健康管理師證考試試題題庫及答案一、基礎(chǔ)知識與醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)1.單選題1.1下列哪項最能準確反映“健康”這一概念的核心內(nèi)涵？A.無臨床疾病體征B.生理、心理與社會適應(yīng)的完好狀態(tài)C.血清學(xué)指標全部落在參考區(qū)間D.每日步數(shù)≥8000步答案：B1.2關(guān)于慢性病自然史的第三階段，下列描述正確的是：A.危險因素積累期B.臨床前期C.癥狀明顯期D.殘疾期答案：C1.3某社區(qū)35歲以上人群高血壓患病率為28%，該指標屬于：A.發(fā)病率B.罹患率C.患病率D.相對危險度答案：C1.4下列哪項不是糖尿病高危人群界定標準之一？A.年齡≥40歲B.靜坐生活方式C.HDLC≥1.0mmol/LD.巨大兒生產(chǎn)史答案：C1.5血清同型半胱氨酸升高最直接關(guān)聯(lián)的維生素缺乏是：A.維生素AB.維生素DC.葉酸D.維生素K答案：C2.多選題2.1下列屬于代謝綜合征組分的是：A.空腹血糖≥5.6mmol/LB.血壓≥130/85mmHgC.腰圍男≥90cmD.空腹TG≥1.7mmol/LE.HDLC男<1.0mmol/L答案：ABDE2.2關(guān)于健康生態(tài)學(xué)模型，以下說法正確的是：A.強調(diào)個體層行為干預(yù)即可解決健康問題B.分為五個層次C.政策層屬于最外層D.可用于解釋肥胖流行的多因素E.忽略社會環(huán)境對行為的影響答案：BCD3.判斷題3.1健康管理的最終目標是降低個人醫(yī)療費用支出，而非提高生命質(zhì)量。答案：錯誤3.2在隊列研究中，RR值>1表示暴露因素與結(jié)局呈正關(guān)聯(lián)。答案：正確4.填空題4.1中國居民膳食指南（2022）推薦成年人每日食鹽攝入量不超過________克。答案：54.2根據(jù)WHO標準，65歲以上老年人貧血的血紅蛋白界值為：男性<________g/L，女性<________g/L。答案：130；1205.簡答題5.1簡述“疾病管理”與“健康管理”在目標、對象與干預(yù)時機上的三點差異。答案：（1）目標：疾病管理以控制癥狀、減少并發(fā)癥為核心；健康管理以提升整體健康水平、預(yù)防疾病為核心。（2）對象：疾病管理面向已診斷患者；健康管理面向全人群，包括健康、亞臨床及患者。（3）干預(yù)時機：疾病管理始于確診后；健康管理貫穿生命全程，強調(diào)越早越好。二、健康風(fēng)險評估與干預(yù)1.單選題1.1在Framingham十年心血管風(fēng)險評分中，下列哪項權(quán)重最高？A.年齡B.總膽固醇C.吸煙D.HDLC答案：A1.2某男，45歲，BP148/92mmHg，BMI31kg/m2，空腹血糖6.3mmol/L，其首要可逆性危險因素是：A.血糖B.體重C.血壓D.年齡答案：B1.3關(guān)于健康年齡（HealthAge）的描述，正確的是：A.只與生物學(xué)年齡有關(guān)B.可高于或低于實際年齡C.無法通過干預(yù)改變D.與吸煙無關(guān)答案：B2.多選題2.1下列屬于可改變心血管危險因素的是：A.家族史B.高鈉飲食C.睡眠呼吸暫停D.缺乏身體活動E.年齡答案：BCD2.2在健康風(fēng)險評估問卷設(shè)計中，需要遵循的原則包括：A.信度高B.效度高C.問題數(shù)量越多越好D.語言通俗易懂E.保護隱私答案：ABDE3.案例分析題3.1材料：李女士，52歲，公司財務(wù)，身高160cm，體重76kg，腰圍92cm。父親57歲患心肌梗死。平時開車上班，周末打麻將，幾乎無中高強度運動。飲食喜好紅燒、醬爆，每日蔬菜不足200g。實驗室：TC6.8mmol/L，LDLC4.4mmol/L，HDLC0.9mmol/L，TG3.2mmol/L，F(xiàn)PG6.1mmol/L，HbA1c5.9%。吸煙史20包年，尚未戒煙。問題：（1）利用我國成人體重判定標準，其BMI和腰圍分別屬于哪級？（2）請列出三項最主要的心血管危險因子并給出依據(jù)。（3）為其制定一份三個月內(nèi)可執(zhí)行的“運動+飲食”干預(yù)處方（需量化）。答案：（1）BMI=29.7kg/m2，屬于肥胖前期；腰圍92cm，屬于中心型肥胖。（2）①中心型肥胖：腰圍≥85cm；②血脂異常：TG≥1.7mmol/L且HDLC<1.0mmol/L；③吸煙：≥20包年。（3）運動：采用“快走+抗阻”模式，快走每周≥5天，每天40min（配速100步/min），抗阻采用彈力帶，每周3天，主要練大肌群，每個動作3組×12次；飲食：能量目標25kcal/kg×76kg≈1900kcal，碳水化合物占50%，蛋白質(zhì)20%，脂肪30%；食鹽<5g/日；每日蔬菜≥500g，水果200g；烹調(diào)油<25g；每周紅肉<3次，每次<75g。三、健康教育與健康促進1.單選題1.1根據(jù)PRECEDEPROCEED模式，第一步是：A.教育與生態(tài)診斷B.流行病學(xué)診斷C.社會診斷D.行為與環(huán)境診斷答案：C1.2在健康信念模型中，個體對疾病易感性的感知屬于：A.行動線索B.感知嚴重性C.感知益處D.感知易感性答案：D1.3關(guān)于“知信行”理論，正確的順序是：A.信→知→行B.知→信→行C.行→知→信D.知→行→信答案：B2.多選題2.1下列屬于促進健康行為的是：A.安全帶使用B.定期體檢C.適量飲酒D.戒煙E.熬夜加班答案：ABD2.2在制定社區(qū)健康教育計劃時，需求評估常用的定量方法包括：A.問卷調(diào)查B.專題小組討論C.健康體檢數(shù)據(jù)D.行為監(jiān)測E.德爾菲法答案：ACD3.判斷題3.1健康促進僅指針對個體行為的教育活動。答案：錯誤3.2社區(qū)參與式研究（CBPR）強調(diào)研究者與社區(qū)權(quán)力共享。答案：正確4.簡答題4.1簡述“階段變化理論”中前意向階段向意向階段轉(zhuǎn)化的兩項關(guān)鍵策略。答案：（1）提高風(fēng)險認知：通過個性化反饋讓其意識到當(dāng)前行為帶來的具體危害。（2）情感喚起：利用動機訪談技術(shù)，引導(dǎo)其表達對改變的擔(dān)憂與期望，激發(fā)情感沖突。四、營養(yǎng)與食品安全1.單選題1.1下列哪種脂肪酸對降低LDLC最有效？A.棕櫚酸B.硬脂酸C.油酸D.反式油酸答案：C1.2根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（DRIs2013）》，18歲以上成人鈣的推薦攝入量（RNI）為：A.600mg/dB.800mg/dC.1000mg/dD.1200mg/d答案：B1.3下列食物血糖生成指數(shù)（GI）最高的是：A.糙米飯B.蕎麥面C.白面包D.燕麥答案：C2.多選題2.1下列屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的是：A.雞蛋B.牛奶C.大豆分離蛋白D.玉米蛋白E.魚答案：ABCE2.2關(guān)于黃曲霉毒素，下列說法正確的是：A.耐高溫，一般烹飪無法破壞B.主要污染玉米、花生C.屬于1類致癌物D.可引起急性肝損傷E.紫外線照射可完全去除答案：ABCD3.案例分析題3.1材料：某職工食堂連續(xù)3天出現(xiàn)腹痛、水樣腹瀉病例，潛伏期8–12h，可疑食物為前一日晚餐的“涼拌三絲”。實驗室在剩余食品中檢出金黃色葡萄球菌，腸毒素陽性。問題：（1）該食物中毒屬于哪種類型？（2）列出調(diào)查應(yīng)收集的三類關(guān)鍵信息。（3）提出兩項針對性控制措施。答案：（1）毒素型食物中毒。（2）①病例個案信息（癥狀、潛伏期、暴露史）；②食品留樣及加工過程；③從業(yè)人員健康與手部衛(wèi)生狀況。（3）①立即停供可疑食品并銷毀剩余；②對從業(yè)人員進行手部消毒、帶菌篩查及食品安全培訓(xùn)。五、身體活動與體重管理1.單選題1.1根據(jù)WHO2020指南，5–17歲兒童和青少年每日中高強度身體活動累計應(yīng)達到：A.30minB.45minC.60minD.90min答案：C1.2某女，BMI27kg/m2，希望1個月減重2kg，其每日能量赤字需約為：A.200kcalB.350kcalC.500kcalD.750kcal答案：C1.3下列運動方式中，能量消耗率（METs）最高的是：A.快走（6km/h）B.休閑游泳C.跑步（8km/h）D.瑜伽答案：C2.多選題2.1關(guān)于運動處方（FITT），下列正確的是：A.F=FrequencyB.I=IntensityC.T=TimeD.T=TypeE.老年人不需要抗阻訓(xùn)練答案：ABCD2.2下列屬于衡量運動強度的客觀指標是：A.心率B.代謝當(dāng)量C.主觀疲勞感D.步頻E.體重答案：ABD3.簡答題3.1簡述采用“間歇訓(xùn)練”對肥胖人群減重的兩項優(yōu)勢。答案：（1）提高依從性：短時間高強度可降低枯燥感，適合忙碌人群。（2）改善胰島素敏感性：間歇訓(xùn)練可快速增加葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白4表達，降低空腹胰島素水平。六、心理健康與壓力管理1.單選題1.1在GAD7量表中，提示中度焦慮的分值區(qū)間為：A.0–4B.5–9C.10–14D.15–21答案：C1.2下列哪項不是正念訓(xùn)練的核心技術(shù)？A.呼吸覺察B.身體掃描C.評判思維D.非評判態(tài)度答案：C2.多選題2.1下列屬于心理社會應(yīng)激源的是：A.工作負荷B.喪偶C.病毒感染D.通勤擁堵E.睡眠剝奪答案：ABDE2.2關(guān)于認知行為療法（CBT），下列說法正確的是：A.關(guān)注自動思維B.采用行為實驗C.忽視情緒體驗D.設(shè)定結(jié)構(gòu)化目標E.適用于抑郁障礙答案：ABDE3.案例分析題3.1材料：張先生，38歲，IT工程師，因“胸悶、入睡困難2月”就診。PHQ9=12分，PSQI=10分。自述項目截止期臨近，每天加班至23:00，睡前刷手機1h。問題：（1）其抑郁與睡眠問題的分級？（2）提出兩項基于CBT的干預(yù)策略并給出具體操作。答案：（1）PHQ9=12分，中度抑郁；PSQI=10分，睡眠質(zhì)量差。（2）①認知重構(gòu)：記錄“如果我不能提前完成，領(lǐng)導(dǎo)就會否定我全部能力”等自動思維，用證據(jù)支持反駁，建立“部分延遲≠全部否定”的平衡思維；②刺激控制：床僅用于睡眠，若20min未入睡則起身到客廳，進行單調(diào)閱讀，有睡意再回床，白天不補覺，重建床與困意的條件反射。七、慢性病管理與隨訪1.單選題1.1對2型糖尿病患者進行“結(jié)構(gòu)化隨訪”的推薦頻率為：A.每月1次B.每3個月1次C.每6個月1次D.每年1次答案：B1.2高血壓自我管理小組最核心的功能是：A.提供藥物B.同伴支持C.醫(yī)保報銷D.診斷并發(fā)癥答案：B2.多選題2.1下列屬于COPD患者肺康復(fù)內(nèi)容的是：A.運動訓(xùn)練B.營養(yǎng)支持C.心理干預(yù)D.長期抗生素預(yù)防E.戒煙答案：ABCE2.2關(guān)于腦卒中后抑郁（PSD），下列說法正確的是：A.發(fā)生率約30–50%B.影響康復(fù)依從性C.可用PHQ9篩查D.只需藥物無需心理干預(yù)E.與認知障礙相關(guān)答案：ABCE3.簡答題3.1簡述“三位一體”糖尿病管理模式的內(nèi)涵。答案：以三級醫(yī)院為技術(shù)支撐、以基層醫(yī)療機構(gòu)為主體、以患者自我管理和家庭支持為基礎(chǔ)，通過信息化平臺實現(xiàn)上下聯(lián)動、分級診療、連續(xù)服務(wù)。八、健康保險與信息技術(shù)1.單選題1.1在健康保險中，對參保人進行健康風(fēng)險評估后給予保費折扣，該策略稱為：A.免賠額B.等待期C.動態(tài)費率D.共付比例答案：C1.2下列哪項不是電子健康檔案（EHR）的核心特征？A.持續(xù)更新B.跨機構(gòu)共享C.僅供醫(yī)生查看D.以居民為中心答案：C2.多選題2.1下列屬于可穿戴設(shè)備生理監(jiān)測指標的是：A.心率變異性B.血氧飽和度C.紫外線指數(shù)D.步數(shù)E.腦電波答案：ABD