。”（）26.小佳被同學(xué)誤會(huì)偷了錢，她沒有解釋，而是躲著大家，覺得“反正他們不信我”。（）27.小浩沉迷手機(jī)游戲，媽媽沒收手機(jī)后，他大吵大鬧，摔家里的東西。（）28.每次考試前，小穎都會(huì)對(duì)著鏡子說：“我已經(jīng)認(rèn)真復(fù)習(xí)了，我能行！”然后深呼吸三次。（）29.小萌覺得自己太胖了，為了減肥，她每天只吃一個(gè)蘋果，體育課也請(qǐng)假不參加。（）30.遇到不會(huì)做的題，小樂先仔細(xì)讀題，嘗試畫思維導(dǎo)圖整理思路，還是不會(huì)再去問老師。（）第三部分：心理狀態(tài)量表題（共15題，每題2分，共30分）以下描述可能符合你的情況，也可能不符合。請(qǐng)根據(jù)最近2周的實(shí)際感受，在對(duì)應(yīng)選項(xiàng)上打“√”。|題目|完全不符合|不太符合|一般|比較符合|完全符合|||||||||31.我能輕松地和同學(xué)分享自己的開心事。|①|(zhì)②|③|④|⑤||32.我經(jīng)常覺得心里像壓了一塊石頭，喘不過氣。|①|(zhì)②|③|④|⑤||33.遇到困難時(shí)，我知道可以找誰(shuí)幫忙。|①|(zhì)②|③|④|⑤||34.我對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力很有信心。|①|(zhì)②|③|④|⑤||35.我會(huì)因?yàn)閯e人的一句話而反復(fù)想很久。|①|(zhì)②|③|④|⑤||36.我能合理安排時(shí)間，不會(huì)手忙腳亂。|①|(zhì)②|③|④|⑤||37.我覺得自己在班級(jí)里是“可有可無”的。|①|(zhì)②|③|④|⑤||38.我會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松心情。|①|(zhì)②|③|④|⑤||39.我害怕和老師說話，怕說錯(cuò)話被批評(píng)。|①|(zhì)②|③|④|⑤||40.我對(duì)未來的生活充滿期待。|①|(zhì)②|③|④|⑤||41.我經(jīng)常因?yàn)樾∈潞图胰税l(fā)脾氣。|①|(zhì)②|③|④|⑤||42.我能清楚地說出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。|①|(zhì)②|③|④|⑤||43.我覺得玩手機(jī)比和朋友見面更有意思。|①|(zhì)②|③|④|⑤||44.我會(huì)為自己設(shè)定小目標(biāo)，并努力實(shí)現(xiàn)。|①|(zhì)②|③|④|⑤||45.我總擔(dān)心自己做的事不能讓別人滿意。|①|(zhì)②|③|④|⑤|第四部分：開放式問答題（共2題，每題10分，共20分）46.最近你遇到的最讓你煩惱的一件事是什么？你是怎么解決的？如果現(xiàn)在再遇到類似的問題，你會(huì)怎么做？（不少于50字）47.你認(rèn)為學(xué)?；蚣彝タ梢宰鲂┦裁?，來幫助同學(xué)們保持心理健康？請(qǐng)至少提出兩條具體建議。（不少于80字）2025年國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)心理健康測(cè)試答案及評(píng)分參考第一部分：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（注：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題無絕對(duì)正確答案，僅通過選項(xiàng)分布評(píng)估學(xué)生心理傾向。以下為典型健康心理對(duì)應(yīng)的參考選項(xiàng)，實(shí)際需結(jié)合常模分析。）1.C2.C3.C4.B5.C6.B/D7.A/B8.B9.C/D10.C11.A/B12.A/B13.A14.A/B15.B16.B/D17.A/B18.B/C19.A/B20.B/C第二部分：情境判斷題21.×（拒絕上學(xué)是逃避行為，不利于情緒調(diào)節(jié)）22.√（主動(dòng)溝通化解矛盾，促進(jìn)人際關(guān)系）23.√（通過日記釋放情緒，積極心理暗示）24.×（過度熬夜影響身心健康，學(xué)習(xí)效率降低）25.√（正確看待挫折，積極自我反思）26.×（回避問題可能加劇誤解，不利于心理調(diào)適）27.×（情緒失控行為傷害自己和他人）28.√（積極心理暗示緩解焦慮）29.×（極端節(jié)食損害身體，影響心理健康）30.√（自主探索問題解決方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力）第三部分：心理狀態(tài)量表題（評(píng)分方式：正向題（31、33、34、36、38、40、42、44）選①⑤分別計(jì)15分；負(fù)向題（32、35、37、39、41、43、45）選①⑤分別計(jì)51分。總分越高，心理健康水平