高一期中真是分水嶺，做好了就能領(lǐng)跑整個(gè)高中！節(jié)奏開始錯(cuò)位初中的學(xué)習(xí)好比慢跑，你按部就班跟著老師的節(jié)奏，小跑著跨過每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，偶爾累了，還有老師來拉你一把。而高中？一開始你還覺得自己能撐得住，然而幾節(jié)課下來，猛地發(fā)現(xiàn)——不對(duì)啊！老師仿佛是暗中開啟了加速鍵，根本不給你喘息的機(jī)會(huì)。大腦還在消化上一個(gè)公式，手里的筆已經(jīng)趕不上老師嘴里的下一句講解，整個(gè)人陷入了一種“聽不懂但不敢問，想追卻追不上”的無力感。內(nèi)容急劇膨脹初中數(shù)學(xué)再難，頂多是二次函數(shù)畫個(gè)拋物線，高中一上來，復(fù)雜函數(shù)、導(dǎo)數(shù)、立體幾何、解析幾何紛紛登場(chǎng)，讓人目不暇接。物理，初中浮力、重力都是生活中的現(xiàn)象，高中直接受力分析。這種“陡坡式”的難度變化，讓剛?cè)敫咧械膶W(xué)生措手不及。更糟糕的是，這一切并不會(huì)隨著時(shí)間推移而有所緩解，反而會(huì)越來越多，越來越快，壓得你幾乎喘不過氣來。面對(duì)這種局面，有些同學(xué)拼命追趕，哪怕累到崩潰，也要咬牙堅(jiān)持；有些同學(xué)則干脆選擇了逃避，課上腦袋空空如也，課后手機(jī)刷得飛起。高一成為了許多學(xué)生心目中的“分水嶺”，從曾經(jīng)的“學(xué)霸”淪落為“學(xué)渣”。自學(xué)能力缺失在初中，只要跟著老師走，課后把作業(yè)完成了就能應(yīng)付考試。高中完全不一樣，老師的節(jié)奏快得讓你應(yīng)接不暇。所以，自學(xué)能力就是你高中能否跟上節(jié)奏的關(guān)鍵。高一不狠，高三不穩(wěn)！最大的謊言——高一是高中三年最輕松的一年。學(xué)科難度陡增、選科方向未定、學(xué)習(xí)節(jié)奏混亂……看似平靜的高一，實(shí)則是決定高考勝負(fù)的“隱形戰(zhàn)場(chǎng)”。高一的基礎(chǔ)不牢，高二的漏洞補(bǔ)不完，高三的沖刺難翻盤。高一開局，就是決戰(zhàn)！很多家長(zhǎng)和學(xué)生認(rèn)為高一只是高中生活的起點(diǎn)，可以慢慢適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)內(nèi)容是整個(gè)高中知識(shí)的基礎(chǔ)，一旦在這個(gè)階段落后，后續(xù)的學(xué)習(xí)將會(huì)更加吃力。高一時(shí)，我總以為高考還很遠(yuǎn)。直到高三才發(fā)現(xiàn)，那些偷過的懶，都變成了填不完的坑。盡量走讀，別住宿！盡量走讀，別住宿。別以為住宿能省時(shí)間，實(shí)際上宿舍里晚上熄燈后，聊天的學(xué)生不少，這樣很容易被影響睡眠質(zhì)量，而且寢室和同學(xué)的關(guān)系也是個(gè)大問題。不如在家，雖然來回跑是累了點(diǎn)，但晚上能睡個(gè)安穩(wěn)覺，對(duì)第二天學(xué)習(xí)狀態(tài)也會(huì)更好。放棄無用社交同學(xué)、舍友，他不搭理你了，不用去討好！打杯水、吃個(gè)飯、上個(gè)廁所，不用成群結(jié)隊(duì)，趕鴨群似的一呼嚕勾肩搭背地去。無腦地信任你的老師不要討厭某個(gè)老師，也不要依賴某個(gè)老師。不少學(xué)生對(duì)某位老師有好感，很喜歡上這位老師的課，于是這一科就能保持比較好的成績(jī)，但后續(xù)因?yàn)榉挚品职嗟仍?，不能分到這位老師的班上，結(jié)果這一科的成績(jī)就一直在下降。還有學(xué)生，討厭某科的老師，上課也不聽，課后也不學(xué)，一學(xué)到這個(gè)科目就渾身沒勁。要理清學(xué)習(xí)重點(diǎn)要理清學(xué)習(xí)重點(diǎn)。很多孩子到了高中都有這個(gè)問題：我想學(xué)習(xí)，但不知道從哪兒開始，怎么學(xué)？孩子要對(duì)自己學(xué)情進(jìn)行一個(gè)高維視角的診斷：現(xiàn)階段的各科薄弱點(diǎn)究竟在哪里、接下來的學(xué)習(xí)該怎么規(guī)劃、提分目標(biāo)應(yīng)該設(shè)在哪個(gè)水平線。不要假努力高中總有一群人筆記抄得堪比印刷體，輔導(dǎo)書摞起來比人高，但成績(jī)就是不動(dòng)彈。別讓手勤快掩蓋了腦子懶。學(xué)渣花幾個(gè)小時(shí)重復(fù)刷一些簡(jiǎn)單題，而學(xué)霸能花幾個(gè)小時(shí)去思考一道難題，人家寫題前對(duì)著天花板發(fā)呆半小時(shí)，其實(shí)是在腦袋里面構(gòu)建解題地圖！如果家長(zhǎng)看到孩子長(zhǎng)期學(xué)得很辛苦，卻沒有任何提升，一定要引導(dǎo)孩子復(fù)盤一下，是不是學(xué)習(xí)方法上出了問題。錯(cuò)題本切忌只寫不看每道題的題目連同解析都一字不落地抄下來?？粗鴿M滿當(dāng)當(dāng)?shù)腻e(cuò)題，覺得自己好有成就感，本來想著著沒事就拿出來看一看，然而直到期末也沒看兩次。這也是典型的假努力。課堂專注度要拉滿課堂45分鐘的效率等于課后2-3個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效果。上課時(shí)就要打起12分精神，該記筆記的時(shí)候絕不含糊，該思考問題的時(shí)候絕不走神。抓好晚自習(xí)黃金期第一個(gè)40分鐘，復(fù)習(xí)當(dāng)天的重點(diǎn)知識(shí)。第二個(gè)40分鐘，完成作業(yè)中的基礎(chǔ)題。第三個(gè)40分鐘，專攻難度較大的提升題。建立起系統(tǒng)的錯(cuò)題復(fù)盤機(jī)制！每天整理當(dāng)天的錯(cuò)題。找出錯(cuò)誤原因?？偨Y(jié)同類題型的解題思路。按照“3天-7天-15天-30天”的間隔去復(fù)習(xí)。主動(dòng)預(yù)習(xí)+及時(shí)請(qǐng)教預(yù)習(xí)不是泛泛地看一遍，而是要帶著問題去預(yù)習(xí)。這節(jié)課的重點(diǎn)是什么？可能會(huì)遇到哪些難點(diǎn)？與之前的知識(shí)有什么聯(lián)系？尋求幫助與支持，那些成績(jī)好的學(xué)生，往往都是向老師請(qǐng)教問題最多的。如果學(xué)習(xí)上不主動(dòng)，慢慢就會(huì)被淘汰掉?？偨Y(jié)歸納+舉一反三每個(gè)單元結(jié)束后，不要急著往下趕，要花時(shí)間做好知識(shí)梳理。畫出知識(shí)框架圖，找出重點(diǎn)和難點(diǎn)。整理常見題型，總結(jié)解題技巧。記住一個(gè)黃金定律：一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，如果你能用自己的話說明白，就說明你真正掌握了。數(shù)理決定下限，語英決定上限每日2小時(shí)“硬核投入”：數(shù)學(xué)刷題需覆蓋基礎(chǔ)題（60%）+中檔題（30%），物理重點(diǎn)吃透受力分析、運(yùn)動(dòng)學(xué)圖像。錯(cuò)題本“三色筆法”：黑筆抄題、藍(lán)筆寫解析、紅筆標(biāo)注思維漏洞。數(shù)學(xué)、物理：邏輯與思維為王注重公式推導(dǎo)過程，理解其背后的邏輯，洞悉公式本質(zhì)。死記硬背在高中行而不遠(yuǎn)，深入理解公式的推導(dǎo)過程才是掌握數(shù)學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵所在。語文：積累鑄就優(yōu)勢(shì)每天堅(jiān)持背誦古詩(shī)文，積累成語、文言實(shí)詞，打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。堅(jiān)持閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，分析文章結(jié)構(gòu)，提升語文綜合素養(yǎng)。每?jī)芍軐懸黄魑?，提升表達(dá)能力。英語：聽說讀寫全面發(fā)展積累詞匯，每天至少背60-80個(gè)考綱單詞（高中英語考綱共3500詞），不能只背課內(nèi)單詞，結(jié)合例句和文章去背會(huì)相對(duì)輕松簡(jiǎn)單。加強(qiáng)語法的學(xué)習(xí)，了解各種語法的重點(diǎn)，構(gòu)建良好的語法體系。加強(qiáng)聽說訓(xùn)練，多聽英語新聞和觀看英語電影，模仿發(fā)音和語調(diào)，培養(yǎng)英語思維和閱讀能力。政史地：培養(yǎng)文科思維歷史：運(yùn)用時(shí)間軸將各個(gè)歷史事件清晰串聯(lián)起來，并準(zhǔn)確標(biāo)注事件之間的因果邏輯關(guān)系。

地理：圖文結(jié)合強(qiáng)化記憶。高中生一旦有這幾

個(gè)表現(xiàn)，退步就近在眼前！1、沉迷手機(jī)，無法自拔許多同學(xué)沉迷于手機(jī)游戲、短視頻、社交軟件等，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在虛擬世界中，簡(jiǎn)直就是“學(xué)習(xí)殺手”。。本該用于學(xué)習(xí)、休息和鍛煉的時(shí)間，被手機(jī)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬。晚上熬夜玩手機(jī)，導(dǎo)致第二天上課無精打采，注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率低下。長(zhǎng)此以往，知識(shí)漏洞越來越多，成績(jī)自然會(huì)一落千丈。2、拖延成習(xí)，作業(yè)拖拉“明日復(fù)明日，明日何其多。”這句詩(shī)簡(jiǎn)直是許多拖延癥高中生的真實(shí)寫照。總是把今天該完成的作業(yè)、該復(fù)習(xí)的功課推到明天，作業(yè)堆積如山，到最后只能敷衍了事。遇到難題不是想著立刻解決，而是先放一放，結(jié)果越積越多，自信心也被消磨殆盡。學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，拖延只會(huì)讓你跟不上老師的教學(xué)節(jié)奏，與同學(xué)們的差距越來越大。3、缺乏規(guī)劃，盲目學(xué)習(xí)高中的課程繁多，知識(shí)體系復(fù)雜，如果沒有一個(gè)合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃，就像在茫茫大海中航行沒有燈塔指引，很容易迷失方向。有些同學(xué)學(xué)習(xí)毫無計(jì)劃，今天學(xué)一點(diǎn)數(shù)學(xué)，明天背幾個(gè)單詞，東一榔頭西一棒槌，所學(xué)知識(shí)無法形成系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)。沒有規(guī)劃的學(xué)習(xí)不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且難以掌握重點(diǎn)和難點(diǎn)，成績(jī)自然難以提高。4、課堂走神，忽視聽講課堂是學(xué)習(xí)的主陣地，老師在課堂上所講解的內(nèi)容都是經(jīng)過精心備課的，是重點(diǎn)和難點(diǎn)的集中體現(xiàn)。然而，有些同學(xué)卻不重視課堂聽講，要么在下面偷偷看小說、傳紙條，要么發(fā)呆、打瞌睡，心思完全不在學(xué)習(xí)上。等考試的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，老師講過的題目還是不會(huì)做，后悔不已。5、逃避難題，畏懼挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退。在高中學(xué)習(xí)中，難免會(huì)遇到一些難題和挑戰(zhàn)。但有些同學(xué)一遇到難題就退縮，不敢面對(duì)。總是選擇做一些簡(jiǎn)單的題目來自我安慰，久而久之，思維得不到鍛煉，解題能力也無法提升。高考是一場(chǎng)選拔性考試，難題往往是區(qū)分度較高的部分，如果一味逃避，又怎能在高考中脫穎而出呢？6、過度依賴，缺乏自主有些同學(xué)在學(xué)習(xí)上過度依賴?yán)蠋熀屯瑢W(xué)，缺乏自主學(xué)習(xí)的能力。作業(yè)不會(huì)做就等著老師講答案，遇到問題不是自己先思考，而是直接問同學(xué)。這樣雖然能暫時(shí)解決眼前的問題，但不利于知識(shí)的深入理解和長(zhǎng)期掌握。高中學(xué)習(xí)需要培養(yǎng)獨(dú)立思考和自主學(xué)習(xí)