2025年小學(xué)近視防控知識問答試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.下列哪項(xiàng)是導(dǎo)致小學(xué)生近視的最主要環(huán)境因素？A.遺傳因素B.長時(shí)間近距離用眼C.營養(yǎng)不良D.睡眠不足答案：B2.小學(xué)生連續(xù)閱讀或使用電子產(chǎn)品時(shí)，正確的用眼間隔休息時(shí)間應(yīng)為？A.10分鐘B.20分鐘C.30分鐘D.40分鐘答案：B（每用眼20分鐘，需遠(yuǎn)眺6米外物體至少20秒）3.讀寫時(shí)，眼睛與書本的最佳距離應(yīng)為？A.10-15厘米B.20-25厘米C.30-35厘米D.40-45厘米答案：C4.以下哪種光線最適合小學(xué)生讀寫？A.直射的太陽光B.光線昏暗的臺(tái)燈C.無自然光補(bǔ)充的LED冷光燈D.自然光與40瓦暖白光臺(tái)燈組合答案：D（讀寫環(huán)境需同時(shí)滿足自然光充足，或使用色溫4000K左右的暖白光輔助照明）5.小學(xué)生每天戶外活動(dòng)時(shí)間達(dá)到多少小時(shí)，能有效降低近視發(fā)生率？A.0.5小時(shí)B.1小時(shí)C.1.5小時(shí)D.2小時(shí)答案：D（《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》建議每天戶外活動(dòng)≥2小時(shí)）6.關(guān)于眼保健操的說法，正確的是？A.閉眼隨意按壓眼眶即可B.需找準(zhǔn)穴位（如睛明穴、四白穴）并適度用力C.戴框架眼鏡時(shí)無需摘下D.做完后立即用臟手揉眼睛不影響答案：B7.下列哪項(xiàng)屬于假性近視的特點(diǎn)？A.眼軸長度明顯超過正常范圍B.散瞳驗(yàn)光后近視度數(shù)消失或降低C.需長期佩戴矯正眼鏡D.視力下降不可逆答案：B（假性近視為睫狀肌痙攣引起，散瞳后可恢復(fù)）8.小學(xué)生使用平板電腦學(xué)習(xí)時(shí)，屏幕的最佳高度應(yīng)為？A.低于眼睛水平線10-15厘米B.與眼睛水平線平齊C.高于眼睛水平線10-15厘米D.隨意放置無要求答案：A（屏幕略低于視線可減少視疲勞）9.下列哪種食物有助于保護(hù)視力？A.油炸薯片B.胡蘿卜C.糖果D.腌制泡菜答案：B（胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，維護(hù)視網(wǎng)膜健康）10.發(fā)現(xiàn)視力下降后，正確的做法是？A.立即到眼鏡店配眼鏡B.先到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光C.自行購買眼藥水滴用D.減少用眼并觀察1個(gè)月再處理答案：B（需排除假性近視，明確近視類型后再?zèng)Q定矯正方案）11.睡眠不足對視力的影響主要是？A.導(dǎo)致角膜變形B.減少淚液分泌，加重眼干C.降低視網(wǎng)膜細(xì)胞修復(fù)能力D.以上都是答案：D（睡眠不足會(huì)影響眼部血液循環(huán)和代謝，增加視疲勞風(fēng)險(xiǎn)）12.下列哪項(xiàng)不符合“三個(gè)一”讀寫要求？A.胸口離桌一拳B.手指離筆尖一寸C.眼睛離書本一尺D.后背完全貼緊椅背答案：D（“三個(gè)一”指一拳、一寸、一尺，后背需自然挺直但無需完全貼緊）13.關(guān)于戶外活動(dòng)預(yù)防近視的原理，錯(cuò)誤的是？A.戶外光線強(qiáng)度高，促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺B.遠(yuǎn)眺可放松睫狀肌C.紫外線直接照射眼睛能殺菌D.增加自然光照時(shí)間調(diào)節(jié)生物節(jié)律答案：C（紫外線需避免直接照射眼睛，應(yīng)通過遮陽帽或太陽鏡防護(hù)）14.小學(xué)生佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）的前提是？A.家長同意即可B.需經(jīng)嚴(yán)格眼部檢查（如角膜曲率、眼壓）C.近視度數(shù)超過600度D.每天佩戴時(shí)間不超過4小時(shí)答案：B（OK鏡屬于三類醫(yī)療器械，需專業(yè)驗(yàn)配并定期復(fù)查）15.下列哪種行為會(huì)加重近視發(fā)展？A.在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書B.定期進(jìn)行視力檢查C.做眼保健操時(shí)按揉太陽穴D.每天吃新鮮蔬菜水果答案：A（晃動(dòng)環(huán)境中用眼會(huì)增加調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速近視）二、判斷題（每題1分，共10分，正確打“√”，錯(cuò)誤打“×”）1.近視度數(shù)一旦形成就無法控制，只能不斷加深。（）答案：×（科學(xué)防控可延緩近視進(jìn)展）2.戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形，所以近視后盡量不戴眼鏡。（）答案：×（眼睛變形是眼軸增長導(dǎo)致，與戴眼鏡無關(guān)；不戴眼鏡會(huì)加重視疲勞）3.用手機(jī)看電子書時(shí)，把屏幕亮度調(diào)至最亮可以保護(hù)眼睛。（）答案：×（過亮屏幕會(huì)刺激眼睛，應(yīng)調(diào)至與環(huán)境光匹配）4.多吃甜食會(huì)影響視力，因?yàn)樘欠謺?huì)消耗體內(nèi)的維生素B1。（）答案：√（高糖飲食可能導(dǎo)致維生素B1缺乏，影響視神經(jīng)功能）5.假性近視如果不及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為真性近視。（）答案：√6.眼保健操只能緩解視疲勞，無法預(yù)防近視。（）答案：×（正確做眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，輔助預(yù)防近視）7.小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9-10小時(shí)，有助于視力健康。（）答案：√（《中國義務(wù)教育階段學(xué)生睡眠管理指南》要求）8.近視后，只要注意用眼，度數(shù)就不會(huì)再增長。（）答案：×（近視進(jìn)展與遺傳、用眼習(xí)慣等多因素相關(guān)，需持續(xù)防控）9.晚上寫作業(yè)時(shí)，只開臺(tái)燈不開頂燈會(huì)導(dǎo)致明暗對比過強(qiáng)，傷害眼睛。（）答案：√（需同時(shí)開啟環(huán)境燈，避免局部過亮）10.用激光筆照射眼睛不會(huì)造成傷害，因?yàn)楣饩€很弱。（）答案：×（激光筆可能灼傷視網(wǎng)膜，嚴(yán)重可致盲）三、填空題（每空1分，共20分）1.近視的主要表現(xiàn)是看（）處物體模糊，看（）處物體清晰。答案：遠(yuǎn)；近2.世界衛(wèi)生組織建議，5-17歲兒童青少年每天屏幕時(shí)間（包括學(xué)習(xí)和娛樂）不超過（）小時(shí)，其中學(xué)習(xí)用途不超過（）小時(shí)。答案：2；1.53.正確的讀寫姿勢要求：頭正、身直、臂開、足安，其中“身直”指（），“足安”指（）。答案：背部自然挺直，不彎腰或聳肩；雙腳平放在地面，膝蓋自然彎曲成90度4.近視防控的“五要”包括：要（）、要（）、要（）、要（）、要（）。（任意答出五點(diǎn)）答案：定期檢查視力；保持正確讀寫姿勢；保證戶外活動(dòng)時(shí)間；控制電子產(chǎn)品使用；均衡飲食（注：標(biāo)準(zhǔn)答案參考《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案》）5.眼睛的主要結(jié)構(gòu)包括（）、（）、（）和視網(wǎng)膜等，其中（）負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線量。答案：角膜；晶狀體；瞳孔；瞳孔6.維生素A缺乏可能導(dǎo)致（），葉黃素有助于過濾（），保護(hù)黃斑區(qū)。答案：夜盲癥；藍(lán)光7.小學(xué)生初次發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)到（）進(jìn)行（）驗(yàn)光，以區(qū)分真性近視和假性近視。答案：正規(guī)醫(yī)院眼科；散瞳四、簡答題（每題6分，共30分）1.請簡述“20-20-20”用眼法則的具體內(nèi)容及其作用。答案：每用眼20分鐘，需停下看6米外（約20英尺）的物體至少20秒。作用是讓長時(shí)間緊張的睫狀肌得到放松，緩解視疲勞，降低近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。2.為什么戶外活動(dòng)能有效預(yù)防近視？請從光線、用眼方式兩方面說明。答案：①光線方面：戶外自然光強(qiáng)度（通常10000-100000勒克斯）遠(yuǎn)高于室內(nèi)（約300-500勒克斯），高強(qiáng)度光線可促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，抑制眼軸過度增長；②用眼方式方面：戶外活動(dòng)中眼睛多處于看遠(yuǎn)狀態(tài)，睫狀肌松弛，減少了近距離用眼的持續(xù)緊張。3.列舉三種不良用眼習(xí)慣及其危害。答案：①躺著看書：導(dǎo)致雙眼受力不均，易引發(fā)斜視或屈光參差；②在昏暗環(huán)境中用眼：眼睛需更費(fèi)力調(diào)節(jié)，加重視疲勞；③長時(shí)間玩電子游戲：屏幕藍(lán)光刺激視網(wǎng)膜，且眨眼次數(shù)減少（正常15-20次/分鐘，看屏幕時(shí)降至5-10次），易導(dǎo)致干眼癥和近視加深。4.家長在兒童近視防控中應(yīng)承擔(dān)哪些責(zé)任？（至少答出四點(diǎn)）答案：①監(jiān)督孩子保持正確讀寫姿勢，糾正不良用眼習(xí)慣；②控制孩子電子產(chǎn)品使用時(shí)間，設(shè)定“無屏幕時(shí)間”（如晚餐后1小時(shí)）；③保證孩子每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，優(yōu)先選擇白天進(jìn)行；④定期帶孩子檢查視力（每3-6個(gè)月一次），建立視力健康檔案；⑤提供均衡飲食（多吃富含維生素A、葉黃素、鈣的食物），限制高糖高鹽食品。5.真性近視與假性近視的區(qū)別是什么？如何初步判斷？答案：區(qū)別：假性近視是睫狀肌痙攣引起的功能性近視，眼軸長度正常；真性近視是眼軸過長或角膜曲率過陡導(dǎo)致的器質(zhì)性病變，不可逆。初步判斷：通過散瞳驗(yàn)光，散瞳后近視度數(shù)消失或明顯降低為假性近視，度數(shù)仍存在則為真性近視。五、情景分析題（每題10分，共20分）1.四年級學(xué)生小明最近總說看黑板模糊，媽媽發(fā)現(xiàn)他寫作業(yè)時(shí)趴在桌上，每天放學(xué)后玩平板電腦1小時(shí)，周末戶外活動(dòng)時(shí)間不足1小時(shí)。請分析小明可能的視力問題及原因，并提出改進(jìn)建議。答案：（1）可能的視力問題：假性近視或早期真性近視。（2）原因：①不良讀寫姿勢（趴著寫作業(yè)，眼睛離書本過近）；②長時(shí)間近距離用眼（寫作業(yè)+玩平板）；③戶外活動(dòng)時(shí)間不足（＜2小時(shí)/天），缺乏自然光刺激；④未定期檢查視力，未及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化。（3）改進(jìn)建議：①立即到醫(yī)院眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，明確近視類型；②糾正讀寫姿勢，保持“三個(gè)一”（眼離書一尺、胸離桌一拳、手離筆尖一寸）；③控制平板使用時(shí)間（每天≤30分鐘，每20分鐘休息）；④每天增加1.5小時(shí)戶外活動(dòng)（如放學(xué)后打羽毛球、周末爬山）；⑤家長監(jiān)督用眼習(xí)慣，每半年復(fù)查視力，建立視力檔案。2.學(xué)校組織“近視防控主題班會(huì)”，要求設(shè)計(jì)一個(gè)適合小學(xué)生參與的互動(dòng)活動(dòng)。請寫出活動(dòng)名稱、流程及預(yù)期效果。答案：（1）活動(dòng)名稱：“我的護(hù)眼小妙招”情景模擬大賽。（2）流程：①分組準(zhǔn)備（4-5人一組