(2025年)國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測心理健康測試題(含答案)1.單選題（每題1分，共30分）1.當(dāng)小杰連續(xù)三次考試失利后，他對自己說：“我只是暫時沒找對方法，下次調(diào)整策略就能進步?！边@種解釋風(fēng)格屬于A.穩(wěn)定—內(nèi)部—整體歸因B.暫時—外部—局部歸因C.暫時—內(nèi)部—局部歸因D.穩(wěn)定—外部—整體歸因答案：C2.根據(jù)埃里克森的心理社會發(fā)展理論，六年級學(xué)生面臨的主要沖突是A.主動對內(nèi)疚B.勤奮對自卑C.同一性對角色混亂D.親密對孤獨答案：B3.下列哪項不是“情緒ABC理論”中的B成分？A.信念B.評價C.事件D.解釋答案：C4.小芳在班級里被同學(xué)起綽號，她選擇把感受寫進日記并找信任的老師傾訴。這種應(yīng)對策略屬于A.情緒取向—回避型B.情緒取向—表達型C.問題取向—計劃型D.問題取向—求助型答案：B5.研究顯示，每天中等強度運動30分鐘可顯著提升大腦內(nèi)哪種神經(jīng)遞質(zhì)水平，從而緩解抑郁情緒？A.γ氨基丁酸B.乙酰膽堿C.5羥色胺D.谷氨酸答案：C6.小宇上課常不自覺地抖腿、咬筆，老師提醒后仍難控制。最可能的機制是A.感覺尋求B.感覺防御C.刻板運動障礙D.注意缺陷多動障礙的微小運動表現(xiàn)答案：D7.根據(jù)我國《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2021年修訂）》，心理健康教育課最低課時標(biāo)準(zhǔn)為每班每兩周A.0.5課時B.1課時C.1.5課時D.2課時答案：B8.小蕓在團體輔導(dǎo)中總是坐在角落，拒絕眼神交流，其社交回避得分顯著高于常模。初步干預(yù)首選A.系統(tǒng)脫敏B.認知重構(gòu)C.社交技能訓(xùn)練D.正念呼吸答案：C9.下列關(guān)于“成長型思維”的描述正確的是A.認為能力是固定的B.失敗后傾向放棄C.把努力視為低能力信號D.認為大腦可塑性隨學(xué)習(xí)增強答案：D10.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)急性驚恐發(fā)作，教師第一步應(yīng)A.讓學(xué)生屏住呼吸B.引導(dǎo)學(xué)生做478緩慢呼吸C.立即送醫(yī)院注射鎮(zhèn)靜劑D.讓學(xué)生快跑消耗腎上腺素答案：B11.根據(jù)自我決定理論，下列哪項屬于外部調(diào)節(jié)？A.為了不被家長責(zé)罵而寫作業(yè)B.因認同學(xué)習(xí)價值而主動復(fù)習(xí)C.因興趣喜歡閱讀科普書D.因與理想自我一致而練琴答案：A12.小斌常把“我必須考第一”掛在嘴邊，其認知扭曲類型是A.貼標(biāo)簽B.災(zāi)難化C.絕對化要求D.讀心術(shù)答案：C13.關(guān)于非自殺性自傷（NSSI），下列說法錯誤的是A.通常不以死亡為目的B.可能用于情緒調(diào)節(jié)C.出現(xiàn)一次即可診斷邊緣型人格障礙D.初中女生發(fā)生率高于小學(xué)男生答案：C14.在“情緒溫度計”技術(shù)中，9分代表A.輕微不悅B.明顯憤怒C.情緒失控邊緣D.完全平靜答案：C15.小茜用“雖然……但是……”句式寫感恩日記，其理論依據(jù)主要是A.積極情緒擴建理論B.情緒感染理論C.情緒勞動理論D.情緒分化理論答案：A16.下列哪項不是心理危機干預(yù)六步法的步驟？A.確定問題B.保證安全C.提供建議D.檢驗應(yīng)試技巧答案：D17.當(dāng)學(xué)生說“我覺得活著沒意思”，教師最恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)是A.“你別胡思亂想。”B.“很多人比你慘。”C.“聽到你這么說，我很擔(dān)心，能告訴我發(fā)生了什么嗎？”D.“明天就會好的?！贝鸢福篊18.關(guān)于睡眠與情緒，研究發(fā)現(xiàn)青少年長期睡眠少于6小時會顯著增加A.多巴胺受體密度B.負性情緒反應(yīng)強度C.快速眼動潛伏期縮短D.褪黑素白天分泌峰值答案：B19.小浩在班級中經(jīng)常打斷別人，用“我”句式表達時仍被同學(xué)排斥，其缺失的核心技能是A.共情傾聽B.自我暴露C.堅持己見D.情緒識別答案：A20.下列哪種家庭溝通模式與青少年抑郁癥狀呈顯著負相關(guān)？A.高談話取向—高遵從取向B.低談話取向—高遵從取向C.高談話取向—低遵從取向D.低談話取向—低遵從取向答案：C21.在“優(yōu)點轟炸”活動中，組員輪流說出發(fā)起人的優(yōu)點，其主要目的是A.提高自尊B(yǎng).訓(xùn)練記憶C.識別認知扭曲D.學(xué)習(xí)拒絕答案：A22.小彤因身材被嘲笑而節(jié)食，體重指數(shù)降至16，仍覺胖。其癥狀符合A.神經(jīng)性貪食B.身體畸形恐懼癥C.神經(jīng)性厭食D.暴食障礙答案：C23.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)幻覺，教師應(yīng)第一時間A.大聲喝止B.與其爭辯真假C.聯(lián)系家長并轉(zhuǎn)介專業(yè)機構(gòu)D.讓全班同學(xué)圍觀答案：C24.關(guān)于心理彈性，下列說法正確的是A.完全由遺傳決定B.與后天環(huán)境無關(guān)C.可通過情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練提升D.隨年齡增長必然下降答案：C25.小卓每天反復(fù)檢查書包10次仍擔(dān)心漏帶作業(yè)，其強迫癥狀的核心特征是A.強迫意向B.強迫懷疑C.強迫計數(shù)D.強迫洗滌答案：B26.在“情緒氣球”游戲中，氣球爆炸瞬間引導(dǎo)學(xué)生體驗情緒釋放，其理論依據(jù)是A.精神分析宣泄說B.行為主義消退說C.認知主義同化說D.人本主義高峰體驗說答案：A27.下列哪項不是預(yù)防校園欺凌的有效策略？A.建立匿名舉報系統(tǒng)B.強調(diào)旁觀者介入訓(xùn)練C.公開欺凌者姓名以儆效尤D.開展共情教育課程答案：C28.小汐考試前出現(xiàn)腹瀉、手抖，最適用于快速緩解的放松技術(shù)是A.漸進性肌肉放松B.自生訓(xùn)練C.腹式呼吸D.生物反饋答案：C29.關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮，我國常采用Young量表，其診斷界值是A.總分≥40且滿足8條標(biāo)準(zhǔn)B.總分≥50且滿足5條標(biāo)準(zhǔn)C.總分≥80且滿足10條標(biāo)準(zhǔn)D.僅需自評即可答案：B30.小翊在班級分享“失敗經(jīng)歷”，教師引導(dǎo)同學(xué)鼓掌，這一做法旨在A.強化外部動機B.降低自我效能C.正常化失敗體驗D.制造羞恥感答案：C2.判斷題（每題1分，共15分）31.正念練習(xí)要求參與者必須盤腿打坐才能生效。答案：錯誤32.青少年大腦前額葉皮層發(fā)育成熟早于杏仁核。答案：錯誤33.情緒日記記錄時間越長，情緒識別準(zhǔn)確率越高。答案：正確34.所有出現(xiàn)自殺意念的學(xué)生都會留下遺書。答案：錯誤35.心理劇技術(shù)可用于處理創(chuàng)傷記憶。答案：正確36.自尊越高，青少年越不可能參與冒險行為。答案：錯誤（曲線關(guān)系，極高或極低均可能）37.班級“樹洞信箱”必須實名投遞才能有效干預(yù)。答案：錯誤38.情緒調(diào)節(jié)策略中，認知重評比表達抑制更利于心理健康。答案：正確39.根據(jù)最近發(fā)展區(qū)理論，同伴輔導(dǎo)優(yōu)于教師單獨指導(dǎo)。答案：錯誤（視任務(wù)難度而定）40.青少年每天屏幕娛樂時間超過2小時與抑郁風(fēng)險增加相關(guān)。答案：正確41.心理危機干預(yù)中，保密原則永遠優(yōu)先于生命安全。答案：錯誤42.使用“我信息”表達可減少溝通中的防御反應(yīng)。答案：正確43.情緒ABC理論認為事件本身直接決定情緒結(jié)果。答案：錯誤44.團體輔導(dǎo)中，組員的同質(zhì)性越高效果越好。答案：錯誤（適度異質(zhì)更有利）45.心理彈性強的個體不會經(jīng)歷負性情緒。答案：錯誤3.填空題（每空1分，共20分）46.根據(jù)詹姆斯—蘭格理論，情緒產(chǎn)生的前提是對________的感知。答案：身體反應(yīng)47.當(dāng)個體同時面臨兩個都具有吸引力的目標(biāo)時，產(chǎn)生的沖突類型稱為________沖突。答案：趨—趨48.在“蝴蝶拍”技術(shù)中，雙手交叉放在________，緩慢交替輕拍。答案：上臂49.青少年每日推薦睡眠時長為________小時。答案：8—1050.心理危機干預(yù)中，保證安全后第二步是________。答案：提供支持51.根據(jù)塞利格曼的習(xí)得性無助實驗，狗在經(jīng)歷________后放棄逃跑。答案：不可控電擊52.情緒調(diào)節(jié)過程模型將調(diào)節(jié)分為先行關(guān)注與________關(guān)注兩個階段。答案：反應(yīng)53.小陽用“54321”grounding技術(shù)時，需說出________種能看到的物體。答案：554.在“角色互換”技術(shù)中，參與者需站在對方________說話。答案：立場/角度55.自尊的三個成分包括：自我效能、自我喜愛與________。答案：自我價值56.青少年大腦________皮層發(fā)育不完善，導(dǎo)致風(fēng)險決策能力弱。答案：前額葉57.根據(jù)情緒維度理論，情緒可從愉悅度、喚醒度與________度描述。答案：支配/控制58.在“情緒天氣預(yù)報”活動中，晴天代表________情緒。答案：積極/高興59.心理彈性保護因素中，________支持是最強預(yù)測因子之一。答案：家庭/社會60.當(dāng)學(xué)生說“我想結(jié)束一切”，教師需進行________風(fēng)險評估。答案：自殺/危險4.簡答題（每題6分，共30分）61.簡述“情緒ABC理論”中A、B、C的含義，并舉例說明如何運用該理論調(diào)節(jié)考試焦慮。答案：A指誘發(fā)事件（如考試失利），B指信念系統(tǒng)（如“考不好就是廢物”），C指情緒與行為結(jié)果（如焦慮、逃避復(fù)習(xí)）。調(diào)節(jié)步驟：①識別B；②質(zhì)疑絕對化信念，替換為“一次成績不能定義全部”；③新信念下情緒緩解，行為轉(zhuǎn)向制定復(fù)習(xí)計劃。62.列舉并簡要說明四種提升心理彈性的日常訓(xùn)練方法。答案：①正念呼吸：每天3分鐘專注呼吸，提高情緒調(diào)節(jié)；②感恩日記：每晚寫3件感恩小事，增強積極情緒；③成長型思維記錄：將失敗經(jīng)歷改寫為學(xué)習(xí)機會；④社會支持圖：繪制可求助人員名單，強化支持感。63.說明“非暴力溝通”四要素，并給出師生對話示例。答案：四要素為觀察、感受、需要、請求。示例：教師說：“小安，這周你遲到了三次（觀察），我有些擔(dān)心（感受），因為我們需要保證大家的學(xué)習(xí)節(jié)奏（需要），你能否明早提前10分鐘到？（請求）”64.簡述教師在識別學(xué)生抑郁癥狀時應(yīng)關(guān)注的五個行為信號。答案：①持續(xù)兩周以上情緒低落；②興趣減退，放棄原有愛好；③食欲或體重顯著變化；④失眠或嗜睡；⑤自傷或自殺言行。65.說明“漸進性肌肉放松”的操作步驟，并指出其生理機制。答案：步驟：①從腳趾到頭頂依次緊張—放松各肌群；②每組緊張5—7秒，放松20秒；③配合緩慢呼吸；④體驗對比感受。機制：降低交感神經(jīng)興奮，減少腎上腺素分泌，提高副交感神經(jīng)活性，從而緩解焦慮。5.案例分析題（每題15分，共45分）66.案例：初二學(xué)生小珊，近一月頻繁胃痛，多次就醫(yī)無器質(zhì)病變，成績下滑，母親反映她每晚刷手機至凌晨兩點。問題：（1）初步判斷可能的心理問題；（2）設(shè)計一套包含學(xué)校、家庭、個人的三級干預(yù)方案。答案：（1）可能為焦慮障礙伴睡眠障礙，或軀體化癥狀。（2）學(xué)校：心理教師使用“情緒—身體”日記幫助識別壓力源，每周一次CBT團體輔導(dǎo)；家庭：簽訂“電子設(shè)備使用契約”，21:30后全家斷網(wǎng)，母親陪伴閱讀或聊天；個人：教授腹式呼吸與正念身體掃描，每日記錄睡眠與胃痛評分，兩周后評估。67.案例：五年級男生小健，父母離異，隨父親生活。父親酗酒，常打罵。小健在校沉默寡言，同學(xué)靠近時退縮，成績中等。今日美術(shù)課用紅色筆畫滿“死”字。問題：（1）評估風(fēng)險等級并說明依據(jù)；（2）列出教師24小時內(nèi)必做的四項行動。答案：（1）風(fēng)險等級：高。依據(jù)：暴露家庭虐待、退縮行為、死亡主題表達。（2）①立即報告學(xué)校危機干預(yù)小組；②安排心理教師一對一陪伴，確保在校安全；③通知法定監(jiān)護人并聯(lián)系社區(qū)未成年人保護站；④填寫《學(xué)生心理危機報告表》，啟動轉(zhuǎn)介流程。68.案例：高一女生小珂，成績年級前十，最近兩次月考跌至50名外，出現(xiàn)拔頭發(fā)行為，頭皮出現(xiàn)禿斑。自述“不扯就心慌”。問題：（1）可能的診斷；（2）給出學(xué)校可實施的認知—行為干預(yù)計劃（含時間表）。答案：（1）拔毛癖（強迫相關(guān)障礙）。（2）第1—2周：心理教育，介紹拔毛與焦慮關(guān)系，記錄觸發(fā)情境；第3—4周：引入競爭反應(yīng)訓(xùn)練（握拳、拿減壓球），每日練習(xí)；第5—6周：認知重構(gòu)，挑戰(zhàn)“不扯就崩潰”信念；第7—8周：引入正念沖動沖浪，延遲拔毛15分鐘→30分鐘；每兩周評估禿發(fā)面積與焦慮量表，期末總結(jié)。6.論述題（20分）69.結(jié)合我國“雙減”背景，論述學(xué)校如何通過課程與活動設(shè)計，系統(tǒng)提升學(xué)生心理幸福感，并減少學(xué)業(yè)倦怠。要求：觀點明確，論據(jù)充分，提出三條可操作路徑，每條路徑包含理論依據(jù)、