拒絕網(wǎng)癮遠(yuǎn)離手機一、班會背景網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的明顯對社會和心理損害的一種現(xiàn)象。而當(dāng)前由于通訊的發(fā)達(dá)和智能機的流行，學(xué)生中又衍生出了手機上網(wǎng)成癮的現(xiàn)象。學(xué)生上癮后具體表現(xiàn)為離不開手機，手機能使學(xué)生獲得一定的滿足，而離開了手機則悵然若失，無法正常生活；并且由于長時間玩手機，無法專心學(xué)習(xí)，以及出現(xiàn)了上課愛睡覺等現(xiàn)象。而此類學(xué)生卻意識不到過度使用手機網(wǎng)絡(luò)對自己的身心造成的巨大傷害。只有正確認(rèn)識和使用網(wǎng)絡(luò)與手機，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀才能塑造良好的人格和品質(zhì)。二、班會目標(biāo)1、通過一些學(xué)生在校期間手機上網(wǎng)的反面案例，警醒同學(xué)，讓學(xué)生們意識到在校期間使用手機的危害。2.讓學(xué)生們學(xué)會提高自身自制力，盡量遠(yuǎn)離手機。3、讓學(xué)生們通過遠(yuǎn)離手機等方法養(yǎng)成健康的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。三、班會形式1、主持人通過上網(wǎng)搜集一些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的反面案例，總結(jié)一些學(xué)生沉迷于手機上網(wǎng)的弊端和危害。2、鼓勵同學(xué)們積極發(fā)言，闡述自己身邊同學(xué)或朋友因為沉迷網(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)的學(xué)習(xí)下滑、身體素質(zhì)下降、精神狀態(tài)不佳等不良現(xiàn)象，引起同學(xué)們的共鳴。3、通過小組討論，分析出部分同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機的原因。4、針對以上原因，通過大家的討論，總結(jié)出相應(yīng)的對策，通過有效的措施，徹底解決同學(xué)們沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機的問題。四、班會內(nèi)容1、主持人準(zhǔn)備長時間上網(wǎng)和玩手機危害的視頻和材料。在這個信息飛速發(fā)展的時代，電腦越來越普及，電腦游戲也隨之發(fā)展起來。越來越多的中學(xué)生開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。據(jù)國家有效數(shù)據(jù)顯示，目前中學(xué)生患“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮癥”的比例已經(jīng)高達(dá)14.8%。那么，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會有什么危害呢？（1）對身體健康的危害手機對人體的危害，最大的來源是手機所發(fā)出的輻射，手機輻射會引起神經(jīng)衰弱，心悸胸悶、頭暈眼花、精神不振等病癥，有的重癥如惡性腦瘤等也有可能因經(jīng)常使用手機所引起。據(jù)了解，手機在工作時會發(fā)出輻射，特別在上網(wǎng)時，人的眼睛近距離地盯著手機的屏幕，整個眼球就是一個手機輻射的接收器，接著電磁波開始進(jìn)入大腦，并影響到大腦的正常運行。之所以長時間上網(wǎng)后會感覺到頭腦發(fā)脹發(fā)暈，有人的剛停止上網(wǎng)后感覺到天旋地轉(zhuǎn)，甚至像是喝醉了酒一般頭痛想吐，就是因為大腦神經(jīng)受到輻射干擾后出現(xiàn)的結(jié)果。致的嚴(yán)重后果。用負(fù)面后果聯(lián)想法阻止內(nèi)心的沖動，成功抵制外界的不良誘惑，避免陷入網(wǎng)癮的泥潭。

方法三、積極的自我暗示

積極的自我暗示有利于自己改變過去消極的自我意象，以令人奮進(jìn)的積極形象要求自己，激發(fā)出自己向上的力量。5、班主任總結(jié)非常感謝同學(xué)們的積極準(zhǔn)備，希望同學(xué)們通過本次的班會學(xué)習(xí)，認(rèn)清楚手機的利與弊，從此以后盡量少玩手機，養(yǎng)成健康的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。五、班會效果通過這次主題班會，同學(xué)們會認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)和手機在給我們帶來便利的同時也存在負(fù)面的影響，作為中學(xué)生要正確面對網(wǎng)絡(luò)和手機，拒絕網(wǎng)癮，遠(yuǎn)離手機。班會后同學(xué)們應(yīng)該基本沒有沉迷網(wǎng)絡(luò)、上課玩手機的現(xiàn)象。六、班會反思通過這次主題班會，同學(xué)們能夠正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)和手機，有正確的認(rèn)識觀和價值觀，作為班主任，應(yīng)該由衷地替他們高興。但是可能會有個別同學(xué)在課間甚至上課偷偷玩手機，玩游戲，所以作為班主任，應(yīng)對這些自控力不強的學(xué)生更加重視，多與他們談話交流，幫助他們改掉惡習(xí)，進(jìn)而在整個班級中營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。教育策略：教育學(xué)生認(rèn)識到迷戀