破繭與重塑：大學(xué)生專業(yè)心理求助態(tài)度的多因素解析與干預(yù)策略一、引言1.1研究背景與意義在當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生作為一個(gè)承載著家庭與社會(huì)高期望的特殊群體，其心理健康狀況備受關(guān)注。大學(xué)時(shí)期，是個(gè)體從青少年向成年人過渡的關(guān)鍵階段，也是人格發(fā)展、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。在這一時(shí)期，大學(xué)生不僅要面臨學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，如課程難度的提升、學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，還要應(yīng)對(duì)生活中的各種變化，如離開家庭獨(dú)自生活、建立新的人際關(guān)系等。這些因素相互交織，給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力，使得他們成為心理問題的高發(fā)人群。據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理問題發(fā)生率已達(dá)到20%以上，且呈逐年上升趨勢(shì)。大學(xué)生常見的心理問題包括抑郁、焦慮、自卑、人際關(guān)系緊張、學(xué)業(yè)壓力過大、就業(yè)焦慮等。這些心理問題不僅嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，導(dǎo)致他們出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下滑、社交障礙等問題，還對(duì)他們的身心健康造成了極大的危害，甚至引發(fā)了一些極端事件，如自殺、傷害他人等，給家庭和社會(huì)帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。例如，2022年，某高校一名大二學(xué)生因長(zhǎng)期遭受抑郁情緒的困擾，最終選擇跳樓結(jié)束了自己年輕的生命；2023年，另一所高校的學(xué)生因人際關(guān)系緊張，與室友發(fā)生沖突后，持刀傷人，造成了惡劣的社會(huì)影響。這些悲劇的發(fā)生，不僅是個(gè)人的不幸，也為社會(huì)敲響了警鐘，凸顯了關(guān)注大學(xué)生心理健康問題的緊迫性和重要性。面對(duì)日益嚴(yán)峻的大學(xué)生心理健康問題，尋求專業(yè)心理幫助是解決問題的重要途徑之一。專業(yè)心理幫助能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供科學(xué)、有效的心理支持和干預(yù)，幫助他們緩解心理壓力，解決心理問題，恢復(fù)心理健康。然而，現(xiàn)實(shí)情況是，盡管大學(xué)生中存在著一定比例的心理問題，但尋求專業(yè)心理幫助的意愿卻較低。許多大學(xué)生在面對(duì)心理問題時(shí)，往往選擇獨(dú)自承受或向非專業(yè)人士?jī)A訴，而不愿尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。這種現(xiàn)象的存在，使得許多大學(xué)生的心理問題得不到及時(shí)有效的解決，進(jìn)而導(dǎo)致問題的惡化。探究大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響因素，并采取有效的干預(yù)措施，提高大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的意愿和能力，已成為當(dāng)前高校心理健康教育工作中亟待解決的重要問題。本研究具有重要的理論和實(shí)踐意義。從理論意義來看，通過深入研究大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響因素，可以豐富和完善心理健康教育理論，為進(jìn)一步理解大學(xué)生的心理行為提供新的視角和理論依據(jù)。從實(shí)踐意義來講，本研究能夠?yàn)楦咝Ｐ睦斫】到逃ぷ魈峁┛茖W(xué)的指導(dǎo)，幫助高校制定更加有效的心理健康教育策略和干預(yù)措施，提高心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。這不僅有助于解決大學(xué)生的心理問題，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展，還能為構(gòu)建和諧校園、培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。1.2研究目的與創(chuàng)新點(diǎn)本研究旨在深入剖析大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響因素，并探索切實(shí)可行的干預(yù)方法，以提升大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的意愿和積極性。具體而言，通過全面收集和分析大學(xué)生的個(gè)人背景、心理認(rèn)知、社會(huì)文化等多方面信息，精準(zhǔn)識(shí)別影響其尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的關(guān)鍵因素。在此基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)并實(shí)施針對(duì)性的干預(yù)策略，觀察和評(píng)估干預(yù)效果，為高校心理健康教育工作提供科學(xué)有效的指導(dǎo)方案。在研究視角上，本研究突破以往單一因素研究的局限，從多維度綜合分析影響大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的因素，不僅涵蓋個(gè)體心理認(rèn)知、行為習(xí)慣，還深入探討社會(huì)文化、家庭環(huán)境等外部因素的作用，以及各因素之間的交互影響，為全面理解大學(xué)生這一行為態(tài)度提供全新視角。在研究方法上，采用多種研究方法相結(jié)合的方式。綜合運(yùn)用問卷調(diào)查法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法等，確保研究數(shù)據(jù)的全面性、準(zhǔn)確性和可靠性。問卷調(diào)查能夠大規(guī)模收集數(shù)據(jù)，獲取廣泛的樣本信息；訪談法則深入了解大學(xué)生的內(nèi)心想法和真實(shí)感受；實(shí)驗(yàn)法通過控制變量，驗(yàn)證干預(yù)措施的有效性，為研究結(jié)論提供有力支持。在干預(yù)策略上，本研究注重創(chuàng)新性和實(shí)用性?；谘芯堪l(fā)現(xiàn)的影響因素，設(shè)計(jì)具有針對(duì)性的干預(yù)方案，如開發(fā)定制化的心理健康教育課程、開展體驗(yàn)式心理活動(dòng)、建立同伴支持網(wǎng)絡(luò)等。這些干預(yù)措施不僅關(guān)注知識(shí)傳授，更強(qiáng)調(diào)實(shí)際體驗(yàn)和互動(dòng)交流，以增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康的重視和對(duì)專業(yè)心理幫助的接受度，提高干預(yù)效果的持久性和實(shí)效性。1.3國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀國(guó)外對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的研究起步較早，積累了豐富的成果。在影響因素方面，研究涵蓋多個(gè)維度。個(gè)人層面，大量研究表明，自我效能感與尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度緊密相關(guān)。如Bandura的社會(huì)學(xué)習(xí)理論指出，個(gè)體對(duì)自身能否成功完成某一行為的主觀判斷，即自我效能感，會(huì)影響其行為選擇。當(dāng)大學(xué)生認(rèn)為自己有能力解決心理問題時(shí)，往往不太愿意尋求專業(yè)幫助；而自我效能感低的學(xué)生，更可能主動(dòng)求助。認(rèn)知行為理論也為這一觀點(diǎn)提供了理論支持，該理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體的認(rèn)知影響其行為，對(duì)心理問題的認(rèn)知偏差，如認(rèn)為心理問題是軟弱的表現(xiàn)，會(huì)阻礙大學(xué)生尋求專業(yè)幫助。性別差異也是研究熱點(diǎn)，眾多研究發(fā)現(xiàn)，女性通常比男性更愿意尋求專業(yè)心理幫助。這可能與社會(huì)文化對(duì)男女角色的期望有關(guān)，社會(huì)往往允許女性表達(dá)情感，而男性則被期望更加堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，導(dǎo)致男性在面對(duì)心理問題時(shí)更難邁出求助的步伐。社會(huì)文化層面，研究顯示，社會(huì)對(duì)心理疾病的污名化認(rèn)知是阻礙大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的重要因素。污名化使得大學(xué)生擔(dān)心被貼上“心理有問題”的標(biāo)簽，從而遭受歧視，進(jìn)而回避專業(yè)幫助。社會(huì)支持理論強(qiáng)調(diào)良好的社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)個(gè)體心理健康的積極作用，在大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助過程中，來自家庭、朋友和學(xué)校的支持能夠增強(qiáng)其求助意愿。當(dāng)大學(xué)生感受到周圍人的理解和鼓勵(lì)時(shí)，更有可能主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助。不同文化背景下，大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度也存在顯著差異。例如，在集體主義文化濃厚的亞洲國(guó)家，家庭和社會(huì)關(guān)系對(duì)個(gè)體的影響較大，大學(xué)生在做求助決策時(shí)，會(huì)更多地考慮家庭和他人的看法；而在個(gè)人主義文化為主的西方國(guó)家，大學(xué)生更注重個(gè)人的感受和需求，求助態(tài)度相對(duì)更為積極。在干預(yù)措施研究方面，國(guó)外學(xué)者進(jìn)行了多種探索。開展心理健康教育課程是常見的干預(yù)方式，通過系統(tǒng)傳授心理健康知識(shí)，改變大學(xué)生對(duì)心理問題和專業(yè)心理幫助的認(rèn)知，提高他們尋求專業(yè)幫助的意愿。認(rèn)知行為療法（CBT）在干預(yù)中也得到廣泛應(yīng)用，它幫助大學(xué)生識(shí)別和改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣，從而積極面對(duì)心理問題，主動(dòng)尋求專業(yè)幫助。同伴支持計(jì)劃也被證明是有效的干預(yù)策略，同齡人之間更容易建立信任關(guān)系，同伴的親身經(jīng)歷和積極引導(dǎo)，能夠減少大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的陌生感和抵觸情緒，促使他們主動(dòng)尋求幫助。國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的研究近年來發(fā)展迅速。在影響因素研究上，與國(guó)外研究有一定的相似性，但也體現(xiàn)出本土特色。個(gè)人層面，國(guó)內(nèi)研究同樣發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)知、自我效能感對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的重要影響。有研究表明，自我認(rèn)同清晰、對(duì)自身心理健康重視程度高的大學(xué)生，更有可能主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助。社會(huì)文化層面，傳統(tǒng)文化觀念對(duì)大學(xué)生的影響不容忽視。受“家丑不可外揚(yáng)”“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷”等傳統(tǒng)觀念的影響，部分大學(xué)生認(rèn)為心理問題是不光彩的，不愿向外界透露，更不會(huì)主動(dòng)尋求專業(yè)幫助。國(guó)內(nèi)研究還關(guān)注到學(xué)校環(huán)境因素，如學(xué)校心理健康教育工作的開展情況、心理咨詢服務(wù)的質(zhì)量和便利性等，都會(huì)影響大學(xué)生的求助態(tài)度。如果學(xué)校的心理健康教育宣傳不到位，學(xué)生對(duì)心理咨詢服務(wù)了解甚少，或者咨詢服務(wù)流程繁瑣、保密性差，都會(huì)降低大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的意愿。在干預(yù)措施研究方面，國(guó)內(nèi)學(xué)者結(jié)合本土實(shí)際情況，提出了一系列具有針對(duì)性的建議。加強(qiáng)心理健康教育宣傳力度，通過舉辦心理健康講座、開展心理健康知識(shí)競(jìng)賽、發(fā)放宣傳手冊(cè)等多種形式，普及心理健康知識(shí)，減少大學(xué)生對(duì)心理問題的誤解和恐懼，提高他們對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知和接受度。優(yōu)化學(xué)校心理咨詢服務(wù)，改善咨詢環(huán)境，提高咨詢師的專業(yè)水平和服務(wù)質(zhì)量，確保咨詢過程的保密性和專業(yè)性，為大學(xué)生提供便捷、有效的心理支持。培養(yǎng)朋輩心理輔導(dǎo)員也是國(guó)內(nèi)常用的干預(yù)方法，朋輩心理輔導(dǎo)員經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，能夠在同學(xué)之間開展心理健康教育活動(dòng)，提供初步的心理支持和幫助，營(yíng)造良好的校園心理健康氛圍，引導(dǎo)更多大學(xué)生積極尋求專業(yè)心理幫助。盡管國(guó)內(nèi)外在大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的研究上取得了豐碩成果，但仍存在一些不足?，F(xiàn)有研究在影響因素的探討上，雖然涉及多個(gè)方面，但各因素之間的交互作用研究相對(duì)較少。實(shí)際上，個(gè)人、家庭、社會(huì)等因素并非孤立地影響大學(xué)生的求助態(tài)度，它們之間相互關(guān)聯(lián)、相互影響，未來需要進(jìn)一步深入研究這些因素的交互機(jī)制。在干預(yù)措施研究方面，雖然提出了多種方法，但干預(yù)效果的長(zhǎng)期跟蹤研究較為缺乏。很多干預(yù)措施在短期內(nèi)可能會(huì)取得一定效果，但隨著時(shí)間的推移，效果是否能夠持續(xù)，還需要更多的實(shí)證研究來驗(yàn)證。此外，國(guó)內(nèi)外研究在文化適應(yīng)性方面還存在一定的局限性，不同文化背景下大學(xué)生的心理特點(diǎn)和求助需求存在差異，如何將國(guó)外先進(jìn)的研究成果和干預(yù)方法與本土文化相結(jié)合，開發(fā)出更適合我國(guó)大學(xué)生的干預(yù)策略，也是未來研究需要關(guān)注的重點(diǎn)。二、相關(guān)概念與理論基礎(chǔ)2.1相關(guān)概念界定專業(yè)心理幫助是指由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練、具備相關(guān)資質(zhì)的心理咨詢師、心理治療師或精神科醫(yī)生等專業(yè)人員，運(yùn)用心理學(xué)的原理、方法和技術(shù)，為存在心理困擾、心理障礙或有心理發(fā)展需求的個(gè)體提供的一系列服務(wù)。這些服務(wù)涵蓋心理咨詢、心理治療、心理評(píng)估、心理康復(fù)等多個(gè)方面，旨在幫助個(gè)體理解和接納自己的情緒與行為，解決心理問題，改善心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)。例如，當(dāng)大學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力產(chǎn)生焦慮情緒時(shí)，心理咨詢師會(huì)通過傾聽、共情、引導(dǎo)等方式，幫助他們識(shí)別焦慮的來源，改變不合理的認(rèn)知，學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)策略，從而緩解焦慮情緒，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。尋求態(tài)度是個(gè)體對(duì)尋求專業(yè)心理幫助這一行為所表現(xiàn)出的內(nèi)在心理傾向和外在行為表現(xiàn)的綜合體現(xiàn)，包含認(rèn)知、情感和行為意向三個(gè)層面。認(rèn)知層面涉及個(gè)體對(duì)專業(yè)心理幫助的了解程度、對(duì)心理問題的認(rèn)知以及對(duì)尋求幫助必要性的判斷；情感層面反映個(gè)體對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的情感體驗(yàn)，如是否感到焦慮、羞恥或期待；行為意向?qū)用鎰t指?jìng)€(gè)體是否有主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助的意愿和打算。例如，有的大學(xué)生對(duì)心理咨詢有正確的認(rèn)知，認(rèn)為它是解決心理問題的有效途徑，內(nèi)心對(duì)尋求心理咨詢師的幫助充滿期待，并且有明確的預(yù)約咨詢的打算，這就表現(xiàn)出積極的尋求態(tài)度；而有的大學(xué)生受錯(cuò)誤觀念影響，認(rèn)為尋求心理幫助是軟弱的表現(xiàn)，內(nèi)心對(duì)此感到羞恥和抵觸，即使存在心理問題也堅(jiān)決不愿意尋求專業(yè)幫助，這便是消極的尋求態(tài)度。影響因素是指那些能夠?qū)Υ髮W(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度產(chǎn)生作用的各種內(nèi)外在條件和要素，涵蓋個(gè)體自身因素、家庭因素、社會(huì)文化因素以及學(xué)校環(huán)境因素等多個(gè)方面。個(gè)體自身因素包括自我認(rèn)知、自我效能感、心理健康知識(shí)水平、對(duì)心理問題的歸因等；家庭因素涉及家庭教養(yǎng)方式、家庭氛圍、家庭成員對(duì)心理問題的態(tài)度等；社會(huì)文化因素包含社會(huì)對(duì)心理疾病的污名化觀念、傳統(tǒng)文化對(duì)心理健康的認(rèn)知以及社會(huì)支持體系的完善程度等；學(xué)校環(huán)境因素涵蓋學(xué)校心理健康教育工作的開展情況、心理咨詢服務(wù)的質(zhì)量和便利性、校園文化氛圍等。這些因素相互交織，共同影響著大學(xué)生的尋求態(tài)度。比如，一個(gè)在寬松、民主的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)，且家庭對(duì)心理健康高度重視的大學(xué)生，在面對(duì)心理問題時(shí)，更有可能積極尋求專業(yè)心理幫助；而處于社會(huì)對(duì)心理疾病污名化嚴(yán)重、學(xué)校心理健康教育宣傳不足環(huán)境下的大學(xué)生，可能會(huì)因害怕被歧視、對(duì)心理咨詢服務(wù)缺乏了解而不愿尋求專業(yè)幫助。干預(yù)是指針對(duì)影響大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的因素，采取一系列有計(jì)劃、有目的的措施和行動(dòng)，以改變大學(xué)生的認(rèn)知、情感和行為意向，提升他們尋求專業(yè)心理幫助的意愿和積極性。干預(yù)措施可以包括心理健康教育、心理咨詢服務(wù)優(yōu)化、同伴支持體系建設(shè)、社會(huì)宣傳與倡導(dǎo)等多個(gè)方面。心理健康教育通過開設(shè)課程、舉辦講座、開展團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，糾正他們對(duì)心理問題和專業(yè)心理幫助的錯(cuò)誤認(rèn)知；優(yōu)化心理咨詢服務(wù)則從改善咨詢環(huán)境、提高咨詢師專業(yè)水平、簡(jiǎn)化咨詢流程等方面入手，為大學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)、便捷的心理支持；同伴支持體系建設(shè)鼓勵(lì)大學(xué)生之間相互支持、分享經(jīng)驗(yàn)，減少對(duì)專業(yè)心理幫助的陌生感和抵觸情緒；社會(huì)宣傳與倡導(dǎo)通過大眾媒體、社區(qū)活動(dòng)等途徑，傳播心理健康理念，減少社會(huì)對(duì)心理疾病的污名化，營(yíng)造有利于大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的社會(huì)氛圍。例如，某高校通過開展心理健康教育課程，讓學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，了解心理咨詢的作用和流程，使學(xué)生對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度從消極轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極，主動(dòng)尋求心理咨詢服務(wù)的人數(shù)明顯增加。2.2理論基礎(chǔ)計(jì)劃行為理論由Ajzen于1985年提出，該理論認(rèn)為個(gè)體的行為意向是決定行為的直接因素，而行為意向又受到個(gè)體對(duì)行為的態(tài)度、主觀規(guī)范和知覺行為控制三個(gè)因素的影響。個(gè)體對(duì)行為的態(tài)度反映了其對(duì)執(zhí)行某一行為的積極或消極評(píng)價(jià)；主觀規(guī)范指?jìng)€(gè)體感知到的重要他人對(duì)自己執(zhí)行該行為的期望和壓力；知覺行為控制則是個(gè)體對(duì)自己執(zhí)行該行為能力的主觀判斷。在大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的情境中，若大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助持積極態(tài)度，認(rèn)為尋求幫助是解決心理問題的有效途徑，同時(shí)感知到家人、朋友等重要他人支持自己尋求幫助，并且覺得自己有能力克服尋求幫助過程中的困難（如找到合適的心理咨詢機(jī)構(gòu)、支付咨詢費(fèi)用等），那么他們就更有可能形成尋求專業(yè)心理幫助的行為意向，并最終付諸行動(dòng)。計(jì)劃行為理論為研究大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響因素提供了一個(gè)全面的框架，有助于深入剖析大學(xué)生在求助決策過程中的心理機(jī)制，從而針對(duì)性地制定干預(yù)策略，提高大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的意愿。社會(huì)學(xué)習(xí)理論由Bandura創(chuàng)立，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的學(xué)習(xí)和行為不僅通過直接經(jīng)驗(yàn)獲得，還可以通過觀察他人的行為及其后果，即觀察學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。在社會(huì)學(xué)習(xí)過程中，個(gè)體通過注意、保持、再現(xiàn)和動(dòng)機(jī)四個(gè)子過程，將觀察到的行為轉(zhuǎn)化為自己的行為。當(dāng)大學(xué)生觀察到身邊的同學(xué)通過尋求專業(yè)心理幫助成功解決了心理問題，并且獲得了積極的反饋（如情緒改善、學(xué)習(xí)生活恢復(fù)正常等），他們就更有可能注意到這種行為，并在內(nèi)心保持對(duì)這一行為及其積極結(jié)果的記憶。在自身面臨心理問題時(shí)，他們會(huì)嘗試再現(xiàn)尋求專業(yè)心理幫助的行為，加之對(duì)解決自身心理問題的動(dòng)機(jī)驅(qū)使，從而更傾向于主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助。社會(huì)學(xué)習(xí)理論揭示了社會(huì)環(huán)境和榜樣示范對(duì)大學(xué)生行為的影響，為通過樹立正面榜樣、營(yíng)造良好校園氛圍等干預(yù)措施來引導(dǎo)大學(xué)生積極尋求專業(yè)心理幫助提供了理論依據(jù)。認(rèn)知行為理論認(rèn)為，個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為之間存在相互影響的關(guān)系。負(fù)面的認(rèn)知模式會(huì)導(dǎo)致消極的情緒和行為，而改變認(rèn)知可以相應(yīng)地改變情緒和行為。對(duì)于大學(xué)生來說，如果他們存在對(duì)心理問題和專業(yè)心理幫助的錯(cuò)誤認(rèn)知，如認(rèn)為心理問題是不可恥的，尋求幫助會(huì)被他人看不起，那么這些錯(cuò)誤認(rèn)知就會(huì)引發(fā)他們對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的消極情緒（如羞恥、恐懼）和回避行為。通過認(rèn)知行為療法等干預(yù)手段，幫助大學(xué)生識(shí)別和糾正這些錯(cuò)誤認(rèn)知，建立正確的認(rèn)知模式，能夠改變他們對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度，促使他們以積極的行為來應(yīng)對(duì)心理問題。認(rèn)知行為理論為設(shè)計(jì)針對(duì)大學(xué)生認(rèn)知層面的干預(yù)方案提供了堅(jiān)實(shí)的理論支持，有助于從根本上解決大學(xué)生因認(rèn)知偏差而導(dǎo)致的尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度消極的問題。三、大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的現(xiàn)狀分析3.1研究設(shè)計(jì)本研究選取了多所高校的大學(xué)生作為研究對(duì)象，涵蓋了不同年級(jí)、專業(yè)、性別、生源地以及家庭背景的學(xué)生，以確保樣本的多樣性和代表性。共發(fā)放問卷1500份，回收有效問卷1380份，有效回收率為92%。研究采用問卷調(diào)查法為主，結(jié)合訪談法作為補(bǔ)充。問卷調(diào)查能夠大規(guī)模收集數(shù)據(jù)，獲取廣泛的樣本信息，了解大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的總體情況；訪談法則深入了解大學(xué)生的內(nèi)心想法和真實(shí)感受，為問卷調(diào)查結(jié)果提供更豐富的解釋和依據(jù)。問卷設(shè)計(jì)上，綜合參考國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究成果，并結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，編制了《大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度調(diào)查問卷》。問卷內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)部分：一是基本信息，涵蓋性別、年齡、年級(jí)、專業(yè)、生源地、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、是否獨(dú)生子女等，用于分析不同人口學(xué)變量對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響；二是心理健康狀況自評(píng)，借助癥狀自評(píng)量表（SCL-90）等工具，讓大學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況進(jìn)行初步評(píng)估，以便了解心理健康狀況與尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度之間的關(guān)聯(lián)；三是尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度，包含對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知、情感和行為意向等維度，例如詢問大學(xué)生對(duì)心理咨詢師的信任程度、對(duì)尋求心理幫助的羞恥感、是否有主動(dòng)尋求幫助的打算等；四是影響因素，涉及自我認(rèn)知、社會(huì)文化觀念、家庭態(tài)度、學(xué)校環(huán)境等方面，如詢問大學(xué)生對(duì)自身心理問題的歸因、對(duì)社會(huì)對(duì)心理疾病污名化的看法、家人對(duì)尋求心理幫助的態(tài)度、學(xué)校心理健康教育的效果等。在問卷發(fā)放與回收過程中，充分利用線上和線下相結(jié)合的方式。線上通過問卷星平臺(tái)向各高校學(xué)生發(fā)放問卷，借助學(xué)校官方網(wǎng)站、班級(jí)群、學(xué)生社團(tuán)群等渠道進(jìn)行推廣；線下則深入各高校教室、圖書館、食堂等場(chǎng)所，隨機(jī)選取學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放和回收，以提高問卷的回收率和有效率。對(duì)回收的問卷進(jìn)行嚴(yán)格的數(shù)據(jù)清理和篩選，剔除無效問卷，確保數(shù)據(jù)的質(zhì)量和可靠性。3.2調(diào)查結(jié)果分析在回收的1380份有效問卷中，運(yùn)用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，約25.6%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。其中，表現(xiàn)為輕度心理問題的學(xué)生占比16.8%，主要癥狀集中在焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感等方面。例如，部分學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力時(shí)，會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，表現(xiàn)為失眠、食欲不振、學(xué)習(xí)效率下降；在人際交往中，一些學(xué)生因人際關(guān)系敏感，容易產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)等負(fù)面情緒。中度心理問題的學(xué)生占比7.4%，他們的癥狀較為明顯，可能出現(xiàn)持續(xù)性的情緒低落、對(duì)學(xué)習(xí)和生活失去興趣等情況，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。還有1.4%的學(xué)生存在重度心理問題，這些學(xué)生可能出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的心理障礙，如抑郁癥、焦慮癥等，甚至有自殺傾向，急需專業(yè)的心理干預(yù)和治療。從整體來看，大學(xué)生對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度呈現(xiàn)出一定的復(fù)雜性。在對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知方面，僅有38.5%的大學(xué)生對(duì)心理咨詢、心理治療等專業(yè)心理幫助的內(nèi)容和形式有較為清晰的了解，這表明大部分學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知還比較模糊。許多學(xué)生雖然知道學(xué)校設(shè)有心理咨詢中心，但對(duì)咨詢的流程、咨詢師的資質(zhì)以及能夠提供的幫助等方面了解甚少。在情感方面，26.3%的大學(xué)生對(duì)尋求專業(yè)心理幫助存在明顯的擔(dān)憂和顧慮，擔(dān)心被他人知曉后會(huì)受到歧視，或者對(duì)心理咨詢師的能力和專業(yè)性缺乏信任。在行為意向方面，只有22.7%的大學(xué)生表示在遇到心理問題時(shí)會(huì)主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助，這說明大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的意愿普遍較低。進(jìn)一步分析不同群體在尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度上的差異，性別方面，女生的得分略高于男生，表明女生對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度相對(duì)更為積極。具體數(shù)據(jù)顯示，女生在認(rèn)知維度的平均得分為3.25分，男生為3.08分；在情感維度，女生平均得分3.10分，男生為2.95分；在行為意向維度，女生平均得分3.05分，男生為2.88分。這可能與社會(huì)文化對(duì)男女角色的期望有關(guān)，社會(huì)通常更允許女性表達(dá)情感，而男性往往被期望更加堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，導(dǎo)致男性在面對(duì)心理問題時(shí)更難以主動(dòng)尋求幫助。年級(jí)差異也較為顯著。隨著年級(jí)的升高，大學(xué)生對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度逐漸積極。大一學(xué)生在認(rèn)知維度的平均得分為2.90分，大二學(xué)生為3.10分，大三學(xué)生為3.25分，大四學(xué)生為3.40分。大一學(xué)生由于剛進(jìn)入大學(xué)，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)還需要時(shí)間，同時(shí)對(duì)學(xué)校的心理健康服務(wù)了解較少，因此在尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度上相對(duì)消極。而隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，學(xué)生們逐漸熟悉了校園環(huán)境，對(duì)心理健康知識(shí)的接觸和了解也逐漸增多，對(duì)專業(yè)心理幫助的態(tài)度也更加開放和積極。專業(yè)方面，文科專業(yè)學(xué)生的得分顯著高于理科專業(yè)學(xué)生。文科專業(yè)學(xué)生在尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度量表上的平均總分為3.35分，理科專業(yè)學(xué)生為3.10分。這可能是因?yàn)槲目茖I(yè)的課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方式，使得學(xué)生更注重對(duì)自身情感和內(nèi)心世界的探索，對(duì)心理健康問題的敏感度較高，也更容易接受專業(yè)心理幫助。而理科專業(yè)學(xué)生可能更側(cè)重于邏輯思維和理性分析，對(duì)心理問題的關(guān)注相對(duì)較少，在尋求專業(yè)心理幫助時(shí)可能會(huì)更加猶豫。生源地方面，來自城市的大學(xué)生在尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度上的得分高于農(nóng)村生源的大學(xué)生。城市生源學(xué)生的平均得分為3.30分，農(nóng)村生源學(xué)生為3.05分。城市地區(qū)的心理健康教育資源相對(duì)豐富，學(xué)生在成長(zhǎng)過程中可能接觸到更多的心理健康知識(shí)和服務(wù)，對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知和接受程度更高。而農(nóng)村地區(qū)由于心理健康教育的相對(duì)滯后，學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的了解和認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致他們?cè)趯で髮I(yè)心理幫助時(shí)存在更多的顧慮和擔(dān)憂。四、大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響因素探究4.1個(gè)人因素4.1.1心理健康知識(shí)掌握程度心理健康知識(shí)掌握程度對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度有著重要影響。擁有豐富心理健康知識(shí)的大學(xué)生，往往能夠更敏銳地察覺到自身心理問題的存在，并且對(duì)心理問題的性質(zhì)和可能產(chǎn)生的影響有較為準(zhǔn)確的認(rèn)知。當(dāng)他們面臨心理困擾時(shí)，能夠依據(jù)所學(xué)知識(shí)判斷問題的嚴(yán)重程度，從而更有可能做出尋求專業(yè)心理幫助的理性決策。研究表明，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康課程的大學(xué)生，對(duì)心理咨詢、心理治療等專業(yè)心理幫助的接受度明顯高于未接受相關(guān)課程的學(xué)生。這是因?yàn)樾睦斫】到逃n程不僅傳授了理論知識(shí)，還通過案例分析、角色扮演等方式，讓學(xué)生深入了解專業(yè)心理幫助的過程和效果，減少了對(duì)其的陌生感和恐懼。然而，現(xiàn)實(shí)中部分大學(xué)生心理健康知識(shí)匱乏，對(duì)心理問題存在諸多誤解和偏見。他們可能將正常的情緒波動(dòng)視為嚴(yán)重的心理疾病，或者認(rèn)為心理問題可以自行緩解，無需外界干預(yù)。這些錯(cuò)誤認(rèn)知使得他們?cè)诿鎸?duì)心理問題時(shí)，容易忽視問題的嚴(yán)重性，錯(cuò)失尋求專業(yè)幫助的最佳時(shí)機(jī)。還有一些大學(xué)生雖然意識(shí)到自己存在心理問題，但由于對(duì)專業(yè)心理幫助缺乏了解，不知道如何獲取有效的幫助，也會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谇笾媲蔼q豫不決。4.1.2自我認(rèn)知與評(píng)價(jià)自我認(rèn)知與評(píng)價(jià)在大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度中起著關(guān)鍵作用。自我認(rèn)知偏差會(huì)影響大學(xué)生對(duì)自身心理問題的判斷和應(yīng)對(duì)方式。當(dāng)大學(xué)生對(duì)自己的情緒、行為和心理狀態(tài)缺乏準(zhǔn)確認(rèn)知時(shí)，可能無法意識(shí)到自己存在心理問題，或者對(duì)問題的嚴(yán)重程度估計(jì)不足。一些具有自戀型人格傾向的大學(xué)生，過度高估自己的能力和心理調(diào)適能力，即使出現(xiàn)明顯的心理問題，也不愿意承認(rèn)自己需要幫助，從而拒絕尋求專業(yè)心理幫助。相反，自卑、低自尊的大學(xué)生則可能過度貶低自己，將心理問題歸咎于自身的無能和缺陷，害怕尋求幫助會(huì)暴露自己的不足，進(jìn)而選擇逃避。自尊水平也與大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度密切相關(guān)。高自尊的大學(xué)生通常對(duì)自己有積極的評(píng)價(jià)，更關(guān)注自身的心理健康，當(dāng)遇到心理問題時(shí)，能夠以開放的心態(tài)尋求專業(yè)幫助，將其視為促進(jìn)自我成長(zhǎng)和解決問題的途徑。他們相信自己有能力應(yīng)對(duì)心理問題，并且相信專業(yè)心理幫助能夠?yàn)樽约禾峁┯行У闹С?。而低自尊的大學(xué)生往往對(duì)自己缺乏信心，對(duì)尋求專業(yè)心理幫助存在顧慮，擔(dān)心被咨詢師或他人負(fù)面評(píng)價(jià)，害怕自己的問題無法得到解決，因此更傾向于獨(dú)自承受心理痛苦。4.1.3過往求助經(jīng)歷過往求助經(jīng)歷是影響大學(xué)生再次尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的重要因素。積極的求助經(jīng)歷能夠增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的信任和認(rèn)可，提高他們?cè)俅吻笾囊庠浮．?dāng)大學(xué)生在之前的求助過程中，得到了咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)、理解和支持，成功解決了心理問題，他們會(huì)對(duì)專業(yè)心理幫助產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到其有效性和價(jià)值。這種積極的體驗(yàn)會(huì)使他們?cè)谖磥碛龅叫睦韱栴}時(shí)，更愿意主動(dòng)尋求專業(yè)幫助，并且能夠更加配合咨詢師的工作，積極參與治療過程。例如，某大學(xué)生在因考試焦慮尋求心理咨詢后，通過咨詢師的認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練，焦慮情緒得到了明顯緩解，學(xué)習(xí)狀態(tài)也得到了改善。此后，當(dāng)他再次面臨類似的心理壓力時(shí)，會(huì)毫不猶豫地選擇尋求心理咨詢的幫助。相反，消極的求助經(jīng)歷則會(huì)對(duì)大學(xué)生的求助態(tài)度產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致他們對(duì)專業(yè)心理幫助產(chǎn)生抵觸和回避情緒。如果大學(xué)生在之前的求助中，遭遇了咨詢師的不專業(yè)對(duì)待、缺乏耐心傾聽、泄露隱私等問題，或者沒有達(dá)到預(yù)期的治療效果，他們就會(huì)對(duì)專業(yè)心理幫助失去信心，認(rèn)為其無法真正解決自己的問題。這些負(fù)面經(jīng)歷會(huì)使他們?cè)谖磥砻鎸?duì)心理問題時(shí)，即使需要幫助也會(huì)猶豫再三，甚至拒絕尋求專業(yè)心理幫助。比如，有學(xué)生在向?qū)W校心理咨詢中心求助時(shí)，咨詢師未能充分理解他的問題，給出的建議也沒有針對(duì)性，導(dǎo)致他對(duì)心理咨詢產(chǎn)生了失望和不信任，之后即使心理問題加重，他也不愿再嘗試尋求專業(yè)心理幫助。4.2家庭因素4.2.1家庭教養(yǎng)方式家庭教養(yǎng)方式對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度有著深刻影響。專制型教養(yǎng)方式下，父母往往對(duì)孩子的行為進(jìn)行嚴(yán)格控制，強(qiáng)調(diào)服從和權(quán)威，缺乏民主溝通。在這種環(huán)境中成長(zhǎng)的大學(xué)生，可能會(huì)形成較強(qiáng)的自我防御心理，對(duì)他人的意見和幫助持有抵觸態(tài)度。當(dāng)他們面臨心理問題時(shí)，由于長(zhǎng)期習(xí)慣了聽從父母的指令，缺乏自主解決問題的能力和經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)又擔(dān)心尋求幫助會(huì)被父母視為無能，因此更傾向于隱瞞自己的心理問題，不愿意尋求專業(yè)心理幫助。例如，在一些家庭中，父母對(duì)孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)要求極高，一旦孩子成績(jī)下滑或出現(xiàn)其他問題，就會(huì)嚴(yán)厲斥責(zé)，導(dǎo)致孩子在遇到心理困擾時(shí)，害怕向父母或外界求助，擔(dān)心會(huì)受到更嚴(yán)厲的懲罰。民主型教養(yǎng)方式則為孩子提供了一個(gè)寬松、平等的成長(zhǎng)環(huán)境。父母尊重孩子的意見和選擇，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的想法和感受，與孩子保持良好的溝通和互動(dòng)。在這樣的家庭中成長(zhǎng)的大學(xué)生，往往具有較高的自我認(rèn)同感和安全感，能夠積極面對(duì)自己的心理問題。他們相信自己有能力解決問題，同時(shí)也相信專業(yè)心理幫助能夠?yàn)樽约禾峁┯行У闹С郑虼嗽谟龅叫睦韱栴}時(shí)，更愿意主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助。比如，某大學(xué)生在面對(duì)人際交往中的困惑時(shí)，由于家庭一直鼓勵(lì)他積極尋求解決問題的方法，他能夠主動(dòng)向?qū)W校心理咨詢中心求助，通過與咨詢師的交流，逐漸學(xué)會(huì)了有效的溝通技巧，改善了人際關(guān)系。放任型教養(yǎng)方式下，父母對(duì)孩子的行為缺乏必要的引導(dǎo)和規(guī)范，給予孩子過多的自由，對(duì)孩子的關(guān)注和支持不足。在這種家庭環(huán)境中成長(zhǎng)的大學(xué)生，可能會(huì)缺乏自律能力和責(zé)任感，對(duì)自己的行為和未來缺乏明確的規(guī)劃。當(dāng)他們面臨心理問題時(shí)，由于缺乏家庭的支持和引導(dǎo)，可能會(huì)感到迷茫和無助，不知道如何尋求專業(yè)心理幫助。同時(shí)，由于長(zhǎng)期缺乏他人的關(guān)注和約束，他們可能對(duì)自身的心理問題不夠重視，認(rèn)為可以自行解決，從而錯(cuò)過尋求專業(yè)幫助的最佳時(shí)機(jī)。例如，有些大學(xué)生在放任型家庭中長(zhǎng)大，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題，但由于沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，也沒有得到家庭的及時(shí)關(guān)注和引導(dǎo)，不愿意尋求專業(yè)心理幫助，導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重。4.2.2家庭氛圍家庭氛圍是影響大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的重要因素之一。和諧、溫暖的家庭氛圍能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供強(qiáng)大的心理支持和安全感，使他們?cè)诿鎸?duì)心理問題時(shí)更有勇氣尋求專業(yè)幫助。在這樣的家庭中，家庭成員之間相互關(guān)愛、尊重、理解和支持，溝通順暢，關(guān)系融洽。當(dāng)大學(xué)生遇到心理困擾時(shí)，他們能夠感受到家庭的溫暖和包容，愿意向家人傾訴自己的問題，并且相信家人會(huì)給予理解和支持。這種積極的家庭氛圍會(huì)讓大學(xué)生對(duì)尋求外界的專業(yè)心理幫助也持開放和積極的態(tài)度，他們會(huì)認(rèn)為尋求專業(yè)幫助是解決問題的有效途徑，不會(huì)感到羞恥或擔(dān)憂。例如，一個(gè)在家庭氛圍和諧的環(huán)境中成長(zhǎng)的大學(xué)生，在面臨學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的焦慮情緒時(shí)，會(huì)主動(dòng)與家人溝通，在家人的鼓勵(lì)下，他會(huì)積極尋求學(xué)校心理咨詢師的幫助，通過專業(yè)的心理輔導(dǎo)來緩解焦慮情緒。相反，緊張、沖突的家庭氛圍會(huì)給大學(xué)生帶來極大的心理壓力和負(fù)面影響，使他們?cè)趯で髮I(yè)心理幫助時(shí)產(chǎn)生顧慮和抵觸情緒。在家庭關(guān)系緊張的環(huán)境中，家庭成員之間經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵、矛盾和沖突，缺乏有效的溝通和理解。這種不良的家庭氛圍會(huì)讓大學(xué)生感到恐懼、焦慮和無助，他們可能會(huì)對(duì)家庭失去信任，不愿意向家人傾訴自己的心理問題。同時(shí)，長(zhǎng)期處于緊張的家庭氛圍中，大學(xué)生可能會(huì)形成敏感、自卑、孤僻等性格特點(diǎn)，對(duì)他人的幫助也持懷疑態(tài)度。當(dāng)他們遇到心理問題時(shí)，會(huì)擔(dān)心尋求專業(yè)心理幫助會(huì)引發(fā)家庭更多的矛盾和指責(zé)，或者害怕被他人知道自己的家庭問題，從而選擇獨(dú)自承受，拒絕尋求專業(yè)心理幫助。比如，某大學(xué)生家庭中父母經(jīng)常吵架，家庭氛圍十分緊張，他在學(xué)校遇到人際關(guān)系問題后，內(nèi)心十分痛苦，但由于害怕家庭的不穩(wěn)定因素，他不敢向家人和外界尋求幫助，只能獨(dú)自默默忍受，導(dǎo)致心理問題逐漸加重。4.2.3家庭支持程度家庭支持程度對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度有著顯著影響，它涵蓋物質(zhì)和精神兩個(gè)層面。在物質(zhì)支持方面，家庭經(jīng)濟(jì)狀況良好且愿意為大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助提供經(jīng)濟(jì)支持的家庭，能為大學(xué)生創(chuàng)造更有利的求助條件。心理咨詢和治療往往需要一定的費(fèi)用，對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生來說，費(fèi)用可能成為他們尋求專業(yè)心理幫助的阻礙。如果家庭能夠提供足夠的經(jīng)濟(jì)支持，大學(xué)生在面對(duì)心理問題時(shí)，就不必因經(jīng)濟(jì)壓力而放棄尋求專業(yè)幫助，能夠更自由地選擇合適的心理咨詢機(jī)構(gòu)和咨詢師，提高獲得有效心理支持的可能性。例如，家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的大學(xué)生，在出現(xiàn)心理問題時(shí)，可以支付較高的費(fèi)用選擇知名的心理咨詢專家進(jìn)行一對(duì)一的咨詢服務(wù)，及時(shí)解決心理困擾。精神支持在大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助過程中起著更為關(guān)鍵的作用。當(dāng)家庭給予大學(xué)生充分的理解、鼓勵(lì)和信任時(shí)，他們會(huì)感受到家庭的溫暖和支持，從而增強(qiáng)面對(duì)心理問題的勇氣和信心。家庭成員對(duì)心理問題的正確認(rèn)知和積極態(tài)度，能夠引導(dǎo)大學(xué)生正確看待自己的心理狀況，認(rèn)識(shí)到尋求專業(yè)心理幫助是解決問題的正常且有效的途徑。當(dāng)大學(xué)生在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面遇到困難產(chǎn)生心理問題時(shí)，家人耐心傾聽他們的煩惱，給予情感上的安慰和鼓勵(lì)，讓他們知道自己不是獨(dú)自面對(duì)問題，這種精神支持會(huì)促使大學(xué)生積極主動(dòng)地尋求專業(yè)心理幫助。相反，若家庭對(duì)心理問題存在偏見，認(rèn)為尋求心理幫助是軟弱或丟人的表現(xiàn)，或者對(duì)大學(xué)生的心理問題漠不關(guān)心，就會(huì)使大學(xué)生在尋求專業(yè)心理幫助時(shí)感到孤立無援，進(jìn)而產(chǎn)生顧慮和抵觸情緒，甚至選擇隱瞞自己的心理問題，錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。4.3學(xué)校因素4.3.1心理健康教育課程與活動(dòng)開展情況學(xué)校開展的心理健康教育課程和活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理認(rèn)知和求助態(tài)度有著重要影響。豐富且高質(zhì)量的心理健康教育課程能夠系統(tǒng)地向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)心理問題，了解專業(yè)心理幫助的作用和途徑。通過課堂教學(xué)，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到常見心理問題的癥狀、成因和應(yīng)對(duì)方法，認(rèn)識(shí)到心理問題就像身體疾病一樣，是可以被治療和解決的，從而減少對(duì)心理問題的恐懼和誤解。例如，在心理健康教育課程中，通過講解抑郁癥的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解抑郁癥并非簡(jiǎn)單的情緒低落，而是一種需要專業(yè)治療的心理疾病，這有助于學(xué)生在面對(duì)自身或他人可能出現(xiàn)的抑郁癥狀時(shí)，能夠及時(shí)識(shí)別并尋求專業(yè)幫助。除了課程教學(xué)，心理健康教育活動(dòng)的開展也能在潛移默化中影響學(xué)生的心理認(rèn)知和求助態(tài)度。學(xué)校舉辦的心理健康講座可以邀請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師、心理醫(yī)生或?qū)＜覍W(xué)者，針對(duì)學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)心理問題進(jìn)行深入剖析和講解，為學(xué)生提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)。心理健康知識(shí)競(jìng)賽則以趣味性的方式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性，促使他們主動(dòng)去了解和掌握更多的心理健康知識(shí)。心理主題班會(huì)為學(xué)生提供了一個(gè)交流和分享的平臺(tái)，學(xué)生可以在班會(huì)上分享自己的心理困惑和應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)彼此之間的理解和支持，同時(shí)也能讓他們感受到心理問題是普遍存在的，尋求幫助是一種正常的行為。然而，部分學(xué)校在心理健康教育課程和活動(dòng)開展方面存在不足。一些學(xué)校的心理健康教育課程設(shè)置不夠合理，課時(shí)較少，內(nèi)容單一，無法滿足學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的需求。在課程教學(xué)中，可能過于注重理論知識(shí)的傳授，缺乏實(shí)踐環(huán)節(jié)和案例分析，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的理解和應(yīng)用能力不足。心理健康教育活動(dòng)的形式和內(nèi)容也可能缺乏創(chuàng)新性和吸引力，無法真正調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和參與度。這些問題都可能影響學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的掌握和對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知，進(jìn)而降低他們尋求專業(yè)心理幫助的意愿。4.3.2學(xué)校心理咨詢服務(wù)質(zhì)量與宣傳力度學(xué)校心理咨詢服務(wù)的質(zhì)量和宣傳力度對(duì)學(xué)生求助意愿起著關(guān)鍵作用。優(yōu)質(zhì)的心理咨詢服務(wù)能夠?yàn)閷W(xué)生提供專業(yè)、有效的心理支持，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理咨詢的信任和認(rèn)可。專業(yè)的咨詢師具備扎實(shí)的心理學(xué)知識(shí)和豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，能夠運(yùn)用科學(xué)的咨詢方法和技術(shù)，準(zhǔn)確地評(píng)估學(xué)生的心理問題，并制定個(gè)性化的干預(yù)方案。在咨詢過程中，咨詢師能夠給予學(xué)生充分的傾聽、理解和尊重，建立良好的咨詢關(guān)系，讓學(xué)生感受到被關(guān)注和支持，從而增強(qiáng)他們解決心理問題的信心和勇氣。例如，當(dāng)學(xué)生因人際關(guān)系問題產(chǎn)生心理困擾時(shí)，咨詢師可以通過運(yùn)用人際交往理論和溝通技巧，幫助學(xué)生分析問題的根源，學(xué)習(xí)有效的溝通和交往方法，改善人際關(guān)系，緩解心理壓力。咨詢服務(wù)的便捷性和保密性也是影響學(xué)生求助意愿的重要因素。如果學(xué)校的心理咨詢預(yù)約流程繁瑣，學(xué)生需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力才能預(yù)約到咨詢，這可能會(huì)讓學(xué)生望而卻步。而咨詢過程中的保密性得不到保障，學(xué)生的隱私被泄露，會(huì)讓學(xué)生對(duì)咨詢服務(wù)失去信任，從而不愿意再次尋求幫助。因此，學(xué)校應(yīng)簡(jiǎn)化心理咨詢預(yù)約流程，提供多種預(yù)約方式，如線上預(yù)約、電話預(yù)約等，方便學(xué)生預(yù)約咨詢。同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)咨詢師的職業(yè)道德教育，嚴(yán)格遵守保密原則，確保學(xué)生的隱私安全。學(xué)校對(duì)心理咨詢服務(wù)的宣傳力度也直接影響著學(xué)生對(duì)其的了解和認(rèn)知。宣傳不足會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校心理咨詢服務(wù)的存在、功能和優(yōu)勢(shì)了解甚少，甚至存在誤解。一些學(xué)生可能不知道學(xué)校設(shè)有心理咨詢中心，或者認(rèn)為心理咨詢只是針對(duì)有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，與自己無關(guān)。通過多種渠道加強(qiáng)宣傳，如在學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾號(hào)、宣傳欄等平臺(tái)發(fā)布心理咨詢服務(wù)的相關(guān)信息，介紹咨詢的流程、內(nèi)容和咨詢師的資質(zhì)，舉辦心理咨詢服務(wù)宣傳周活動(dòng)，開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢、心理測(cè)試、心理咨詢案例分享等活動(dòng)，能夠讓學(xué)生更全面地了解心理咨詢服務(wù)，提高他們對(duì)心理咨詢的認(rèn)知和接受度，從而增強(qiáng)求助意愿。4.3.3師生關(guān)系與同伴關(guān)系師生關(guān)系和同伴關(guān)系是影響大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的重要人際關(guān)系因素。良好的師生關(guān)系能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供情感支持和引導(dǎo)，增強(qiáng)他們尋求專業(yè)心理幫助的意愿。當(dāng)師生之間建立起信任、尊重和理解的關(guān)系時(shí)，學(xué)生更愿意向老師傾訴自己的心理問題，尋求老師的建議和幫助。老師作為學(xué)生成長(zhǎng)道路上的引路人，具有豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備，能夠從不同的角度為學(xué)生分析問題，提供寶貴的意見。老師的關(guān)心和支持能夠讓學(xué)生感受到溫暖和鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們面對(duì)心理問題的勇氣和信心。例如，在某高校，一位學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到了困難，產(chǎn)生了焦慮情緒。他的任課老師發(fā)現(xiàn)后，主動(dòng)與他溝通，了解他的問題和困惑，并給予了他學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)和心理上的安慰。在老師的鼓勵(lì)下，該學(xué)生意識(shí)到自己的心理問題需要專業(yè)的幫助，于是主動(dòng)尋求了學(xué)校心理咨詢中心的幫助，最終在咨詢師的指導(dǎo)下，成功緩解了焦慮情緒，提高了學(xué)習(xí)成績(jī)。同伴關(guān)系對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度也有著顯著影響。同伴之間年齡相仿、經(jīng)歷相似，更容易產(chǎn)生共鳴和理解。在良好的同伴關(guān)系中，大學(xué)生可以相互分享彼此的心理感受和應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，形成積極的心理支持氛圍。當(dāng)大學(xué)生遇到心理問題時(shí)，同伴的陪伴、鼓勵(lì)和建議能夠讓他們感受到自己并不孤單，從而更愿意積極面對(duì)問題，尋求專業(yè)心理幫助。同伴的親身經(jīng)歷也能讓大學(xué)生更好地了解專業(yè)心理幫助的效果和價(jià)值，減少對(duì)其的陌生感和恐懼。例如，在一個(gè)宿舍中，一位同學(xué)通過尋求心理咨詢解決了自己的睡眠問題，他將自己的經(jīng)歷和感受分享給了室友。室友們?cè)诹私獾叫睦碜稍兊挠行院?，?dāng)自己遇到心理問題時(shí)，也更愿意嘗試尋求專業(yè)心理幫助。相反，不良的師生關(guān)系和同伴關(guān)系會(huì)給大學(xué)生帶來心理壓力和困擾，降低他們尋求專業(yè)心理幫助的意愿。師生之間的沖突、誤解或冷漠，會(huì)讓學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生抵觸情緒，不愿意向老師求助。同伴之間的孤立、排斥或競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)讓學(xué)生感到孤獨(dú)、自卑和無助，甚至對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生恐懼，從而更難以向他人尋求幫助。在這種情況下，大學(xué)生可能會(huì)選擇獨(dú)自承受心理痛苦，導(dǎo)致心理問題得不到及時(shí)解決，進(jìn)一步加重心理負(fù)擔(dān)。4.4社會(huì)因素4.4.1社會(huì)文化觀念傳統(tǒng)觀念對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的制約作用顯著。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，受儒家思想影響，人們普遍強(qiáng)調(diào)“修身”“克己”，注重個(gè)體內(nèi)在的自我修養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)，對(duì)向外界尋求幫助存在一定的抵觸情緒。這種觀念使得部分大學(xué)生認(rèn)為，心理問題是個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)不足的表現(xiàn)，尋求專業(yè)心理幫助意味著自己不夠堅(jiān)強(qiáng)、不夠獨(dú)立，是一種軟弱的行為。例如，一些大學(xué)生即使內(nèi)心痛苦不堪，也會(huì)極力壓抑自己的情緒，不愿向他人傾訴，更不愿意尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們擔(dān)心被他人知曉后會(huì)被貼上“心理有問題”的標(biāo)簽，從而受到歧視和排斥。“家丑不可外揚(yáng)”的傳統(tǒng)觀念也在一定程度上阻礙了大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助。在這種觀念的影響下，大學(xué)生將心理問題視為家庭的隱私，不愿意讓外人知曉，認(rèn)為將自己的心理問題暴露給專業(yè)人士是對(duì)家庭聲譽(yù)的損害。此外，一些傳統(tǒng)文化中對(duì)精神疾病的偏見和誤解，如將精神疾病與“發(fā)瘋”“不吉利”等概念聯(lián)系在一起，也使得大學(xué)生對(duì)心理問題產(chǎn)生恐懼和回避心理，進(jìn)而影響他們尋求專業(yè)心理幫助的意愿。4.4.2社會(huì)輿論導(dǎo)向社會(huì)輿論導(dǎo)向在消除大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的偏見和促進(jìn)其尋求幫助方面具有重要作用。積極的社會(huì)輿論能夠傳播正確的心理健康觀念，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理問題和專業(yè)心理幫助的價(jià)值。通過媒體報(bào)道、公益廣告、專家訪談等形式，宣傳心理健康知識(shí)，展示專業(yè)心理幫助的成功案例，能夠讓大學(xué)生了解到心理問題是常見的，每個(gè)人都有可能遇到，而尋求專業(yè)心理幫助是解決心理問題的有效途徑。例如，一些媒體對(duì)心理咨詢師幫助大學(xué)生走出心理困境的真實(shí)故事進(jìn)行報(bào)道，讓大學(xué)生看到專業(yè)心理幫助的實(shí)際效果，從而減少對(duì)其的陌生感和恐懼，增強(qiáng)尋求幫助的意愿。相反，消極的社會(huì)輿論會(huì)加重大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的偏見和誤解。如果社會(huì)輿論對(duì)心理問題和專業(yè)心理幫助存在負(fù)面評(píng)價(jià)，如將心理咨詢視為“無用的談話”，或者對(duì)心理疾病患者進(jìn)行歧視和污名化，會(huì)讓大學(xué)生對(duì)尋求專業(yè)心理幫助產(chǎn)生顧慮和抵觸情緒。因此，營(yíng)造積極健康的社會(huì)輿論環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)心理健康知識(shí)和專業(yè)心理幫助的正面宣傳，是引導(dǎo)大學(xué)生積極尋求專業(yè)心理幫助的重要舉措。4.4.3心理咨詢行業(yè)發(fā)展水平心理咨詢行業(yè)發(fā)展水平對(duì)大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的信任度和求助態(tài)度有著重要影響。行業(yè)的專業(yè)規(guī)范程度是影響大學(xué)生信任的關(guān)鍵因素之一。一個(gè)成熟、規(guī)范的心理咨詢行業(yè)，具備完善的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，咨詢師經(jīng)過嚴(yán)格的專業(yè)培訓(xùn)和資格認(rèn)證，能夠提供高質(zhì)量的咨詢服務(wù)。在這樣的行業(yè)環(huán)境下，大學(xué)生更愿意相信心理咨詢的有效性和專業(yè)性，從而提高尋求專業(yè)心理幫助的意愿。例如，在心理咨詢行業(yè)發(fā)展較為成熟的地區(qū)，大學(xué)生對(duì)心理咨詢師的信任度較高，當(dāng)他們遇到心理問題時(shí)，更傾向于尋求專業(yè)心理咨詢服務(wù)。然而，當(dāng)前我國(guó)心理咨詢行業(yè)仍存在一些問題，影響了大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的信任。部分咨詢師專業(yè)水平參差不齊，缺乏系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，無法準(zhǔn)確判斷和解決大學(xué)生的心理問題，導(dǎo)致咨詢效果不佳。還有一些咨詢機(jī)構(gòu)存在商業(yè)化過度、服務(wù)質(zhì)量不高、保密性差等問題，這些都讓大學(xué)生對(duì)心理咨詢行業(yè)產(chǎn)生質(zhì)疑和擔(dān)憂，降低了他們尋求專業(yè)心理幫助的積極性。因此，加強(qiáng)心理咨詢行業(yè)的規(guī)范和管理，提高咨詢師的專業(yè)水平和職業(yè)道德素養(yǎng)，優(yōu)化咨詢服務(wù)質(zhì)量，是提升大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助信任度和求助意愿的重要保障。五、大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的干預(yù)策略構(gòu)建5.1干預(yù)原則針對(duì)性原則要求在干預(yù)過程中，充分考慮大學(xué)生個(gè)體的差異性以及影響其尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的具體因素。不同大學(xué)生由于個(gè)人背景、心理特質(zhì)、家庭環(huán)境和社會(huì)經(jīng)歷的不同，對(duì)專業(yè)心理幫助的態(tài)度和需求也各不相同。因此，干預(yù)措施應(yīng)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況量身定制。對(duì)于因家庭教養(yǎng)方式導(dǎo)致對(duì)尋求幫助存在抵觸情緒的大學(xué)生，干預(yù)重點(diǎn)可放在改善其家庭溝通模式，引導(dǎo)家庭成員正確認(rèn)識(shí)心理問題和專業(yè)心理幫助上；而對(duì)于因缺乏心理健康知識(shí)而對(duì)專業(yè)心理幫助存在誤解的大學(xué)生，則應(yīng)著重加強(qiáng)心理健康教育，普及專業(yè)心理幫助的相關(guān)知識(shí)。系統(tǒng)性原則強(qiáng)調(diào)干預(yù)是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要整合多方面的資源和力量，形成一個(gè)有機(jī)的整體。這不僅包括學(xué)校內(nèi)部各部門之間的協(xié)同合作，如心理健康教育中心、學(xué)生工作處、教務(wù)處等，還涉及家庭、社會(huì)與學(xué)校之間的緊密配合。學(xué)校應(yīng)建立完善的心理健康教育體系，將心理健康教育融入到日常教學(xué)、學(xué)生管理和校園文化建設(shè)中。家庭要積極參與到大學(xué)生的心理健康教育過程中，給予學(xué)生情感支持和正確引導(dǎo)。社會(huì)則應(yīng)營(yíng)造積極的心理健康氛圍，提供專業(yè)的心理服務(wù)資源。只有各方形成合力，才能確保干預(yù)措施的全面性和有效性。綜合性原則體現(xiàn)在干預(yù)方法的多元性和靈活性上。單一的干預(yù)方法往往難以滿足大學(xué)生復(fù)雜的心理需求，因此應(yīng)綜合運(yùn)用多種方法?？梢詫⑿睦斫】到逃n程、心理咨詢服務(wù)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練等多種形式相結(jié)合。心理健康教育課程能夠系統(tǒng)地傳授心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生的心理認(rèn)知水平；心理咨詢服務(wù)為有心理問題的大學(xué)生提供個(gè)性化的專業(yè)幫助；團(tuán)體輔導(dǎo)則通過同伴之間的互動(dòng)和支持，增強(qiáng)大學(xué)生的心理適應(yīng)能力和社交技巧；心理訓(xùn)練可以幫助大學(xué)生提升心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。在實(shí)際干預(yù)過程中，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的具體情況和需求，靈活選擇和組合這些方法，以達(dá)到最佳的干預(yù)效果。預(yù)防性原則注重提前預(yù)防大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，以及在問題初期及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，避免問題的惡化。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育的普及工作，提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)和自我心理調(diào)適能力，使他們能夠在日常生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對(duì)潛在的心理問題。通過定期開展心理健康測(cè)評(píng)，及時(shí)篩選出可能存在心理問題的大學(xué)生，并對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)和干預(yù)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的監(jiān)測(cè)和預(yù)警，建立健全心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)，能夠迅速啟動(dòng)干預(yù)措施，保障學(xué)生的生命安全和心理健康。5.2干預(yù)方法5.2.1認(rèn)知行為療法認(rèn)知行為療法在改善大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度方面具有重要作用，其核心在于通過改變大學(xué)生對(duì)心理問題和專業(yè)心理幫助的認(rèn)知，進(jìn)而調(diào)整他們的行為。許多大學(xué)生對(duì)心理問題存在誤解，如認(rèn)為心理問題是軟弱的象征，或者認(rèn)為自己能夠獨(dú)自解決，無需專業(yè)幫助，這些錯(cuò)誤認(rèn)知阻礙了他們尋求專業(yè)心理幫助的步伐。認(rèn)知行為療法通過引導(dǎo)大學(xué)生識(shí)別這些不合理認(rèn)知，運(yùn)用蘇格拉底式提問、認(rèn)知重構(gòu)等技術(shù)，幫助他們認(rèn)識(shí)到心理問題是常見的，如同身體疾病一樣需要專業(yè)治療，從而改變對(duì)心理問題的看法。該療法還注重改變大學(xué)生的行為習(xí)慣。一些大學(xué)生可能因害怕他人知曉而回避尋求專業(yè)心理幫助，通過行為實(shí)驗(yàn)、暴露療法等技術(shù)，鼓勵(lì)他們逐漸面對(duì)自己的恐懼，采取積極的求助行為。咨詢師可以與大學(xué)生共同制定行為計(jì)劃，從簡(jiǎn)單的了解心理咨詢信息開始，逐步過渡到預(yù)約咨詢、參與咨詢過程，讓他們?cè)趯?shí)踐中體驗(yàn)到專業(yè)心理幫助的積極效果，增強(qiáng)對(duì)求助行為的信心和動(dòng)力，從而改善尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度。5.2.2團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)為大學(xué)生營(yíng)造了一個(gè)獨(dú)特且有益的氛圍，對(duì)提升他們尋求專業(yè)心理幫助的意愿有著顯著作用。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，成員們圍繞共同關(guān)心的心理話題展開交流與分享，這種同伴之間的互動(dòng)使大學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到心理問題并非個(gè)例，大家都可能面臨類似的困擾，從而減輕個(gè)體因心理問題產(chǎn)生的孤獨(dú)感和羞恥感。當(dāng)大學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)也存在與自己相似的心理問題，并且都在積極尋求解決辦法時(shí)，他們會(huì)更愿意正視自己的問題，減少對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的抵觸情緒。團(tuán)體輔導(dǎo)還能增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的信任。在團(tuán)體活動(dòng)中，專業(yè)的輔導(dǎo)者會(huì)運(yùn)用專業(yè)知識(shí)和技能，引導(dǎo)成員解決問題，展示專業(yè)心理幫助的有效性和科學(xué)性。成員們?cè)诳吹剿送ㄟ^團(tuán)體輔導(dǎo)獲得積極改變的同時(shí)，也會(huì)對(duì)專業(yè)心理幫助產(chǎn)生更多的信任和期待，進(jìn)而更愿意主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助。通過角色扮演、案例分析等活動(dòng)，大學(xué)生可以學(xué)習(xí)到應(yīng)對(duì)心理問題的方法和技巧，增強(qiáng)自身解決問題的能力，這也會(huì)促使他們?cè)诿鎸?duì)自身心理問題時(shí)，更有信心和勇氣尋求專業(yè)心理幫助。5.2.3心理教育與宣傳心理教育與宣傳在普及心理健康知識(shí)、改變大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助觀念方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用，從而深刻影響他們的求助態(tài)度。通過開設(shè)系統(tǒng)的心理健康教育課程，大學(xué)生能夠全面學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，包括常見心理問題的癥狀、成因和應(yīng)對(duì)方法，以及專業(yè)心理幫助的形式、流程和價(jià)值。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)有助于大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理問題，消除對(duì)心理問題的恐懼和誤解，使他們明白心理問題是可以被理解和解決的，尋求專業(yè)心理幫助是一種積極的應(yīng)對(duì)方式。多樣化的宣傳活動(dòng)，如舉辦心理健康講座、發(fā)放宣傳手冊(cè)、開展心理健康知識(shí)競(jìng)賽等，能夠擴(kuò)大心理健康知識(shí)的傳播范圍，提高大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知度。心理健康講座邀請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師、心理醫(yī)生等專家，針對(duì)大學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)心理問題進(jìn)行深入講解，提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)；宣傳手冊(cè)以簡(jiǎn)潔明了的方式介紹心理健康知識(shí)和專業(yè)心理幫助的相關(guān)信息，方便大學(xué)生隨時(shí)查閱；心理健康知識(shí)競(jìng)賽以趣味性的方式激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性，促使他們主動(dòng)去了解和掌握更多的知識(shí)。這些宣傳活動(dòng)能夠讓大學(xué)生更加全面地了解專業(yè)心理幫助，改變他們對(duì)專業(yè)心理幫助的刻板印象，增強(qiáng)他們尋求專業(yè)心理幫助的意愿。5.3干預(yù)方案設(shè)計(jì)5.3.1方案目標(biāo)本干預(yù)方案旨在顯著提升大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的意愿，使更多大學(xué)生在面臨心理問題時(shí)，能夠主動(dòng)且積極地考慮尋求專業(yè)心理支持。通過一系列干預(yù)措施，促使大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助形成正確、全面且積極的態(tài)度，消除他們對(duì)心理問題的誤解和偏見，以及對(duì)專業(yè)心理幫助的恐懼、羞恥等負(fù)面情緒，充分認(rèn)識(shí)到專業(yè)心理幫助在解決心理問題、促進(jìn)心理健康方面的重要價(jià)值和積極作用。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，通過持續(xù)、系統(tǒng)的干預(yù)，全方位促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提升，幫助他們掌握有效的心理調(diào)適方法和應(yīng)對(duì)策略，增強(qiáng)心理韌性和適應(yīng)能力，以更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活和未來工作中可能遇到的各種心理挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和健全的人格。5.3.2方案內(nèi)容與實(shí)施步驟干預(yù)方案分為三個(gè)階段，循序漸進(jìn)地實(shí)施。第一階段為心理教育普及階段，在第1-2周開展。通過開設(shè)專門的心理健康教育課程，每周安排2-3課時(shí)，系統(tǒng)地向大學(xué)生傳授心理健康知識(shí)。課程內(nèi)容涵蓋常見心理問題的癥狀表現(xiàn)、形成原因、發(fā)展過程以及專業(yè)心理幫助的類型、作用機(jī)制、尋求途徑等。邀請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師、心理醫(yī)生走進(jìn)課堂，結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行深入講解，使學(xué)生能夠直觀地了解心理問題和專業(yè)心理幫助。同時(shí)，利用校園廣播、宣傳欄、微信公眾號(hào)等多種渠道，廣泛宣傳心理健康知識(shí)。校園廣播每天定時(shí)播出心理健康相關(guān)的專題節(jié)目，介紹心理調(diào)適方法、心理咨詢案例等；宣傳欄定期更新心理健康知識(shí)海報(bào)，展示心理問題的應(yīng)對(duì)策略和專業(yè)心理幫助的資源信息；微信公眾號(hào)每周推送多篇心理健康文章，包括心理科普知識(shí)、心理咨詢預(yù)約指南等，以提高學(xué)生對(duì)心理健康和專業(yè)心理幫助的認(rèn)知度，激發(fā)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。第二階段為認(rèn)知行為干預(yù)階段，在第3-6周進(jìn)行。針對(duì)在心理健康教育普及階段中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助存在的認(rèn)知偏差和消極態(tài)度，開展個(gè)體和團(tuán)體的認(rèn)知行為干預(yù)。對(duì)于存在嚴(yán)重認(rèn)知偏差的學(xué)生，安排專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)。咨詢師運(yùn)用認(rèn)知行為療法的技術(shù)，與學(xué)生深入交談，幫助他們識(shí)別自己對(duì)心理問題和專業(yè)心理幫助的不合理認(rèn)知，如“心理問題是可恥的”“尋求專業(yè)幫助意味著自己無能”等。通過提問、引導(dǎo)學(xué)生反思等方式，幫助他們認(rèn)識(shí)到這些認(rèn)知的不合理性，進(jìn)而引導(dǎo)他們建立正確的認(rèn)知觀念。對(duì)于存在類似認(rèn)知問題的學(xué)生群體，組織開展團(tuán)體認(rèn)知行為干預(yù)活動(dòng)。將8-10名學(xué)生組成一個(gè)團(tuán)體，由心理咨詢師帶領(lǐng)。在團(tuán)體活動(dòng)中，通過角色扮演、案例分析、小組討論等形式，讓學(xué)生們?cè)诨?dòng)中分享自己的觀點(diǎn)和感受，相互啟發(fā)，共同糾正不合理認(rèn)知。安排學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬在面對(duì)心理問題時(shí)不同的認(rèn)知和行為反應(yīng)，然后組織大家討論哪種反應(yīng)更合理，從而加深學(xué)生對(duì)正確認(rèn)知的理解和認(rèn)同。第三階段為團(tuán)體輔導(dǎo)鞏固階段，在第7-10周展開。組織主題為“心靈成長(zhǎng)與支持”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，每周進(jìn)行1-2次，每次活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)為2-3小時(shí)?；顒?dòng)內(nèi)容包括信任建立、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系拓展等多個(gè)方面。在信任建立環(huán)節(jié)，通過開展信任背摔、盲人方陣等團(tuán)隊(duì)游戲，幫助學(xué)生在互動(dòng)中建立彼此之間的信任，營(yíng)造安全、開放的團(tuán)體氛圍。在情緒管理環(huán)節(jié)，運(yùn)用情緒識(shí)別卡片、情緒表達(dá)訓(xùn)練等方式，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒，掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、冥想、積極的自我暗示等。在壓力應(yīng)對(duì)環(huán)節(jié)，邀請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行講座，介紹常見的壓力源和應(yīng)對(duì)策略，然后組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己在面對(duì)壓力時(shí)的經(jīng)驗(yàn)和困惑，共同探討解決方法。在人際關(guān)系拓展環(huán)節(jié)，通過角色扮演、溝通技巧訓(xùn)練等活動(dòng)，幫助學(xué)生提高人際交往能力，學(xué)會(huì)傾聽、表達(dá)和理解他人，改善人際關(guān)系。在每次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束后，組織學(xué)生進(jìn)行分享和總結(jié)，引導(dǎo)他們將在活動(dòng)中所學(xué)的知識(shí)和技能運(yùn)用到日常生活中，鞏固干預(yù)效果。5.3.3方案評(píng)估方案評(píng)估采用多種方法，全面、客觀地評(píng)價(jià)干預(yù)效果。在干預(yù)前后，運(yùn)用《大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度量表》對(duì)參與干預(yù)的大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。該量表涵蓋對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知、情感和行為意向等多個(gè)維度，通過對(duì)比干預(yù)前后量表得分的變化，量化評(píng)估大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的改變情況。邀請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師對(duì)參與干預(yù)的學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的訪談。訪談內(nèi)容包括學(xué)生對(duì)心理問題和專業(yè)心理幫助的看法、是否有尋求專業(yè)心理幫助的意愿和經(jīng)歷、干預(yù)措施對(duì)自己的影響等。通過深入了解學(xué)生的內(nèi)心想法和感受，從質(zhì)的方面評(píng)估干預(yù)效果。觀察學(xué)生在日常生活中的行為表現(xiàn)。關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)、社交、宿舍生活等方面是否有積極的變化，如是否更主動(dòng)地參與集體活動(dòng)、是否能夠更好地處理人際關(guān)系、是否對(duì)學(xué)習(xí)更有熱情等，以此作為評(píng)估干預(yù)效果的重要依據(jù)。收集學(xué)生所在班級(jí)的輔導(dǎo)員、同學(xué)的反饋意見。輔導(dǎo)員可以從學(xué)生的整體表現(xiàn)、與老師和同學(xué)的互動(dòng)等方面提供觀察和評(píng)價(jià)；同學(xué)則可以從日常相處中的細(xì)節(jié)，如學(xué)生的情緒狀態(tài)、行為變化等方面提供反饋，綜合多方面的反饋信息，全面評(píng)估干預(yù)方案的實(shí)施效果。六、干預(yù)效果實(shí)證研究6.1研究設(shè)計(jì)本研究采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前后測(cè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，以精準(zhǔn)評(píng)估干預(yù)措施對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響。從某高校大一新生中隨機(jī)選取200名學(xué)生，通過隨機(jī)數(shù)字表法將其分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組各100名學(xué)生。實(shí)驗(yàn)組接受為期10周的干預(yù)方案，涵蓋心理教育普及、認(rèn)知行為干預(yù)和團(tuán)體輔導(dǎo)鞏固三個(gè)階段。在心理教育普及階段，通過開設(shè)專門的心理健康教育課程，系統(tǒng)傳授心理健康知識(shí)，利用多種渠道廣泛宣傳，提高學(xué)生對(duì)心理健康和專業(yè)心理幫助的認(rèn)知度。認(rèn)知行為干預(yù)階段，針對(duì)學(xué)生的認(rèn)知偏差和消極態(tài)度，開展個(gè)體和團(tuán)體的認(rèn)知行為干預(yù)，幫助學(xué)生識(shí)別并糾正不合理認(rèn)知。團(tuán)體輔導(dǎo)鞏固階段，組織主題為“心靈成長(zhǎng)與支持”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，從信任建立、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系拓展等多方面提升學(xué)生心理素質(zhì)，鞏固干預(yù)效果。對(duì)照組在相同時(shí)間段內(nèi)不接受專門的干預(yù)措施，但參與學(xué)校常規(guī)的心理健康教育活動(dòng)，如每學(xué)期一次的心理健康講座。在干預(yù)前，運(yùn)用《大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度量表》對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行前測(cè)，以了解兩組學(xué)生在尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度上的初始水平，確保兩組在各維度得分上無顯著差異，保證實(shí)驗(yàn)的隨機(jī)性和有效性。干預(yù)結(jié)束后，立即對(duì)兩組學(xué)生再次使用該量表進(jìn)行后測(cè)，對(duì)比兩組后測(cè)得分，分析干預(yù)措施對(duì)大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響。同時(shí)，在干預(yù)結(jié)束后的第1個(gè)月和第3個(gè)月，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行追蹤測(cè)量，觀察干預(yù)效果的持續(xù)性。6.2研究結(jié)果與分析通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組干預(yù)前后《大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度量表》得分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示，干預(yù)前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在量表各維度得分上均無顯著差異（P>0.05），表明兩組學(xué)生在尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的初始水平相當(dāng)，實(shí)驗(yàn)具有隨機(jī)性和有效性。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組在認(rèn)知、情感和行為意向三個(gè)維度的得分均顯著高于對(duì)照組（P<0.01）。在認(rèn)知維度，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)平均得分為3.85分，對(duì)照組為3.20分，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的了解更為深入，認(rèn)識(shí)到其在解決心理問題中的重要作用；在情感維度，實(shí)驗(yàn)組平均得分3.70分，對(duì)照組為3.15分，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)尋求專業(yè)心理幫助的擔(dān)憂和顧慮明顯減少，持有更積極的情感態(tài)度；在行為意向維度，實(shí)驗(yàn)組平均得分3.65分，對(duì)照組為3.00分，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生表現(xiàn)出更強(qiáng)的主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助的意愿。對(duì)實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后的得分進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組在干預(yù)后的量表各維度得分均顯著高于干預(yù)前（P<0.01）。這充分說明，經(jīng)過為期10周的干預(yù)方案實(shí)施，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知、情感和行為意向方面均有顯著改善，干預(yù)措施對(duì)提升大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度具有顯著效果。在追蹤測(cè)量中，干預(yù)結(jié)束后第1個(gè)月和第3個(gè)月，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在量表各維度的得分雖略有下降，但仍顯著高于干預(yù)前水平（P<0.05）。這表明干預(yù)效果在一定時(shí)間內(nèi)具有持續(xù)性，通過系統(tǒng)的干預(yù)，大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度得到了較為穩(wěn)定的改變。七、結(jié)論與展望7.1研究結(jié)論本研究全面深入地剖析了大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度的影響因素，并成功構(gòu)建和驗(yàn)證了有效的干預(yù)策略。通過對(duì)多所高校1380名大學(xué)生的問卷調(diào)查和訪談，以及實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的實(shí)證研究，得出以下結(jié)論：在影響因素方面，個(gè)人因素中，心理健康知識(shí)掌握程度越高，大學(xué)生越能正確認(rèn)識(shí)心理問題，尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度越積極；自我認(rèn)知與評(píng)價(jià)偏差，如低自尊、自我認(rèn)知不足等，會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)尋求幫助產(chǎn)生抵觸或回避心理；過往積極的求助經(jīng)歷能增強(qiáng)大學(xué)生再次求助的意愿，而消極經(jīng)歷則起到阻礙作用。家庭因素上，民主型家庭教養(yǎng)方式、和諧溫暖的家庭氛圍以及高程度的家庭支持，都有助于大學(xué)生形成積極的尋求專業(yè)心理幫助態(tài)度，而專制型、放任型教養(yǎng)方式，緊張沖突的家庭氛圍和低家庭支持程度則會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。學(xué)校因素中，豐富多樣且高質(zhì)量的心理健康教育課程與活動(dòng)、優(yōu)質(zhì)高效的心理咨詢服務(wù)以及良好的師生關(guān)系和同伴關(guān)系，能提高大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理幫助的認(rèn)知和信任，增強(qiáng)其求助意愿；反之，教育課程與活動(dòng)開展不足、咨詢服務(wù)質(zhì)量不高、人際關(guān)系不良，會(huì)降低大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的積極性。社會(huì)因素方面，傳統(tǒng)社會(huì)文化觀念中的偏見和誤解、消極的社會(huì)輿論導(dǎo)向以及心理咨詢行業(yè)發(fā)展不完善，如咨詢師專業(yè)水平參差不齊、行業(yè)規(guī)范不健全等，都制約著大學(xué)生尋求專業(yè)心理幫助的態(tài)度；而積極的社會(huì)輿論引導(dǎo)、完善的心理咨詢行業(yè)體系，則有助于消除大學(xué)生的顧慮，促進(jìn)其主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助。在干預(yù)策略方面，基于針對(duì)性、系統(tǒng)性、綜合性和預(yù)防性原則構(gòu)建的干預(yù)方案成效顯著。運(yùn)用認(rèn)知行為療法，成功改變了大學(xué)生對(duì)心理問題和專業(yè)心理幫助的不合理認(rèn)知，引導(dǎo)他們采取積極的求助行為；團(tuán)體輔導(dǎo)為大學(xué)生營(yíng)造了開放、信任的交流氛圍，減輕