大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)大學(xué)生心理健康教育目錄心理健康概述01心理健康對(duì)生活的影響02心理健康與心理危機(jī)干預(yù)03知識(shí)目標(biāo)了解科學(xué)的健康觀素質(zhì)目標(biāo)提升對(duì)心理健康的認(rèn)知能力目標(biāo)運(yùn)用積極的心理調(diào)適方法幫助自己更好地適應(yīng)與發(fā)展學(xué)習(xí)目標(biāo)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》對(duì)健康的重要意義有了更科學(xué)的詮釋?zhuān)簩?duì)于一個(gè)人，健康是享受幸福生活的前提；對(duì)于一個(gè)國(guó)家，健康是開(kāi)創(chuàng)美好未來(lái)的根基。健康既是發(fā)展的資源，也是發(fā)展的目的。要塑造自主自律的健康行為，促進(jìn)心理健康，加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)和規(guī)范化管理，加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養(yǎng)。導(dǎo)入關(guān)于“脆皮青年”的爭(zhēng)論！心理案例說(shuō)說(shuō)我的健康觀小組討論：什么是健康？互動(dòng)生活中，你認(rèn)為心理健康對(duì)一個(gè)人會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響？討論1.1心理健康概述一、科學(xué)健康觀

科學(xué)的健康觀認(rèn)為健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是身體的、精神的、道德和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)。二、心理健康情緒穩(wěn)定和愉快意志品質(zhì)健全行為協(xié)調(diào)得體反應(yīng)適度良好的人際交往心理健康的人會(huì)有哪些表現(xiàn)？大學(xué)生的心理健康是否重要，為什么？互動(dòng)發(fā)展性教育補(bǔ)救性教育預(yù)防性教育三、高校心理健康教育討論：你認(rèn)為心理健康在生活中會(huì)有哪些影響？1.2心理健康在生活中的影響一、對(duì)自我的影響心理健康狀態(tài)良好的人，更加自信、積極、將挑戰(zhàn)視為自我成長(zhǎng)的階梯！一、對(duì)人際的影響1.心理健康對(duì)工作關(guān)系的影響2.心理健康對(duì)家庭關(guān)系的影響3.心理健康對(duì)友情關(guān)系的影響三、對(duì)環(huán)境的影響1.心理健康促進(jìn)社會(huì)和諧2.心理健康促進(jìn)創(chuàng)造力與創(chuàng)新3.心理健康傳播積極能量與情緒1.3心理健康與心理危機(jī)干預(yù)討論你認(rèn)為心理不健康有哪些表現(xiàn)？一、心理健康與心理不健康的區(qū)分反應(yīng)適度二、心理危機(jī)

指當(dāng)人意識(shí)到某一困難或境遇超過(guò)了自己的支持資源和正常應(yīng)對(duì)能力，并認(rèn)為使用常規(guī)方法不能解決時(shí)，形成的心理創(chuàng)傷。反應(yīng)適度大部分人都經(jīng)歷過(guò)自己可能艱難度過(guò)的階段，你認(rèn)為屬于心理危機(jī)嗎？互動(dòng)自然災(zāi)害等

指幫助處于危機(jī)中的當(dāng)事人認(rèn)識(shí)和矯正因創(chuàng)傷性事件引發(fā)的暫時(shí)的被扭曲的情緒、認(rèn)知和行為，以幫助其緩解困擾、恢復(fù)心理平衡，并促進(jìn)其健康發(fā)展。三、心理危機(jī)干預(yù)認(rèn)知影響生活態(tài)度你認(rèn)為她有多幸福？互動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的意義生活中的方方面面以主題的方式一起學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)心理素質(zhì)拓展實(shí)踐01我自己的變化0203對(duì)同