少年兒童心理健康教育教案一、教案背景與設(shè)計(jì)理念少年兒童正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵期，情緒管理、人際交往、自我認(rèn)知等能力的發(fā)展，直接影響其人格塑造與社會(huì)適應(yīng)。本教案以發(fā)展心理學(xué)理論為支撐，結(jié)合兒童“具象思維為主、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)偏好”的特點(diǎn)，通過游戲化、情境化活動(dòng)，引導(dǎo)孩子在實(shí)踐中掌握心理調(diào)節(jié)技巧，建立積極心理品質(zhì)。二、教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)目標(biāo)1.識(shí)別“開心、生氣、難過、害怕”等常見情緒的表現(xiàn)特征；2.理解“情緒需要管理”“人際交往有方法”的核心邏輯。（二）能力目標(biāo)1.掌握2-3種情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極語言暗示）；2.運(yùn)用“傾聽、表達(dá)感受、提出需求”的技巧解決人際小沖突。（三）情感目標(biāo)1.增強(qiáng)自我認(rèn)同感，樂于發(fā)現(xiàn)自身與他人的閃光點(diǎn)；2.培養(yǎng)“遇到困難不逃避，主動(dòng)求助/嘗試解決”的心理韌性。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：引導(dǎo)兒童覺察情緒觸發(fā)點(diǎn)，掌握基礎(chǔ)人際溝通邏輯；難點(diǎn)：幫助兒童將課堂技巧遷移到真實(shí)生活場(chǎng)景（如校園矛盾、家庭沖突）。四、教學(xué)方法游戲體驗(yàn)法：通過“情緒大轉(zhuǎn)盤”“優(yōu)點(diǎn)樹繪制”等活動(dòng)，讓兒童在參與中感悟；案例研討法：結(jié)合校園常見沖突案例（如“同學(xué)搶玩具”“被嘲笑”），分組分析解決策略；情景模擬法：設(shè)置“友誼小劇場(chǎng)”，表演人際互動(dòng)場(chǎng)景，強(qiáng)化技巧運(yùn)用。五、教學(xué)過程（45分鐘）（一）暖場(chǎng)導(dǎo)入：情緒天氣預(yù)報(bào)（5分鐘）教師手持“天氣符號(hào)卡片”（晴、多云、雨、雪），邀請(qǐng)孩子用一個(gè)符號(hào)代表今日心情，并分享簡(jiǎn)單原因（如“我今天是晴天，因?yàn)閶寢尶湮耶嫯嫼每础保??？偨Y(jié)引導(dǎo)：“心情就像天氣，會(huì)變化也需要我們照顧。今天，我們就來學(xué)習(xí)做自己的‘心靈小管家’！”（二）探索新知：情緒與人際的“小秘密”（15分鐘）1.情緒小偵探展示4張卡通表情圖（開心、生氣、難過、害怕），分組討論：“什么時(shí)候你會(huì)有這樣的心情？”（如“我考了滿分會(huì)開心”“被批評(píng)時(shí)會(huì)難過”）。教師提煉：“生氣像‘小火苗’，不及時(shí)撲滅會(huì)燒到自己；難過像‘小雨’，但撐把‘樂觀傘’就能慢慢放晴?！?.人際魔法箱教師拿出裝飾好的“魔法箱”，里面裝有校園人際困惑紙條（如“好朋友突然不和我玩了怎么辦？”“同學(xué)起外號(hào)，我很傷心”）。每組抽取1張，討論解決辦法。教師補(bǔ)充“我信息”表達(dá)法：“我感到____（情緒），因?yàn)開___（事件），希望你____（需求）”（如“我感到難過，因?yàn)槟憬形摇“印?，希望你能道歉”）。（三）?shí)踐體驗(yàn)：成為“心靈小能手”（20分鐘）1.優(yōu)點(diǎn)樹繪制發(fā)放“樹的簡(jiǎn)筆畫”，孩子在樹葉上寫3個(gè)自己的優(yōu)點(diǎn)（如“我畫畫很認(rèn)真”“我會(huì)幫同學(xué)撿東西”），再找同桌寫2個(gè)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，貼在黑板“優(yōu)點(diǎn)森林”。引導(dǎo)分享：“原來我有這么多閃光點(diǎn)，XX同學(xué)也發(fā)現(xiàn)了我沒注意到的優(yōu)點(diǎn)！”2.情緒調(diào)節(jié)操學(xué)習(xí)2種調(diào)節(jié)方法：深呼吸法：“聞花香，吹蠟燭”——吸氣4秒（想象聞花香），呼氣6秒（像吹滅蠟燭），現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)3次；捏放松球：手持軟球，生氣時(shí)用力捏一捏，感受情緒的“釋放”。情景測(cè)試：播放“被同學(xué)誤會(huì)”的動(dòng)畫片段，孩子用剛學(xué)的方法調(diào)節(jié)情緒，分享感受（如“捏球的時(shí)候，我感覺生氣好像被捏扁了”）。（四）總結(jié)升華：我的心靈收獲（5分鐘）請(qǐng)孩子用一句話總結(jié)：“今天我學(xué)會(huì)了____，以后遇到____我會(huì)____?！保ㄈ纭拔覍W(xué)會(huì)了用深呼吸對(duì)付生氣，以后和同學(xué)吵架我會(huì)先深呼吸，再好好說話”）。教師贈(zèng)言：“希望你們帶著這些‘心靈小魔法’，每天和快樂做朋友，遇到小煩惱也能勇敢說‘我能解決’！”六、教學(xué)延伸（一）家庭共育建議開展“心情時(shí)光”：每晚和孩子分享情緒（如“今天我工作出錯(cuò)，有點(diǎn)沮喪，但和你聊天后好多了”），示范“我信息”表達(dá)；親子“優(yōu)點(diǎn)盲盒”：每周寫1個(gè)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)放進(jìn)盒子，周末一起打開，強(qiáng)化正向認(rèn)知。（二）校園支持行動(dòng)設(shè)立“心靈信箱”：孩子匿名投遞困惑，教師每周選取典型問題，在班會(huì)中引導(dǎo)集體討論解決；培訓(xùn)“心理小衛(wèi)士”：選拔熱心同學(xué)，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單調(diào)解技巧（如傾聽、傳遞“我信息”），課間幫助同學(xué)化解小矛盾。七、教學(xué)反思（教師自用）觀察兒童在“情景模擬”中的表現(xiàn)，記錄是否能靈活運(yùn)用技巧；收集“心靈信箱”的反饋，調(diào)整后續(xù)教