2025-2026學年八年級體育與健康（粵教版）期中考試試卷及答案考試時間：40分鐘滿分：100分得分：________親愛的同學，八年級的體育與健康學習，是體能進階與健康素養(yǎng)提升的關鍵階段。在運動場上，我們挑戰(zhàn)更強的運動目標；在課堂中，我們構建更系統(tǒng)的健康認知。請結(jié)合實踐體驗與課本知識認真答題，展現(xiàn)你的體育能力與健康智慧！一、健康與運動知識填空（每空2分，共30分）1．人體運動系統(tǒng)由骨、（________）和骨骼肌組成，其中骨是運動的杠桿，骨骼肌是運動的動力來源。2．有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動，其特點是強度較低、（________）、可持續(xù)時間較長，如慢跑、游泳。3．籃球運動中，傳球技術分為雙手胸前傳球、（________）、反彈傳球等，雙手胸前傳球是最基本、最快速的傳球方式。4．足球比賽中，“帽子戲法”指一名球員在一場比賽中（________）次將球射入對方球門。5．運動損傷緊急處理的“PRICE”原則，在“RICE”基礎上增加了“P”（Protection，保護），完整原則為保護、休息、（________）、加壓包扎、抬高患肢。6．人體心血管系統(tǒng)由心臟、血管和血液構成，心臟的四個腔室分別是左心房、左心室、（________）和右心室。7．排球運動的基本技術包括墊球、傳球、（________）和攔網(wǎng)，其中扣球是主要的進攻得分手段。8．《國家學生體質(zhì)健康標準》中，八年級男生引體向上的及格標準為（________）次，女生一分鐘仰臥起坐及格標準為36次。9．心理健康的重要標志之一是能有效調(diào)節(jié)情緒，常見的情緒調(diào)節(jié)方法有轉(zhuǎn)移注意法、（________）、合理宣泄法等。10．田徑運動中，中長跑的能量供應以有氧代謝為主，跑步時應采用（________）的呼吸節(jié)奏，避免憋氣。11．羽毛球運動中，正手高遠球的技術要點是：引拍充分、擊球點高、（________）發(fā)力連貫。12．青少年常見的運動性損傷有肌肉拉傷、（________）、關節(jié)扭傷等，預防的核心是充分熱身、規(guī)范動作。13．合理膳食的“三餐分配”原則是：早餐吃好、午餐吃飽、晚餐（________），保證營養(yǎng)攝入均衡。14．武術運動中，“精氣神”是核心素養(yǎng)的體現(xiàn)，其中“精”指體能與技能基礎，“氣”指呼吸與勁力，“神”指（________）與專注力。15．運動后恢復的重要手段包括整理活動、合理營養(yǎng)、充足睡眠和（________），整理活動能有效緩解肌肉酸痛。二、運動項目與核心要點連一連（每題4分，共20分）1．籃球運球A．核心是判斷來球方向，用前臂和手腕緩沖球的力量，保持身體穩(wěn)定2．排球墊球B．關鍵是控制球的反彈高度和速度，手指隨球上下按壓，保持身體協(xié)調(diào)3．足球停球C．注重腳法選擇，用腳內(nèi)側(cè)、腳背等部位緩沖來球，將球控制在可控范圍內(nèi)4．武術套路D．強調(diào)動作連貫、勁力順達，動靜結(jié)合，體現(xiàn)“內(nèi)外合一”的特點5．中長跑E．需合理分配體力，保持穩(wěn)定節(jié)奏，后期依靠意志力完成沖刺三、實踐常識選擇題（將正確答案的序號填在括號里，每題3分，共30分）1．下列運動中，屬于無氧運動的是（________）①100米沖刺②3000米跑③騎自行車2．下列關于籃球比賽規(guī)則的說法，正確的是（________）①球員可以用身體阻擋對方進攻②帶球走步是指持球后未運球而移動超過規(guī)定步數(shù)③投籃時被對方觸碰手部一定判犯規(guī)3．運動時發(fā)生肌肉拉傷，正確的處理措施是（________）①立即熱敷并按摩②立即停止運動，冷敷受傷部位③繼續(xù)運動，通過拉伸緩解疼痛4．下列食物中，最適合運動后補充蛋白質(zhì)的是（________）①牛肉②米飯③蘋果5．下列關于足球“越位”規(guī)則的說法，正確的是（________）①進攻方球員在傳球瞬間，比對方倒數(shù)第二名防守球員更靠近球門即為越位②越位時只要不參與進攻就不算犯規(guī)③角球發(fā)球時不存在越位情況6．下列做法中，有助于提升中長跑成績的是（________）①跑步時身體前傾過多②采用“兩步一吸、兩步一呼”的呼吸節(jié)奏③中途突然加速或減速7．下列關于心理健康的說法，錯誤的是（________）①遇到挫折時，向朋友傾訴屬于合理宣泄②過度追求完美容易引發(fā)心理壓力③成績不好時自我否定是正常的心理表現(xiàn)8．排球比賽中，下列行為屬于犯規(guī)的是（________）①用手連續(xù)擊球兩次②墊球時球接觸手臂后彈起③攔網(wǎng)時觸網(wǎng)9．下列關于運動裝備的選擇，正確的是（________）①跑步時穿寬松的牛仔褲②打籃球時佩戴護腕保護關節(jié)③游泳時戴棉質(zhì)手套減少阻力10．下列因素中，對運動成績影響最大的是（________）①運動裝備的品牌②長期科學的訓練③比賽當天的天氣四、判斷對錯（對的打“√”，錯的打“×”，每題2分，共20分）1．八年級學生處于青春期，進行力量訓練時應注重動作規(guī)范性，選擇中等強度、多次數(shù)的訓練方式。（________）2．籃球比賽中，“走步”是指球員持球時雙腳同時離地后未運球而落地。（________）3．運動后立即洗冷水澡能快速降溫，緩解疲勞。（________）4．排球扣球時，應在身體跳起至最高點時擊球，提高擊球力量和準確性。（________）5．青少年吸煙會影響肺功能和骨骼發(fā)育，對體育成績提升極為不利。（________）6．足球比賽中，守門員在禁區(qū)外用手觸球?qū)儆谑智蚍敢?guī)，會被判罰直接任意球。（________）7．心理健康與身體健康相互獨立，身體健康的人一定心理健康。（________）8．中長跑比賽中，跟隨跑戰(zhàn)術可以減少空氣阻力，節(jié)省體力，適合耐力較好的選手。（________）9．運動前熱身的時間應根據(jù)運動強度調(diào)整，高強度運動前熱身時間應不少于15分鐘。（________）10．體育比賽中，無論輸贏都應尊重對手和裁判，體現(xiàn)體育道德素養(yǎng)。（________）第二部分答案一、健康與運動知識填空（每空2分，共30分）1．關節(jié)2．節(jié)奏平緩3．單手肩上傳球4．三5．冷敷6．右心房7．扣球8．59．理智控制法10．兩步一吸、兩步一呼（或三步一吸、三步一呼）11．手臂12．韌帶損傷13．吃少14．精神面貌15．積極休息二、運動項目與核心要點連一連（每題4分，共20分）1—B2—A3—C4—D5—E三、實踐常識選擇題（每題3分，共30分）1．①2．②3．②4．①5．③6．②7．③8．③9．②10．②四、判斷對錯（每題2分，共20分）1．√2．×（走步是指持球后，中樞腳未離地或離地后未運球而移動超過規(guī)定步數(shù)）3．×（運動后立即洗冷水澡易引發(fā)感冒或血管痙攣，應先做整理活動，待體溫平穩(wěn)后再洗澡）4．√5．√6．√7．×（心理健康與身體健康相互影響，身體健康是心理健康的基礎，心理健康也會促進身體健康）8．×（跟隨跑戰(zhàn)術適合耐力中等、沖刺能力強的選手）9．√10．√考試時間：40分鐘滿分：100分得分：________親愛的同學，勞動技術是連接知識與生活的橋梁，是培養(yǎng)實踐能力的沃土。在動手操作中，我們掌握技能；在解決問題中，我們提升智慧。請結(jié)合課本學習與實踐體驗認真答題，展現(xiàn)你的勞動技術素養(yǎng)與創(chuàng)新能力！一、勞動技術基礎填空（每空2分，共30分）1．常用的木工手工工具中，（________）主要用于鋸割木材，使用時需保持鋸條與木料垂直，避免歪斜。2．家庭電路中，三孔插座的三個孔分別對應火線、零線和（________），能有效防止觸電事故。3．手工編織中，“平結(jié)”的特點是結(jié)構牢固、可調(diào)節(jié)松緊，常用于制作（________）、掛繩等物品。4．金屬加工的基本方法包括劃線、剪切、（________）和連接，其中劃線是確保加工精準的基礎步驟。5．簡易收納盒制作中，測量木料或紙板時，常用的工具是（________）和直角尺，以保證尺寸準確。6．家庭物品維修的基本流程是：觀察故障、（________）、選擇工具、實施維修、檢驗效果。7．布藝制作中，穿針后打結(jié)的目的是防止縫線從布料中滑脫，常用的打結(jié)方法是（________）。8．技術設計的基本要素包括功能、（________）、成本和安全，功能是設計的核心目標。9．使用螺絲刀時，應根據(jù)螺絲的（________）選擇匹配的型號，避免損壞螺絲頭部。10．環(huán)保材料的特點是可降解、（________）、低污染，如廢舊紙板、竹制品等都是常見的環(huán)保勞動材料。11．簡易臺燈組裝中，連接導線時需注意（________），確保火線和零線不混淆、不接觸。12．折紙工藝的基本技法包括對折、（________）、翻折和卷曲，復雜造型多由基本技法組合而成。13．勞動技術實踐中，“安全三原則”是：遵守規(guī)則、檢查工具、（________）。14．水果拼盤制作的核心要求是：造型美觀、（________）、營養(yǎng)搭配合理。15．簡易小書架制作中，連接木板常用的連接件是（________）和木螺絲，確保結(jié)構穩(wěn)定。二、技術項目與工具/技能連一連（每題4分，共20分）1．制作木質(zhì)筆筒A．針線、剪刀、布料、頂針2．縫制布藝沙包B．木工鋸、刨子、砂紙、木膠3．組裝簡易電路C．水果刀、菜板、牙簽、水果4．制作創(chuàng)意水果盤D．螺絲刀、導線、電池、小燈泡5．維修松動的桌椅E．扳手、木楔、錘子、螺絲三、實踐常識選擇題（將正確答案的序號填在括號里，每題3分，共30分）1．下列工具中，適合用于打磨木質(zhì)表面、使其光滑的是（________）①卷尺②砂紙③尖嘴鉗2．下列關于用電安全的說法，正確的是（________）①用濕手插拔電源插頭②維修電路前先關閉總開關③隨意更換大功率保險絲3．下列材料中，屬于可回收利用的環(huán)保材料的是（________）①廢舊塑料瓶②一次性塑料袋③廢電池4．縫制衣物時，若需要將兩塊布料固定在一起臨時定位，應采用的針法是（________）①平針②回針③疏縫針5．下列關于木工工具使用的說法，錯誤的是（________）①使用鋸子時保持身體穩(wěn)定②刨木時手指遠離刨刃③用手直接清理鋸末6．制作簡易收納盒時，下列操作能增強結(jié)構穩(wěn)定性的是（________）①連接處用膠水加固②選用過薄的紙板③邊角不做處理7．下列勞動實踐中，體現(xiàn)“創(chuàng)新設計”理念的是（________）①照搬課本步驟制作物品②用廢舊牛仔褲改造收納袋③購買成品替代手工制作8．下列關于金屬剪切的說法，正確的是（________）①剪切時用力過猛易導致材料變形②可以用剪刀剪切較粗的鋼筋③剪切后無需處理邊緣毛刺9．家庭中維修松動的柜門，最適合使用的工具是（________）①美工刀②螺絲刀③菜刀10．下列做法中，符合勞動技術“安全規(guī)范”的是（________）①佩戴手套使用電鋸②獨自操作大型加工設備③工具使用后及時歸位四、判斷對錯（對的打“√”，錯的打“×”，每題2分，共20分）1．勞動技術實踐中，只要能完成作品，無需注重工具的正確使用方法。（________）2．廢舊紙箱經(jīng)過裁剪、折疊和裝飾，可改造成實用的書架或收納盒。（________）3．使用剪刀時，為提高效率，可將剪刀尖朝向他人傳遞。（________）4．簡易電路組裝中，電池正負極接反會導致小燈泡無法發(fā)光，但不會損壞元件。（________）5．木工制作中，刨子的刨刃越鋒利，刨出的木材表面越光滑。（________）6．布藝制作時，選擇布料應根據(jù)作品功能，如制作沙包需選用耐磨的布料。（________）7．維修家用電器時，即使關閉電源，也不能隨意拆卸內(nèi)部零件。（________）8．勞動技術作品的評價標準只看外觀是否美觀，不考慮實用性。（________）9．劃線是金屬加工的基礎，劃線不準確會導致后續(xù)加工出現(xiàn)偏差。（________）10．勞動技術實踐結(jié)束后，應清理場地、保養(yǎng)工具，養(yǎng)成良好習慣。（________）第二部分答案一、勞動技術基礎填空（每空2分，共30分）1．木工鋸2．地線3．手鏈4．彎折5．卷尺6．分析原因7．雙結(jié)8．造型9．槽型10．可回收11．絕緣12．三角折13．規(guī)范操作14