個(gè)體不同心理狀態(tài)的行為特點(diǎn)與大學(xué)生心理健康教育

主講人：莫雷1

一、個(gè)體不同心理狀態(tài)及其關(guān)系

二、個(gè)體不同心理狀態(tài)的行為特點(diǎn)與心理健康教育

(一)正常狀態(tài)(常態(tài))的行為特點(diǎn)

(二)不平衡心態(tài)(偏態(tài))的行為特點(diǎn)與心理健康教育

(三）不健康心態(tài)(變態(tài))的行為特點(diǎn)與心理健康教育

三、與時(shí)俱進(jìn)，推進(jìn)大學(xué)心理健康工作

講課內(nèi)容2

一、個(gè)體不同心理狀態(tài)及其關(guān)系3

個(gè)體心理狀態(tài)可以分為三種：

正常狀態(tài)（常態(tài)）

不平衡狀態(tài)（偏態(tài)）

不健康狀態(tài)（變態(tài)）4

生活事件：擾亂個(gè)體正常生活、或者與個(gè)體愿望不符合，因此引起其焦慮、失望、不滿等負(fù)面情緒的事件。自我防御機(jī)制：酸葡萄，甜檸檬，代償滿足，反向行為，投射，合理化，升華等

5

不同心態(tài)及其關(guān)系展開圖6

二、個(gè)體不同心理狀態(tài)行為特點(diǎn)與心理健康教育7

<一>正常狀態(tài)（常態(tài)）的行為特點(diǎn)8

9

正常心理狀態(tài)（常態(tài)）的行為特點(diǎn)

行為表現(xiàn)基本上與個(gè)體品性相符合

傾向形成與發(fā)展良好品性10

<二>不平衡心態(tài)（偏態(tài)）行為特點(diǎn)與心理健康教育11

正常狀態(tài)

（常態(tài)）

生活事件

自我疏導(dǎo)

不平衡狀態(tài)

傾向形成不良道德

他人疏導(dǎo)

（偏態(tài)）

與個(gè)性

心理咨詢

線性

直接

壓抑.

偶然線性

必然

不健康狀態(tài)潛意識

(變態(tài)）

狀態(tài)

反社會行為異常行為圖3不平衡心理狀態(tài)的不適應(yīng)行為12

生活事件的類型

一次性事件（受批評、考試不及格等）按時(shí)間延續(xù)分

持續(xù)性事件（學(xué)習(xí)緊張、父母離異等）

工作學(xué)習(xí)方面按事件內(nèi)容分家庭生活方面

人際交往方面

個(gè)人因素方面

創(chuàng)傷性事件按事件后果分

耗竭性事件煩惱性事件緊張性事件

嚴(yán)重（重大不幸、重大挫折等）按事件性質(zhì)分中度（考試失敗，評選失利等）

輕度（同學(xué)吵架，工作受批評等）13短時(shí)間長時(shí)間影響嚴(yán)重影響輕微創(chuàng)傷性事件耗竭性事件煩惱性事件緊張性事件

生活事件的三維立體分類(hassles)(strain)(burnout)(trauma)14

生活事件的不良后果15

大學(xué)生壓力源從哪里來？

學(xué)習(xí)壓力：競爭非常激烈，個(gè)人地位嚴(yán)重下滑

生活壓力：從依賴到自理，大學(xué)生活不適應(yīng)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，個(gè)人花費(fèi)增大，同輩攀比人際壓力：家庭與社會的高期望，戀愛挫折，同學(xué)關(guān)系緊張

發(fā)展壓力：就業(yè)困難，理想與現(xiàn)實(shí)矛盾，自我發(fā)展困惑

大學(xué)是產(chǎn)品生產(chǎn)流水線的最后一道工序！16

正常狀態(tài)

（常態(tài)）

生活事件

自我疏導(dǎo)

不平衡狀態(tài)

傾向形成不良道德

他人疏導(dǎo)

（偏態(tài)）

與個(gè)性

心理咨詢

線性

直接

壓抑.

偶然線性必然

不健康狀態(tài)潛意識

(變態(tài)）

狀態(tài)

反社會行為異常行為圖3不平衡心理狀態(tài)的不適應(yīng)行為

突發(fā)非理性反社會行為突發(fā)危害自我的非理性異常行為從心理狀態(tài)不良向品德不良蛻變從狀態(tài)性不良向特質(zhì)性不良蛻變17馬加爵行兇事件！

上海派出所襲警事件！

殺害幼兒園兒童事件！

殺機(jī)四起

殘殺小學(xué)生事件！

18

正常狀態(tài)

（常態(tài)）

生活事件

自我疏導(dǎo)

不平衡狀態(tài)

傾向形成不良道德

他人疏導(dǎo)

（偏態(tài)）

與個(gè)性

心理咨詢

線性

直接

壓抑.

偶然線性必然

不健康狀態(tài)潛意識

(變態(tài)）

狀態(tài)

反社會行為異常行為圖3不平衡心理狀態(tài)的不適應(yīng)行為

突發(fā)非理性反社會行為突發(fā)危害自我的非理性異常行為從心理狀態(tài)不良向品德不良蛻變從狀態(tài)性不良向特質(zhì)性不良蛻變19XX大學(xué)七連跳！

金榜題名后的悲??！

誰能維持“零自殺率”？

危機(jī)四伏高校名氣越大自殺率越高？

20實(shí)驗(yàn)1：不良情緒的效應(yīng)

三個(gè)杯子盛同樣的試驗(yàn)液體

歡笑時(shí)：氣體通到杯中液體還是無色；

痛哭時(shí):氣體通到杯中液體渾濁，注射給小白鼠即死亡

憤怒時(shí)：氣體通到杯中液體變紅，注射給小白鼠即死亡

壓力及其危害的實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)2：羊圈旁邊栓著狼的效應(yīng)實(shí)驗(yàn)3：貓接受矛盾反饋的效應(yīng)21

壓力造成嚴(yán)重社會問題

英國：根據(jù)政府健康與安全部門的估計(jì)，每年因壓力而65萬個(gè)工作日損失，經(jīng)濟(jì)損失是3億7千萬英鎊。這個(gè)部門的調(diào)查是，64%的工作者感到了壓力。Wednesday5thNovember2003是英國的壓力日。美國：

46%的人，因?yàn)閴毫Χ鴵Q工作。由此而造成的經(jīng)濟(jì)損失是人均約3000美元。如事故、缺工、轉(zhuǎn)崗、降低效率、醫(yī)療、保險(xiǎn)等方面的支出。

有人估計(jì)：在壓力方面投入一元，五年內(nèi)可以回收20倍的效益。2223意大利黑手黨魁也要心理咨詢24中國人自殺狀況統(tǒng)計(jì)

中國是僅次于冰島的自殺率高發(fā)國家。在中國，自殺是全人口的第五位死因。自殺是15-34歲人群的首位死因。中國每年有28.7萬人死于自殺,22.2人/10萬。

150萬人因家人或親友自殺出現(xiàn)長期而嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，其中有13.5萬小于17歲的孩子經(jīng)歷過父親或母親死于自殺。中國每年有200萬人自殺未遂。中國人抑郁、焦慮狀態(tài)人數(shù)超過國際平均數(shù)：

抑郁41.6%！焦慮33.4%！25

正常狀態(tài)

（常態(tài)）

生活事件

自我疏導(dǎo)

不平衡狀態(tài)

傾向形成不良道德

他人疏導(dǎo)

（偏態(tài)）

與個(gè)性

心理咨詢

線性

直接

壓抑.

偶然線性必然

不健康狀態(tài)潛意識

(變態(tài)）

狀態(tài)

反社會行為異常行為圖3不平衡心理狀態(tài)的不適應(yīng)行為

突發(fā)非理性反社會行為突發(fā)危害自我的非理性異常行為從心理狀態(tài)不良向品德不良蛻變從狀態(tài)性不良向特質(zhì)性不良蛻變26

自我調(diào)節(jié)，應(yīng)對危機(jī)

<一>改變壓力情境，消除壓力源

<二>在無法改變壓力情境的情況下，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，消解高壓力情境引起的不平衡狀態(tài)1、形成良好心態(tài)，理性面對人生坦然接受樂觀應(yīng)對1、提供（或?qū)で螅椭?，改變壓力情?/p>

2、升華，化壓力為動力，通過自己的主觀努力改變壓力情境2、利用各種自我防御機(jī)制，實(shí)現(xiàn)自我疏導(dǎo)

甜檸檬，代償滿足，轉(zhuǎn)移，幽默等3、掌握一定的應(yīng)對技巧，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)放松技術(shù)，減壓技術(shù)，系統(tǒng)脫敏技術(shù)等4、注意尋求幫助，獲取社會支持

心理咨詢，熱線電話等

27我們可能無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右事情，但我們至少可以調(diào)整心情。

28

你是自己命運(yùn)的主宰者！

你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你要利用好今天；你不能每戰(zhàn)必勝，但你可以盡心盡力。29“人生不如意十之八九”但我要看那快樂的一二30

不平衡心態(tài)不適應(yīng)行為的發(fā)生途徑容易接受不良規(guī)范，形成不良特質(zhì)，發(fā)生反社會行為

危害自我，發(fā)生非理性的異常行為

擴(kuò)大原來人格中的不良特質(zhì)，發(fā)生非理性反社會行為31

不平衡心態(tài)非理性不適應(yīng)行為基本特點(diǎn)

有明確的原因（線性）

不適應(yīng)行為完全可以避免（偶然）

不平衡心態(tài)具有擴(kuò)散性

32了解不平衡心態(tài)行為特點(diǎn)對大學(xué)生心理健康工作的啟示1、大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活的點(diǎn)決定了他們?nèi)菀紫葸M(jìn)不良心態(tài)，因此應(yīng)該給予特殊關(guān)注5、大學(xué)生心理健康工作部門要隨時(shí)掌握學(xué)生心理波動情況，及時(shí)主動出擊，對處在危機(jī)狀態(tài)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

2、對心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，是學(xué)校心理健康關(guān)鍵性的工作，要設(shè)立有效的支持系統(tǒng)，如心理咨詢、熱線電話等，使處于不平衡狀態(tài)而又無法自我疏導(dǎo)得到解脫的學(xué)生能夠及時(shí)得到幫助4、應(yīng)該使學(xué)生形成心理安全意識，一旦自己感覺心態(tài)不良又無法解脫的情況下，要懂得尋求幫助。

3、幫助心理不平衡學(xué)生回復(fù)到正常狀態(tài)，工作技術(shù)難度不大，需要的比較少的時(shí)間、精力與資源，就可能有重大收益。因此，抓好這個(gè)環(huán)節(jié)，是學(xué)校心理健康補(bǔ)救性工作的中心。33

<三>不健康心態(tài)（變態(tài)）行為特點(diǎn)與心理健康教育34

35

1991年11月25日母親生下了王濤。2007年6月12日他將母親打暈、掐死，然后割喉。只有殺了我的父母，才能讓我多年積累的仇恨得到釋放，讓我真正的過著無拘無束的生活36XX大學(xué)校長自殺！

XX省組織部長自殺！

汶川地震后數(shù)名縣級領(lǐng)導(dǎo)自殺！

危機(jī)莫測XX最年輕的后備干部自殺！

37中國人自殺狀況統(tǒng)計(jì)

中國是僅次于冰島的自殺率高發(fā)國家。在中國，自殺是全人口的第五位死因。自殺是15-34歲人群的首位死因。中國每年有28.7萬人死于自殺,22.2人/10萬。

150萬人因家人或親友自殺出現(xiàn)長期而嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，其中有13.5萬小于17歲的孩子經(jīng)歷過父親或母親死于自殺。中國每年有200萬人自殺未遂。中國人抑郁、焦慮狀態(tài)人數(shù)超過國際平均數(shù)：

抑郁41.6%！焦慮33.4%！38

從狀態(tài)性不良向特質(zhì)性不良蛻變

正常

變態(tài)

抑郁癥

抑郁狀態(tài)

過渡區(qū)間

特質(zhì)性不良

狀態(tài)性不良

狀態(tài)性不良的特點(diǎn)：隨激發(fā)源出現(xiàn)而產(chǎn)生，隨激發(fā)源消除而消除；有明確的誘因，有明確的指向，個(gè)體能夠意識到，能夠理性解釋，也能夠自我控制；即使激發(fā)源沒有消除，個(gè)體通過認(rèn)知的調(diào)整，也可以消除不良狀態(tài)特質(zhì)性不良的特點(diǎn)：無明確誘因，即使沒有任何激發(fā)源，有時(shí)也會莫名其妙地產(chǎn)生，個(gè)體無法做出理性解釋，無法控制，通常需要在潛意識層面進(jìn)行疏導(dǎo)

39抑郁癥的六項(xiàng)評估指標(biāo)情緒極度低落，早晨最為明顯負(fù)性認(rèn)知堆積，覺得失敗、愧疚、無望行為一反常態(tài)，哭泣、易怒、退縮、混亂無法入睡或睡眠過多，精神不振食欲改變，腸胃功能紊亂，體力不支強(qiáng)迫性地一再產(chǎn)生“死”的念頭，怕自己失去自制力危言聳聽？

抑郁會毀掉一個(gè)民族！40不健康心態(tài)象征性不適應(yīng)行為基本特點(diǎn)

不健康常常是局部發(fā)生,不正常行為只限于特定情境

沒有特定的原因，是象征行為（非線性）

潛意識動機(jī)控制（不自覺）

41

不健康狀態(tài)行為特點(diǎn)對大學(xué)生心理健康工作的啟示

注意區(qū)分品德引起的不道德行為與不健康狀態(tài)的象征性的不道德行為，采用不同的處理方法。

制定相應(yīng)的預(yù)案，對于心理已經(jīng)處于不健康的大學(xué)生要及時(shí)給予關(guān)心與矯治，并妥善處理。

應(yīng)從源頭上防止大學(xué)生進(jìn)入不健康狀態(tài)，注重建立大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防、預(yù)警機(jī)制，給予大學(xué)生足夠心理關(guān)懷。42

<四>總結(jié)與啟示43

44

總結(jié)：不同心理狀態(tài)及其行為特點(diǎn)

本源性行為

非理性行為

象征性行為親社會反社會反社會異常反社會異常

正常狀態(tài)

不平衡狀態(tài)

不健康狀態(tài)45

啟示：大學(xué)生心理健康教育工作的意義

是避免各種突發(fā)事件維護(hù)學(xué)校正常運(yùn)作的需要

是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要

是大學(xué)階段學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)的需要

是當(dāng)前社會變動時(shí)期的需要46

三、與時(shí)俱進(jìn),推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作的內(nèi)涵發(fā)展47

大學(xué)心理健康工作開展的兩個(gè)階段第一階段：平臺建設(shè)心理健康工作平臺的構(gòu)建第二階段：內(nèi)涵建設(shè)心理健康工作內(nèi)涵的建設(shè)

我國大學(xué)生心理健康工作開展情況分析48

平臺建設(shè)階段

我們關(guān)注的問題是：

學(xué)校是否建立起心理咨詢室？學(xué)校是否有專職的心理咨詢教師？心理健康工作專職教師專業(yè)化程度如何？

是否注重開展心理健康教育的課題研究？49

內(nèi)涵建設(shè)階段我們關(guān)注的問題是：

是否構(gòu)建了學(xué)生成長的良好心理環(huán)境是否建立了“三預(yù)”機(jī)制，有效地防范校園危機(jī)

構(gòu)建和諧校園，遏制校園危機(jī)50

我國大學(xué)生心理健康工作開展情況分析

平臺建設(shè)，已有成效

內(nèi)涵建設(shè)，尚未跟進(jìn)

任重道遠(yuǎn)，需要繼續(xù)努力，與時(shí)俱進(jìn)，推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的內(nèi)涵建設(shè)

51

與時(shí)俱進(jìn),推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作

建立“三預(yù)機(jī)制”

預(yù)防機(jī)制、

預(yù)警機(jī)制、

危機(jī)干預(yù)機(jī)制52

與時(shí)俱進(jìn),推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作

建立“三預(yù)機(jī)制”

預(yù)防機(jī)制：

全方位關(guān)愛學(xué)生，形成和諧心理環(huán)境；開展心理健

康教育，培養(yǎng)學(xué)生心理彈性；學(xué)校全員參與，提高防范意識；建立校園危機(jī)的各種防范預(yù)案，一旦發(fā)生危機(jī)苗頭，立即進(jìn)行防范性的應(yīng)對。53預(yù)防：形成良好的心理環(huán)境

通過各種途徑讓大學(xué)生學(xué)習(xí)心理保健的知識和技能，增強(qiáng)心理保健意識，提升心理減壓和自我調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉意志、訓(xùn)練心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康。54預(yù)防：形成良好的心理環(huán)境

加強(qiáng)對大學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)工作，通過輔導(dǎo)面談、熱線電話、心理信箱、網(wǎng)絡(luò)溝通等多種輔導(dǎo)形式，對大學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)生活壓力、人際交往、戀愛等方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。55預(yù)防：形成良好的心理環(huán)境

加大宣傳、指導(dǎo)的力度，在教師中增強(qiáng)全員開展心理健康教育的意識，把心理健康教育融合貫穿于教育教學(xué)過程中，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)成長過程中增加成功的體驗(yàn)，減輕不必要的精神負(fù)擔(dān)。56預(yù)防：形成良好的心理環(huán)境

加強(qiáng)校園文化建設(shè)，改善大學(xué)生的社會心理環(huán)境，通過開展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學(xué)生的精神和心理需求，為他們展現(xiàn)天賦和才華、抒發(fā)內(nèi)心的激情、增強(qiáng)競爭意識、獲取自信心提供平臺。57

與時(shí)俱進(jìn),推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作

建立“三預(yù)機(jī)制”

預(yù)警機(jī)制：

預(yù)警：要求建立學(xué)生心理檔案，注意關(guān)懷重點(diǎn)對象；要掌握學(xué)生心理問題出現(xiàn)征兆，掌握學(xué)生心理環(huán)境狀況及其變化狀況，掌握學(xué)生的情緒波動狀況尤其是重點(diǎn)監(jiān)控對象的變化情況，建立學(xué)生危機(jī)三級警示系統(tǒng)。58

預(yù)警：防患于未然

在學(xué)校中宣傳以下觀點(diǎn)

1、危機(jī)干預(yù)人人有責(zé)

2、預(yù)防重于干預(yù)

3、危機(jī)事件通報(bào)預(yù)警不是告密

4、聲言要自殺的人不是不會自殺的要挾者

5、對處于危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)體不應(yīng)繼續(xù)施壓59

預(yù)警：防患于未然

建立心理危機(jī)預(yù)警組織網(wǎng)絡(luò)

組織建立由“學(xué)生層面（特別是班級委員）、院系層面（輔導(dǎo)員、院系領(lǐng)導(dǎo)）、學(xué)校層面（心理咨詢機(jī)構(gòu)，學(xué)生部）”三個(gè)層面的啟動和指導(dǎo)班級心理委員的工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和上報(bào)進(jìn)入危機(jī)狀態(tài)的青少年學(xué)生，并盡早進(jìn)行輔導(dǎo)人員干預(yù)和學(xué)生同伴互助相結(jié)合的危機(jī)干預(yù)工作。60一級預(yù)警（輔導(dǎo)員與學(xué)生干部掌握）

1、正常人群的個(gè)體發(fā)生中等強(qiáng)度的生活事件，表現(xiàn)出情緒波動

2、重點(diǎn)群體的個(gè)體發(fā)生一般生活事件，情緒產(chǎn)生波動

3、個(gè)體明顯地表現(xiàn)出情緒或行為的變化，原因不明二級預(yù)警（院系領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員與學(xué)生干部掌握）

1、正常群體的個(gè)體發(fā)生中等及以上強(qiáng)度的生活事件，表現(xiàn)出較大的情緒波動

2、重點(diǎn)群體的個(gè)體發(fā)生一般生活事件，情緒產(chǎn)生明顯波動

3、個(gè)體明顯地表現(xiàn)出情緒或行為的反常變化，原因不明三級預(yù)警（院系領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員與學(xué)生干部掌握）

1、正常群體的個(gè)體發(fā)生中等及以上強(qiáng)度的生活事件，表現(xiàn)出嚴(yán)重情緒波動

2、重點(diǎn)群體的個(gè)體發(fā)生一般生活事件，情緒產(chǎn)生較大波動

3、個(gè)體明顯地表現(xiàn)出情緒或行為的重大反常，原因不明

預(yù)警：防患于未然61抑郁癥的六項(xiàng)評估指標(biāo)情緒極度低落，早晨最為明顯負(fù)性認(rèn)知堆積，覺得失敗、愧疚、無望行為一反常態(tài)，哭泣、易怒、退縮、混亂無法入睡或睡眠過多，精神不振食欲改變，腸胃功能紊亂，體力不支強(qiáng)迫性地一再產(chǎn)生“死”的念頭，怕自己失去自制力危言聳聽？

抑郁會毀掉一個(gè)民族！62自殺的高危因素

當(dāng)一個(gè)人在同一時(shí)間內(nèi)有以下幾種表現(xiàn)時(shí)，自殺的危險(xiǎn)性就高：心情憂郁或抑郁近期，特別是最近兩天，有嚴(yán)重的負(fù)性生活事件近一個(gè)月生活質(zhì)量很差長期的生活、工作或心理壓力既往有過自殺行為親友或熟人有過自殺行為63

與時(shí)俱進(jìn),推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作

建立“三預(yù)機(jī)制”

危機(jī)干預(yù)機(jī)制：

要求建立校園危機(jī)的各種應(yīng)對預(yù)案，建立對學(xué)校可能發(fā)生的重大事件的緊急應(yīng)對方案，一旦情況發(fā)生，立即組織實(shí)施應(yīng)對方案。64

危機(jī)干預(yù)：建立應(yīng)對預(yù)案

建立心理危機(jī)應(yīng)對預(yù)案并實(shí)施

建立兩類危機(jī)干預(yù)預(yù)案：第一類型是常規(guī)的危機(jī)干預(yù)預(yù)案，針對三級預(yù)警的情況作出三級應(yīng)對的方案。一旦收到預(yù)警信息，立即根據(jù)預(yù)案組織實(shí)施干預(yù)行動。第二類型是重大危機(jī)應(yīng)急預(yù)案，針對突發(fā)的重大危機(jī)事件進(jìn)行應(yīng)對。65

一級干預(yù)

一級預(yù)警

1、由輔導(dǎo)員與學(xué)生干部進(jìn)行

2、重點(diǎn)運(yùn)用消除壓力源、啟動自我防御機(jī)制、改變認(rèn)知、提供客觀支持等方式進(jìn)行疏導(dǎo)

3、注意重點(diǎn)對象心理狀態(tài)的發(fā)展變化

二級干預(yù)

二級預(yù)警

1、由學(xué)生干部、輔導(dǎo)員與院系相關(guān)的教師領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行

2、除了一級干預(yù)的方式之外