人生發(fā)展各階段的生理、心理及社會發(fā)展特征目錄CONTENTS01030204嬰幼兒期（0-3歲）學(xué)齡期（7-12歲）學(xué)齡前期（4-6歲）青春期（13-18歲）0506成年期（19-60歲）老年期（60歲及以上）01嬰幼兒期（0-3歲）語言能力初步形成感覺器官發(fā)展開始發(fā)出簡單的音節(jié)模仿成人的語言理解簡單詞匯和指令視覺從黑白到彩色敏感聽覺辨識能力增強(qiáng)觸覺和味覺反應(yīng)出現(xiàn)身高和體重迅速增加頭圍和大腦發(fā)育顯著睡眠模式逐漸規(guī)律化生長發(fā)育快速神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育神經(jīng)元連接快速發(fā)展精細(xì)動作能力提高神經(jīng)反射逐漸成熟生理發(fā)展特征自我意識初步覺醒識別自己在鏡子中的映像開始使用“我”等代詞表現(xiàn)出自主性和選擇偏好與同齡兒童互動觀察并模仿他人行為表達(dá)社交需求和興趣社交能力初步形成探索周圍環(huán)境和物品通過玩耍進(jìn)行學(xué)習(xí)和理解記憶力開始發(fā)展認(rèn)知能力發(fā)展與主要照顧者形成依戀對陌生人產(chǎn)生焦慮開始表達(dá)喜怒哀樂情感依戀建立心理發(fā)展特征家庭教育影響父母教育方式和態(tài)度的影響家庭氛圍和規(guī)則的學(xué)習(xí)早期教育資源的接觸社會交往初步建立參與家庭和朋友的小組活動學(xué)習(xí)基本的社交禮儀在游戲中學(xué)習(xí)合作和競爭文化環(huán)境適應(yīng)學(xué)習(xí)和理解社會文化習(xí)俗語言和文化背景的適應(yīng)接受社會價值觀和行為規(guī)范社會角色初步認(rèn)知觀察并模仿父母的角色通過游戲扮演不同角色了解不同社會角色和責(zé)任社會發(fā)展特征02學(xué)齡前期（4-6歲）體重和身高增長逐漸趨于平穩(wěn)生理功能進(jìn)一步完善骨骼和肌肉系統(tǒng)發(fā)展迅速生長發(fā)育穩(wěn)定跑跳等大動作更加協(xié)調(diào)手指靈活性提高，能進(jìn)行更復(fù)雜的精細(xì)動作基本能掌握自我照顧的技能大動作與精細(xì)動作發(fā)展能使用更復(fù)雜的句子表達(dá)想法詞匯量迅速增加開始理解和使用抽象概念語言能力進(jìn)一步發(fā)展平衡感增強(qiáng)，摔倒次數(shù)減少能進(jìn)行更復(fù)雜的體育活動手眼協(xié)調(diào)能力提高身體協(xié)調(diào)性提高生理發(fā)展特征能與同伴建立穩(wěn)定的關(guān)系學(xué)習(xí)分享和輪流等社交規(guī)則開始理解社會角色和規(guī)范社交能力增強(qiáng)能更好地表達(dá)自己的情感需求對情緒有初步的控制能力開始理解他人情感情感表達(dá)與控制能力增強(qiáng)開始有自我評價的意識能表達(dá)自己的喜好和不喜歡開始建立自我認(rèn)同自我意識進(jìn)一步發(fā)展010304思維更具邏輯性和抽象性好奇心強(qiáng)，喜歡探索和提問開始理解時間和空間概念認(rèn)知能力快速發(fā)展02心理發(fā)展特征家庭教育深化家長更加注重孩子的個性發(fā)展教育內(nèi)容更加豐富，涉及道德、文化等方面家庭教育方式逐漸從指導(dǎo)轉(zhuǎn)向引導(dǎo)社會交往拓展與不同年齡和背景的人進(jìn)行交往參與社區(qū)和學(xué)校組織的活動學(xué)習(xí)在不同社會場合的行為規(guī)范社會規(guī)范學(xué)習(xí)開始了解和學(xué)習(xí)社會規(guī)則通過游戲和角色扮演理解社會角色學(xué)習(xí)遵守規(guī)則和尊重他人社會角色進(jìn)一步認(rèn)知對父母、老師等社會角色有更清晰的認(rèn)識通過扮演游戲嘗試不同社會角色學(xué)習(xí)社會角色的責(zé)任和義務(wù)社會發(fā)展特征03學(xué)齡期（7-12歲）生長發(fā)育勻速增長身高和體重增長逐漸趨向平穩(wěn)智力發(fā)展所需的基礎(chǔ)生理條件逐步完善基礎(chǔ)代謝率和身體協(xié)調(diào)性逐步提高第二性征出現(xiàn)男生出現(xiàn)喉結(jié)、※※和生長速率加快女生乳房發(fā)育、月經(jīng)來潮和脂肪分布變化性別特征在外觀和生理上逐漸明顯語言能力成熟詞匯量和語言表達(dá)準(zhǔn)確性顯著提高語言理解和邏輯表達(dá)能力快速發(fā)展開始運用復(fù)雜的語言結(jié)構(gòu)和修辭手法空間感知能力發(fā)展對空間關(guān)系的理解能力增強(qiáng)模擬和解決問題的能力得到提升能進(jìn)行更復(fù)雜的視覺搜索和空間定位生理發(fā)展特征情緒表達(dá)逐漸趨向穩(wěn)定和成熟能夠更好地控制沖動和情緒波動對挫折的適應(yīng)能力增強(qiáng)情感穩(wěn)定性增強(qiáng)記憶力、觀察力和注意力顯著提高思維方式逐漸從具體向抽象過渡解決問題的策略更加多樣化和有效認(rèn)知能力全面發(fā)展與同伴的關(guān)系更加穩(wěn)定和深入溝通技巧和社交禮儀逐漸完善開始理解并遵守社會規(guī)則和期望社交能力進(jìn)一步拓展對自我身份和角色的認(rèn)識更加清晰自我評價和自尊心逐漸形成對未來的規(guī)劃和目標(biāo)開始有所思考自我意識進(jìn)一步成熟心理發(fā)展特征學(xué)校教育影響學(xué)校成為獲取知識和社交的主要場所教師和家長對學(xué)生的期望和指導(dǎo)影響深遠(yuǎn)學(xué)習(xí)成績和同伴關(guān)系成為評價自我和社會地位的重要因素與不同年齡和背景的人建立聯(lián)系參與社區(qū)活動和團(tuán)隊運動通過媒體和網(wǎng)絡(luò)拓寬視野社會交往多樣化開始理解社會規(guī)則和道德標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)如何在不同的社會情境中表現(xiàn)對法律和權(quán)利義務(wù)有初步的認(rèn)識社會規(guī)范深入理解在家庭和學(xué)校中承擔(dān)不同的角色通過角色扮演和模仿學(xué)習(xí)社會行為逐步認(rèn)識到自己的社會地位和責(zé)任社會角色深入體驗社會發(fā)展特征04青春期（13-18歲）生長發(fā)育迅速身高和體重迅速增長體內(nèi)激素水平變化顯著第二性征迅速發(fā)育第二性征明顯男生出現(xiàn)喉結(jié)、胡須和胸毛女生胸部發(fā)育、脂肪分布變化聲音變深或變細(xì)生理功能成熟性腺功能成熟生殖器官發(fā)育完成內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)整平衡神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善大腦結(jié)構(gòu)和功能逐漸成熟神經(jīng)傳導(dǎo)速度提高認(rèn)知處理能力加強(qiáng)生理發(fā)展特征情感波動大容易受到情緒的影響情緒反應(yīng)強(qiáng)烈且多變自我控制能力尚在發(fā)展中認(rèn)知能力達(dá)到成人水平抽象思維和邏輯推理能力提高開始形成個人價值觀和世界觀創(chuàng)造力和批判性思維增強(qiáng)社交能力復(fù)雜化社交圈擴(kuò)大，包含不同類型的人際關(guān)系與同伴的關(guān)系變得尤為重要開始理解社會規(guī)范和角色扮演自我意識成熟開始探索自我認(rèn)同和個性自我評價和自尊心發(fā)展對未來有更清晰的規(guī)劃心理發(fā)展特征01.學(xué)校教育對個人發(fā)展有決定性作用學(xué)習(xí)技能和知識為未來做準(zhǔn)備教育方式影響價值觀和世界觀形成02.參與社區(qū)和團(tuán)體活動與不同背景的人建立聯(lián)系學(xué)習(xí)社會交往技巧和規(guī)范03.開始意識到個人行為對社會的影響參與志愿服務(wù)和社會實踐認(rèn)識到自己在社會中的角色和責(zé)任04.承擔(dān)學(xué)生、家庭成員等多重角色學(xué)習(xí)如何在不同的角色間切換逐步適應(yīng)即將到來的成年生活教育影響深遠(yuǎn)社會交往深入社會責(zé)任意識增強(qiáng)社會角色多樣化社會發(fā)展特征05成年期（19-60歲）生理成熟，身高和體重增長減緩新陳代謝率逐漸下降細(xì)胞更新速度減慢01生長發(fā)育減緩肌肉力量和耐力逐漸減弱感覺器官功能開始退化內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力下降02身體機(jī)能逐漸下降女性經(jīng)歷絕經(jīng)期，生育能力結(jié)束男性可能會有更年期相關(guān)癥狀生物鐘和睡眠周期可能發(fā)生變化03生理周期性變化更加關(guān)注營養(yǎng)和運動定期進(jìn)行健康檢查積極預(yù)防慢性疾病04健康管理意識增強(qiáng)生理發(fā)展特征情緒調(diào)節(jié)能力提高，情緒波動減少對壓力的應(yīng)對更加成熟情感表達(dá)更加穩(wěn)定和適度情感穩(wěn)定+經(jīng)驗豐富，判斷力增強(qiáng)解決問題的能力更加成熟記憶力可能有所下降，但策略使用更有效認(rèn)知能力穩(wěn)定+人際關(guān)系更加和諧社交技巧和溝通能力提高社會角色扮演更加自如社交能力成熟+自我認(rèn)同感更加明確對個人價值和目標(biāo)的認(rèn)知穩(wěn)定自我反思和自我調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)自我意識穩(wěn)定+心理發(fā)展特征職業(yè)發(fā)展職業(yè)生涯進(jìn)入穩(wěn)定階段職位和責(zé)任可能進(jìn)一步提升開始考慮職業(yè)規(guī)劃和退休準(zhǔn)備社會責(zé)任與貢獻(xiàn)積極參與社會公益活動為社會發(fā)展和下一代成長做出貢獻(xiàn)通過工作和生活實踐社會責(zé)任社會交往與適應(yīng)社會地位和角色的適應(yīng)更加成熟社會網(wǎng)絡(luò)更加廣泛和穩(wěn)定對社會變化和新事物的適應(yīng)能力較強(qiáng)家庭建設(shè)家庭結(jié)構(gòu)可能發(fā)生變化，如子女成年獨立家庭關(guān)系更加穩(wěn)定，承擔(dān)更多家庭責(zé)任關(guān)注家庭生活的質(zhì)量和幸福感社會發(fā)展特征06老年期（60歲及以上）生理功能減退肌肉力量和骨密度下降新陳代謝減慢，體重管理困難增加聽力和視力逐漸退化身體適應(yīng)能力下降對環(huán)境溫度變化適應(yīng)能力減弱恢復(fù)能力降低，受傷后恢復(fù)時間延長對外界壓力的抵抗能力下降健康管理重要性增加定期體檢和健康監(jiān)測成為必需良好的生活習(xí)慣對健康影響更大積極預(yù)防和管理慢性疾病慢性疾病增多心血管疾病、糖尿病等慢性病發(fā)病率上升關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松等疾病影響日?；顒有枰L期治療和藥物管理01020304生理發(fā)展特征社交網(wǎng)絡(luò)可能縮小，但關(guān)系更加親密對社交活動的選擇更具目的性社交需求可能減少，但質(zhì)量要求提高經(jīng)驗豐富，情緒調(diào)節(jié)能力提高對生活有更深刻的理解，情緒波動減少對壓力的應(yīng)對更加從容情感穩(wěn)定性增強(qiáng)記憶力和注意力逐漸減弱處理復(fù)雜信息的能力下降創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)新事物的能力減退對生活成就和未竟事項進(jìn)行反思對老年生活有新的期望和規(guī)劃自我認(rèn)同可能隨生活角色變化而調(diào)整45%25%社交能力變化認(rèn)知能力逐漸下降自我意識調(diào)整心理發(fā)展特征社會參與度變化可能從工作崗位退休，減少社會參與通過志愿服務(wù)或社區(qū)活動保持社會聯(lián)系社會參與的形式和頻