團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程方案模板一、方案設(shè)計(jì)的核心價(jià)值與適用場(chǎng)景團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過人際互動(dòng)、群體支持與專業(yè)引導(dǎo)，幫助成員改善認(rèn)知、調(diào)節(jié)情緒、提升社會(huì)適應(yīng)能力。本方案模板適用于學(xué)校（學(xué)生成長(zhǎng)小組）、企業(yè)（員工壓力管理小組）、社區(qū)（親子溝通小組）等場(chǎng)景，可根據(jù)需求靈活調(diào)整，兼顧發(fā)展性（能力提升）、預(yù)防性（問題規(guī)避）、支持性（困境應(yīng)對(duì)）三類目標(biāo)。二、課程方案核心要素框架（一）課程目標(biāo)設(shè)定1.總目標(biāo)：圍繞核心需求凝練方向（如“提升青少年人際交往能力，增強(qiáng)情緒韌性”“緩解職場(chǎng)人士職業(yè)倦怠，優(yōu)化心理資本”）。2.階段目標(biāo)：初始階段（第1-2次活動(dòng)）：建立安全信任的團(tuán)體氛圍，成員明確角色與規(guī)則；工作階段（第3-8次活動(dòng)）：通過主題活動(dòng)掌握核心技能（如情緒覺察、沖突解決）；結(jié)束階段（第9-10次活動(dòng)）：鞏固成果，建立持續(xù)支持網(wǎng)絡(luò)。（二）輔導(dǎo)對(duì)象界定1.人群特征：明確目標(biāo)群體（如“高一新生”“企業(yè)新入職員工”“離異家庭親子”），標(biāo)注同質(zhì)性要求（如“存在人際敏感困擾”“希望改善親子溝通模式”）。2.規(guī)模與篩選：建議8-12人（保證互動(dòng)深度），通過自愿報(bào)名+心理測(cè)評(píng)（如癥狀自評(píng)量表、人際關(guān)系問卷）+面談篩選，排除嚴(yán)重心理危機(jī)或不適合團(tuán)體的個(gè)體。（三）課程內(nèi)容模塊化設(shè)計(jì)結(jié)合團(tuán)體動(dòng)力學(xué)、社會(huì)學(xué)習(xí)理論，將內(nèi)容分為“關(guān)系建立—技能訓(xùn)練—成長(zhǎng)鞏固”三大模塊，示例如下（以“青少年情緒管理小組”為例）：模塊活動(dòng)主題具體設(shè)計(jì)理論支撐--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------關(guān)系建立破冰之旅：我們的小世界1.暖身：“名字接龍+關(guān)鍵詞”（用一個(gè)詞形容自己的情緒狀態(tài)）；

2.主題活動(dòng)：“我的情緒自畫像”（繪畫+小組分享）；

3.規(guī)則制定：共同約定“尊重、保密、真誠(chéng)”等團(tuán)體契約。社會(huì)滲透理論（自我表露促進(jìn)信任）技能訓(xùn)練情緒溫度計(jì)：覺察與表達(dá)1.情境模擬：呈現(xiàn)“被誤解”“考試失利”等場(chǎng)景，成員標(biāo)注情緒強(qiáng)度（0-10分）；

2.小組討論：“情緒調(diào)節(jié)工具箱”（分享有效/無效的調(diào)節(jié)方法）；

3.技巧教學(xué)：正念呼吸、合理情緒ABC理論實(shí)踐。情緒ABC理論（認(rèn)知重構(gòu)情緒）成長(zhǎng)鞏固未來的我：情緒守護(hù)者1.回顧與展望：制作“情緒成長(zhǎng)樹”（標(biāo)注進(jìn)步與待提升點(diǎn)）；

2.告別儀式：互贈(zèng)“情緒支持卡”（寫下鼓勵(lì)話語(yǔ)）；

3.后續(xù)計(jì)劃：建立線上打卡群，每周分享情緒事件及應(yīng)對(duì)方式。社會(huì)支持理論（持續(xù)支持強(qiáng)化改變）（四）實(shí)施流程與時(shí)間規(guī)劃1.初始階段（第1-2次，每次90分鐘）第1次：破冰（活動(dòng)如“盲行伙伴”，一人蒙眼由同伴引導(dǎo)，體驗(yàn)信任）、契約制定、成員期待分享。第2次：深化信任（活動(dòng)如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，每人接受小組正向反饋）、明確個(gè)人目標(biāo)（“我的輔導(dǎo)期待”書寫并分享）。2.工作階段（第3-8次，每次120分鐘）每次流程：暖身（5分鐘，如“情緒手勢(shì)舞”）→主題活動(dòng)（60分鐘，如“沖突角色扮演”）→小組討論（30分鐘，“如果我是TA，會(huì)如何回應(yīng)？”）→總結(jié)與技巧講解（25分鐘）。3.結(jié)束階段（第9-10次，每次120分鐘）第9次：成果回顧（“我的改變清單”）、處理分離焦慮（“不舍的聲音”分享）。第10次：告別儀式（如“時(shí)光膠囊”，封存對(duì)未來的期許）、資源整合（建立線下/線上支持小組）。（五）評(píng)估與反饋機(jī)制1.過程評(píng)估：領(lǐng)導(dǎo)者觀察記錄：團(tuán)體凝聚力、成員參與度、沖突處理方式；成員反饋表：每次活動(dòng)后填寫“收獲/困惑/建議”（開放性問題，如“今天的‘情緒溫度計(jì)’活動(dòng)對(duì)你的啟發(fā)是？”）。2.結(jié)果評(píng)估：量化測(cè)評(píng)：輔導(dǎo)前后使用情緒量表（如抑郁-焦慮-壓力量表）、人際關(guān)系量表對(duì)比；質(zhì)性評(píng)估：成員撰寫《我的團(tuán)體成長(zhǎng)日記》，總結(jié)認(rèn)知、行為的改變。（六）保障與倫理規(guī)范1.領(lǐng)導(dǎo)者資質(zhì)：需具備國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書，接受過團(tuán)體心理輔導(dǎo)系統(tǒng)培訓(xùn)（如亞隆團(tuán)體、結(jié)構(gòu)式團(tuán)體培訓(xùn)），掌握危機(jī)干預(yù)技能。2.場(chǎng)地與設(shè)備：選擇安靜、私密、光線柔和的空間，配備活動(dòng)道具（如繪畫紙、卡片、放松音樂設(shè)備），提前檢查安全隱患。3.倫理遵循：保密原則：成員分享內(nèi)容僅在團(tuán)體內(nèi)保密，領(lǐng)導(dǎo)者不得向第三方透露（法律規(guī)定的危機(jī)情況除外）；自愿原則：成員可隨時(shí)退出，無需說明理由；危機(jī)預(yù)案：提前與醫(yī)療機(jī)構(gòu)、心理咨詢機(jī)構(gòu)建立聯(lián)動(dòng)，若成員出現(xiàn)自傷、傷人傾向，立即啟動(dòng)轉(zhuǎn)介流程。三、方案優(yōu)化與個(gè)性化調(diào)整建議1.場(chǎng)景適配：學(xué)校場(chǎng)景可增加“學(xué)業(yè)壓力管理”“同伴交往”主題；企業(yè)場(chǎng)景側(cè)重“職業(yè)倦怠”“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”；社區(qū)場(chǎng)景關(guān)注“親子溝通”“老年心理支持”。2.文化融合：結(jié)合本土文化設(shè)計(jì)活動(dòng)，如用“茶道中的情緒覺察”替代西方正念練習(xí)，增強(qiáng)認(rèn)同感。3.動(dòng)態(tài)調(diào)整：根據(jù)成員反饋靈活調(diào)整節(jié)奏，若出現(xiàn)“沉默成員”，可設(shè)計(jì)一對(duì)一訪