心理健康理論考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的最終目標(biāo)是（）A.自我實(shí)現(xiàn)B.和諧人際關(guān)系C.保持人格完整D.保持協(xié)調(diào)情緒答案：C2.個(gè)體在遇到壓力時(shí)，通過潛意識(shí)機(jī)制或心理防御機(jī)制來保護(hù)自己的方式叫（）A.應(yīng)對(duì)B.應(yīng)激C.心理調(diào)適D.防御反應(yīng)答案：D3.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.強(qiáng)迫癥D.抑郁癥答案：C4.當(dāng)你在電影畫報(bào)上看到某演員的形象時(shí)，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個(gè)角色，這種現(xiàn)象屬于（）A.識(shí)記B.保持C.再認(rèn)D.回憶答案：C5.心理調(diào)適的核心是（）A.人們?cè)诠ぷ骱蛺蹠r(shí)，怎樣正確應(yīng)用強(qiáng)迫機(jī)制控制性欲和攻擊性B.人們?cè)诠ぷ骱蛺蹠r(shí)，怎樣正確應(yīng)用防御機(jī)制控制性欲和攻擊性C.人們?cè)诠ぷ骱蛺蹠r(shí)，怎樣正確應(yīng)用應(yīng)激機(jī)制控制性欲和攻擊性D.人們?cè)诠ぷ骱蛺蹠r(shí)，怎樣正確應(yīng)用適應(yīng)機(jī)制控制性欲和攻擊性答案：B6.按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問題來源于（）A.家庭內(nèi)部B.社會(huì)環(huán)境C.人際關(guān)系的處理D.自身的內(nèi)部沖突答案：D7.以下哪種是最嚴(yán)重的心理疾?。ǎ〢.焦慮癥B.精神分裂癥C.恐怖癥D.強(qiáng)迫癥答案：B8.考試焦慮主要屬于（）方面的問題。A.情緒B.氣質(zhì)C.性格D.行為答案：A9.下列哪種學(xué)習(xí)方法可以獲得學(xué)習(xí)材料后的最佳保持（）A.仔細(xì)而緩慢閱讀B.進(jìn)行過度學(xué)習(xí)C.死記硬背D.學(xué)習(xí)完立即休息答案：B10.吃不著葡萄說葡萄酸，得不到的東西是不好的，這種心理防御方式稱為（）A.否認(rèn)B.文飾C.投射D.幻想答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.人格完整答案：ABCD2.以下屬于心理防御機(jī)制的有（）A.壓抑B.升華C.合理化D.反向形成答案：ABCD3.影響人際關(guān)系的因素有（）A.儀表B.空間距離C.相似性D.互補(bǔ)性答案：ABCD4.下列屬于情緒的功能的有（）A.適應(yīng)功能B.動(dòng)機(jī)功能C.組織功能D.信號(hào)功能答案：ABCD5.人格的特點(diǎn)包括（）A.獨(dú)特性B.穩(wěn)定性C.整體性D.功能性答案：ABCD6.下列哪些屬于心理健康教育的內(nèi)容（）A.學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)B.人際關(guān)系指導(dǎo)C.生涯發(fā)展指導(dǎo)D.性心理指導(dǎo)答案：ABCD7.心理咨詢的基本原則有（）A.保密性原則B.理解支持原則C.積極心態(tài)培養(yǎng)原則D.時(shí)間限定原則答案：ABCD8.常見的心理問題類型包括（）A.發(fā)展性心理問題B.適應(yīng)性心理問題C.障礙性心理問題D.器質(zhì)性心理問題答案：ABC9.下列屬于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的有（）A.制定科學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃B.合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間C.善于總結(jié)歸納D.經(jīng)常預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)答案：ABCD10.壓力對(duì)個(gè)體的影響有（）A.積極影響B(tài).消極影響C.沒有影響D.不確定影響答案：AB三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康與心理不健康是對(duì)立的雙方。（）答案：×2.氣質(zhì)類型有好壞之分。（）答案：×3.心理咨詢?cè)谌魏吻闆r下，對(duì)來訪者的個(gè)人資料都一定要保密。（）答案：×4.一個(gè)理智強(qiáng)的大學(xué)生面對(duì)不良的情緒波動(dòng)時(shí)，能主動(dòng)地尋找引起情緒波動(dòng)的原因，并不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)造成的不利影響。（）答案：√5.性格的理智特征是性格的核心。（）答案：×6.心理健康的人總是處于積極的情緒狀態(tài)。（）答案：×7.心理壓力總是有害的。（）答案：×8.過度學(xué)習(xí)的程度越高，記憶效果越好。（）答案：×9.人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的心理聯(lián)系。（）答案：√10.精神分析療法的創(chuàng)始人是華生。（）答案：×四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述心理健康的意義。答案：有利于個(gè)體的生理健康，減少疾病發(fā)生；有助于提高工作學(xué)習(xí)效率，發(fā)揮自身潛能；能促進(jìn)良好人際關(guān)系建立，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，提升生活幸福感。2.如何提高挫折承受力？答案：正確認(rèn)識(shí)挫折，明白挫折是生活常態(tài)；樹立正確的自我觀念，客觀評(píng)價(jià)自己；學(xué)會(huì)合理宣泄情緒，避免壓抑；建立社會(huì)支持系統(tǒng)，從他人處獲取幫助與鼓勵(lì)。3.簡述良好人際關(guān)系的建立原則。答案：真誠原則，真心待人；平等原則，尊重他人，一視同仁；互利原則，實(shí)現(xiàn)雙方共贏；寬容原則，包容他人的不足與過錯(cuò)；理解原則，站在對(duì)方角度思考。4.簡述情緒調(diào)節(jié)的方法。答案：認(rèn)知調(diào)節(jié)法，改變對(duì)事情的看法；合理宣泄法，如傾訴、運(yùn)動(dòng)等；注意力轉(zhuǎn)移法，轉(zhuǎn)移到其他感興趣的事情上；放松訓(xùn)練法，如深呼吸、冥想放松。五、討論題（每題5分，共20分）1.結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勅绾螒?yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力。答案：可制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，將任務(wù)細(xì)化；學(xué)會(huì)適當(dāng)放松，運(yùn)動(dòng)、聽音樂等緩解緊張；遇到難題及時(shí)請(qǐng)教老師同學(xué)，不獨(dú)自死磕；保持積極心態(tài)，相信努力有回報(bào)。2.討論心理健康對(duì)大學(xué)生成長成才的重要性。答案：心理健康使大學(xué)生能保持積極心態(tài)面對(duì)學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)，挖掘潛能取得好成績；利于建立和諧人際關(guān)系，收獲友誼與支持；能更好適應(yīng)大學(xué)生活與社會(huì)，促進(jìn)全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)成才目標(biāo)。3.分析影響大學(xué)生人際交往的因素，并提出改善建議。答案：因素有性格差異、溝通方式不當(dāng)、價(jià)值觀不同等。建議：提升溝通能力，真誠交流；尊重差異，理解包容他人