腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─陰陵泉（脾經(jīng)）脾經(jīng)合穴。主要防治脾虛水濕不運(yùn)、胃腸病，也用於生殖系統(tǒng)病。

[位置]脛骨內(nèi)髁下緣凹陷處。

[防治作用]腹脹、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利或失禁、膝關(guān)節(jié)痛、遺精、月經(jīng)不調(diào)。下肢常用穴─三陰交（脾經(jīng)）肝脾腎三經(jīng)交會穴。具有健脾利濕、補(bǔ)肝益腎、調(diào)和營血的作用。因肝、脾、腎三經(jīng)無論從經(jīng)脈的循行及臟腑的功能來說，都與泌尿、生殖系統(tǒng)有著密切的聯(lián)繫，泌尿生殖系統(tǒng)痢疾要穴。無病常灸點按三陰交，可以有效地防止月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽萎、小便不利、不孕以及消化不良諸癥。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─三陰交（脾經(jīng)）

[位置]內(nèi)踝尖上三寸，脛骨後緣。[防治作用]防治婦科病、防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病、防治胃腸病。由於三陰交為脾經(jīng)要穴，脾胃互為表裏，故在治療脾胃諸疾，尤其是臍腹部及小腹部疼痛等病，多用三陰交，而臍以上之胃脘痛者則取足三里為主。其餘消化系統(tǒng)諸病，多用足三里為主，輔以三陰交。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─三陰交（脾經(jīng)）其他防治作用：

a.皮膚病：蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、濕疹。治療時常與血海、曲池穴相配使用。b.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：失眠、頭痛、下肢麻痹、高血壓、偏癱等。c.咽、眼、舌病：咽喉腫痛、麥粒腫、眼瞼低垂、梅核氣、舌本強(qiáng)痛、目視不明。

d.內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。禾悄虿　⒏昶诰C合徵等。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─足三里（胃經(jīng)）合土穴。人身四大總穴之一，歌云："肚腹三里留"。是指肚腹的疾病可取足三里治療。因其是胃經(jīng)的合穴，是胃經(jīng)的代表穴，具有調(diào)理胃脾之功。中醫(yī)認(rèn)為脾胃為"後天之本，氣血生化之源"。正由於足三里的調(diào)理之功，使得脾胃健，氣血和，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，對全身系統(tǒng)都具有強(qiáng)壯作用，是全身強(qiáng)壯保健的要穴。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─足三里（胃經(jīng)）

[位置]外膝眼直下三寸，距脛骨前緣外側(cè)一橫指處，正當(dāng)脛骨前肌上。[防治作用]胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、痢疾、疳疾、喘咳痰多、乳癰，頭暈、耳鳴、心悸、氣短、癲狂、妄笑、中風(fēng)、腳氣、水腫、膝脛酸痛、鼻疾、產(chǎn)婦血暈。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─陽陵泉（膽經(jīng)）為膽經(jīng)的合土穴，又為筋會。具有舒筋利膽之功。膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲癥常於此穴附近有過敏壓痛。是治療膽道疾患的要穴。臨床上也常用此穴治療半身不遂、小兒麻痹後遺癥、膝關(guān)節(jié)痛、下肢痿痹等。配支溝可治脅肋脹痛、口苦、黃疸等。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─陽陵泉（膽經(jīng)）

[位置]在腓骨小頭前下方的凹陷中取穴[防治作用]

1.關(guān)節(jié)病變：膝關(guān)節(jié)痛，肩周炎，下肢痿痹，麻木，半身不遂，膝腫，坐骨神經(jīng)痛。2.肝膽疾?。好{肋疼痛，膽囊炎，膽石癥，膽道蛔蟲癥，慢性肝炎。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─陽陵泉（膽經(jīng)）3.其他病證：小兒驚風(fēng)、破傷風(fēng)、月經(jīng)過多、口苦、嘔吐、高血壓、偏頭疼、習(xí)慣性便秘、肝胃不和、遺尿等。降血壓時，常與曲池相配。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─光明（膽經(jīng)）膽經(jīng)之絡(luò)穴，主要防治眼病、下肢痿痹。

[位置]在外踝高點上5寸，腓骨前緣。

[防治作用]目痛、夜盲、視神經(jīng)萎縮、近視、弱視、下肢痿痹、偏頭痛、乳房脹痛。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─委中（膀胱經(jīng)）膀胱經(jīng)合穴。主要防治腰痛、下肢痿痹、泌尿系疾病及胃腸病。

[位置]在橫紋中央。

[防治作用]腰痛、下肢痿痹、癱瘓、小便不利、遺尿、腹痛、吐瀉、丹毒等。腿部重要按摩穴道

下肢常用穴─承山（膀胱經(jīng)）主要防治腰背痛、腿育轉(zhuǎn)筋、痔瘡。

[位置]在腓腸肌腹下，伸小腿時，當(dāng)肌腹下出現(xiàn)交替處取穴。

[防治作用]腰背痛、腿痛轉(zhuǎn)筋、下肢癱瘓、痔瘡、脫肛、便秘、腳氣、癲疾。

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下肢常用穴─湧泉（腎經(jīng)）為腎經(jīng)井穴。主要用於急救及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的防治。

[位置]在足底（去趾）前1/3處，足趾蹠屈時呈凹陷處。[防治作用]小兒驚風(fēng)、癲狂、昏厥、休克、頭痛、頭昏、目眩、失眠、失音、咽喉腫痛、便秘、小便不利。據(jù)古籍記載，擦湧泉穴是保健按摩的重要