2025年高職體育保健與康復(fù)（運動康復(fù)訓(xùn)練）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：本卷共20小題，每小題2分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。1.運動康復(fù)訓(xùn)練的核心目標(biāo)是A.增強肌肉力量B.提高運動技能C.促進功能恢復(fù)，預(yù)防再次損傷D.增加身體柔韌性2.以下哪種訓(xùn)練方法不屬于力量訓(xùn)練A.臥推B.瑜伽C.深蹲D.引體向上3.運動損傷后康復(fù)訓(xùn)練的初期重點是A.恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度B.增加肌肉力量C.提高運動耐力D.改善身體平衡4.肌肉拉傷后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在A.立即開始B.疼痛緩解后C.腫脹消退后D.受傷一周后5.對于膝關(guān)節(jié)損傷患者，康復(fù)訓(xùn)練中常采用的本體感覺訓(xùn)練方法是A.閉目單腳站立B.跳繩C.跑步D.游泳6.運動康復(fù)訓(xùn)練計劃制定的依據(jù)不包括A.患者年齡B.運動損傷類型C.個人運動喜好D.身體功能評估7.康復(fù)訓(xùn)練中，改善肌肉萎縮最有效的方法是A.電刺激B.按摩C.主動運動D.被動運動8.運動康復(fù)訓(xùn)練中，預(yù)防肌肉疲勞的措施不包括A.合理安排訓(xùn)練強度B.增加訓(xùn)練時間C.適當(dāng)休息D.多樣化訓(xùn)練內(nèi)容9.以下哪種運動適合腰椎間盤突出癥患者康復(fù)訓(xùn)練A.仰臥起坐B.腰椎旋轉(zhuǎn)運動C.游泳D.快速跑10.運動康復(fù)訓(xùn)練中，提高心肺功能的常用訓(xùn)練方式是A.力量訓(xùn)練B.有氧運動C.柔韌性訓(xùn)練D.平衡訓(xùn)練11.康復(fù)訓(xùn)練中，促進血液循環(huán)的方法有A.熱敷B.冷敷C.制動D.減少活動12.運動康復(fù)訓(xùn)練中，評估肌肉力量的常用方法是A.徒手肌力測試B.血壓測量C.心率監(jiān)測D.肺活量測定13.對于踝關(guān)節(jié)扭傷患者，早期康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)避免A.關(guān)節(jié)活動B.肌肉收縮C.負重D.抬高患肢14.運動康復(fù)訓(xùn)練中，改善身體柔韌性的最佳時間是A.訓(xùn)練前B.訓(xùn)練中C.訓(xùn)練后D.任何時間15.康復(fù)訓(xùn)練中常用的物理治療方法不包括A.超聲波治療B.針灸C.紅外線治療D.電療16.運動康復(fù)訓(xùn)練中，預(yù)防運動損傷復(fù)發(fā)的關(guān)鍵是A.加強營養(yǎng)B.定期體檢C.正確的康復(fù)訓(xùn)練和功能恢復(fù)D.多休息17.以下哪種運動有助于改善老年人平衡能力A.太極拳B.短跑C.舉重D.籃球18.康復(fù)訓(xùn)練中，促進神經(jīng)功能恢復(fù)的訓(xùn)練方法有A.感覺刺激訓(xùn)練B.力量訓(xùn)練C.耐力訓(xùn)練D.速度訓(xùn)練19.運動康復(fù)訓(xùn)練中，制定個性化訓(xùn)練計劃的重要性在于A.滿足患者興趣B.提高訓(xùn)練效果C.方便教練指導(dǎo)D.節(jié)省訓(xùn)練時間20.對于骨折患者，康復(fù)訓(xùn)練開始的時間通常是A.骨折后立即開始B.骨折固定后1-2周C.骨折愈合后D.骨折后一個月第II卷（非選擇題，共60分）（一）填空題（共10分）答題要求：本大題共5小題，每小題2分。請在橫線上填寫正確答案。1.運動康復(fù)訓(xùn)練的基本原則包括個體化原則、循序漸進原則、______原則和全面性原則。2.肌肉拉傷后的康復(fù)過程可分為急性期、______期和恢復(fù)期。3.康復(fù)訓(xùn)練中，常見的運動療法包括主動運動、被動運動、______運動和抗阻運動。4.運動損傷后的康復(fù)訓(xùn)練計劃應(yīng)根據(jù)患者的______、運動損傷情況和身體功能狀態(tài)進行制定。5.改善身體柔韌性的訓(xùn)練方法主要有______訓(xùn)練和伸展訓(xùn)練。（二）簡答題（共20分）答題要求：本大題共4小題，每小題5分。簡要回答問題。1.簡述運動康復(fù)訓(xùn)練中力量訓(xùn)練的注意事項。2.運動損傷后康復(fù)訓(xùn)練的中期主要目標(biāo)和訓(xùn)練內(nèi)容是什么？3.如何通過康復(fù)訓(xùn)練提高膝關(guān)節(jié)損傷患者的本體感覺？4.請說明運動康復(fù)訓(xùn)練中制定個性化訓(xùn)練計劃的步驟。（三）病例分析題（共15分）答題要求：本大題共1小題。閱讀病例，回答問題。患者，男，25歲，因打籃球時不慎摔倒，導(dǎo)致右側(cè)膝關(guān)節(jié)扭傷。經(jīng)檢查診斷為膝關(guān)節(jié)半月板損傷伴周圍韌帶拉傷。目前患者膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，活動受限。1.請為該患者制定初期康復(fù)訓(xùn)練計劃（包括訓(xùn)練目標(biāo)和具體訓(xùn)練內(nèi)容）。2.康復(fù)訓(xùn)練過程中需要注意哪些問題？（四）材料分析題（共10分）答題要求：本大題共2小題，每小題5分。閱讀材料，回答問題。材料：在運動康復(fù)訓(xùn)練中，有研究表明，合理的營養(yǎng)支持對于促進康復(fù)效果具有重要作用。蛋白質(zhì)是肌肉修復(fù)和生長的重要營養(yǎng)素，碳水化合物為訓(xùn)練提供能量，維生素和礦物質(zhì)參與身體代謝過程。此外適當(dāng)?shù)乃謹z入有助于維持身體正常生理功能和運動能力。1.根據(jù)材料，簡述營養(yǎng)支持在運動康復(fù)訓(xùn)練中的作用。2.結(jié)合運動康復(fù)訓(xùn)練，談?wù)勅绾魏侠戆才棚嬍骋源龠M康復(fù)。（五）論述題（共5分）答題要求：本大題共1小題。論述運動康復(fù)訓(xùn)練對提高運動員競技水平的重要意義。答案：1.C2.B3.A4.B5.A6.C7.C8.B9.C10.B11.A12.A13.C14.C15.B16.C17.A18.A19.B20.B；1.可逆性2.亞急性期3.助力4.健康狀況5.柔韌性；1.注意選擇合適的訓(xùn)練重量和強度，逐漸增加負荷；訓(xùn)練前要進行充分的熱身；訓(xùn)練過程中要保持正確的動作姿勢；注意肌肉的疲勞恢復(fù)，合理安排訓(xùn)練頻率；避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致再次損傷。2.中期主要目標(biāo)是減輕疼痛、腫脹，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，增強肌肉力量。訓(xùn)練內(nèi)容包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、物理治療等。3.可通過進行平衡板訓(xùn)練、閉目單腳站立訓(xùn)練、拋接球訓(xùn)練等方式提高膝關(guān)節(jié)損傷患者的本體感覺。4.首先評估患者身體狀況和運動損傷情況；然后確定康復(fù)目標(biāo)；根據(jù)目標(biāo)制定具體訓(xùn)練內(nèi)容，包括運動類型、強度、頻率等；定期評估訓(xùn)練效果并調(diào)整計劃。；1.初期康復(fù)訓(xùn)練目標(biāo)：減輕疼痛、腫脹，控制炎癥，防止肌肉萎縮。訓(xùn)練內(nèi)容：休息，抬高患肢；進行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長收縮訓(xùn)練；在疼痛可耐受范圍內(nèi)進行膝關(guān)節(jié)的被動屈伸活動。2.注意問題：密切觀察患者疼痛、腫脹情況；嚴格控制訓(xùn)練強度和活動范圍，避免加重損傷；注意訓(xùn)練后的冰敷和休息；按照醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查。；1.蛋白質(zhì)促進肌肉修復(fù)和生長，碳水化合物提供能量，維生素和礦物質(zhì)參與代謝，水分維持生理功能和運動能力，共同促進康復(fù)效果。2.保證充足蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、豆類等；合理安排碳水化合物，選擇復(fù)雜碳水化合物；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果；適量攝入健康脂肪；保證充足水分，少量多次