《匹克球》教學(xué)大綱一、課程概述課程名稱：匹克球課程代碼：匹克球1：27111166；匹克球2：2711167課程學(xué)分：匹克球1:1.0學(xué)分；匹克球2:1.0學(xué)分課程總學(xué)時：匹克球1:30學(xué)時；匹克球2:30學(xué)時課程類別：公共必修課課程性質(zhì)：必修課面向?qū)I(yè)：全校各本科專業(yè)開課學(xué)期：匹克球1：第一、三學(xué)期，匹克球2：第二、四學(xué)期二、課程簡介匹克球運動起源于上世紀(jì)60年代，但風(fēng)靡全球是在近幾年。匹克球是一項室內(nèi)或室外球拍運動，它是在羽毛球的雙打場地上，拿著長方形的大號乒乓球拍，打著鏤空的塑料網(wǎng)球。入門容易、趣味橫生、不易受傷、運動量適宜、男女老少皆宜，讓運動更加簡單，是匹克球運動的突出特點，在我國匹克球作為一項新潮運動的同時容易上手又老少合宜，在社區(qū)體育、學(xué)校體育中日益受到重視，更好的推動國家《全民健身計劃綱要》持續(xù)而不斷的開展下去。本課程主要講授匹克球基本知識、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則、引導(dǎo)學(xué)生匹克球入門。三、課程目標(biāo)匹克球簡單易學(xué)，集合了乒羽網(wǎng)球運動的部分元素，運動強度適中，在后疫情時代，適宜各類人群，不易發(fā)生運動損傷，通過匹克球教學(xué)和匹克球所帶來的健身價值、人文價值、競技價值使學(xué)生了解匹克球的基本知識，初步掌握匹克球基本技術(shù)，并能進一步提高匹克球?qū)ｍ椉寄?，體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅持全面發(fā)展學(xué)生運動技能、身體素質(zhì)、心理健康和社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生終身運動的習(xí)慣。四、課程思政元素及融入點序號授課章節(jié)思政元素融入點思政元素簡述教學(xué)方法1第一單元1.

匹克球起源與發(fā)展簡介，課堂常規(guī)。2.

匹克球運動的特點與價值通過講解匹克球運動的發(fā)展和課堂常規(guī)，使學(xué)生認(rèn)識事物發(fā)展的過程，規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的文明禮貌的習(xí)慣，遵紀(jì)守法從課堂開始。通過介紹匹克球的特點和價值，讓學(xué)生了解事物的本質(zhì)和價值，樹立正確的價值觀和人生觀，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，從自身做起，有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)，腳踏實地地完成各項學(xué)習(xí)與工作。啟發(fā)式、互動式2第二單元1.

握拍、準(zhǔn)備姿勢和基本步伐2.學(xué)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球動作技術(shù)1.

掌握正確的匹克球動作技術(shù)是打好匹克球的基礎(chǔ)，更好地強身健體，在學(xué)習(xí)過程中，通過學(xué)生認(rèn)真聽講，互相激勵，將“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值觀規(guī)范學(xué)生的行為，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。2.合理地調(diào)整教學(xué)模式，由教師授課啟發(fā)學(xué)生自主探索，學(xué)生模擬授課環(huán)節(jié)，調(diào)動學(xué)生積極性，充份發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動性?；邮?、啟發(fā)式3第三單元1.介紹匹克球場地和規(guī)則2.丁克球、第三板吊球動作技術(shù)分析與講解介紹匹克球場地和比賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法的行為規(guī)范。從我做起勤學(xué)苦練，努力提升自身的運動能力，鍛煉學(xué)生在比賽中勇于拼搏、頑強奮斗的精神?；邮?、啟發(fā)式4第四單元1.匹克球身體素質(zhì)訓(xùn)練2.匹克球健康體適能訓(xùn)練1.匹克球身體素質(zhì)訓(xùn)練始終遵循從實際出發(fā)、全面鍛煉、循序漸進、適宜負(fù)荷、持之以恒的原則，針對性的提高學(xué)生力量、耐力、靈敏與速度素質(zhì)，使學(xué)生身體素質(zhì)平衡發(fā)展，以適應(yīng)提高各項運動技能水平的要求2.健康體適能通過匹克球進行塑造，有充足體力適應(yīng)日常工作、學(xué)習(xí)與生活，促進健康和發(fā)育，養(yǎng)成一種良好健康生活方式和習(xí)慣?；邮?、啟發(fā)式五、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時分配班級學(xué)時內(nèi)容初級會員班

（匹克球1）中級會員班(

匹克球2)總計%理論部分2246.7實踐部分22224473.3身體素質(zhì)44813.3機動2246.7合計303060100初級會員班（匹克球1）（一）理論部分1.心肺復(fù)蘇2.匹克球運動的起源和發(fā)展；3.匹克球運動的特點與價值4.

國際匹克球組織與重大賽事5.中國匹克球運動發(fā)展概述6.匹克球運動與健康促進7.匹克球運動與體適能（二）實踐部分1.匹克球的握拍、準(zhǔn)備姿勢和基本步伐2.

學(xué)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球動作技術(shù)3.

學(xué)習(xí)丁克球動作技術(shù)4.

學(xué)習(xí)正反手平推截?fù)羟騽幼骷夹g(shù)5.

學(xué)習(xí)正手與反手落地球擊球動作6.

匹克球身體素質(zhì)訓(xùn)練及健康體適能訓(xùn)練中級會員班（匹克球2）（一）理論部分1.匹克球運動競賽組織方法、裁判規(guī)則2.匹克球運動的比賽規(guī)則3.

匹克球運動的技戰(zhàn)術(shù)分析與研討4.

匹克球運動訓(xùn)練的衛(wèi)生與營養(yǎng)補充5.

匹克球運動訓(xùn)練的損傷與防治6.匹克球?qū)ｍ椉夹g(shù)與訓(xùn)練方法（二）實踐部分1.改進和提高正反手抽球動作的穩(wěn)定性和擊球效果2.

學(xué)習(xí)第三拍短吊球動作技術(shù)3.

丁克球技術(shù)動作強化和提高4.

學(xué)習(xí)高吊球及攻擊型高遠(yuǎn)球動作技術(shù)5.

學(xué)習(xí)高壓球（過頂殺球）動作技術(shù)6.

匹克球身體素質(zhì)訓(xùn)練及健康體適能訓(xùn)練六、教學(xué)方法說明1.以課堂講授為主，闡述匹克球運動的起源和發(fā)展，介紹匹克球運動的基本規(guī)則和裁判方法，學(xué)習(xí)匹克球基本知識和基本動作技術(shù)，使學(xué)生熟練掌握匹克球技各項技術(shù)動作，參與匹克球運動，實現(xiàn)體質(zhì)的健康發(fā)育與增強。2.采用啟發(fā)式、討論式、研究式教學(xué)方式，突出對學(xué)生創(chuàng)新思維和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)；3.通過課堂練習(xí)和課堂教學(xué)比賽，使學(xué)生熟練靈活運用擊球動作技術(shù)，加深學(xué)生對匹克球的認(rèn)識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；4.在教學(xué)手段上提倡傳統(tǒng)手段與現(xiàn)代手段的有機結(jié)合，課堂講授與課下輔導(dǎo)有機結(jié)合，結(jié)合典型案例開展課程思政教學(xué)。七、教學(xué)進程安排及教學(xué)要點初級會員班（匹克球1）周次學(xué)時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點121.

匹克球運動的起源與發(fā)展簡介，課堂常規(guī)及要求，自我介紹2.

介紹匹克球運動的特點與價值，國際匹克球組織與重大賽事3.中國匹克球運動發(fā)展概述4.本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容安排及考核方式。5.心肺復(fù)蘇。1.課堂常規(guī)2.匹克球運動的特點及價值3.中國匹克球運動發(fā)展概述4.教學(xué)內(nèi)容及考核方法22學(xué)習(xí)匹克球的握拍方法2.學(xué)習(xí)匹克球的預(yù)備姿勢3.學(xué)習(xí)匹克球的基本步伐:分腿墊步、滑步、跨步和交叉步1.握拍和準(zhǔn)備姿勢2.匹克球的基本步伐:分腿墊步、滑步、跨步和交叉步321.

匹克球場地器材知識簡介2.

匹克球球感練習(xí)1.場地器材簡介2.球感球性練習(xí)要求421.鞏固和提高匹克球擊球步伐1.

學(xué)習(xí)匹克球發(fā)球2.

學(xué)習(xí)匹克球接發(fā)球1.匹克球擊球步伐鞏固與提高2.匹克球發(fā)球技術(shù)動作3.匹克球接發(fā)球技術(shù)動作521.學(xué)習(xí)正手落地?fù)羟騽幼?.底線自發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)1.匹克球正手落地?fù)羟騽幼鹘馕?.底線自發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)621.引拍時機和揮拍時機2.喂球練習(xí)，改善和提高底線正手落地?fù)羟虻姆€(wěn)定性1.拍時機和揮拍時機2.正手喂球3底線自發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)72學(xué)習(xí)反手落地?fù)羟騽幼?.

鞏固底線正手落地?fù)羟騽幼骷夹g(shù)3.

底線正反手接發(fā)喂球1.學(xué)習(xí)反手落地?fù)羟?.提高正手落地?fù)羟蚍€(wěn)定性3.正反手接發(fā)喂球821.學(xué)習(xí)丁克球動作技術(shù)2.丁克球動作練習(xí)3.底線正反手落地?fù)羟蚓毩?xí)1.學(xué)習(xí)丁克球動作技術(shù)2.底線正反手落地?fù)羟蚓毩?xí)921.學(xué)習(xí)正反手平推截?fù)羟騽幼骷夹g(shù)2.底線發(fā)球與接發(fā)球自拋球練習(xí)1.學(xué)習(xí)正反手截?fù)羟騽幼骷夹g(shù)2.底線自拋球發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)102丁克球動作技術(shù)強化與提高2.底線正反手落地?fù)羟蚓毩?xí)1.丁克球動作技術(shù)強化2.底線正反手落地?fù)羟蚓毩?xí)1121.匹克球身體素質(zhì)訓(xùn)練2.匹克球體適能訓(xùn)練1.匹克球身體素質(zhì)訓(xùn)練2.匹克球體適能訓(xùn)練1221.鞏固發(fā)球接發(fā)球訓(xùn)練2.鞏固底線正反手接球訓(xùn)練3.

丁克球練習(xí)1.發(fā)球接發(fā)球練習(xí)3.丁克球練習(xí)132匹克球考試：1、發(fā)球接發(fā)球測試2、技術(shù)評定發(fā)球接發(fā)球測試142匹克球考試：1、多點位正反手丁克球測試2、技術(shù)評定多點位正反手丁克球球測試152匹克球測評補測中級會員班（網(wǎng)球2）周次學(xué)時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點121.本學(xué)期教學(xué)安排、考試內(nèi)容及方法2.

復(fù)習(xí)初級班的教學(xué)內(nèi)容1.本學(xué)期教學(xué)安排及考試內(nèi)容2.復(fù)習(xí)發(fā)球接發(fā)球、正反手落地?fù)羟?、丁克球動作技術(shù)22介紹匹克球運動競賽組織方法、裁判法規(guī)則.

介紹匹克球比賽規(guī)則3.

教學(xué)比賽（熟悉比賽規(guī)則和記分方法）1.介紹匹克球運動競賽組織辦法、裁判法規(guī)則2.介紹匹克球比賽規(guī)則3.教學(xué)比賽321.

改進和提高正反手抽球動作的穩(wěn)定性和擊球效果2.

學(xué)習(xí)匹克球第三板短吊球技術(shù)動作3.

第三板短吊球多球練習(xí)

（多回合喂球）1.改進和提高正反手抽球動作的穩(wěn)定性和擊球效果2.學(xué)習(xí)匹克球第三板短吊球技術(shù)動作3.第三板吊球多回合喂球練習(xí)421.

學(xué)習(xí)中場吊球動作技術(shù)2.

學(xué)習(xí)底線吊球動作技術(shù)3.

中場、底線吊球多球練習(xí)（多回合喂球）1.學(xué)習(xí)中場、底線吊球動作技術(shù)2.中場、底線多回合喂球52匹克球運動技戰(zhàn)術(shù)分析與研討2.

運用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)進行雙打?qū)崙?zhàn)練習(xí)1.匹克球運動技戰(zhàn)術(shù)分析與研討2.雙打?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練62學(xué)習(xí)高壓球（過頂殺球）動作技術(shù)2.高壓球多球練習(xí)（多回合喂球）1.學(xué)習(xí)高壓球（過頂殺球）動作技術(shù)2.高壓球（過頂殺球）多回合喂球練習(xí)72匹克球運動訓(xùn)練的衛(wèi)生與營養(yǎng)補充2.

吊球動作改進與提高練習(xí)3.

底線送球正反手多回合回?fù)羟蚣暗跚蚓毩?xí)1.匹克球訓(xùn)練的衛(wèi)生與營養(yǎng)補充2.多回合落地?fù)羟?、吊球練?xí)821.

匹克球運動訓(xùn)練損傷及防治2.

學(xué)習(xí)攻擊型高吊球動作技術(shù)3.

攻擊型高吊球練習(xí)1.匹克球運動訓(xùn)練損傷及防治2.學(xué)習(xí)攻擊型高吊球動作技術(shù)3.多回合高吊球練習(xí)92匹克球身體素質(zhì)訓(xùn)練2.匹克球體適能訓(xùn)練1.匹克球身體素質(zhì)訓(xùn)練2.匹克球體適能訓(xùn)練102改進與完善左右場發(fā)球練習(xí)并快速上網(wǎng)到NVZ前改進與完善左右場正反手接發(fā)練習(xí)并快速上網(wǎng)到NVZ前改進和完善截?fù)羟蚓毩?xí)1.完善左右場發(fā)球練習(xí)快速上網(wǎng)到NVZ前2.完善左右場接發(fā)球練習(xí)快速上網(wǎng)到NVZ前1121.

改進與完善過渡區(qū)“第三板吊球”練習(xí)2.

改進和完善底線“第三板吊球”練習(xí)3.

正反手直角、對角丁克球強化練習(xí)1.改進和完善“第三板吊球”練習(xí)2.正反手直角、對角丁克球強化練習(xí)1221.

鞏固攻擊型高吊球練習(xí)2.

鞏固高壓球（過頂殺球）練習(xí)3.

以賽代練，教學(xué)比賽1.鞏固攻擊型高吊球練習(xí)2.鞏固高壓球（過頂殺球）練習(xí)3.教學(xué)比賽1321.

匹克球測評：高吊球2.

實戰(zhàn)比賽（熟悉比賽規(guī)則和記分方法）1.

高吊球測試2.

實戰(zhàn)比賽1421.

匹克球測評：

高壓球（過頂殺球）2.

實戰(zhàn)比賽（熟悉比賽規(guī)則和記分方法）1.高壓球測試2.實戰(zhàn)比賽1521.

補測2.

學(xué)期總結(jié)補測八、考試內(nèi)容、評分標(biāo)準(zhǔn)（一）成績構(gòu)成成績構(gòu)成（百分制）=體測（50%）+

課堂教學(xué)課（45%）+健康跑（5%）（二）考核內(nèi)容1.體測(50%)

根據(jù)當(dāng)學(xué)期體測成績計算。2、課堂教學(xué)課（45%）（1）學(xué)習(xí)態(tài)度5%分：根據(jù)考勤，課堂表現(xiàn)評價。（2）技術(shù)技能考核20%分：根據(jù)每學(xué)期實際上課內(nèi)容進行考核。

技術(shù)技能運用考核

20%分；匹克球1初級班：實行多點位丁克球測評考核

匹克球2中級班：實戰(zhàn)比賽及技戰(zhàn)術(shù)運用測評考核學(xué)期成績評價時，課堂教學(xué)及格以上，總評成績方能及格，否則最終分不超過59分注：無故曠課3次者將被取消考試資格。曠課一次扣5分，遲到一次扣2分，事假、病假一次扣2分（特殊情況除外），早退按照曠課處理，每累計遲到兩次計曠課一次。健康跑（5%）根據(jù)健康跑實施方案，當(dāng)學(xué)期學(xué)生實際跑步有效跑步次數(shù)得分（三）專項技術(shù)考核評分標(biāo)準(zhǔn)1.初級會員班（匹克球1）1.技術(shù)技能考核20%分發(fā)球（含腳誤）、接發(fā)球發(fā)球（含腳誤）考核項目100分90分80分70分60分備注發(fā)球98753左右場區(qū)各發(fā)5個球接發(fā)球98753左右場各接5個球技術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)（球的控制和落點）優(yōu)秀：發(fā)球動作正確，接發(fā)球移動快，動作協(xié)調(diào)，控球好良好：發(fā)球動作較規(guī)范，接發(fā)球移動一般，動作基本協(xié)調(diào)，控球一般及格：發(fā)球動作不規(guī)范，接發(fā)球移動慢，動作不協(xié)調(diào)，控球較差落在對方底線附近有效區(qū)域內(nèi)且持續(xù)落在“界內(nèi)”每次發(fā)球時腳誤直接判罰該次發(fā)球失誤考核細(xì)則：發(fā)球（含腳誤）：學(xué)生站在底線后；將球發(fā)在相應(yīng)的發(fā)球區(qū)內(nèi)為有效擊球，每位學(xué)生發(fā)10個球（左區(qū)、右區(qū)各5球）；接發(fā)球：教師對面底線發(fā)球，學(xué)生站在對面靠近底線場地中間，用正手或反手動作將來球回?fù)暨^網(wǎng)落在限制區(qū)內(nèi)，每位學(xué)生接10個球（左區(qū)、右區(qū)各5球）計入有效擊球個數(shù)。技術(shù)技能運用考核20%分丁克球測評學(xué)生雙方在NVZ區(qū)域內(nèi)維持一個較長時間的丁克球?qū)?zhàn)，能控制丁克球的高度和深度，連續(xù)打回合，落點都處在對方NVZ區(qū)域內(nèi)有效回合20151053分值100908070602.中級會員班（匹克球2）1.技術(shù)技能考核20%分進攻型高吊球、高壓球進攻型高吊球、高壓球評分標(biāo)準(zhǔn)：考核項目100分90分80分70分60分備注高吊球87654在NVZ外起10個高吊球高壓球109876在NVZ外擊打10個高壓球技術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)（球的控制和落點）優(yōu)秀：技術(shù)動作正確，高吊球、到位，動作協(xié)調(diào)平穩(wěn)，高壓球進區(qū)，擊球正。良好：技術(shù)動作基本正確，高吊球基本到位，動作較協(xié)調(diào)，高壓球進區(qū)，擊球正及格：技術(shù)動作不協(xié)調(diào)，高吊球不穩(wěn)，高壓球一半進區(qū)高吊球、高壓球如果站在NVZ

區(qū)域內(nèi)擊打球視為擊球無效考核細(xì)則：1.進攻型高吊球：學(xué)生站在NVZ處起高吊球；將球過教師頭頂，發(fā)在網(wǎng)帶對面教師場地后1/3相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)為有效球，每位學(xué)生發(fā)10個球2.高壓球：教師網(wǎng)帶對面發(fā)球，學(xué)生站在對面靠近NVZ區(qū)域外，每位學(xué)生接10個球，將球打入教師場地有效區(qū)域內(nèi)計入有效擊球個數(shù)。2技術(shù)技能運用考核20%分實戰(zhàn)測評每四人參與一場5分的實戰(zhàn)比賽（5：5時需凈勝2分）進行實戰(zhàn)測評，考評教師不依據(jù)最后的勝負(fù)關(guān)系進行評分，依據(jù)實戰(zhàn)中所運用到的技戰(zhàn)術(shù)依次給學(xué)生加分，每項分值為1-20分，滿分為100分分值評分標(biāo)