第一章滑冰運(yùn)動(dòng)的價(jià)值與兒童培訓(xùn)的重要性第二章兒童滑冰能力的發(fā)展階段與訓(xùn)練原則第三章兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練方法第四章兒童滑冰訓(xùn)練中的常見問題與解決方案第五章兒童滑冰體能訓(xùn)練的科學(xué)與方法第六章兒童滑冰心理素質(zhì)的培養(yǎng)101第一章滑冰運(yùn)動(dòng)的價(jià)值與兒童培訓(xùn)的重要性第一章引言：滑冰運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值與兒童培訓(xùn)的重要性滑冰運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)深受全球兒童喜愛的冬季運(yùn)動(dòng)，不僅能夠有效提升兒童的身體健康，更在培養(yǎng)兒童的綜合素質(zhì)方面發(fā)揮著不可忽視的作用。根據(jù)2025年的數(shù)據(jù)顯示，全球參與滑冰運(yùn)動(dòng)的兒童人數(shù)已突破3億，其中中國(guó)兒童占比達(dá)到45%。以2022年北京冬奧會(huì)為例，中國(guó)滑冰項(xiàng)目共獲得5枚金牌，其中3枚由00后運(yùn)動(dòng)員獲得。這一數(shù)據(jù)充分展現(xiàn)了滑冰運(yùn)動(dòng)在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中的重要價(jià)值?；\(yùn)動(dòng)能夠顯著提升兒童的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和心肺功能，同時(shí)培養(yǎng)兒童的抗挫折能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。這些能力不僅對(duì)兒童當(dāng)前的成長(zhǎng)至關(guān)重要，更對(duì)他們未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。因此，科學(xué)、系統(tǒng)的兒童滑冰培訓(xùn)不僅是一項(xiàng)體育活動(dòng)，更是一項(xiàng)全面的兒童教育。3第一章分析：滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童成長(zhǎng)的具體益處提升身體素質(zhì)滑冰運(yùn)動(dòng)能夠顯著提升兒童的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和心肺功能。根據(jù)哈佛大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室的研究，持續(xù)滑冰訓(xùn)練的兒童在平衡能力測(cè)試中比普通兒童高30%。此外，滑冰運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)兒童的心理素質(zhì)，如抗挫折能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。培養(yǎng)綜合素質(zhì)滑冰運(yùn)動(dòng)不僅能提升兒童的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)。例如，滑冰運(yùn)動(dòng)能顯著提升兒童的抗挫折能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。某調(diào)查顯示，85%的兒童在初學(xué)滑冰時(shí)因訓(xùn)練不當(dāng)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，但通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法，可以有效減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。促進(jìn)社交發(fā)展滑冰運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)兒童的社交發(fā)展。某幼兒園開展"雪地尋寶"游戲，兒童在玩樂中完成單腳站立30秒、雙腳交替向前滑行5米等基礎(chǔ)訓(xùn)練，不僅提高了兒童的社交能力，還增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。4第一章論證：科學(xué)培訓(xùn)的重要性系統(tǒng)化訓(xùn)練計(jì)劃專業(yè)師資隊(duì)伍科學(xué)訓(xùn)練方法根據(jù)兒童年齡和技能水平制定分級(jí)訓(xùn)練方案設(shè)置明確的訓(xùn)練目標(biāo)和評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)定期評(píng)估訓(xùn)練效果并進(jìn)行調(diào)整教練必須經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)定期參加專業(yè)培訓(xùn)，提升教學(xué)水平持有相關(guān)資格證書，確保教學(xué)質(zhì)量采用先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備和方法注重兒童個(gè)體差異，進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)強(qiáng)調(diào)安全訓(xùn)練，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷5第一章總結(jié)與過(guò)渡本章從滑冰運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值、兒童培訓(xùn)的重要性以及科學(xué)培訓(xùn)的重要性三個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述。通過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)的兒童滑冰培訓(xùn)，能夠有效提升兒童的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社交能力，促進(jìn)兒童的全面發(fā)展。下一章將深入分析兒童滑冰學(xué)習(xí)的發(fā)展階段，為不同年齡段的兒童提供針對(duì)性訓(xùn)練方案。602第二章兒童滑冰能力的發(fā)展階段與訓(xùn)練原則第二章引言：兒童滑冰能力的發(fā)展階段兒童滑冰能力的發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，根據(jù)兒童的年齡和生理特征，可以分為不同的階段。每個(gè)階段都有其特定的訓(xùn)練重點(diǎn)和訓(xùn)練方法。了解兒童滑冰能力的發(fā)展階段，對(duì)于制定科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃至關(guān)重要。8第二章分析：兒童滑冰能力的發(fā)展階段探索階段（3-4歲）重點(diǎn)培養(yǎng)興趣和基礎(chǔ)平衡感，通過(guò)游戲和互動(dòng)活動(dòng)讓兒童熟悉冰面環(huán)境。發(fā)展協(xié)調(diào)性和基礎(chǔ)技能，如直線滑行、T字轉(zhuǎn)彎等。強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作，如停止技巧、轉(zhuǎn)彎技巧等。根據(jù)興趣選擇發(fā)展方向，如速度滑冰、花樣滑冰等。掌握階段（5-6歲）提升階段（7-9歲）專項(xiàng)階段（10歲以上）9第二章論證：兒童滑冰訓(xùn)練原則個(gè)體化原則漸進(jìn)性原則多樣性原則根據(jù)兒童的年齡、身高、體重等個(gè)體差異制定訓(xùn)練計(jì)劃關(guān)注兒童的興趣和特長(zhǎng)，進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)定期評(píng)估兒童的訓(xùn)練效果，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案訓(xùn)練難度逐漸增加，避免兒童因訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大而受傷逐步提升訓(xùn)練要求，幫助兒童逐步掌握滑冰技能根據(jù)兒童的訓(xùn)練進(jìn)度，適時(shí)增加訓(xùn)練難度結(jié)合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和心理訓(xùn)練，全面提升兒童的滑冰能力采用多種訓(xùn)練方法，保持兒童的訓(xùn)練興趣注重兒童的全面發(fā)展，培養(yǎng)兒童的綜合素質(zhì)10第二章總結(jié)與過(guò)渡本章詳細(xì)介紹了兒童滑冰能力的發(fā)展階段和訓(xùn)練原則，為制定科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃提供了理論依據(jù)。下一章將重點(diǎn)講解兒童滑冰基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練方法，包括熱身、平衡、滑行等核心技能。1103第三章兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練方法第三章引言：兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的重要性兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練是兒童滑冰培訓(xùn)的重要組成部分，對(duì)于兒童掌握滑冰技能、提高滑冰水平具有重要意義?；A(chǔ)技能訓(xùn)練包括熱身、平衡、滑行和停止技巧等，這些技能是兒童滑冰的基礎(chǔ)，也是兒童滑冰水平提升的關(guān)鍵。13第三章分析：兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的內(nèi)容熱身訓(xùn)練熱身訓(xùn)練是兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的第一步，通過(guò)熱身訓(xùn)練，可以提升兒童的體溫，增加關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。熱身訓(xùn)練的內(nèi)容包括慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸、平衡練習(xí)等。平衡訓(xùn)練是兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的關(guān)鍵，通過(guò)平衡訓(xùn)練，可以提升兒童的平衡能力，為滑冰技能的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。平衡訓(xùn)練的內(nèi)容包括單腳站立、平衡木練習(xí)、平衡球練習(xí)等?；杏?xùn)練是兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的核心，通過(guò)滑行訓(xùn)練，可以提升兒童的滑冰技能，為兒童滑冰水平的提升打下基礎(chǔ)?；杏?xùn)練的內(nèi)容包括直線滑行、T字轉(zhuǎn)彎、轉(zhuǎn)彎技巧等。停止技巧是兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的重要組成部分，通過(guò)停止技巧的訓(xùn)練，可以提升兒童的安全意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。停止技巧的內(nèi)容包括落葉式停止、雪橇式停止等。平衡訓(xùn)練滑行訓(xùn)練停止技巧14第三章論證：兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的方法熱身訓(xùn)練平衡訓(xùn)練滑行訓(xùn)練停止技巧慢跑：通過(guò)慢跑提升兒童的心率，為后續(xù)訓(xùn)練做準(zhǔn)備動(dòng)態(tài)拉伸：通過(guò)動(dòng)態(tài)拉伸提升兒童的關(guān)節(jié)靈活性平衡練習(xí)：通過(guò)平衡練習(xí)提升兒童的平衡能力單腳站立：通過(guò)單腳站立提升兒童的平衡能力平衡木練習(xí)：通過(guò)平衡木練習(xí)提升兒童的平衡能力平衡球練習(xí)：通過(guò)平衡球練習(xí)提升兒童的平衡能力直線滑行：通過(guò)直線滑行提升兒童的單腳滑行能力T字轉(zhuǎn)彎：通過(guò)T字轉(zhuǎn)彎提升兒童的轉(zhuǎn)彎能力轉(zhuǎn)彎技巧：通過(guò)轉(zhuǎn)彎技巧提升兒童的轉(zhuǎn)彎技巧落葉式停止：通過(guò)落葉式停止提升兒童的安全意識(shí)雪橇式停止：通過(guò)雪橇式停止提升兒童的安全意識(shí)15第三章總結(jié)與過(guò)渡本章詳細(xì)介紹了兒童滑冰基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，為兒童滑冰基礎(chǔ)技能的提升提供了指導(dǎo)。下一章將深入探討兒童滑冰訓(xùn)練中的常見問題與解決方案，這些問題困擾著80%的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。通過(guò)解決這些問題，能使培訓(xùn)效果提升50%以上。1604第四章兒童滑冰訓(xùn)練中的常見問題與解決方案第四章引言：兒童滑冰訓(xùn)練中的常見問題兒童滑冰訓(xùn)練中存在一些常見問題，這些問題不僅影響訓(xùn)練效果，還可能對(duì)兒童的健康造成傷害。了解這些常見問題，并采取有效的解決方案，是兒童滑冰培訓(xùn)的重要任務(wù)。18第四章分析：兒童滑冰訓(xùn)練中的常見問題恐懼心理恐懼心理是兒童滑冰訓(xùn)練中常見的問題，表現(xiàn)為兒童不敢滑行、過(guò)度依賴家長(zhǎng)等?？謶中睦淼脑蚨喾N多樣，可能是兒童對(duì)冰面的恐懼，也可能是對(duì)摔倒的恐懼?？謶中睦聿粌H影響兒童的學(xué)習(xí)效果，還可能對(duì)兒童的心理健康造成傷害。技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤是兒童滑冰訓(xùn)練中的另一個(gè)常見問題，表現(xiàn)為兒童在滑行時(shí)姿勢(shì)不正確，如身體過(guò)度前傾、膝蓋彎曲過(guò)大等。技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤不僅影響兒童的學(xué)習(xí)效果，還可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。訓(xùn)練依從性差訓(xùn)練依從性差是兒童滑冰訓(xùn)練中的第三個(gè)常見問題，表現(xiàn)為兒童不遵守訓(xùn)練規(guī)則，不配合教練的指導(dǎo)。訓(xùn)練依從性差不僅影響訓(xùn)練效果，還可能影響兒童的性格發(fā)展。19第四章論證：兒童滑冰訓(xùn)練中的常見問題的解決方案恐懼心理的解決方案技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤的解決方案訓(xùn)練依從性差的解決方案系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：通過(guò)逐步增加兒童對(duì)冰面的接觸程度，逐漸消除兒童對(duì)冰面的恐懼積極強(qiáng)化策略：通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制提升兒童的自信心家長(zhǎng)參與式干預(yù)：通過(guò)家長(zhǎng)參與訓(xùn)練，緩解兒童的心理壓力標(biāo)準(zhǔn)示范系統(tǒng)：教練必須經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)實(shí)時(shí)反饋機(jī)制：使用技術(shù)分析系統(tǒng)提供實(shí)時(shí)反饋，幫助兒童糾正技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤分解式訓(xùn)練：將復(fù)雜動(dòng)作分解為小單元，幫助兒童逐步掌握技術(shù)動(dòng)作科學(xué)計(jì)劃制定：根據(jù)兒童年齡和技能水平制定訓(xùn)練計(jì)劃主動(dòng)執(zhí)行跟蹤：使用訓(xùn)練日記APP記錄兒童表現(xiàn)情境化反饋：通過(guò)同伴榜樣效應(yīng)提升動(dòng)力20第四章總結(jié)與過(guò)渡本章深入探討了兒童滑冰訓(xùn)練中的常見問題與解決方案，通過(guò)采取有效的解決方案，能夠有效提升兒童的學(xué)習(xí)效果，保障兒童的健康。下一章將深入探討兒童滑冰體能訓(xùn)練的科學(xué)與方法，這是實(shí)現(xiàn)高水平滑冰能力的關(guān)鍵。2105第五章兒童滑冰體能訓(xùn)練的科學(xué)與方法第五章引言：兒童滑冰體能訓(xùn)練的重要性兒童滑冰體能訓(xùn)練是兒童滑冰培訓(xùn)的重要組成部分，對(duì)于兒童掌握滑冰技能、提高滑冰水平具有重要意義。體能訓(xùn)練包括爆發(fā)力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、力量與柔韌性訓(xùn)練等，這些訓(xùn)練是兒童滑冰的基礎(chǔ)，也是兒童滑冰水平提升的關(guān)鍵。23第五章分析：兒童滑冰體能訓(xùn)練的內(nèi)容爆發(fā)力訓(xùn)練爆發(fā)力訓(xùn)練是兒童滑冰體能訓(xùn)練的重要組成部分，通過(guò)爆發(fā)力訓(xùn)練，可以提升兒童的速度和爆發(fā)力，為滑冰技能的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。爆發(fā)力訓(xùn)練的內(nèi)容包括冰上跳箱、爆發(fā)力訓(xùn)練帶等。耐力訓(xùn)練耐力訓(xùn)練是兒童滑冰體能訓(xùn)練的重要組成部分，通過(guò)耐力訓(xùn)練，可以提升兒童的心肺功能和耐力，為長(zhǎng)時(shí)間滑行打下基礎(chǔ)。耐力訓(xùn)練的內(nèi)容包括間歇式耐力訓(xùn)練、坡度滑行等。力量與柔韌性訓(xùn)練力量與柔韌性訓(xùn)練是兒童滑冰體能訓(xùn)練的重要組成部分，通過(guò)力量與柔韌性訓(xùn)練，可以提升兒童的平衡能力和協(xié)調(diào)能力，為滑冰技能的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。力量與柔韌性訓(xùn)練的內(nèi)容包括冰上深蹲、平衡力量訓(xùn)練、平衡球練習(xí)等。24第五章論證：兒童滑冰體能訓(xùn)練的方法爆發(fā)力訓(xùn)練耐力訓(xùn)練力量與柔韌性訓(xùn)練冰上跳箱：通過(guò)冰上跳箱提升兒童的下肢爆發(fā)力爆發(fā)力訓(xùn)練帶：通過(guò)爆發(fā)力訓(xùn)練帶提升兒童的上肢爆發(fā)力組合爆發(fā)力訓(xùn)練：通過(guò)組合爆發(fā)力訓(xùn)練提升兒童的綜合爆發(fā)力間歇式耐力訓(xùn)練：通過(guò)間歇式耐力訓(xùn)練提升兒童的心肺功能坡度滑行：通過(guò)坡度滑行提升兒童的耐力復(fù)合耐力訓(xùn)練：通過(guò)復(fù)合耐力訓(xùn)練提升兒童的綜合耐力冰上深蹲：通過(guò)冰上深蹲提升兒童的力量平衡力量訓(xùn)練：通過(guò)平衡力量訓(xùn)練提升兒童的平衡能力平衡球練習(xí)：通過(guò)平衡球練習(xí)提升兒童的柔韌性25第五章總結(jié)與過(guò)渡本章詳細(xì)介紹了兒童滑冰體能訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，為兒童滑冰體能的提升提供了指導(dǎo)。下一章將深入探討兒童滑冰心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這是決定訓(xùn)練長(zhǎng)期效果的核心因素。2606第六章兒童滑冰心理素質(zhì)的培養(yǎng)第六章引言：兒童滑冰心理素質(zhì)的培養(yǎng)兒童滑冰心理素質(zhì)的培養(yǎng)是兒童滑冰培訓(xùn)的重要組成部分，對(duì)于兒童掌握滑冰技能、提高滑冰水平具有重要意義。心理素質(zhì)培養(yǎng)包括抗壓能力、專注力、自信心和團(tuán)隊(duì)精神，這些心理素質(zhì)不僅對(duì)兒童當(dāng)前的成長(zhǎng)至關(guān)重要，更對(duì)他們未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。28第六章分析：兒童滑冰心理素質(zhì)的培養(yǎng)抗壓能力抗壓能力是兒童滑冰心理素質(zhì)的重要組成部分，通過(guò)抗壓能力訓(xùn)練，可以提升兒童面對(duì)困難和挫折的能力，為滑冰技能的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)?？箟耗芰Φ膬?nèi)容包括系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練、呼吸控制訓(xùn)練、積極自我對(duì)話等。專注力是兒童滑冰心理素質(zhì)的重要組成部分，通過(guò)專注力訓(xùn)練，可以提升兒童集中注意力的能力，為滑冰技能的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。專注力的內(nèi)容包括環(huán)境控制訓(xùn)練、任務(wù)切換訓(xùn)練、視覺聚焦訓(xùn)練等。自信心是兒童滑冰心理素質(zhì)的重要組成部分，通過(guò)自信心訓(xùn)練，可以提升兒童的自信心，為滑冰技能的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。自信心的內(nèi)容包括小成功累積法、"失敗檔案"建立、榜樣激勵(lì)策略等。團(tuán)隊(duì)精神是兒童滑冰心理素質(zhì)的重要組成部分，通過(guò)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練，可以提升兒童的團(tuán)隊(duì)合作能力，為滑冰技能的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。團(tuán)隊(duì)精神的內(nèi)容包括冰上協(xié)作游戲、角色扮演訓(xùn)練、共同目標(biāo)設(shè)定、沖突解決訓(xùn)練等。專注力自信心團(tuán)隊(duì)精神29第六章論證：兒童滑冰心理素質(zhì)的培養(yǎng)方法抗壓能力專注力自信心團(tuán)隊(duì)精神系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：通過(guò)逐步增加兒童對(duì)壓力情境的接觸程度，逐漸消除兒童對(duì)壓力的恐懼呼吸控制訓(xùn)練：通過(guò)呼吸控制訓(xùn)練提升兒童的情緒管理能力積極自我對(duì)話：通過(guò)積極自我對(duì)話提升兒童的自我效能感環(huán)境控制訓(xùn)練：通過(guò)逐步增加訓(xùn)練環(huán)境的干擾程度，提升兒童的專注力任務(wù)切換訓(xùn)練：通過(guò)任務(wù)切換訓(xùn)練提升兒童的多任務(wù)處理能力視覺聚焦訓(xùn)練：通過(guò)視覺聚焦訓(xùn)練提升兒童的視覺注意力小成功累積法：通過(guò)設(shè)置小成功目標(biāo)，提升兒童的自信心失敗檔案建立：通過(guò)記錄失敗經(jīng)驗(yàn)并分析，提升兒童的抗壓能力榜樣激勵(lì)策略：通過(guò)觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，提升兒童的自信心冰上協(xié)作游戲：通過(guò)冰上協(xié)作游戲，提升兒童的團(tuán)隊(duì)合作能力角色扮演訓(xùn)練：通過(guò)角色扮演訓(xùn)練，提升兒童的角色認(rèn)知能力共同目標(biāo)設(shè)定：通過(guò)設(shè)定共同目標(biāo)，提升兒童的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神沖突解決訓(xùn)練：通過(guò)沖突解決訓(xùn)練，提升兒童的溝通能力30第六章總結(jié)與過(guò)渡本章深入探討了兒童滑冰心理素質(zhì)的培養(yǎng)方法，通過(guò)采取有效的解決方案，能夠有效提升兒童的心理素質(zhì)，為兒童滑冰技能的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。下一章將總結(jié)兒童滑冰培訓(xùn)的完整體系，并展望未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)。3107第七章兒童滑冰培訓(xùn)的完整體系與未來(lái)展望第七章引言：兒童滑冰培訓(xùn)的完整體系兒童滑冰培訓(xùn)的完整體系是一個(gè)系統(tǒng)性的工程，需要教練和家長(zhǎng)共同參與。完整的培訓(xùn)體系包括生理評(píng)估、心理測(cè)評(píng)、技能測(cè)試、訓(xùn)練計(jì)劃、體能訓(xùn)練、心理指導(dǎo)、安全保障和家長(zhǎng)教育，這些內(nèi)容相互關(guān)聯(lián)，共同構(gòu)成完整的培訓(xùn)體系。33第七章分析：兒童滑冰培訓(xùn)的完整體系技能測(cè)試訓(xùn)練計(jì)劃技能測(cè)試是兒童滑冰培訓(xùn)完整體系的第三步，通過(guò)技能測(cè)試，可以了解兒童滑冰技能的水平，為制定訓(xùn)練計(jì)劃提供依據(jù)。技能測(cè)試的內(nèi)容包括平衡測(cè)試、滑行測(cè)試、停止測(cè)試等。訓(xùn)練計(jì)劃是兒童滑冰培訓(xùn)完整體系的第四步，通過(guò)訓(xùn)練計(jì)劃，可以為兒童制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案。訓(xùn)練計(jì)劃的內(nèi)容包括訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間等。34第七章論證：兒童滑冰培訓(xùn)的完整體系生理評(píng)估心理測(cè)評(píng)技能測(cè)試訓(xùn)練計(jì)劃身高體重測(cè)量：通過(guò)身高體重