大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文（27篇）

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇1

一群互不相識(shí)的人，因?yàn)橐粋€(gè)共同的活動(dòng)而聚在一起，我們一起

訓(xùn)練一起游戲，即使一天的時(shí)間很短暫，但我想我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記彼

此！

當(dāng)我們翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，隊(duì)友喊著:加油！的時(shí)候，當(dāng)我沒(méi)有自

信不敢上去的時(shí)候,是隊(duì)友那堅(jiān)定的眼神和伸出的雙手以及被我們踩

在下面當(dāng)?shù)鬃年?duì)友的力量給了我信心，當(dāng)我爬上畢業(yè)墻的那一瞬

間我有一種想哭的沖動(dòng)!謝謝你們，我可愛(ài)的隊(duì)友，真得謝謝你們!我

終于明白患難見(jiàn)真情的含義，即使這不是真得患難，可我感覺(jué)到了那

種以性命相托的信任！

團(tuán)隊(duì)精神團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，我也參

加過(guò)幾次以團(tuán)隊(duì)精神為主題的培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練使我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了

更深入了解。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無(wú)時(shí)不刻的籠罩著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的

氣氛。從不倒森林環(huán)節(jié)，到魔鬼電車(chē)的群策群力，沒(méi)有一種是離開(kāi)

團(tuán)隊(duì)的。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我完成了自己無(wú)法完成的任務(wù)。在

工作中，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)泛定義，一臺(tái)設(shè)備，一個(gè)班組，一個(gè)科室，一

個(gè)部門(mén)都可以稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)。這并不重要，重要的是讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)

成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)：做每一件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，

遇到困難的時(shí)候要思到從團(tuán)隊(duì)中得到支持。所以我今后要把如何加

強(qiáng)教育組員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神放到重要的位置。

自信心自信心就是自己對(duì)自己能力的肯定程度。人的潛能是沒(méi)

有極限的，但同樣條件的人面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)侯，表現(xiàn)的卻不盡相同。

有的奮勇向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信心的問(wèn)題。做過(guò)畢

業(yè)墻項(xiàng)目的人都有這樣的體會(huì)：在邁出第一步之前，大多數(shù)人都有

一種畏懼的心理，也就是缺乏自信心。但再跳回來(lái)時(shí)自信心增強(qiáng)了，

即使難度大了也很容易完成。同樣的條件，同樣的動(dòng)作，因?yàn)樽孕?/p>

心的強(qiáng)弱，完成的效果也不相同。聯(lián)系到平日工作中，當(dāng)接到有困

難的任務(wù)時(shí)，心里往往在想：自己的能力行么？失敗了怎么辦？正是

由于缺乏自信心，一些有能力完成的任務(wù)卻沒(méi)有完成。所以在工作

上，一定要對(duì)自己有信心，不要過(guò)多的考慮其他的因素。

集體智慧俗語(yǔ)：三個(gè)臭皮匠頂上一個(gè)諸葛亮與現(xiàn)代管理學(xué)中的頭

腦風(fēng)暴都是提倡集思廣益，通過(guò)大家的腦筋去完成工作。忽略集體

的智慧，造成大部分時(shí)間的浪費(fèi)，這對(duì)我們是一個(gè)教訓(xùn)。在現(xiàn)代社

會(huì)科學(xué)中，分工越來(lái)越細(xì)，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們

工作時(shí)不提倡突出個(gè)人能力，而是提倡全體參與。在一項(xiàng)工作開(kāi)展

前，若能夠匯集參與人員集體的智慧，再去計(jì)劃安排開(kāi)展工作，一

定會(huì)獲得事倍功半的效果。但在現(xiàn)實(shí)的一些工作中往往忽略了集體

智慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的一言堂，不僅浪費(fèi)了時(shí)間和資源，也

打擊了參與者的熱情，得到了事半功倍的結(jié)果。所以一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)

者不一定是一個(gè)特別有能力的人，但一定是一個(gè)會(huì)很好的運(yùn)用集體

智慧的人。

此次全新模式的活動(dòng)，給我們以深遠(yuǎn)的影響：在思想上，引導(dǎo)

我們對(duì)大學(xué)生個(gè)人基本素質(zhì)的重視;給我們提供了一個(gè)鍛煉與展示的

伸展平臺(tái)。

此種活潑新穎的素質(zhì)拓展形式有助于提高我們的綜合素質(zhì)，增

進(jìn)同學(xué)之間的相互交流，引導(dǎo)并培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)個(gè)人，社會(huì)和國(guó)家的責(zé)

任感，使命感，對(duì)問(wèn)題的邏輯思考，綜合分析能力，值得在大學(xué)生

素質(zhì)拓展活動(dòng)中廣泛地推廣。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇2

轉(zhuǎn)眼間半年的時(shí)間已經(jīng)過(guò)去，回想起那一次的戶外拓展活動(dòng)，

感觸依然很深。

那是一個(gè)草木萌動(dòng)、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公

司組織全體員工一起來(lái)到了笑翻天樂(lè)園進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)，希望我

們?cè)谛碌囊荒昀锩嫦嗷ズ献?、共同努力為公司再?chuàng)高峰。

“肓人方陣”這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，要求

隊(duì)員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的一個(gè)拓展項(xiàng)目。項(xiàng)目規(guī)定要

在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團(tuán)隊(duì)圍

成一個(gè)巨大的正方形，根據(jù)時(shí)間、正方形、團(tuán)隊(duì)合作等情況進(jìn)行評(píng)

分判定是否順利完成任務(wù)。當(dāng)我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去

了方向，不知所措C就像一個(gè)盲人一樣找不到方向，分不清東西。

這時(shí)候我們明白團(tuán)隊(duì)就是我們最大的依靠，只有利用團(tuán)隊(duì)的力

量才有可能獲勝。隊(duì)長(zhǎng)站在團(tuán)隊(duì)中間指揮著我們，隊(duì)員之間相互合

作、相互幫忙、全力以赴，經(jīng)過(guò)半小時(shí)我們終于圍成了一個(gè)巨大正

方形。在過(guò)程我們有人受傷，可是我們從沒(méi)有放棄過(guò)；遇到困難時(shí),

我們不曾畏懼過(guò)；因?yàn)槲覀兿嘈盼覀兊膱F(tuán)隊(duì)一定可以的！

經(jīng)過(guò)那次戶外拓展活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)之間的感情更加好了，團(tuán)隊(duì)

之間合作能力增加了。也因此我們公司的業(yè)績(jī)?cè)谄咴路菰賱?chuàng)高峰！

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇3

昨天在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無(wú)盡

的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無(wú)前

例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、

斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目

的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又

會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶

領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無(wú)論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn),

談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。

在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)每個(gè)人的

發(fā)言。

1.攀巖和空中抓杠，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。

望著高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們

成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全

帶。可是等到用身體貼在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)始攀登之后，才真正

感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢

慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手

發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望

著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，

奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺(jué)就是：真的不敢相信

自己能成功，堅(jiān)持就是勝利！空中抓杠項(xiàng)目，原本在地面上可以順利

完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為

自設(shè)的心里障礙。高空一小步，人生一大步。所以，挑戰(zhàn)自己、征

服自己就會(huì)得到人生的一大成功。

攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自

己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺(jué)得我們的

能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)

的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，

有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超

越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去

的火焰山。在工作前學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到

許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，

就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就

永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

2.通過(guò)背摔，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此

時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。

背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交

給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以

高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任；同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心

理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心

偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣

的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開(kāi)同

事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后

盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚

力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話沒(méi)有完美的人，只有完美

的團(tuán)隊(duì)。

3、七巧板，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作

進(jìn)度。

七巧板項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧

自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教凍的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái),

仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的

工作方法：第一步，集思廣益；第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)；第三步，

確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，

才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)

一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的

方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效

率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變

成現(xiàn)實(shí)。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比風(fēng)凰涅磐，我們流汗、流淚，

但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)

悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,

并且能在以后的生活中，真正施展出拓展訓(xùn)練為我們激發(fā)出的能量,

把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓

我們永遠(yuǎn)奮飛！無(wú)論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地

接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧！

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇4

周—我們公司全體員工參加了拓展訓(xùn)練，以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神

為主要目的，全員參與，大家整天活動(dòng)下來(lái)都體會(huì)良多，其中讓我

影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。乂下是我的心得體會(huì)：

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵

桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前

方1.5米遠(yuǎn)的單杠c

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生

了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，

從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從

滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢

躍起。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)精神

在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他

們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完

成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員（包括腰肌

有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲

慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、

生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！

心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)

自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能

抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受

相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加

油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與

支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化

成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！

在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生

不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的

合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念一一換位

思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎?/p>

第二個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站

在一米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手

托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐

懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下

面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。

當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？“，臺(tái)下所

有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”

這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和

信心的源泉。

只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接

的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、

無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所

為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己

受到損害。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇5

2月23日，風(fēng)和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無(wú)際的田野，

經(jīng)過(guò)為期五天的室內(nèi)培訓(xùn)，營(yíng)銷(xiāo)分公司五十多名員工一早就開(kāi)赴仲

宮拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。比次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)

的重視和支持，公司總經(jīng)理李清波以及營(yíng)銷(xiāo)公司副總李玉寶等全程

參加了培訓(xùn)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又十分

具有教育和紀(jì)念好處的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明：人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大

約能夠記住10%,對(duì)看到的大約能夠記住25%,對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約

能夠記住80機(jī)一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得

資料豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：空中單杠

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵

桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前

方1。5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生

了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，

從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，個(gè)性是女員工。有的同伴從

滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢

躍起...

在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他

們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完

成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，50多名隊(duì)員都順利完成了這

項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇6

為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動(dòng)，在大家都洋溢著豐

收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，

但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。

從—年畢業(yè)到現(xiàn)在也走過(guò)2家公司，但是之前由于做人事工作,

也間接的了解到很多公司的企業(yè)文化，就我個(gè)人而言，我覺(jué)得我們

公司的企業(yè)文化很人文化，在高層領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)下，很注重內(nèi)部團(tuán)隊(duì)

的建設(shè)，不像一些公司只說(shuō)卻做不到，讓員工內(nèi)部沒(méi)有標(biāo)榜，讓員

工沒(méi)積極性。

公司每次都如比大手筆的為提高我們自身能力著想，那我們是

否在日常的工作中也時(shí)刻能為公司著想呢?我們要以感恩的心去生活,

要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪家公司都要點(diǎn)滴為公司著

想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一只筆，節(jié)約一

點(diǎn).因?yàn)楦卸?，我仁的生活?huì)更美好！

個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能

折射出個(gè)人的光輝,這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開(kāi)展

的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績(jī)！團(tuán)隊(duì)

合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jī)得到完美的體現(xiàn)。在工作、

生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決

方法。

良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)。我們生

存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有

所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生

輸贏，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其

實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好

的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平

淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn);在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話時(shí)，要講

究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的

順利開(kāi)展！

最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)

下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對(duì)的服從，以最迅速的執(zhí)行力

來(lái)完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)

導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好

好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！

通過(guò)這次有意義的活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，

以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為公司為個(gè)人的人

生增添光彩！

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇7

在參加拓展訓(xùn)練之前，我們對(duì)拓展訓(xùn)練也就是在網(wǎng)上了解一下

罷了，所以此次拓展訓(xùn)練對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)非是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和好奇的旅

程。體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是通過(guò)親身體驗(yàn)而去感悟人生的戶外活動(dòng)，通

過(guò)模擬現(xiàn)實(shí)生活中的現(xiàn)象去觸發(fā)學(xué)員的心靈，讓學(xué)員從拓展中感悟

和挖掘潛在的能力c拓展訓(xùn)練推動(dòng)我們要活出生命力、熱誠(chéng)、樂(lè)觀,

戶外拓展開(kāi)發(fā)并加強(qiáng)核心價(jià)值和原則，給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是

一筆永久的財(cái)富。

我們的拓展項(xiàng)目有：信任背摔、一桿當(dāng)關(guān)、搶灘登陸、盲人方

陣、七巧板、畢業(yè)墻，突出重圍、有軌電車(chē)、木樁橋、天羅地網(wǎng)、

空中鋼絲，還有闖關(guān)酷地帶。這里面每一個(gè)項(xiàng)目都給予我們很大的

啟發(fā)。

“信任背摔”拓展項(xiàng)目看起來(lái)很平常，其實(shí)它考驗(yàn)人與人之間

的可信度，相信自己、相信自己的團(tuán)隊(duì)。在現(xiàn)實(shí)的工作中，面對(duì)高

強(qiáng)度團(tuán)隊(duì)的作戰(zhàn)的任務(wù)時(shí)，任何人都怕出錯(cuò)，所以面臨的即使一個(gè)

任務(wù)也是一個(gè)心理戰(zhàn)?！靶湃伪乘ぁ苯虝?huì)我們?nèi)绾稳バ湃巫约簣F(tuán)隊(duì),

團(tuán)隊(duì)之間要相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵(lì)、相互幫助，團(tuán)隊(duì)的力量是不可估

量的。

“有軌電車(chē)”是一個(gè)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)相互配合、互相溝通的項(xiàng)目。八

個(gè)人同穿一雙鞋，一起努力、一起摔倒，拓展過(guò)程中我們一起喊口

號(hào)，喊一次走一步，最后我們獲得團(tuán)隊(duì)的冠軍。

經(jīng)過(guò)了拓展訓(xùn)練，我真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自

我的目標(biāo)，同時(shí)增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解

決問(wèn)題的能力。每一個(gè)人都在這次訓(xùn)練獲益，把這些拓展的啟發(fā)運(yùn)

到生活中去才是最重要的，讓它成為我們生活中寶貴的財(cái)富。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇8

難忘的一次青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)戶外拓展親子教育活動(dòng)

—年的4月1日，我們參加了拓展基地的青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)親

子活動(dòng)。到達(dá)活動(dòng)基地，迎接我們的是一隊(duì)身著迷彩的年輕小伙子,

看著他們，孩子走在我身后，驚恐地看著他們，可是微笑一直掛在

他的們的臉上，“小朋友，今天要玩的開(kāi)心哦！”不知道為什么,

面對(duì)他們的問(wèn)好孩子居然會(huì)意的點(diǎn)點(diǎn)頭！

活動(dòng)開(kāi)始了，第一個(gè)是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來(lái),

身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動(dòng)作很稚嫩，可是又很有

感染力，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住

為他們鼓掌。

忽然有個(gè)年輕的姑娘走了過(guò)來(lái)，對(duì)我微笑了下，轉(zhuǎn)而把微笑投

向了我的兒子，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來(lái)跟著姐

姐，我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……”

起初我的兒子，還很羞澀，可是不知道為什么，他開(kāi)始動(dòng)了，雖然

還沒(méi)有完全將自己放開(kāi)，可是越來(lái)越歡樂(lè)，時(shí)常對(duì)著那個(gè)姑娘笑，

“呵呵呵，姐姐！我做的對(duì)嗎？”“小朋友真聰敏！我們要不要做

得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”居然也學(xué)著那個(gè)姑娘，

嘴里默默的念著。隨著的旋律的結(jié)束，那位姑娘順手將我的兒子托

起，在空中一直旋轉(zhuǎn)著，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子，“呵

呵呵''看著自己兒子的笑容，我也笑了，兩個(gè)都是可愛(ài)的精靈。

在接下來(lái)的陶藝活動(dòng)中，又有一個(gè)小伙子加了進(jìn)來(lái)，“小朋友,

在做什么動(dòng)物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎

么看著像只小老鼠呵！”看著那個(gè)小伙子發(fā)懵的樣子，旁邊的大人

都大笑不止，我也差點(diǎn)噴飯了，兒子拿起來(lái)仔細(xì)端詳了一下，眼睛

轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，又看看了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個(gè)大鼻

子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小朋友你！”

就這樣，兩個(gè)孩子般的人，相互的斗來(lái)斗去，時(shí)而弄出個(gè)豬八

戒，時(shí)而弄出個(gè)灰太狼的，還互給對(duì)方的作品起名字，結(jié)果一湊合,

豬狗全成本家了，這次的青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)確實(shí)挺有意思！

這哪還像一個(gè)成年小伙子，跟一個(gè)孩子差不多，泥涂抹了整張

臉，在整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)的家長(zhǎng)們，都被這個(gè)小伙子逗笑了，很多的

小孩子就要他抱抱，很喜歡圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎

樣?！薄案绺?，能給我做一個(gè)小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”

“車(chē)輪滾滾”“兩人三足”等等，每一個(gè)活動(dòng)都有年輕的姑娘

和小伙子加入進(jìn)來(lái)，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之

間的友誼，傳遞的是相互之間的歡樂(lè)，在這些小伙子的活躍下，所

有的小孩子都動(dòng)了是來(lái)?？粗约旱膬鹤雍推渌∨笥岩黄饎?dòng)手，

一起歡樂(lè)，努力為自己團(tuán)隊(duì)取得勝利貢獻(xiàn)自己的一份力，看著他和

其他小朋友融成一體，認(rèn)認(rèn)真真，又微笑常掛，我不自覺(jué)的退出了

他的圈子成了一個(gè)旁觀者。

在組織的這次青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)玩的時(shí)間過(guò)得很快，太陽(yáng)就要

下山了，夕陽(yáng)鋪就了我們回家的旅途。就要上車(chē)了，兒子的‘眼睛總

是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽?zhuān)覀兿矚g哥哥

姐姐們，以后我們還來(lái)嗎？”看著自己的孩子想自己投遞來(lái)的眼神,

“當(dāng)然可以呀！”

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇9

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到誠(chéng)智

拓展訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，

是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦

怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)

紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)

戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演

變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品

質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)

卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心

體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以

下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠“、“攀巖“、"智力穿越電網(wǎng)“、“八仙

過(guò)海"、"搶新娘〃、“五人同行"、"勝利墻"、”快樂(lè)傳真〃、"一塊五

蘿卜蹲”等；幾乎所有的團(tuán)建項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃

策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主

義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆

直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得

去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，

肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有

隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能

吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集伍，

只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如

果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支

攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理

分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面

前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)

人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙

雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托

著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到

個(gè)體和集體的.差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重

要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的

壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)

題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能

少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們

共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出

的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。

同時(shí)為自己和集體作出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上

都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖

掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝

通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在

這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解

與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整

體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠?/p>

作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)

我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵

了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!更多拓展心得。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇10

昨天的拓展培訓(xùn)緊密貼合“無(wú)障礙溝通，高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”主題，

六大“門(mén)派”齊聚笑翻天樂(lè)園，上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數(shù)

次文爭(zhēng)武斗，加深了交流，熔煉了團(tuán)隊(duì)精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職

工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現(xiàn)了隊(duì)員

們的另一面一一“活力”和“創(chuàng)意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的

激情和無(wú)限想象力C讓學(xué)員們從中學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，成功需要

不懈的努力。

在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，大家分組建立團(tuán)隊(duì)，完成了多項(xiàng)培訓(xùn)

項(xiàng)目及經(jīng)典游戲，讓隊(duì)員們更加明確了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明確了

個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任，提高了溝通能力，磨練了戰(zhàn)勝困難的

毅力。

拓展軍訓(xùn)一一信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責(zé)任，有信任，有害

怕，有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊(duì)員們一起玩了一次，雙手被困著,

眼睛被蒙著，完全處于一個(gè)沒(méi)有安全感的世界，緊張、害怕，當(dāng)往

后倒的時(shí)候感覺(jué)到無(wú)數(shù)雙溫暖的手臂在我的身后拖著我，謝謝可愛(ài)

的隊(duì)員們！數(shù)十位隊(duì)員們一起積極參與。難能可貴的是，隊(duì)員們的

女生表現(xiàn)很勇敢，沒(méi)有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的

女生摔下時(shí)身體并不是筆直的，但對(duì)于膽小的她們，已是一次勇氣

的挑戰(zhàn)。

穿越電網(wǎng)游戲，讓我們緊張了一下，一向大膽的恬恬問(wèn)教練：

“不按規(guī)則爬，會(huì)不會(huì)真的被電到“。大人小孩各有分工，總之要

穿越電網(wǎng)，全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男

生們抬著穿越的，電網(wǎng)兩側(cè)一面負(fù)責(zé)抬，一面負(fù)責(zé)接，配合得天衣

無(wú)縫?！按┰诫娋W(wǎng)”的游戲精彩紛呈，團(tuán)隊(duì)的合作花樣層出不窮。

其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場(chǎng)充滿濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰

她手，放開(kāi)，讓我來(lái)”更是把游戲帶到了高潮！結(jié)束完后聽(tīng)教官講

解其中蘊(yùn)含的各種與工作密切相關(guān)的方面，比如（執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)

作能力等）這些讓我受益匪淺，回去后一定要牢記并加以運(yùn)用。

一次拓展收獲一份感動(dòng)！謝謝笑翻天的教官給我們帶來(lái)如此精

彩難忘的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)一個(gè)下午的拓展培訓(xùn)，大家在歡笑不斷的

節(jié)目中獲得了友誼，在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐訓(xùn)練

的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)。員工們通過(guò)此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓(xùn)，都

獲得了不少的提高加發(fā)展。

這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了競(jìng)爭(zhēng)與合作的重要性，團(tuán)結(jié)與

信任的作用以及探索和創(chuàng)新的力量。語(yǔ)言溝通培訓(xùn)，不如肢體接觸,

拓展培訓(xùn)通過(guò)肢體接觸，拉近人之間的距離。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇11

5月15日和16日，公司為了更好的每養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神和不

斷挑戰(zhàn)自我的能力，特地在萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練基地組織了為期兩天的拓

展訓(xùn)練。參加完這次拓展訓(xùn)練，對(duì)我來(lái)說(shuō)，從心里上有一個(gè)新的洗

禮，讓我懂得了不僅僅是團(tuán)隊(duì)的精神，協(xié)作的重要性，更讓我在繁

忙生活中去停下腳步，去思考自己、挑戰(zhàn)自己。

在去萬(wàn)仙山的路上，教練讓我們每一個(gè)人起了一個(gè)代號(hào)。讓我

們忽略我們的名字、性別、職務(wù)，以便讓我們更好地投入到拓展訓(xùn)

練中去。就這樣，在歡快的笑語(yǔ)中我們來(lái)到了萬(wàn)仙山。由于時(shí)間緊

迫，到了萬(wàn)仙山之后，我們卸下裝備，就開(kāi)始準(zhǔn)備進(jìn)行小組隨機(jī)分

配，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，我們完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌的建立。我們

的隊(duì)名是第一隊(duì)，隊(duì)呼是團(tuán)結(jié)合作，永爭(zhēng)第一，隊(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力

量的改革版，融入了我們自己隊(duì)呼內(nèi)容。在這兩天的時(shí)間里，我們

的項(xiàng)目主要有以下幾項(xiàng)：信任背摔、電網(wǎng)逃生、達(dá)芬奇密碼、共建

家園、激情鼓掌。

1、信任背摔

信任背摔，無(wú)疑講的就是團(tuán)隊(duì)的信任。站在1米7高的臺(tái)階上,

信任了隊(duì)友，大膽的躺下去，你才不會(huì)受到傷害，相反，你不信任

隊(duì)友，躺下的一瞬間，你動(dòng)搖了，身體發(fā)生了傾斜，傷害的不只是

隊(duì)友，還有你自己,這個(gè)項(xiàng)目我總結(jié)了三點(diǎn)：一是相信自己；二是信

任他人；三是讓他人信任自己。只有人與人之間增加了信任感，團(tuán)隊(duì)

的凝聚力才會(huì)增強(qiáng)，才會(huì)給工作帶來(lái)無(wú)窮的正能量。

2、共建家園

當(dāng)教練把任務(wù)分給我們的時(shí)候，我當(dāng)時(shí)就迷茫了，一個(gè)很抽象

的問(wèn)題，無(wú)從下手，更不用說(shuō)怎么去解決了。過(guò)了一會(huì)和其他小組

的簡(jiǎn)單溝通后，才知道這是一項(xiàng)集體參與的項(xiàng)目。就像我們?cè)诠荆?/p>

每個(gè)部門(mén)都是一個(gè)獨(dú)立的單位，但要完成一項(xiàng)公司下達(dá)的任務(wù)，是

需要公司里的各個(gè)部門(mén)共同協(xié)作完成的。剛開(kāi)始之所以想不出答案,

就是因?yàn)槿鄙倥c其他小組的溝通，對(duì)其他小組有抵觸情緒，把其他

小組誤以為是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，到最后的結(jié)果就是沒(méi)法完成任務(wù)。

工作中不正如比嗎？每個(gè)公司都有幾個(gè)基本的部門(mén)組成，說(shuō)不上

孰重孰輕，只能說(shuō)再配合上密切與否。配合密切的，我相信，這肯

定是一個(gè)充滿激情團(tuán)隊(duì)，企業(yè)也會(huì)是一個(gè)快速發(fā)展的企業(yè)。

另外還有電網(wǎng)逃生和達(dá)芬奇密碼，我的感受就是當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)接

到一個(gè)新的任務(wù)是，首先要站出來(lái)一個(gè)強(qiáng)有力的決策者，也就是領(lǐng)

導(dǎo)者。在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，集合大家制定一個(gè)切實(shí)可行的方案，方

案制定后，下面就是團(tuán)隊(duì)的各個(gè)成員要毫無(wú)條件的執(zhí)行，千萬(wàn)不要

再執(zhí)行過(guò)程中找出各種各樣的理由和麻煩，因?yàn)檫@樣給整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶

不來(lái)什么好處，只能影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作。所以，從這兩個(gè)項(xiàng)目說(shuō)

明，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，決策者（領(lǐng)導(dǎo)者）和執(zhí)行者（基層人員）同樣重要。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間

雖短，收獲卻很大C這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推

動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，

而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、

一種氣概。通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可乂去做能夠做到的，現(xiàn)在

的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可乂去做很多想都想不到的

事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道自己是多

么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只懣要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在

的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。

通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下:

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊

泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有

明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)

錦程拓展人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始

終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤

戰(zhàn)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)

慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大

的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人

就是我們自己。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇12

集團(tuán)為了慶祝公司成為10周年，集團(tuán)提出“發(fā)展才是硬道理”

的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“為強(qiáng)素質(zhì)，外樹(shù)形象，保

持穩(wěn)定，科學(xué)發(fā)展”的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣大中層

管理人員能夠盡快熟悉崗位職責(zé)，確定適宜的工作方法，跟上集團(tuán)

總部的要求和步伐c集團(tuán)總部在10周年即將到來(lái)之際，精心策劃組

織了一次笑翻天拓展之旅，以期借助這樣一個(gè)別樣的形式，組織各

部門(mén)的管理團(tuán)隊(duì)回歸集團(tuán)的大家庭，接受一次團(tuán)隊(duì)拓展集體活動(dòng)。

拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總園長(zhǎng)分別就集團(tuán)10周年后的發(fā)展方向、

規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了分享，并對(duì)今后

的工作提出新的要求與期望。隨后，由笑翻天樂(lè)園陳教練擔(dān)任主教

練，大家開(kāi)始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。一個(gè)“藍(lán)絲帶”的游戲，

再一次將所有人員匯集到一起，凝聚成一個(gè)整體，凸顯了本次會(huì)議

的主題“凝聚、交流、提升”。正如園長(zhǎng)所說(shuō)的，“我們希望通過(guò)

這次培訓(xùn)研討，讓每一個(gè)成員通過(guò)凝聚與交流，達(dá)到提升自我的目

的，并且最終能夠通過(guò)自我的提升帶動(dòng)整個(gè)園所、整個(gè)幼教集團(tuán)的

提升，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，

從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋（僅有20厘米寬），

向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，用立定跳

遠(yuǎn)的方式跨越1。5米的斷橋，跳過(guò)之后，身體下蹲，慢慢從斷橋上

滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越；若不能成功跨越，

或著膽怯，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來(lái)，宣告失敗。時(shí)間要

求3分鐘之內(nèi)。

隊(duì)長(zhǎng)義不容辭一馬當(dāng)先，要第一個(gè)跨越?？粗贻p的隊(duì)長(zhǎng)意氣

風(fēng)發(fā)，不由得心里羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防

護(hù)衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋

上走時(shí)，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊(duì)長(zhǎng)的神情

也嚴(yán)肅緊張起來(lái)，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊(duì)

長(zhǎng)加油，隊(duì)長(zhǎng)加油！”不愧是當(dāng)過(guò)兵的熱血男兒，定神之后，他一

步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧?！敝?/p>

見(jiàn)隊(duì)長(zhǎng)喊出一二三之后，一個(gè)箭步跨越成功，我們歡呼起來(lái)，成功

To整個(gè)團(tuán)隊(duì)也沸騰起來(lái)！

一天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻，原以為這是不可能完

成的，但我們做到了。試想如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累

也心書(shū)情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒(méi)有全隊(duì)

人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這樣驚人的結(jié)果。看著被

我們踩著的男生同伴們，我們確實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng)，他

們的無(wú)私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們

哦。

然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子

上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們,

拖著我們，他們沒(méi)有想過(guò)我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡(jiǎn)單

的愿望就是我們千萬(wàn)別摔下來(lái)，我想說(shuō)我們還能踩著父母多久，我

們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無(wú)動(dòng)于衷

嗎？我們還沒(méi)到那個(gè)地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始做一

個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你

能夠真正意義上生活著。

通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能

成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來(lái)自集體的強(qiáng)大力

量一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺(jué)收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收

獲中成長(zhǎng)。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來(lái)的工作中,

我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這

次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針

對(duì)性，目標(biāo)更明確C

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇13

....天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處

是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行....它帶給我的不僅是生

理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這

樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，

不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克

服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫團(tuán)隊(duì)回顧訓(xùn)練的全過(guò)

程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)

了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。

如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)

隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一

盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到

困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就

能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這

次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要

作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)

自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的

重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非

常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目

就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職

業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能

夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)

問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展

項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松

散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成

員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難

卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),

也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就

能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和

有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大

特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本

次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)

及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注

應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇14

在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、

秦三國(guó)，一個(gè)國(guó)家都有一個(gè)“國(guó)王”，丞相，我是在楚國(guó)，之后比

賽也就開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團(tuán)隊(duì)

的配合，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫(xiě)下自己的國(guó)號(hào)和團(tuán)隊(duì)的口號(hào)，

用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白姓上寫(xiě)目標(biāo)。開(kāi)始我?guī)缀?/p>

認(rèn)為這是不可能完成的，可以想象，12個(gè)人中只要有一個(gè)人沒(méi)有控

制好力度，那結(jié)果就卻是我們成功了。因?yàn)橹捌熳由系淖质俏覍?xiě)

的，所以大家決定由我來(lái)指揮，真是壓力蠻大的。負(fù)責(zé)人選好之后

下面我們需要考慮的就是如何把要寫(xiě)的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)

出來(lái)，這時(shí)候有人想到一個(gè)好辦法，將白線折疊以便出若干個(gè)區(qū)域,

這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫(xiě)的時(shí)候起到了很重要

的作用。開(kāi)始落筆了，每個(gè)人都很緊張，也很專(zhuān)注，我們?nèi)魏稳硕?/p>

不能出錯(cuò)，否則這一局我們就會(huì)失敗。值得慶幸，在大家的配合下

我們勝利的完成了這項(xiàng)任務(wù)，有一點(diǎn)缺憾的是由于我們不小心漏掉

了一個(gè)圈，結(jié)果只得了第二名，不過(guò)這不要緊，只要努力了，無(wú)論

結(jié)果如何，我們都應(yīng)該為自己喝彩。

從這個(gè)活動(dòng)游戲中我可以感悟到以下幾點(diǎn):

1）一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須要有一個(gè)有力的。古語(yǔ)有云：”射人先射馬,

擒賊先擒王”一個(gè)缺乏的團(tuán)隊(duì)就是一盤(pán)散沙。

2）必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事

情就需要我們找到好的方法。假如我們沒(méi)有用折疊的方法來(lái)規(guī)范布

局，寫(xiě)出來(lái)字有可能會(huì)偏離中心點(diǎn)，效果就不會(huì)太好。

3）做事情要細(xì)心?！奔?xì)節(jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我

們沒(méi)得第一，并非我們寫(xiě)的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細(xì)心度不

夠。

4）團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。這個(gè)拓展項(xiàng)目的每一步都是集中了團(tuán)

隊(duì)所有人的智慧，我想如果讓一個(gè)人單獨(dú)去做（前提是在規(guī)則之內(nèi)）,

恐怕無(wú)論如何都很難完成。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇15

這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，范文之心得體

會(huì):戶外拓展心得體會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)

隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我

受益匪淺，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門(mén),

給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力

量”一一只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造

奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”

這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧c與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)

的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)

無(wú)私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的

力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)

恐懼地問(wèn)：“我是韋秋耐，你們準(zhǔn)備好了嗎？“聽(tīng)著隊(duì)友們高呼：“韋

秋耐，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的

是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去

信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，

成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)

束后，我們圍做一圈，教練讓我們每人說(shuō)一句話：”我就說(shuō)：“因?yàn)橄?/p>

信你們，我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來(lái)，他激動(dòng)的

說(shuō)，我一直在觀察你,你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排接人，你們的位置是最關(guān)

鍵的也是最累的，因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥眩憔陀杏職庀嘈?/p>

漠視朋友一定會(huì)把你接住，這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)

挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光

滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)

這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功

的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上

來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的

腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的

伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的

是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體

現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛,

但是我卻無(wú)比快樂(lè)，心情也總是不能平靜一一因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予

我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的

精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎

接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我

們一起迎接美好的未來(lái)。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇16

1月25日，我們參與了為期1天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然只有短

短的一天，但是在參與各個(gè)項(xiàng)目期間所收獲的卻是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)

的。我們參與了一系列的項(xiàng)目，有的成功了，有的失敗了。但是成

功與否并不是最重要的，重要的是在這過(guò)程中收獲了什么，體會(huì)到

了什么，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。首先要感謝王老師，為我們

提供了這么一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了很多；其次最想感謝教練，每個(gè)項(xiàng)

目看似簡(jiǎn)單，但是卻賦予了很多道理，或許其實(shí)我們都懂，但是卻

從來(lái)沒(méi)發(fā)覺(jué)。教練對(duì)我們完成結(jié)果的分析很中肯，也因?yàn)槿绱?，?/p>

我覺(jué)得這一趟拓展訓(xùn)練很充實(shí)，很值得。

團(tuán)隊(duì)精神。從我們組成一個(gè)快樂(lè)團(tuán)隊(duì)那一刻起，團(tuán)隊(duì)精神就貫

穿在每個(gè)項(xiàng)目之中C不僅僅是要團(tuán)結(jié)，更要有凝聚力、專(zhuān)注力。每

個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們高度集中精神，朝著同一個(gè)目標(biāo)，去努力完成任

務(wù)。在完成我們是最棒的團(tuán)隊(duì)和拆炸彈兩個(gè)項(xiàng)目中，我們看到了我

們的優(yōu)點(diǎn)所在。在鼓舞飛揚(yáng)中我們?nèi)狈α藝L試，時(shí)間不等人，想到

了就得著手去做，就算失敗也好，在實(shí)踐中獲取經(jīng)驗(yàn)是最有有效的

方法。走木板我們沒(méi)能順利的完成，我們目標(biāo)很明確，但是步調(diào)還

需一致。孤島求生，讓我無(wú)助了一回，對(duì)于一個(gè)公司管理，我是完

全沒(méi)有概念的；通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教練的分析，讓我看到了一個(gè)企上高

層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切；在其位謀其職，但是要

很好完成自己所在崗位的任務(wù)是充滿挑戰(zhàn)的。這些，都一點(diǎn)一滴的

刻在我腦子里，不管在未來(lái)哪個(gè)崗位上，哪個(gè)團(tuán)隊(duì)中生活工作，都

要秉著我們是最棒的團(tuán)隊(duì)這個(gè)信念，朝著共同的目標(biāo)，步調(diào)一致，

互相信任合作，出色的完成一個(gè)又一個(gè)項(xiàng)目。

相信自己，完美的計(jì)劃，放手去做，創(chuàng)造奇跡。在最后一個(gè)項(xiàng)

目掘金探險(xiǎn)中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到大

山去挖金。在隨機(jī)分完組的那一刻，我覺(jué)得我們組勝算的幾率很低。

另外一組集合了公司的中高層領(lǐng)導(dǎo)，在氣勢(shì)上，我失去了底氣，也

失去了自信。作為這一隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，士氣還是不能輸，所以我們報(bào)著

必死的心態(tài)，開(kāi)始了掘金之路。但是結(jié)果并不是這樣的，我們兩組

都沒(méi)有取得很滿意的結(jié)果，但是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵

達(dá)大本營(yíng)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，其實(shí)我們可以完成得更好，只是我們都

忽略了周?chē)衫玫囊蛩?，急于求成。在社?huì)上，在商場(chǎng)上，在工

作上，有時(shí)候會(huì)把自己套在圈里面，為自己定格，但是要相信自己,

有時(shí)候現(xiàn)實(shí)與自己的想象并不一致，人最大的敵人就是自己，所以

戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還要深思熟慮，收集多方材料，深

思熟慮，制定完美計(jì)劃；奇跡是創(chuàng)造出來(lái)的，不是想出來(lái)的，只有大

膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會(huì)看到彩虹

的一天！

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇17

天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話

就是：相信自己!相信團(tuán)隊(duì)！這也正是我們需要的一句話，在工作中，

我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助,

需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了

這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和

鼓勵(lì)，離不開(kāi)集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然

后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，

但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短

短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

從激情節(jié)拍中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就

一定能超越我們自覺(jué)的想象，從家庭和諧號(hào)中知道了只要堅(jiān)持到最

后，就是勝利！最關(guān)鍵的是背摔這個(gè)游戲，看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第

一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛?/p>

己的團(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工

作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好，

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇18

戶外拓展這種團(tuán)體活動(dòng)早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團(tuán)體了，我

本人工作十幾年第一次參加此類(lèi)活動(dòng)。到底應(yīng)該如何完成這次拓展

呢？帶著期待和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這

次拓展之旅。

來(lái)到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的

導(dǎo)師一--蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來(lái)到一間空曠的課室，課時(shí)開(kāi)

始的前奏就是簡(jiǎn)單介紹了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動(dòng)的

內(nèi)容和目地，蒙蒙老師的熱情洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們心情放松

的投入了這次課程之中。

熱身項(xiàng)目先來(lái)個(gè)-一食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的

一字排開(kāi)，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食

指，老師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝

出，游戲開(kāi)始，123,大家的目光聚集在小竹棍上，只見(jiàn)大家手中的

小竹棍徐徐上升。不同意見(jiàn)的聲音開(kāi)始響起，我們心里納悶，為何

力不從心呢？連試幾次不過(guò)關(guān)，只好作罷。回到座位，聽(tīng)老師總結(jié)：

大家意見(jiàn)沒(méi)統(tǒng)一，超點(diǎn)不一，心不定，貝1亂。我認(rèn)為所謂人心齊泰

山移，更何況小小的竹棍呢。

這次的失敗并沒(méi)有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組,

我們小組自號(hào)史上最強(qiáng)隊(duì)，全隊(duì)12人一起出點(diǎn)子把口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)

旗還有自己的小名超好，準(zhǔn)備去挑戰(zhàn)新的一項(xiàng)游戲---穿越電網(wǎng)。在

蒙蒙的帶領(lǐng)下來(lái)到戶外，只見(jiàn)在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我

們必須30分鐘在不碰電網(wǎng)的情況下穿越，我心想我就是老大難，還

有林總，肥莊，老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?沒(méi)轍，大家有開(kāi)始響起

不同的聲音不同的意見(jiàn)，在沒(méi)準(zhǔn)備好的情況下，大家都穿越失敗告

終。老師這時(shí)起了決定性的作用，先暫停游戲，讓組員們商量如何

進(jìn)行下去，大家認(rèn)為還是一個(gè)一個(gè)運(yùn)過(guò)去為妙、，首先肥莊利用最大

的網(wǎng)洞先過(guò)，小熊用最矮的洞爬過(guò)，好了接下來(lái)就是靠大家的協(xié)做

大家的細(xì)心共同完成穿越，每個(gè)人分配到一個(gè)崗位，有看著是否碰

上下電網(wǎng)的;有抬腳的;有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，

運(yùn)了兩個(gè)三個(gè)，成功了，可是越到最后越難，曾經(jīng)穿過(guò)的洞已不能

重復(fù)使用，輪到我了看似不可能的事實(shí)出現(xiàn)，他們給我選了中等大

小的網(wǎng)洞，我也沒(méi)時(shí)間打量，就被他們抬起，只覺(jué)自己全身放松，

把自己龐大的身軀交給我們史上最強(qiáng)的隊(duì)友，我唯一可以幫他們的

是我要全程的信任全程的放松，說(shuō)真的腦子一片空白，組員們?cè)谌?/p>

無(wú)難度下把我送過(guò)對(duì)面，又用相同的方法犒定老板和老鴨，最后留

守的林總在唯一的大洞鉆過(guò)，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯

聚和老師高呼：YE,

事后總結(jié)老師說(shuō)這是先規(guī)劃后行動(dòng)的游戲，調(diào)動(dòng)每個(gè)人的力量,

同時(shí)分工精細(xì)。我的體會(huì)是計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因

素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)

題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)

起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工

作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,

以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首

先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)

團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有向心力和凝聚力，團(tuán)結(jié)就是力量。

午飯后，我們?cè)谑覂?nèi)參加了智力游戲，美曰其名數(shù)字排列，其

實(shí)不然，那些數(shù)字可是需要解碼的，我們可是第一次聽(tīng)說(shuō)，老鴨在

我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒(méi)問(wèn)題，可是分工排序出了差，

這項(xiàng)輸給勝隊(duì)，我們真是輸?shù)男姆诜?，?duì)手在解碼比我組慢的情

況下，合理合適的安排下，精細(xì)的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得

漂亮。但是在下一站游戲中，他們卻隨著孤島沉沒(méi)，而我隊(duì)?wèi){著聰

明堅(jiān)韌的決心救出隊(duì)友完成任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典游戲--孤島求

生。經(jīng)典就在于不管誰(shuí)投入了那個(gè)角色，都會(huì)做相同的事會(huì)說(shuō)相同

的話。永遠(yuǎn)不理解每個(gè)孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言

自語(yǔ)，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形司瘋子一樣做些高深而又

無(wú)謂的工作。我認(rèn)為一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，

決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、

判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)兩難的局面，老

鴨就是這個(gè)角色，他犧牲自己飄過(guò)盲人島，找到突破口，把人就上

啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安

全的珍珠島。老師總結(jié)這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信

息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷

和決策，否則就會(huì)失敗告終。

最后壓軸的游戲--鼓動(dòng)人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每

位隊(duì)員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，

九頭二虎之力都用上，也沒(méi)敲幾下，經(jīng)實(shí)踐還有大家商議，手感球

感都具備時(shí)我們擊球多達(dá)30下，正式比賽開(kāi)始我們極力配合隨著球

的移動(dòng)而移動(dòng)，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇

跡又出現(xiàn)。于此同時(shí)勝隊(duì)結(jié)合他們實(shí)際情況也輕松拿下44下，小勝

我們。真不簡(jiǎn)單。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，

忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到游戲中，這就

是我們的收獲啊。通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)科室文化建設(shè)，增強(qiáng)向心力和凝聚力。人心齊泰山移,

2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有

明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)

人生，不斷征服它C

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始

終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤

時(shí)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)

慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大

的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人

就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的

個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用

感悟至深。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短

暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)?；仡櫾谝?/p>

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的

大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅

是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是

一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

大學(xué)戶外拓展心得體會(huì)范文篇19

我們公司的銷(xiāo)售精英團(tuán)隊(duì)在笑翻天拓展訓(xùn)練基地成功舉行。此

次培訓(xùn)的全程，所有的學(xué)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。

正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、

拒絕借口，出色地完成了今次的任務(wù)。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人向大家說(shuō)明了活動(dòng)細(xì)節(jié)和注意要領(lǐng)，還介紹了好玩

有趣的游戲和懲罰c在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)員齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)拼搏、超

越自我，克服重重困難，出色地完成了一個(gè)又一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，將

“盲人方陣”、“信任背摔”和“畢業(yè)墻”等一個(gè)個(gè)看似不可能完

成的任務(wù)變?yōu)榱恕翱赡堋薄?/p>

今天在做盲人方陣的時(shí)候感觸挺深的，當(dāng)我?guī)涎壅值哪且豢?

確實(shí)恐慌了，沒(méi)有方向感，沒(méi)有了伴兒，我不知道要往哪里走，我

想如果有一天我真的花了眼，誰(shuí)會(huì)是我的眼睛。像今天那個(gè)不知道

是誰(shuí)的一樣，拉著我的手一直走。盲人方陣這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員

如何在信息不充分的條件下尋找出路，這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員

之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)

之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

下午組織了一次“心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)”，活動(dòng)的項(xiàng)目是“信

任背摔”。臺(tái)上人的手綁了起來(lái)，他在下摔過(guò)程中才不會(huì)本能的伸

開(kāi)雙手甚至亂抓亂拔，這樣下面接的人就不會(huì)因?yàn)槭艿交蛘邠?dān)心受

到這些額外動(dòng)作帶來(lái)的傷害從而本能的縮回本來(lái)信任的雙手，一個(gè)

人一旦縮了手，對(duì)面的人就無(wú)力可用，這個(gè)支點(diǎn)就會(huì)崩潰；同理，

一個(gè)支點(diǎn)出了問(wèn)題，其他支點(diǎn)受力大小就不可控制，在地球引力的

作用下，一個(gè)本能安全接到的人就會(huì)種種摔倒地上甚至受傷。把臺(tái)

上的人手綁起來(lái)，就好比領(lǐng)導(dǎo)者充分的放權(quán)。在任務(wù)下達(dá)并信任團(tuán)

隊(duì)成員的基礎(chǔ)上，充分放權(quán)，不額外插手任何細(xì)節(jié)，閉上眼睛，伸

直了軀體，悠閑的享受著失重瞬間產(chǎn)生的奇妙感覺(jué)。然后把自己的

身體沖擊力對(duì)應(yīng)均勻的分布到團(tuán)隊(duì)中各個(gè)支點(diǎn)上。這樣的結(jié)果是，

臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才能并且享受領(lǐng)導(dǎo)位置上的絕對(duì)權(quán)力，同時(shí)

臺(tái)下員工得到了充分的信任并且以最舒