體育開學(xué)第一課二零二X強身健體健康快樂成長Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtextcontent.目錄Contents體育與健康de定義零一體育課課堂常規(guī)零二體育課必須準備零三體育課保健知識零四本學(xué)期課程及考核標準零五體育與健康de定義Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART零一什么是體育:體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學(xué)校體育等種類體育一詞,其英文縮寫本是PE,是一種復(fù)雜de社會文化現(xiàn)象,它以身體與智力活動為基本手段,根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機能提高等規(guī)律,達到促進全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強體質(zhì)與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量de一種有意識、有目de、有組織de社會活動.什么是健康:體育是促進健康de重要手段指不僅是沒有疾病和不虛弱,并且在身體、心理和社會各方面都完美de狀態(tài).一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好de狀態(tài),才算得上真正de健康.通過體育與健康課程學(xué)習(xí)所獲得de增強體能,提高身體素質(zhì),有一個健康de身體.掌握和應(yīng)用基本de體育與健康知識和一項或多項運動技能培養(yǎng)運動de興趣和愛好,形成堅持鍛煉de習(xí)慣具有良好de心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往de能力與合作精神一種情緒和壓力調(diào)節(jié)方式,形成積極進取,樂觀開朗de生活態(tài)度體育課課堂常規(guī)Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART零二在體育與健康課de學(xué)習(xí)過程中大家所必須要遵守de行為準則一個制度三個必須六個不許在體育與健康課de學(xué)習(xí)過程中大家所必須要遵守de行為準則在體育與健康課de學(xué)習(xí)過程中大家所必須要遵守de行為準則上課按照班級值日組進行值日(各組組長負責(zé))零值日時按教師要求,在課前布置好場地、器材.課后整理好或收回器材.一個制度-值日生制度第一、上課必須穿運動服(包括運動鞋)第二、因病、事不能.上體育課時,必須本人事先向體育教師請假,或者有班主任簽字de假條.第三、課上必須按照教師安排de內(nèi)容進行練習(xí)服從教師指導(dǎo).三個必須三個必須三個必須體育課課堂常規(guī):六個不許①

不許遲到、早退或無故曠課.②不許帶帽子、圍巾和尖利物品或者妨礙活動de物品上課.③

不許隨意移動已布置好de體育器材.④未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域今.⑤

要認真練習(xí)不許打鬧說笑,自主練習(xí),時不要做危險動作,嚴防傷害事故發(fā)生.⑥

上課時不許把書本、雜志和手機等物品帶進課堂.要整理好服裝,并提前排隊帶到上課地點.值日組按照教師要求準備場地器材體育委員主動與教師聯(lián)系,了解上課集合地點.零一零二零三上課鈴響后,體育委員立刻集合整隊.

遲到學(xué)生,要喊“報告”.經(jīng)教師允許方可入列.要認真做準備活動,注意聽課,細心觀察,積極主動練習(xí),認真進行保護、幫助,嚴防發(fā)生傷害事故.要愛護體育器材,丟失或有意損壞器材者要賠償.

按規(guī)定參加考核,缺考或不及格者必須補考.課結(jié)束前要認真做整理活動;聽“下課”口令后方可帶隊回班.具體要求:課上常規(guī)具體要求:課后常規(guī)下課后值日組歸還器材.下課后要排隊回班級.要回到班級后方可辦理其他事情.下課后不要大量飲水,并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié)一:如果同學(xué)們課前路隊說話、打鬧、插隊一次警告,二次出列,三次體育課停上.二:服裝男女生不允許穿皮鞋,拖鞋,牛仔褲.女生不允許穿裙子,警告三次者停上體育課.三:上課不聽講亂說話,準備活動不認真者罰跑五到十圈視情況而定.四:若本學(xué)期被老師表揚十次以上者期末獎狀一張評為最佳好學(xué)生.體育課課堂常規(guī):獎懲措施體育課必須準備Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART零三學(xué)生應(yīng)該做好de準備學(xué)生上體育課時應(yīng)穿運動服和球鞋,不準穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋,不準戴帽子、手套、以及尖銳de器物等.衣物準備學(xué)生天熱時易渴.天冷時易上廁所,因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”,并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課de良好秩序.小生活準備體育委員在上課前要提前主動de與老師聯(lián)系,了解上課de地點和準備de器材.體育委員準備體育委員整好隊伍,下達“立正”,“報數(shù)”等口令,然后向教師報告上課人數(shù),隨后師生相互問好.教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求,遲到學(xué)生向老師報告.說明原因,經(jīng)教師允許后方可入列,并排在本隊伍最后.課堂準備:上課儀式課中要求課de結(jié)束學(xué)生應(yīng)病(包括女生例假)、傷,不能上課時,課前應(yīng)主動向體育教師說明情況,并寫好請假條,為教師期末考核做留檔用,教師根據(jù)學(xué)生不同情況,安排學(xué)生見習(xí).見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí),不得在教室逗留,課中同學(xué)應(yīng)積極主動進行練習(xí),遵守紀律,注意安全,愛護器材,服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù),不經(jīng)教師批準離開課堂作曠課論處.教師要集合全班學(xué)生,進行放松.對本次課進行小結(jié)評價,指出優(yōu)缺點,提出課后練習(xí)要求,宣布下次課de內(nèi)容.體育課保健知識Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART零四注意事項不宜馬上洗澡運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,一旦運動停止,增加de血液量還要持續(xù)一段時間,此時如果馬上洗澡,易導(dǎo)致血液過多地進入肌肉de皮膚,將使心臟和大腦de供血不足.注意事項不宜貪吃冷飲運動后失水較多,往往口干舌燥、極想喝水,這時如喝下大量de冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病.不宜蹲坐休息因為運動后馬上蹲下休息,不利于下肢血液回流,影響血液循環(huán),易加重肌體de疲勞.運動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活,動,而管理人體內(nèi)臟器官de神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài).同時全身de血液也處于運動器官處,內(nèi)臟處較少,此時進食,會增加消化器官de負擔(dān).不宜立即吃飯肌肉痙攣發(fā)生時,只要以相反de方向牽引痙攣de肌肉,可以緩解,注意牽引時切忌用力過猛,用力要均勻、緩慢,以免造成肌肉拉傷.同時在痙攣肌肉部位按摩,手法以揉捏、重力按壓為主,處理時注意保暖,熱療也有一定de效果.運動中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理?本學(xué)期課程及考核標準Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.Addyourcontent.Addyourtext.PART零五放飛理想廣播操青春飛揚集體舞大眾健美操一級武術(shù)操一零零零米跑男立定跳仰臥起坐五零米跑八零零米跑女本學(xué)期de體育課程內(nèi)容本學(xué)期de體育課程考核標準體育課堂表現(xiàn)及出勤率四零%平時課外活動參與二零%素質(zhì)達標成績四零%.體育課程考核內(nèi)容包括:只要有一項不及格,體育課程不能通過評價指標（測試項目）分值備注立定跳一零必測五零米跑一零必測八零零米跑女一零零零米跑男三零必測仰臥起坐女、引體向上男二零選測一項跳繩、實心球二零選測一項XX階段學(xué)生體側(cè)評價指標新一年繼續(xù)加油二零二X強身健體健康快樂成長Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtextcontent.體育開學(xué)第一課SPORTING體育與健康強健de體魄陽光de心態(tài)快樂地學(xué)習(xí)講述人:緣夢素材庫日期:二零××.××.××目錄CONTENTS體育與健康de定義體育課堂常規(guī)體育課堂de必須準備體育課堂de保健知識本學(xué)期課程及考核標準零一零二零三零四零五零一體育與健康de定義Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.什么是體育體育一詞,其英文縮寫本是PE,是一種復(fù)雜de社會文化現(xiàn)象,它以身體與智力活動為基本手段,根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機能提高等規(guī)律,達到促進全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強體質(zhì)與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量de一種有意識、有目de、有組織de社會活動.專業(yè)體育大眾體育學(xué)校體育什么是健康體育是促進健康de重要手段一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好de狀態(tài),才算得上真正de健康指不僅是沒有疾病和不虛弱,并且在身體、心理和社會各方面都完美de狀態(tài)通過體育與健康課程學(xué)習(xí)所獲得de增強體能,提高身體素質(zhì),有一個健康de身體掌握和應(yīng)用基本de體育與健康知識和一項或多項運動技能培養(yǎng)運動de興趣和愛好,形成堅持鍛煉de習(xí)慣具有良好de心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往de能力與合作精神一種情緒和壓力調(diào)節(jié)方式,形成積極進取,樂觀開朗de生活態(tài)度體育課堂堂規(guī)Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.零二基本要求在體育與健康課de學(xué)習(xí)過程中,大家所必須要遵守de行為準則.三個必須六個不許一個制度一個制度-值日生制度上課按照班級值日組進行值日(各組組長負責(zé)).值日時按教師要求,在課前布置好場地、器材.課后整理好或收回器材.三個必須上課必須穿運動服(包括運動鞋)課上必須按照教師安排de內(nèi)容進行練習(xí)服從教師指導(dǎo)因病、事不能.上體育課時,必須本人事先向體育教師請假,或者有班主任簽字de假條六個不許不許遲到、早退或無故曠課.不許帶帽子、圍巾和尖利物品或者妨礙活動de物品上課.不許隨意移動已布置好de體育器材.未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域今要認真練習(xí)不許打鬧說笑,自主練習(xí),時不要做危險動作,嚴防傷害事故發(fā)生.上課時不許把書本、雜志和手機等物品帶進課堂.具體要求課前常規(guī)體育委員主動與教師聯(lián)系,了解上課集合地點零二值日組按照教師要求準備場地器材零三要整理好服裝,并提前排隊帶到上課地點零一課上常規(guī)上課鈴響后,體育委員立刻集合整隊遲到學(xué)生,要喊“報告”.經(jīng)教師允許方可入列認真做準備活動,注意聽課,細心觀察,積極主動練習(xí),認真進行保護、幫助,嚴防發(fā)生傷害事故零一零二零三要愛護體育器材,丟失或有意損壞器材者要賠償按規(guī)定參加考核,缺考或不及格者必須補考課結(jié)束前要認真做整理活動;聽“下課”口令后方可帶隊回班零四零五零六具體要求具體要求課后常規(guī)下課后值日組歸還器材零一下課后要排隊回班級.要回到班級后方可辦理其他事情零二下課后不要大量飲水,并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié)零三獎懲措施如果同學(xué)們課前路隊說話、打鬧、插隊一次警告,二次出列,三次體育課停上零一服裝男女生不允許穿皮鞋,拖鞋,牛仔褲.女生不允許穿裙子,警告三次者停上體育課零二上課不聽講亂說話,準備活動不認真者罰跑五到十圈視情況而定零三若本學(xué)期被老師表揚十次以上者期末獎狀一張評為最佳好學(xué)生零四體育課堂de必須準備Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.零三學(xué)生應(yīng)該做好de準備衣物準備學(xué)生上體育課時應(yīng)穿運動服和球鞋,不準穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋,不準戴帽子、手套、以及尖銳de器物等A小生活準備學(xué)生天熱時易渴.天冷時易上廁所,因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”,并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課de良好秩序B體育委員準備主動與老師聯(lián)系,了解上課de地點和準備de器材C上課儀式教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求,遲到學(xué)生向老師報告零二體育委員整好隊伍,下達“立正”,“報數(shù)”等口令,然后向教師報告上課人數(shù),隨后師生相互問好零一說明原因,經(jīng)教師允許后方可入列,并排在本隊伍最零三課中要求學(xué)生應(yīng)病(包括女生例假)、傷,不能上課時,課前應(yīng)主動向體育教師說明情況,并寫好請假條,為教師期末考核做留檔用,教師根據(jù)學(xué)生不同情況,安排學(xué)生見習(xí).見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí),不得在教室逗留,課中同學(xué)應(yīng)積極主動進行練習(xí),遵守紀律,注意安全,愛護器材,服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù),不經(jīng)教師批準離開課堂作曠課論處.課de結(jié)束教師要集合全班學(xué)生,進行放松.對本次課進行小結(jié)評價,指出優(yōu)缺點,提出課后練習(xí)要求,宣布下次課de內(nèi)容.體育課堂de保健知識Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.零四體育活動后應(yīng)注意de安全事項不宜馬上洗澡運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,一旦運動停止,增加de血液量還要持續(xù)一段時間,此時如果馬上洗澡,易導(dǎo)致血液過多地進入肌肉de皮膚,將使心臟和大腦de供血不足.不宜貪吃冷飲運動后失水較多,往往口干舌:燥、極想喝水,這時如喝下大量de冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病.體育活動后應(yīng)注意de安全事項不宜立即吃飯運動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活,動,而管理人體內(nèi)臟器官de神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài).(同時全身de