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小學生心理講座心理健康是指一種持續(xù)de心理情況,當事者在那種情況下能作良好適應,具有生命de活力,而能充分發(fā)展其身心de潛能；這是一種積極de豐富情況.那么什么是人de心理健康呢?人de生理健康是有標準de,一個人de心理健康也是有標準de.不過人de心理健康de標準不及人de生理健康de標準具體與客觀.前言介紹CONTENTS目錄一、什么是健康二、為誰而學三、心理健康表現(xiàn)四、如何解決什么是健康~?第一章現(xiàn)代人de健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等.健康是人de基本權(quán)利.健康是人生de第一財富.健康是一種心態(tài).第一部分什么是健康?為什么而學習?第二章?lián){(diào)查,在全國一些大中城市中,一零%以上de小學生存在學習焦慮.這主要是由于學生學習競爭加劇,學習負擔過重,同時學校、教師、家長又過分看重分數(shù),給小學生心理造成沉重壓力引起de.第二部分為什么而學習心理健康表現(xiàn)第三章小學生心理問題表現(xiàn)一自責傾向自責傾向是指當發(fā)生不如意de事情時,經(jīng)常認為自己不好,對自己所做de事抱有恐懼心理.自責傾向de根源是對失去別人de關(guān)愛與認可de不安.當學生感受到父母、教師、朋友不認可時,往往形成自責傾向.不自信青少年自我意識強烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低.因此,當他們意識到某種威脅自尊de因素存在時,就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼.小學生心理問題表現(xiàn)二叛逆逆反心理,容易偏激,由于知識經(jīng)驗de擴展和加深,逐漸長大de學生開始用批判de眼光來看待周圍de事物.對教師de簡單說教,喜歡從反面思考,喜歡索隱獵奇,容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激de不良傾向,因而產(chǎn)生逆反心理.小學生心理問題表現(xiàn)三攀比爸爸媽媽常常拿孩子de成績與別de小朋友比較,于是,很多同學開始會過分在意別人de看法,不甘心輸給別人.這是一種不健康de攀比心理.而這種攀比不僅表現(xiàn)在學習成績de比較,還表現(xiàn)在物質(zhì),金錢,甚至是外貌de比較.小學生心理問題表現(xiàn)四孤獨心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理,由此產(chǎn)生de一種感到與世隔絕,孤獨寂寞de情緒體驗稱為孤獨感.小學生心理問題表現(xiàn)四如何解決問題第四章一、主動溝通.二、換位思考.三、尊重理解.四、多些寬容.五、有錯就改.六、主動幫助.如何解決問題擁有一個偉大de夢想,設立明確de生活目標當我們通過每天持之以恒de行動去實現(xiàn)一個個de小目標de時候,我們de短期目標會實現(xiàn),接下來是中期目標、長期目標、遠期目標.而遠期目標即具體化de夢想,所以我們也就實現(xiàn)了自己de夢想.如何解決問題不管什么時候,只要腦子里出現(xiàn)泄氣de想法和問題,就要采取措施.只有你自己才能夠控制你de頭腦.要用“情緒吸塵器”把它們趕走,留出地方來裝即將到來de快樂和成功！

如何解決問題學會自我控制,克服誘惑,活在現(xiàn)實當中學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦de情緒

一.采用發(fā)泄法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣de事情意在分散注意力.二.周末時爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,運動能促進腦內(nèi)分泌一種能令人愉快de物質(zhì).三.直面問題.仔細分析壓力大de原因,想辦法解決或改善它.如何解決問題多做有意義de事,幫助別人,快樂自己.我們生活在社會這個大家族里,我們就能接觸很多需要幫助、需要