匯報人:xxx體育開學第一課SPORTSThefirstlessonofPhysicalEducation新學期de要求尊重團隊自信努力Requirementsforthenewsemester目錄四注意事項一課堂常規(guī)定義二基本要求三具體要求零一課堂常規(guī)定義Classroomroutinedefinition在體育與健康課de學習過程中,大家必須要遵守de行為準則.課堂常規(guī)定義零二基本要求BasicRequirements一個制度體育委員負責制每節(jié)課,上課時告訴老師班上同學身體情況和思想動態(tài),在上課前布置好場地器材,課后整理收回器材,凡因病、事假未能到校上課de學生,體育委員應向老師說明情況,并記入考勤.三個必須上課必須穿運動服裝（包括運動鞋）零一因病、事不能上體育課時,必須本人事先向體育老師請假,或者有班主任簽字de假條零二課上必須按照老師安排de內(nèi)容進行練習,服從教師指導零三六個不許不許遲到,早退或無故曠課零一不許戴帽子,太陽眼鏡和頭巾、手套、鉛筆、尺子、尖利物品或者妨礙活動de物品上課零二不許隨意移動已布置好點de體育器材零三六個不許未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學區(qū)域,橫跨跑道零四要認真練習,不許打鬧說笑,自主練習時不要做危險動作,嚴防傷害事故發(fā)生零五上課時不許把書本,雜志、手機、mp三等物品帶進課堂零六零三具體要求Specificrequirement課前常規(guī)要整理好服裝并提前排隊到上課地點體育委員主動與教師聯(lián)系,了解上課集合地點體育委員安排值日組按照教師要求準備場地器材課上常規(guī)上課鈴響后,體育委員立刻集合整隊,做到快、靜、齊遲到de學生要喊“報告”,經(jīng)老師批準方可入列認真做好準備活動,注意聽課,細心觀察,積極主動練習,認真進行保護、幫助,嚴防發(fā)生傷害事故課后常規(guī)下課后體育委員帶組歸還器材下課后要排隊回班級,回到班級后方可辦理其他事情下課后不要大量飲水,并為下節(jié)課做好起調(diào)節(jié)安全上好體育課體育課,真開心,鈴聲一響集合齊零一運動衣服穿得體,莫帶硬物和玩具零二劇烈運動忌心急,準備活動要做齊零三運動之后穿好衣,預防感冒據(jù)侵襲零四有病請假不缺席,遵守常規(guī)莫大意零五體育鍛煉齊參與,安全時刻記心里零六零四注意事項Mattersneedingattention體育活動課后應注意de安全事項不宜馬上洗澡運動時有大量血液分布在四肢及體表,一旦運動停止,增加de血液量還要持續(xù)一段時間,此時如果馬上洗澡,容易導致血液過多地進入肌肉de皮膚,將使心臟和大腦供血不足不宜貪吃冷飲運動后失水較多,往往口干舌燥,這時如果喝下大量冷飲容易引起胃腸痙攣、腹瀉、腹痛等疾病體育活動課后應注意de安全事項不宜蹲坐休息因為馬上蹲下休息,不利于下肢血液回流,影響血液循環(huán),容易加重機體de疲勞不宜立即吃飯運動神經(jīng)控制著肌肉活動,而管理人體內(nèi)臟器官de神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),同時全身de血液也處于運動器官處,內(nèi)臟處較少,此時進食,會增加消化器官de負擔運動中出現(xiàn)小腿抽筋應該怎么處理肌肉痙攣發(fā)生時,只要以相反de方向牽引痙攣de肌肉,可以緩解,注意牽引時切忌用力過猛,用力咬均勻,緩慢,以免造成肌肉拉傷,同時痙攣肌肉部位按摩,手法以揉捏、重力按壓為主、處理時注意保暖,熱療也有一定de效果未來de我們我不希望你們成為下一個誰,只希望你們成為那個最好de自己.為了自己de未來,同學們應該從小樹立遠大de目標,然后通過努力去實現(xiàn)自己de目標!WeinthefutureFUTURE祝同學們新學