氣功考試題庫(kù)及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.氣功中的“氣”通常被理解為（）。A.空氣B.一種能量C.呼吸的氣息D.水蒸氣答案：B2.最早記載氣功的書(shū)籍是（）。A.《黃帝內(nèi)經(jīng)》B.《傷寒雜病論》C.《本草綱目》D.《千金方》答案：A3.氣功練習(xí)中，“調(diào)身”主要是指（）。A.調(diào)整呼吸B.調(diào)整意念C.調(diào)整身體姿勢(shì)D.調(diào)整飲食答案：C4.以下哪種狀態(tài)不適合練習(xí)氣功（）。A.安靜的室內(nèi)B.剛吃完飯C.清晨公園D.睡前答案：B5.氣功的流派眾多，其中以強(qiáng)調(diào)“內(nèi)丹”修煉的是（）。A.道家氣功B.佛家氣功C.醫(yī)家氣功D.儒家氣功答案：A6.在氣功練習(xí)中，“息”的概念主要是（）。A.休息B.氣息的運(yùn)用C.停止D.信息答案：B7.氣功練習(xí)有助于（）。A.提高免疫力B.立刻減肥C.增長(zhǎng)身高D.改變眼睛顏色答案：A8.以下哪項(xiàng)不是氣功練習(xí)的基本原則（）。A.松靜自然B.意氣相隨C.急于求成D.動(dòng)靜結(jié)合答案：C9.氣功中的“意守”是指（）。A.守住意識(shí)不讓其發(fā)散B.守住一個(gè)意念點(diǎn)C.守住意志不讓其薄弱D.守住意外情況答案：B10.從現(xiàn)代科學(xué)角度看，氣功練習(xí)對(duì)（）系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用。A.神經(jīng)B.骨骼C.毛發(fā)D.指甲答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.氣功練習(xí)的功效包括（）。A.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)B.改善血液循環(huán)C.增強(qiáng)身體柔韌性D.提高睡眠質(zhì)量答案：ABD2.以下屬于氣功流派的有（）。A.峨嵋派氣功B.武當(dāng)派氣功C.少林派氣功D.青城派氣功答案：ABCD3.氣功練習(xí)中“三調(diào)”是指（）。A.調(diào)身B.調(diào)息C.調(diào)心D.調(diào)食答案：ABC4.在選擇氣功功法時(shí)，應(yīng)該考慮（）。A.自身健康狀況B.功法的安全性C.功法的難易程度D.功法的流行程度答案：ABC5.氣功練習(xí)時(shí)的呼吸方法有（）。A.自然呼吸B.腹式呼吸C.逆腹式呼吸D.停閉式呼吸答案：ABC6.以下哪些情況可能是氣功練習(xí)不當(dāng)造成的（）。A.頭暈B.心慌C.氣感過(guò)強(qiáng)難以控制D.感覺(jué)身體輕松答案：ABC7.道家氣功的特點(diǎn)包括（）。A.注重內(nèi)丹修煉B.追求長(zhǎng)生不老C.與自然融合D.強(qiáng)調(diào)誦經(jīng)答案：ABC8.氣功練習(xí)對(duì)心理健康的影響表現(xiàn)在（）。A.減輕焦慮B.增強(qiáng)自信C.改善人際關(guān)系D.提高記憶力答案：AB9.適合初學(xué)者的氣功功法特點(diǎn)有（）。A.簡(jiǎn)單易學(xué)B.動(dòng)作舒緩C.意念要求不高D.功效快速答案：ABC10.氣功練習(xí)與傳統(tǒng)中醫(yī)的聯(lián)系體現(xiàn)在（）。A.理論基礎(chǔ)相通B.養(yǎng)生觀念一致C.都強(qiáng)調(diào)經(jīng)絡(luò)氣血D.都注重器械輔助答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.氣功是一種神秘的超自然力量的體現(xiàn)。（）答案：錯(cuò)誤2.任何人都可以隨意練習(xí)高難度的氣功功法。（）答案：錯(cuò)誤3.氣功練習(xí)只對(duì)老年人有好處。（）答案：錯(cuò)誤4.只要堅(jiān)持氣功練習(xí)，就一定能治愈所有疾病。（）答案：錯(cuò)誤5.氣功中的“氣”是可以看見(jiàn)和觸摸的實(shí)體。（）答案：錯(cuò)誤6.不同流派的氣功功法在本質(zhì)上沒(méi)有區(qū)別。（）答案：錯(cuò)誤7.氣功練習(xí)過(guò)程中不需要注意環(huán)境因素。（）答案：錯(cuò)誤8.氣功可以替代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療疾病。（）答案：錯(cuò)誤9.練習(xí)氣功時(shí)意念越強(qiáng)烈越好。（）答案：錯(cuò)誤10.氣功練習(xí)有助于提高身體的平衡能力。（）答案：正確四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述氣功練習(xí)中“調(diào)心”的含義。答案：“調(diào)心”是指調(diào)整心理狀態(tài)，包括排除雜念，使意識(shí)集中，達(dá)到一種平靜、專注的狀態(tài)，例如通過(guò)意守某個(gè)部位或景象來(lái)實(shí)現(xiàn)，這有助于在氣功練習(xí)中引導(dǎo)內(nèi)氣運(yùn)行等。2.請(qǐng)說(shuō)出兩種常見(jiàn)的氣功流派及其特點(diǎn)。答案：道家氣功，特點(diǎn)是注重內(nèi)丹修煉，追求長(zhǎng)生不老，強(qiáng)調(diào)與自然融合；醫(yī)家氣功，特點(diǎn)是與中醫(yī)理論緊密結(jié)合，以養(yǎng)生保健、防治疾病為主要目的。3.氣功練習(xí)不當(dāng)可能會(huì)帶來(lái)哪些危害？答案：可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、氣感過(guò)強(qiáng)難以控制等情況，嚴(yán)重時(shí)還可能對(duì)身體造成精神和生理上的不良影響，如走火入魔等異常狀態(tài)。4.簡(jiǎn)述氣功練習(xí)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)的作用。答案：氣功練習(xí)可使呼吸調(diào)節(jié)，從而影響到心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，有助于調(diào)節(jié)血壓，使血液循環(huán)更加順暢。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何選擇適合自己的氣功功法？答案：要考慮自身健康狀況，如體質(zhì)弱的可選動(dòng)作舒緩的；關(guān)注功法安全性，避免危險(xiǎn)動(dòng)作；還要考慮功法難易程度，初學(xué)者宜選簡(jiǎn)單易學(xué)的。2.討論氣功練習(xí)與現(xiàn)代健康理念的關(guān)系。答案：氣功練習(xí)注重身心調(diào)節(jié)，與現(xiàn)代健康理念中身心一體相契合。但現(xiàn)代健康理念基于科學(xué)實(shí)證，氣功應(yīng)與之結(jié)合，去除偽科學(xué)部分。3.氣功練習(xí)中的“松靜自然”原則的重要性。答案：“松靜自然”可使身體放松，