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文檔簡介

拒絕零食從我做起——主題班會建設(shè)小學(xué)孟平活動目的：通過班會對學(xué)生進行安全飲食,講究衛(wèi)生節(jié)約零花錢的教育,使同學(xué)們從根本上認識零食的害主動告別零食?；顒訙蕚洌菏占粤闶车奈：?，在班上討論。

活動過程：一、情境導(dǎo)入老師講述學(xué)校商店、教室課間學(xué)生吃零食的場景。讓學(xué)生想想自己愛吃的零食。二、師生互動

老師講解：同學(xué)們,天下沒有免費的零食，購買零食都是零花錢惹的禍，手中拿著零花錢就很難經(jīng)得住五花八門的零食的誘惑?，F(xiàn)在就讓我們來計算一下你們手中的零花錢：

1·計算每人一年的零花錢：1元/天×30/月×10=300元2·計算全班同學(xué)一年的零花錢總數(shù)：300×30=9000元3·暢想：假如給你9000元,你打算怎樣去支配?（讓學(xué)生認識到這是一筆巨大的開支。）4·不算不知道,一算嚇一跳！9000元，如果我們每個人能把自己每天一元零花錢節(jié)省下來,可以買10元/本的書900本,夠我們小學(xué)六年閱讀。（節(jié)約零花錢從現(xiàn)在開始?。?/p>

過渡：吃零食不僅浪費錢，還有一些危害，大家討論討論。（學(xué)生各抒己見）班主任小結(jié)：老師總結(jié)了吃零食的五個危害：

第一、經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)；吃零食造成浪費，不利于對發(fā)揚艱苦樸素的風格；吃零食不利于安心學(xué)習(xí)，對心

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