有關(guān)追求的演講稿一.開(kāi)場(chǎng)白（引言）

各位朋友，大家好！

今天站在這里，我的心情既激動(dòng)又榮幸。感謝大家給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我能與各位共同探討一個(gè)永恒而深刻的話(huà)題——關(guān)于追求。人生如旅，我們每個(gè)人都在不斷前行，但前行的路上，我們究竟在追尋什么？是物質(zhì)的豐裕，是名譽(yù)的彰顯，還是內(nèi)心的平靜？或許答案因人而異，但無(wú)論追求的形式如何，那份執(zhí)著與熱愛(ài)，始終是驅(qū)動(dòng)我們前行的力量。

古人云：“志之所趨，無(wú)遠(yuǎn)弗屆?！睆倪h(yuǎn)古先民追逐獵物求生，到現(xiàn)代學(xué)者探索宇宙奧秘；從藝術(shù)家揮灑色彩表達(dá)情感，到企業(yè)家勇闖市場(chǎng)創(chuàng)造價(jià)值——人類(lèi)的歷史，就是一部不斷追求的歷史。而今天，我想與大家分享的，正是如何在這條追求之路上，找到屬于自己的方向，并堅(jiān)持到底。

有人說(shuō)，追求是疲憊的，是孤獨(dú)的。但我想說(shuō)，只有經(jīng)歷過(guò)追尋的磨礪，才能體會(huì)到生命的真實(shí)與豐盈。正如登山者攀登高峰，沿途的荊棘與險(xiǎn)阻只會(huì)讓頂峰的風(fēng)景更加壯麗。所以，讓我們以今天為契機(jī)，重新審視自己的追求，用熱情與毅力，書(shū)寫(xiě)屬于我們的精彩篇章。

二.背景信息

我們生活在一個(gè)充滿(mǎn)可能性的時(shí)代，也處在一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的時(shí)代。信息爆炸讓我們的視野空前開(kāi)闊，但也容易讓人在眾聲喧嘩中迷失方向；科技發(fā)展日新月異，帶來(lái)了前所未有的便利，卻也讓我們對(duì)“更快、更高、更強(qiáng)”的追求變得理所當(dāng)然，甚至有些麻木。在這樣的背景下，“追求”不再是一個(gè)遙遠(yuǎn)而浪漫的詞匯，它真切地存在于我們每一個(gè)人的日常之中，影響著我們的選擇，塑造著我們的生命軌跡。

回望歷史長(zhǎng)河，追求的身影從未缺席。從個(gè)人層面看，每個(gè)人從出生起，就在追求安全感、歸屬感、成就感。孩童追求糖果和玩具，青年追求知識(shí)和發(fā)展，中年追求家庭和事業(yè)，老年追求健康和寧?kù)o。這些看似平凡的追求，構(gòu)成了我們生活的基本框架，是我們體驗(yàn)世界、認(rèn)識(shí)自我的方式。然而，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，物質(zhì)的日益豐富，我們似乎也面臨著新的困惑：當(dāng)生存不再是問(wèn)題，當(dāng)外界的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)變得多元甚至混亂，我們究竟應(yīng)該追求什么？如何找到那個(gè)真正能讓自己內(nèi)心安定、充滿(mǎn)力量的目標(biāo)？

這個(gè)問(wèn)題之所以值得深入探討，是因?yàn)樗P(guān)乎我們生命的質(zhì)量。一個(gè)沒(méi)有追求的人生，如同沒(méi)有舵的船，隨波逐流，容易在歲月的沖刷中變得空虛和迷茫。而一個(gè)目標(biāo)明確、并為之不懈追求的人生，即使過(guò)程充滿(mǎn)艱辛，也會(huì)因?yàn)橛辛朔较蚝蛣?dòng)力，而顯得格外充實(shí)和有意義。追求的過(guò)程，本身就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、超越自我的過(guò)程。它讓我們走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)未知，發(fā)掘潛能，最終成為更好的自己。正如馬拉松選手，重要的不僅僅是沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的那一刻，更是日復(fù)一日訓(xùn)練的堅(jiān)持，是面對(duì)疲勞和傷痛時(shí)的咬牙堅(jiān)持，是每一次呼吸和心跳都在為夢(mèng)想加速的體驗(yàn)。

對(duì)于聽(tīng)眾而言，這場(chǎng)關(guān)于追求的討論，并非空泛的理論說(shuō)教，而是與每個(gè)人息息相關(guān)的生活指南。無(wú)論你是在職場(chǎng)打拼，渴望升職加薪；還是在學(xué)業(yè)道路上，立志取得更高成就；抑或是在家庭生活中，希望營(yíng)造更溫馨的氛圍；又或者，你正站在人生的十字路口，不確定未來(lái)的方向——這個(gè)話(huà)題都能為你提供思考的視角。它將幫助你審視內(nèi)心的渴望，辨析外界的噪音，找到那個(gè)真正值得你為之付出努力的方向。理解追求的意義，學(xué)會(huì)如何智慧地選擇和堅(jiān)持，不僅能讓你的生活更有目標(biāo)感，更能讓你在面對(duì)困難時(shí)，保持內(nèi)心的韌性和力量，最終收獲屬于自己的那份幸福和成就感。這，正是我們今天坐在這里，共同探討這個(gè)話(huà)題的價(jià)值所在。

三.主體部分

探討追求，我們無(wú)法回避一個(gè)核心問(wèn)題：在人生的旅途中，我們究竟應(yīng)該追尋什么？以及，如何才能有效地追尋？這并非一個(gè)簡(jiǎn)單的答案能概括的問(wèn)題，它涉及到我們對(duì)生命意義的理解，對(duì)價(jià)值的判斷，以及面對(duì)誘惑與困境時(shí)的抉擇能力。本部分將從三個(gè)核心維度展開(kāi)，深入剖析追求的本質(zhì)、路徑與意義，希望能為大家?guī)?lái)一些啟發(fā)與思考。

**第一部分：明確方向——認(rèn)識(shí)自我，找準(zhǔn)追求的靶心**

追求如同航行，如果不知道目的地，再?gòu)?qiáng)的動(dòng)力也只是原地打轉(zhuǎn)。因此，追求的首要前提，是清晰地認(rèn)識(shí)自己，找準(zhǔn)那個(gè)值得為之奮斗的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)，不應(yīng)是外界強(qiáng)加的標(biāo)準(zhǔn)，更不應(yīng)是隨波逐流的跟風(fēng)，而應(yīng)是源于內(nèi)心深處，能夠真正點(diǎn)燃你熱情、讓你覺(jué)得“非做不可”的事情。

認(rèn)識(shí)自我，首先要了解自己的興趣所在。興趣是最好的老師，也是最好的動(dòng)力源泉。它讓我們?cè)谧非蟮牡缆飞夏軌虮３钟鋹偢?，即使遇到困難也不容易放棄。比如，一個(gè)熱愛(ài)繪畫(huà)的人，即使收入不高，也愿意花費(fèi)大量時(shí)間和精力去創(chuàng)作，因?yàn)樵诶L畫(huà)中他找到了表達(dá)自我、感受世界的快樂(lè)。這種由興趣驅(qū)動(dòng)的追求，往往更能持久，也更能帶來(lái)滿(mǎn)足感。了解自己的優(yōu)勢(shì)同樣重要。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，明確自己的優(yōu)勢(shì)，可以將追求的方向聚焦在能夠發(fā)揮這些優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域，從而事半功倍。一個(gè)善于溝通的人，或許更適合從事銷(xiāo)售或管理崗位；一個(gè)邏輯思維能力強(qiáng)的人，則可能在科研或編程領(lǐng)域大放異彩。忽視自己的優(yōu)勢(shì)，盲目追求不適合自己的事物，不僅難以成功，反而會(huì)消耗大量的精力，最終可能只剩下挫敗感。

僅僅了解興趣和優(yōu)勢(shì)還不夠，我們還需要思考自己的價(jià)值觀(guān)。價(jià)值觀(guān)是我們判斷是非、選擇行為的內(nèi)在準(zhǔn)則。什么樣的生活是你真正想要的？是追求權(quán)力和財(cái)富，還是享受家庭和寧?kù)o？是渴望創(chuàng)造和影響，還是滿(mǎn)足于穩(wěn)定和安逸？不同的價(jià)值觀(guān)，會(huì)引導(dǎo)我們走向截然不同的追求之路。例如，看重家庭價(jià)值的人，可能會(huì)將陪伴家人、創(chuàng)造和諧家庭氛圍作為自己重要的追求；而看重社會(huì)貢獻(xiàn)的人，則可能將投身公益事業(yè)、服務(wù)他人作為自己的人生目標(biāo)。找到與自身價(jià)值觀(guān)契合的追求，才能讓這份追求具有長(zhǎng)久的生命力，即使在面對(duì)誘惑和壓力時(shí)，也能堅(jiān)守初心，不為所動(dòng)。

要找準(zhǔn)追求的靶心，還需要我們勇于面對(duì)自己的內(nèi)心，傾聽(tīng)那些被日?，嵥樗谏w的聲音。很多時(shí)候，我們被外界的評(píng)價(jià)體系所綁架，被社會(huì)的期望所裹挾，忘記了內(nèi)心真正的渴望。這就需要我們定期進(jìn)行自我反思，問(wèn)問(wèn)自己：什么讓我真正興奮？什么讓我感到有意義？什么是我愿意為之付出代價(jià)的？這種內(nèi)省的過(guò)程，可能并不容易，甚至有時(shí)會(huì)帶來(lái)痛苦，因?yàn)樗笪覀冋\(chéng)實(shí)面對(duì)自己的不足和恐懼。但只有通過(guò)這樣的反思，我們才能撥開(kāi)迷霧，觸及真實(shí)的自我，找到那個(gè)真正值得我們?nèi)プ穼さ姆较颉１热?，通過(guò)反思，你可能發(fā)現(xiàn)，你真正熱愛(ài)的是幫助他人解決問(wèn)題，而不是追求高薪的工作。那么，你的追求方向就應(yīng)該從金融行業(yè)轉(zhuǎn)向咨詢(xún)、教育或公益領(lǐng)域。這個(gè)過(guò)程，就像是在黑暗中摸索，但每一點(diǎn)微光，都離曙光更近一步。找準(zhǔn)了靶心，我們的追求就不再是漫無(wú)目的的漂泊，而是充滿(mǎn)力量的出擊。就像激光，聚焦的光束才能擁有穿透力。

**第二部分：堅(jiān)定步伐——擁抱過(guò)程，磨礪追求的意志**

明確了追求的方向，并不意味著成功就在眼前。通往目標(biāo)的道路，往往布滿(mǎn)了荊棘與坎坷。如何才能在追求的路上堅(jiān)定步伐，不輕易放棄？這需要我們培養(yǎng)一種擁抱過(guò)程、磨礪意志的心態(tài)。

首先，我們要認(rèn)識(shí)到，追求的過(guò)程本身，就比結(jié)果更重要。很多人將成功定義為達(dá)到了某個(gè)特定的目標(biāo)，比如財(cái)富自由、職位晉升、名譽(yù)卓著。他們?yōu)橹?，卻往往忽略了過(guò)程中的體驗(yàn)和成長(zhǎng)。然而，真正能夠滋養(yǎng)我們生命、讓我們變得強(qiáng)大的，恰恰是這個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)遇到挑戰(zhàn)，會(huì)經(jīng)歷失敗，會(huì)感到痛苦和迷茫。但正是這些經(jīng)歷，讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌，懂得了變通，提升了能力。就像學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能，比如彈鋼琴。初學(xué)者往往會(huì)被復(fù)雜的指法和樂(lè)理所困擾，反復(fù)練習(xí)中會(huì)遇到無(wú)數(shù)挫敗，甚至懷疑自己是否適合。但正是通過(guò)日復(fù)一日的堅(jiān)持，克服一個(gè)又一個(gè)困難，他才能最終彈出美妙的旋律。這個(gè)過(guò)程帶給他的，不僅僅是彈琴的技巧，更是解決問(wèn)題的能力、抗壓的勇氣和持之以恒的品質(zhì)。這些品質(zhì)，遠(yuǎn)比會(huì)彈一首曲子本身更有價(jià)值。因此，當(dāng)我們追求一個(gè)目標(biāo)時(shí)，要學(xué)會(huì)享受這個(gè)過(guò)程，把每一次挑戰(zhàn)都看作是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，把每一次失敗都當(dāng)作是通往成功的墊腳石。這樣，即使最終結(jié)果不盡如人意，我們也不會(huì)感到遺憾，因?yàn)槲覀円呀?jīng)收獲了比結(jié)果更寶貴的財(cái)富。

其次，擁抱過(guò)程，意味著要學(xué)會(huì)與不確定性共存。追求的道路，從來(lái)都不是一帆風(fēng)順的。計(jì)劃趕不上變化是常態(tài)，預(yù)料之外的事情隨時(shí)可能發(fā)生。一個(gè)創(chuàng)業(yè)者在制定好了商業(yè)計(jì)劃后，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)突然發(fā)生了變化；一個(gè)考研學(xué)生在復(fù)習(xí)了半年后，可能會(huì)得知心儀的學(xué)校提高了錄取分?jǐn)?shù)線(xiàn)。面對(duì)這些不確定性，如果我們過(guò)于執(zhí)著于既定的目標(biāo)，就容易陷入焦慮和恐慌，甚至放棄追求。而擁抱過(guò)程的心態(tài)，則要求我們具備一定的靈活性和適應(yīng)性。我們要明白，目標(biāo)可能會(huì)變，路徑也可能會(huì)變，但追求的熱情和努力不會(huì)變。就像農(nóng)民播種，他們無(wú)法控制天氣，但可以努力培育種子，優(yōu)化耕作方法，以期待最好的收成。當(dāng)意外來(lái)臨時(shí)，他們能夠根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整策略，而不是束手無(wú)策。同樣，在追求的道路上，我們要有備選方案，要隨時(shí)準(zhǔn)備根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃。更重要的是，要保持積極的心態(tài)，相信無(wú)論遇到什么困難，都有辦法克服。這種信念，是支撐我們穿越風(fēng)雨、繼續(xù)前行的力量。

再次，堅(jiān)定步伐，需要我們培養(yǎng)強(qiáng)大的心理韌性。追求的路上，挫折和失敗是家常便飯。一個(gè)成功者，往往不是沒(méi)有失敗過(guò)，而是能夠在失敗后迅速站起來(lái)，繼續(xù)前行。心理韌性，就是指我們?cè)诿鎸?duì)逆境時(shí)，能夠承受壓力、調(diào)節(jié)情緒、恢復(fù)元力的能力。如何培養(yǎng)心理韌性？首先，要學(xué)會(huì)積極自我對(duì)話(huà)。當(dāng)遇到挫折時(shí)，不要一味地責(zé)備自己“我真沒(méi)用”，而是要看到失敗中的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，比如“這次失敗告訴我，我的方法有問(wèn)題，我需要改進(jìn)”。其次，要建立良好的人際支持系統(tǒng)。在遇到困難時(shí)，向家人、朋友或?qū)煂で髱椭椭С?，可以讓我們感到不那么孤單，獲得更多的力量。再次，要培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀、冥想等方式，緩解壓力，調(diào)整情緒。就像運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，除了技術(shù)練習(xí)，也會(huì)進(jìn)行心理訓(xùn)練，以提升抗壓能力。最后，要學(xué)會(huì)從失敗中尋找意義。很多時(shí)候，失敗比成功更能讓我們成長(zhǎng)。因?yàn)樗仁刮覀兎此迹仁刮覀兲鍪孢m區(qū)，去嘗試新的可能性。一個(gè)從創(chuàng)業(yè)失敗中吸取教訓(xùn)的人，可能會(huì)在下次創(chuàng)業(yè)時(shí)更加謹(jǐn)慎，也更有準(zhǔn)備；一個(gè)在考試中失利的學(xué)生，可能會(huì)重新審視自己的學(xué)習(xí)方法，從而取得更好的成績(jī)。因此，不要害怕失敗，把它看作是追求路上不可或缺的一部分，是通往成功的必經(jīng)之路。

擁抱過(guò)程，磨礪意志，還意味著要抵制誘惑，保持專(zhuān)注。在追求的道路上，我們會(huì)遇到各種各樣的誘惑：安逸的生活、輕松的娛樂(lè)、唾手可得的快樂(lè)。這些誘惑會(huì)分散我們的注意力，動(dòng)搖我們的決心。比如，一個(gè)正在備考的學(xué)生，可能會(huì)被社交媒體上的游戲和短視頻吸引，從而耽誤了復(fù)習(xí)進(jìn)度；一個(gè)正在創(chuàng)業(yè)的年輕人，可能會(huì)被高薪的工作機(jī)會(huì)誘惑，從而放棄了自己的事業(yè)。抵制誘惑，需要我們明確自己的目標(biāo)，時(shí)刻提醒自己為何出發(fā)。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間和精力，遠(yuǎn)離那些會(huì)讓自己分心的人和事。這就像一個(gè)雕塑家在創(chuàng)作時(shí)，需要全神貫注地投入到作品中，不能被外界的喧囂所干擾。只有保持專(zhuān)注，才能將精力凝聚在一點(diǎn)，最終雕琢出完美的藝術(shù)品。追求，也需要這種專(zhuān)注和投入。

堅(jiān)定步伐，不僅是個(gè)人的修行，也需要環(huán)境的支持。一個(gè)鼓勵(lì)創(chuàng)新、寬容失敗的社會(huì)環(huán)境，能夠讓人們更有勇氣去追求自己的夢(mèng)想。而一個(gè)充滿(mǎn)正能量、積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，也能夠激勵(lì)成員不斷前進(jìn)。因此，在追求的道路上，我們不僅要關(guān)注自身的成長(zhǎng)，也要努力營(yíng)造一個(gè)有利于追求的環(huán)境。這需要我們個(gè)人的努力，也需要社會(huì)的共同關(guān)注。比如，企業(yè)可以為員工提供更多的培訓(xùn)和發(fā)展機(jī)會(huì)，學(xué)校可以建立更加靈活的課程體系，社會(huì)可以設(shè)立更多的平臺(tái)來(lái)支持創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)。當(dāng)追求的環(huán)境變得更加友好，更多的人才能敢于夢(mèng)想，并為之奮斗。

**第三部分：升華意義——超越自我，讓追求更有價(jià)值**

追求，不僅僅是為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)，更是為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，提升生命境界。當(dāng)我們的追求超越了單純的物質(zhì)或名譽(yù)層面，開(kāi)始關(guān)注更宏大、更深遠(yuǎn)的意義時(shí)，它才能真正擁有持久的動(dòng)力和深刻的價(jià)值。

升華追求的意義，首先在于實(shí)現(xiàn)自我超越。自我超越，是指我們不斷突破自身的局限，成為更好的自己。它不僅僅體現(xiàn)在能力的提升上，更體現(xiàn)在精神的成長(zhǎng)上。通過(guò)追求，我們挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能，解決新問(wèn)題。這個(gè)過(guò)程，讓我們不斷拓展自己的認(rèn)知邊界，提升自己的綜合素質(zhì)。比如，一個(gè)原本內(nèi)向的人，通過(guò)追求演講能力的提升，逐漸變得自信開(kāi)朗，能夠更好地與人溝通；一個(gè)原本基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，通過(guò)追求學(xué)術(shù)上的突破，不僅掌握了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，更培養(yǎng)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度和獨(dú)立思考的能力。這種自我超越，讓我們的生命變得更加豐富多彩，也讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)自己。

其次，升華追求的意義，在于創(chuàng)造更大的價(jià)值。個(gè)人的追求，如果能夠與社會(huì)、與他人產(chǎn)生連接，就能夠創(chuàng)造出更大的價(jià)值。這個(gè)價(jià)值，可能體現(xiàn)在對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)上，比如科學(xué)家研發(fā)出新的藥物，改善人類(lèi)的健康狀況；藝術(shù)家創(chuàng)作出優(yōu)秀的作品，豐富人們的精神世界；企業(yè)家創(chuàng)辦企業(yè)，提供就業(yè)機(jī)會(huì)，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。也可能體現(xiàn)在對(duì)他人的幫助上，比如志愿者投身公益事業(yè)，關(guān)愛(ài)弱勢(shì)群體；老師辛勤耕耘，培育下一代；醫(yī)生救死扶傷，守護(hù)生命健康。這些看似平凡的追求，都在以自己的方式，讓這個(gè)世界變得更好一點(diǎn)。當(dāng)我們看到自己的努力能夠給他人帶來(lái)幫助，能夠?yàn)樯鐣?huì)做出貢獻(xiàn)時(shí)，我們的追求就不再僅僅是為了滿(mǎn)足個(gè)人的欲望，而是為了實(shí)現(xiàn)更崇高的使命。這種追求，會(huì)讓我們的生命變得更加厚重，也更有意義。

再次，升華追求的意義，在于追求精神層面的滿(mǎn)足。物質(zhì)財(cái)富和外在名譽(yù)固然重要，但它們并不能帶來(lái)真正的幸福和滿(mǎn)足。精神的富足，才是支撐我們走過(guò)漫長(zhǎng)人生的重要支柱。追求精神層面的滿(mǎn)足，可以體現(xiàn)在對(duì)真理的探索上。通過(guò)閱讀、思考、實(shí)踐，我們不斷探索世界的奧秘，探尋生命的意義。這個(gè)過(guò)程，雖然充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，但卻能帶來(lái)無(wú)盡的樂(lè)趣和啟迪。比如，一個(gè)哲學(xué)愛(ài)好者，通過(guò)閱讀不同的哲學(xué)流派，思考人生的意義，雖然未必能得出確切的答案，但這種探索的過(guò)程本身，就能讓他感受到智識(shí)的愉悅。追求精神層面的滿(mǎn)足，也可以體現(xiàn)在對(duì)美的追求上。欣賞一幅畫(huà)，聆聽(tīng)一首樂(lè)曲，品味一段文字，都能讓我們感受到美的力量，提升我們的精神境界。這種追求，雖然看似“無(wú)用”，卻能讓我們?cè)谛鷩痰膲m世中找到片刻的寧?kù)o，感受生命的美好。追求精神層面的滿(mǎn)足，還可以體現(xiàn)在對(duì)愛(ài)的體驗(yàn)上。愛(ài)，是人類(lèi)最美好的情感，它能夠讓我們感受到溫暖、力量和歸屬感。通過(guò)愛(ài)家人、愛(ài)朋友、愛(ài)陌生人，我們能夠體驗(yàn)到生命的深度和廣度。這種愛(ài)的追求，不僅能夠讓我們感受到幸福，也能夠讓我們變得更加善良和富有同情心。

升華追求的意義，還在于培養(yǎng)一種終身學(xué)習(xí)、不斷成長(zhǎng)的心態(tài)。在這個(gè)快速變化的時(shí)代，知識(shí)和技能的更新速度越來(lái)越快。如果我們停止了學(xué)習(xí)，停止了追求，就會(huì)被時(shí)代所淘汰。因此，將追求視為一種習(xí)慣，一種生活方式，才能讓我們始終保持競(jìng)爭(zhēng)力，不斷適應(yīng)新的環(huán)境。這種終身學(xué)習(xí)的心態(tài)，不僅僅體現(xiàn)在專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習(xí)上，也體現(xiàn)在人文素養(yǎng)的提升上。一個(gè)優(yōu)秀的人，不僅要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)能力，還要有廣博的知識(shí)面、深刻的人文關(guān)懷和獨(dú)立的思考能力。通過(guò)不斷地閱讀、思考、實(shí)踐，我們可以提升自己的綜合素質(zhì)，讓自己成為一個(gè)更加完善的人。這種追求，讓我們的生命充滿(mǎn)了活力，也充滿(mǎn)了希望。

當(dāng)我們的追求超越了自我，開(kāi)始關(guān)注更宏大的目標(biāo)，比如家庭幸福、社會(huì)進(jìn)步、人類(lèi)發(fā)展時(shí)，它就具有了更深遠(yuǎn)的意義。這種追求，不僅能夠讓我們獲得個(gè)人的成長(zhǎng)和滿(mǎn)足，也能夠讓我們感受到生命的價(jià)值，體驗(yàn)到生命的意義。就像一顆種子，如果僅僅關(guān)注自己的生長(zhǎng)，那么它只能長(zhǎng)成一棵小樹(shù)；但如果它將根深深扎入大地，將枝葉伸向天空，那么它就能長(zhǎng)成一棵參天大樹(shù)，為世界遮風(fēng)擋雨，帶來(lái)蔭涼。我們的追求，也應(yīng)該像這顆種子一樣，不僅關(guān)注自身的成長(zhǎng)，更要關(guān)注與世界的連接，關(guān)注對(duì)他人、對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。這樣，我們的生命才能綻放出更加絢爛的光彩，才能留下更加深刻的印記。

綜上所述，追求是一個(gè)復(fù)雜而深刻的話(huà)題。它需要我們清晰地認(rèn)識(shí)自我，找準(zhǔn)方向；需要我們擁抱過(guò)程，磨礪意志；更需要我們超越自我，提升意義。這三個(gè)維度，相互關(guān)聯(lián)，相互促進(jìn)，共同構(gòu)成了追求的完整圖景。希望今天的分享，能夠?yàn)榇蠹以谧非蟮牡缆飞咸峁┮恍┧伎迹瑤椭蠹艺业綄儆谧约旱姆较?，?jiān)定自己的步伐，讓這份追求，成為我們生命中最寶貴的財(cái)富。

四.解決方案/建議

探討了追求的方向、路徑與意義，我們自然會(huì)問(wèn)：那么，具體應(yīng)該怎么做呢？如何將這些認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，讓追求真正落地生根，開(kāi)花結(jié)果？這正是本部分要探討的內(nèi)容——提出一些具體的解決方案和建議，并呼吁大家付諸行動(dòng)，開(kāi)啟屬于自己的追求之旅。

**第一方面：從認(rèn)知入手，繪制清晰的追求藍(lán)圖**

一切行動(dòng)始于認(rèn)知。要有效地追求，首先需要我們?cè)谡J(rèn)知層面做到清晰和堅(jiān)定。這包括兩個(gè)方面：一是持續(xù)深化自我認(rèn)知，確保追求的目標(biāo)是真正屬于自己的；二是明確追求的意義，為這份追求注入持久的動(dòng)力。

深化自我認(rèn)知，并非一蹴而就的事情，它需要我們不斷地觀(guān)察、反思和探索。一個(gè)有效的方法是定期進(jìn)行“人生審計(jì)”?？梢詥?wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：我目前的生活狀態(tài)是什么？我真正熱愛(ài)的是什么？我的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是什么？我的價(jià)值觀(guān)是什么？我渴望過(guò)什么樣的生活？這個(gè)過(guò)程中，要勇于面對(duì)真實(shí)的自己，不回避缺點(diǎn)，不粉飾優(yōu)點(diǎn)?？梢酝ㄟ^(guò)寫(xiě)日記、與信任的朋友或家人交流、甚至尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)等方式，來(lái)幫助自己更深入地了解自己。比如，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你花了很多時(shí)間在社交媒體上，但這樣做并不能讓你感到快樂(lè)，反而讓你產(chǎn)生了焦慮和攀比心理。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，你就可以有意識(shí)地減少社交媒體的使用時(shí)間，將精力投入到更能讓你感到充實(shí)和快樂(lè)的事情上。繪制清晰的追求藍(lán)圖，還需要我們將模糊的愿望具體化、目標(biāo)化。一個(gè)籠統(tǒng)的目標(biāo)，比如“我想更成功”，就顯得過(guò)于空泛，難以衡量。而一個(gè)具體的目標(biāo)，比如“我計(jì)劃在一年內(nèi)學(xué)習(xí)一門(mén)新的編程語(yǔ)言，并完成一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目”，則更加清晰，也更容易制定行動(dòng)計(jì)劃。SMART原則在這里可以發(fā)揮重要作用：目標(biāo)要具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可達(dá)成（Achievable）、相關(guān)性（Relevant）、時(shí)限性（Time-bound）。比如，將“我想更健康”這個(gè)目標(biāo)，轉(zhuǎn)化為“我每周要運(yùn)動(dòng)三次，每次至少30分鐘，并在三個(gè)月內(nèi)減重5公斤”。這樣的目標(biāo)，就更加清晰，也更容易追蹤進(jìn)度。在制定目標(biāo)的過(guò)程中，也要允許目標(biāo)隨著認(rèn)知的深化而調(diào)整。最初的設(shè)想可能并不完美，但隨著我們對(duì)自身和環(huán)境的了解不斷深入，目標(biāo)也需要相應(yīng)地進(jìn)行修正。這并非朝令夕改，而是為了讓追求更加貼合實(shí)際，更加可持續(xù)。

明確追求的意義，是讓追求從一種外在的壓力或欲望，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。這需要我們思考，我們的追求為何重要？它如何與我們的價(jià)值觀(guān)相契合？它能為他人、為社會(huì)帶來(lái)什么價(jià)值？當(dāng)我們將追求置于一個(gè)更宏大的背景下時(shí)，它就不再僅僅是關(guān)乎個(gè)人的得失，而是關(guān)乎對(duì)生命意義的探索，對(duì)更大價(jià)值的創(chuàng)造。比如，一個(gè)律師，如果僅僅將追求的目標(biāo)定義為賺取更高的薪酬，那么他的工作可能會(huì)變得功利和枯燥。但如果他將追求的意義定義為維護(hù)公平正義，幫助弱勢(shì)群體，那么他的工作就會(huì)充滿(mǎn)激情和使命感。這種意義的支撐，能夠幫助他在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持內(nèi)心的堅(jiān)定和力量。為了明確追求的意義，我們可以多閱讀、多思考、多與人交流。閱讀可以讓我們接觸到不同的思想和文化，拓寬我們的視野；思考可以讓我們更深入地理解自己、理解世界；與人交流可以讓我們聽(tīng)到不同的聲音，獲得新的啟發(fā)。在這個(gè)過(guò)程中，我們要逐漸形成自己的價(jià)值觀(guān)體系，并找到那個(gè)能夠讓我們感到最有意義、最愿意為之奮斗的方向。

**第二方面：付諸行動(dòng)，在實(shí)踐中磨礪追求的意志**

認(rèn)知清晰了，藍(lán)圖也繪制好了，接下來(lái)就是關(guān)鍵的一步——行動(dòng)。追求不是空想，不是規(guī)劃，而是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。只有通過(guò)行動(dòng)，我們才能將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)，才能在實(shí)踐的磨礪中成長(zhǎng)和強(qiáng)大。

付諸行動(dòng)，首先要克服拖延癥。拖延是追求路上的最大敵人之一。很多人有很好的想法和計(jì)劃，但就是遲遲不肯開(kāi)始行動(dòng)。這背后可能隱藏著對(duì)失敗的恐懼、對(duì)不確定性的焦慮、或者僅僅是缺乏行動(dòng)的勇氣。要克服拖延，可以嘗試“五分鐘法則”。當(dāng)你覺(jué)得某個(gè)任務(wù)非常龐大，不知道從何下手時(shí)，告訴自己，只需要先做五分鐘。通常情況下，一旦開(kāi)始了，就很容易繼續(xù)下去。另一個(gè)方法是將大目標(biāo)分解成小任務(wù)。一個(gè)宏大的目標(biāo)可能會(huì)讓人望而生畏，但如果將其分解成一系列可執(zhí)行的小任務(wù)，每完成一個(gè)小任務(wù)，都能帶來(lái)成就感，從而激勵(lì)你繼續(xù)前進(jìn)。比如，如果你想寫(xiě)一本書(shū)，你可以將目標(biāo)分解為：每天寫(xiě)500字，每周完成一篇章節(jié)，每月完成一個(gè)章節(jié)的初稿。這樣，追求就不再是遙不可及的事情，而是可以一步步實(shí)現(xiàn)的。

付諸行動(dòng)，還需要我們具備試錯(cuò)的心態(tài)。追求的道路上，沒(méi)有誰(shuí)能保證一帆風(fēng)順，沒(méi)有誰(shuí)能保證每一次嘗試都能成功。失敗是常態(tài)，是成功之母。關(guān)鍵在于，我們是否愿意從失敗中學(xué)習(xí)，并重新調(diào)整方向。要培養(yǎng)試錯(cuò)的心態(tài)，首先需要我們放下對(duì)失敗的恐懼。要認(rèn)識(shí)到，失敗并不可怕，可怕的是害怕失敗。其次，要建立快速迭代的能力。在行動(dòng)的過(guò)程中，不斷嘗試、不斷反思、不斷調(diào)整，根據(jù)反饋及時(shí)修正自己的策略。就像一個(gè)嬰兒學(xué)習(xí)走路，他不會(huì)因?yàn)樗さ沽司头艞?，而是?huì)爬起來(lái)，繼續(xù)嘗試，最終學(xué)會(huì)走路。追求也需要這種不怕摔倒、不斷嘗試的精神。再次，要學(xué)會(huì)從失敗中提取價(jià)值。每次失敗，都意味著我們排除了一個(gè)錯(cuò)誤的方向，離正確的方向就更近了一步。要問(wèn)自己：這次失敗告訴我什么？我需要改進(jìn)哪些地方？下一次如何能做得更好？通過(guò)這樣的反思，失敗就能轉(zhuǎn)化為寶貴的經(jīng)驗(yàn)，幫助我們更快地成長(zhǎng)。

付諸行動(dòng)，還需要我們保持專(zhuān)注和堅(jiān)持。在信息爆炸的時(shí)代，誘惑無(wú)處不在，干擾的因素也很多。要保持專(zhuān)注，就需要我們學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間和精力，遠(yuǎn)離那些會(huì)讓自己分心的人和事?？梢試L試使用一些時(shí)間管理工具，比如番茄工作法，將工作時(shí)間分割成小塊，每工作25分鐘，休息5分鐘，可以有效提高工作效率，保持專(zhuān)注力。也可以通過(guò)設(shè)定界限的方式，比如規(guī)定自己每天使用社交媒體的時(shí)間，或者在工作時(shí)間關(guān)閉手機(jī)的通知，來(lái)減少干擾。堅(jiān)持，則是對(duì)行動(dòng)最基本的要求。追求的道路往往漫長(zhǎng)而艱辛，沒(méi)有持之以恒的毅力，很難走到終點(diǎn)。這就需要我們培養(yǎng)強(qiáng)大的自律性，即使在遇到困難、感到疲憊的時(shí)候，也能夠堅(jiān)持下去。自律，不是靠意志力的硬撐，而是通過(guò)建立良好的習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)的。比如，每天在固定的時(shí)間學(xué)習(xí)、工作，或者每天堅(jiān)持鍛煉，這些習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就能在不自覺(jué)中推動(dòng)我們前進(jìn)。

**第三方面：尋求支持，在社群中汲取追求的力量**

追求并非孤立的行為，它需要環(huán)境的支持和資源的補(bǔ)給。單打獨(dú)斗或許能取得一定的成就，但融入一個(gè)積極的社群，尋求他人的支持，往往能夠讓我們走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。

尋求支持，首先意味著要建立良好的人際關(guān)系。家人、朋友、導(dǎo)師、同事，都是我們追求路上可以依靠的力量。他們可以給我們提供情感上的支持，幫助我們度過(guò)難關(guān)；可以給我們提供信息上的支持，幫助我們了解行業(yè)動(dòng)態(tài)；可以給我們提供資源上的支持，幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。因此，要學(xué)會(huì)與人為善，珍惜那些幫助我們的人，并主動(dòng)向他們尋求幫助。在尋求幫助時(shí)，要明確自己的需求，也要尊重他人的時(shí)間和精力。建立良好的人際關(guān)系，需要真誠(chéng)和信任，需要付出時(shí)間和精力去維護(hù)。但回報(bào)往往是巨大的，它能夠讓我們?cè)谧非蟮穆飞喜辉俟聠?，感受到更多的溫暖和力量?/p>

尋求支持，還意味著要積極融入社群。社群可以是線(xiàn)上的，也可以是線(xiàn)下的。線(xiàn)上的社群，比如專(zhuān)業(yè)論壇、興趣小組、學(xué)習(xí)社群等，可以讓我們接觸到來(lái)自不同背景、擁有不同expertise的人，獲取最新的信息，交流學(xué)習(xí)心得，找到志同道合的伙伴。線(xiàn)下的社群，比如讀書(shū)會(huì)、運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部、志愿者組織等，則可以提供更多面對(duì)面的交流機(jī)會(huì)，讓我們?cè)趯?shí)踐中建立聯(lián)系，加深友誼。在社群中，我們可以學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，借鑒他人的方法，也可以分享自己的心得，獲得他人的反饋。這種互動(dòng)，能夠激發(fā)我們的思維，開(kāi)闊我們的視野，也能夠?yàn)槲覀兲峁└嗟臋C(jī)會(huì)和支持。比如，一個(gè)創(chuàng)業(yè)者加入了一個(gè)創(chuàng)業(yè)社群，他可以從中了解到其他創(chuàng)業(yè)者的挑戰(zhàn)和經(jīng)驗(yàn)，獲得潛在的合作伙伴，也可以得到行業(yè)內(nèi)的專(zhuān)家提供的指導(dǎo)和建議。這種社群的力量，是個(gè)人難以獨(dú)立實(shí)現(xiàn)的。

尋求支持，還意味著要學(xué)會(huì)利用社會(huì)資源。社會(huì)為我們提供了各種各樣的資源，比如圖書(shū)館、博物館、在線(xiàn)課程平臺(tái)、政府服務(wù)機(jī)構(gòu)、非營(yíng)利組織等。這些資源可以幫助我們學(xué)習(xí)新知識(shí)，提升技能，獲取信息，解決困難。比如，一個(gè)想學(xué)習(xí)新技能的人，可以利用在線(xiàn)課程平臺(tái)學(xué)習(xí)各種課程；一個(gè)想創(chuàng)業(yè)的人，可以參加政府組織的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，或者向非營(yíng)利組織尋求咨詢(xún)服務(wù)。要學(xué)會(huì)利用這些資源，需要我們主動(dòng)去了解，去探索，去申請(qǐng)。社會(huì)資源是公共財(cái)富，我們應(yīng)該積極去利用，讓它服務(wù)于我們的追求。

呼吁行動(dòng)：

朋友們，關(guān)于追求的討論，最終要落腳到每個(gè)人的行動(dòng)上。今天，我們共同探討了追求的方向、路徑與意義，也提出了具體的解決方案和建議?，F(xiàn)在，是時(shí)候?qū)⑦@份思考轉(zhuǎn)化為行動(dòng)了。

我想向大家發(fā)出一個(gè)呼吁：從今天起，認(rèn)真思考一下你的人生目標(biāo)，你真正渴望追求的是什么？不要害怕思考，不要害怕探索，更不要害怕嘗試。找到那個(gè)能讓你充滿(mǎn)熱情、愿意為之付出努力的方向，然后，繪制出清晰的藍(lán)圖，一步一個(gè)腳印地去行動(dòng)。

在行動(dòng)的路上，可能會(huì)遇到困難，可能會(huì)遭遇挫折，但請(qǐng)記住，這些都是追求路上不可或缺的一部分。擁抱過(guò)程，磨礪意志，從失敗中學(xué)習(xí)，從成功中汲取力量。保持專(zhuān)注，堅(jiān)持到底，用自律和毅力，將目標(biāo)一步步變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

同時(shí)，不要忘記尋求支持。建立良好的人際關(guān)系，積極融入社群，學(xué)會(huì)利用社會(huì)資源。讓那些愛(ài)你、支持你的人，成為你追求路上的堅(jiān)強(qiáng)后盾；讓那些志同道合的伙伴，與你一起分享喜悅，共擔(dān)風(fēng)雨。

追求，是一場(chǎng)孤獨(dú)而精彩的旅程，也是一場(chǎng)與他人、與社會(huì)、與世界的連接。它關(guān)乎你的成長(zhǎng)，關(guān)乎你的價(jià)值，更關(guān)乎你生命的意義。它不是遙不可及的夢(mèng)想，而是需要你用行動(dòng)去書(shū)寫(xiě)的篇章。

所以，朋友們，不要猶豫，不要等待。從現(xiàn)在開(kāi)始，就邁出追求的第一步吧！去尋找，去學(xué)習(xí)，去創(chuàng)造，去體驗(yàn)，去成為那個(gè)更好的自己。讓追求，成為你生命中最亮麗的底色，讓你的人生，因這份執(zhí)著與熱愛(ài)，而充滿(mǎn)無(wú)限可能！

五.結(jié)尾

朋友們，時(shí)間過(guò)得很快，我們的分享也即將接近尾聲。今天，我們一起探討了“追求”這個(gè)永恒而深刻的話(huà)題。我們從認(rèn)識(shí)自我、找準(zhǔn)方向開(kāi)始，強(qiáng)調(diào)了明確追求靶心的重要性；我們深入了追求的過(guò)程，闡述了擁抱挑戰(zhàn)、磨礪意志的必要性；我們也升華了追求的意義，探討了實(shí)現(xiàn)自我超越、創(chuàng)造更大價(jià)值的可能。

回顧這些要點(diǎn)，我們發(fā)現(xiàn)，追求并非遙不可及的星辰，它就蘊(yùn)藏在我們?nèi)粘Ｉ畹狞c(diǎn)滴之中。它關(guān)乎我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自己，如何選擇方向，如何面對(duì)困難，如何定義價(jià)值。一個(gè)清晰的追求目標(biāo)，能讓我們?cè)诩姺睆?fù)雜的世界中保持定力；一個(gè)擁抱過(guò)程的心態(tài)，能讓我們?cè)诖煺凼≈胁粩喑砷L(zhǎng)；一個(gè)超越自我的視角，能讓我們?cè)趯?shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的同時(shí)，也為社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。這，就是追求的意義，也是它值得我們深入探討、并為之付諸行動(dòng)的原因。

朋友們，人生短暫，我們每個(gè)人都只有一次機(jī)會(huì)，去活出屬于自己的精彩。而這個(gè)精彩，就取決于我們是否勇敢地去追求，是否智慧地去追求，是否堅(jiān)持地去追求。不要害怕未知，不要畏懼困難，不要放棄夢(mèng)想。因?yàn)?，正是這份對(duì)美好的向往，對(duì)卓越的追求，才讓我們的生命充滿(mǎn)活力，充滿(mǎn)希望。

讓我們從今天起，就帶著對(duì)自我的清晰認(rèn)知，對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定信念，對(duì)過(guò)程的擁抱，對(duì)意義的升華，開(kāi)啟屬于自己的追求之旅吧！愿我們都能在追求的路上，不斷成長(zhǎng)，不斷超越，最終活成自己最想成為的樣子。也祝愿大家，在未來(lái)的日子里，都能找到那份讓自己內(nèi)心燃燒的熱愛(ài)，并為之不懈奮斗，最終收獲屬于自己的幸福與成就。

六.問(wèn)答環(huán)節(jié)

在我分享完關(guān)于追求的思考后，我知道大家可能心中還有一些疑問(wèn)，或者有不同的見(jiàn)解想要交流。我很樂(lè)意為大家提供一個(gè)提問(wèn)和交流的機(jī)會(huì)。這不僅是解答您疑惑的過(guò)程，更是我們共同深化對(duì)追求理解的過(guò)程。一個(gè)開(kāi)放的氛圍，能夠讓我們碰撞出更多的思想火花，從而更清晰地認(rèn)識(shí)到，為何追求這樣一個(gè)看似宏大，卻實(shí)則與我們每個(gè)人息息相關(guān)的主題，是如此重要且值得投入精力去探討的。

首先，談?wù)劄槭裁窗才胚@個(gè)問(wèn)答環(huán)節(jié)是重要的。我的演講，旨在為大家勾勒追求的藍(lán)圖，提供一些實(shí)踐的思路和前行的動(dòng)力。但這終究是基于我個(gè)人理解和經(jīng)驗(yàn)的分享，不可能涵蓋追求的方方面面，也無(wú)法預(yù)知每一位聽(tīng)眾心中獨(dú)特的困惑。問(wèn)答環(huán)節(jié)，就是一座橋梁，它連接了演講內(nèi)容與聽(tīng)眾的個(gè)體現(xiàn)實(shí)。通過(guò)您的提問(wèn)，我可以更精準(zhǔn)地了解大家在學(xué)習(xí)或?qū)嵺`中遇到的難點(diǎn)、困惑點(diǎn)，或者是一些特別的思考角度。這不僅能夠幫助我審視自己觀(guān)點(diǎn)的完整性，也能讓我有機(jī)會(huì)針對(duì)大家最關(guān)心的問(wèn)題，提供更具針對(duì)性的解答。對(duì)于聽(tīng)眾而言，這個(gè)環(huán)節(jié)同樣是寶貴的。它提供了一個(gè)直接與分享者對(duì)話(huà)，澄清疑問(wèn)，深化理解的機(jī)會(huì)。有時(shí)候，一個(gè)精心設(shè)計(jì)的問(wèn)題，或者一個(gè)即興產(chǎn)生的困惑，往往能觸碰到追求本質(zhì)的更深層。在互動(dòng)中，我們不僅能獲得知識(shí)，更能激發(fā)思考，甚至可能碰撞出改變自己人生軌跡的火花。因此，這個(gè)問(wèn)答環(huán)節(jié)，是深化理解、促進(jìn)交流、實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)的重要平臺(tái)，它體現(xiàn)了追求過(guò)程中開(kāi)放、求索的精神。

接下來(lái)，雖然我無(wú)法預(yù)知大家具體的提問(wèn)，但我可以根據(jù)之前分享的內(nèi)容，預(yù)設(shè)一些可能大家感興趣或者有疑問(wèn)的方向，并提前梳理一下我的想法，以便在互動(dòng)時(shí)能更流暢地交流。例如，有人可能會(huì)問(wèn)：“您提到要認(rèn)識(shí)自我，這聽(tīng)起來(lái)容易，但具體應(yīng)該怎么做呢？特別是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，自我認(rèn)知非常模糊，甚至有些抗拒去深入探究?！睂?duì)于這個(gè)問(wèn)題，我的回答會(huì)是：認(rèn)識(shí)自我確實(shí)是一個(gè)需要勇氣和方法的旅程。它不是一蹴而就的，而是一個(gè)持續(xù)探索和反思的過(guò)程。具體的方法有很多，比如像我們之前提到的“人生審計(jì)”，可以定期進(jìn)行自我反思；可以通過(guò)寫(xiě)日記，記錄自己的情緒和想法，觀(guān)察自己的行為模式；可以嘗試接觸不同的人