第三課不完美也可愛第一單元喜歡我自己小學心理健康·五年級（上）·北師大版新課導入熱身活動1新課導入，熱身活動

我喜歡我自己活動規(guī)則：我喜歡自己用“雖然我……但是我還是很喜歡自己”造10個句子，并大聲說出來。時間1分鐘缺點1新課導入，熱身活動請你和大家分享你造的句子。你在念這些句子的時候，有哪些感受和想法？

我喜歡我自己雖然我成績不好，但是我人際關(guān)系處理的很好。前半句失落，后半句突然有了自信。1新課導入，熱身活動你或許會感到羞愧，或許會覺得丟臉，不滿意身上的這些缺點，但是別忘了我們上節(jié)課的內(nèi)容，也正是這些缺點組成了獨一無二的你。金無足赤，人無完人，每個人都有自己的優(yōu)缺點，不完美的自己也很可愛。

我喜歡我自己創(chuàng)設(shè)情景呈現(xiàn)問題2創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題

語文期末考試的成績下來了，小葉瞄了一眼自己的卷子，唉，只有60分。小葉趕緊把卷子塞進書包，生怕被同桌看到。小葉對自己的成績非?？鄲?。在四年級之前，小葉的學習成績一直很好，每次考試的成績都不錯，小葉感到非常自豪。小葉的活潑消失了2創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題

可是，自從上五年級，課程越來越難了，小葉還是沿用以前的學習方法，不注意預習與復習，因此，有些知識學得不扎實，期中考試的成績就不太好。發(fā)下試卷后，小葉覺得老師和同學都在用一種輕視的眼光盯著他，這種眼光讓他抬不起頭來。小葉的活潑消失了2創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題四年級以前小葉的成績很好，所以小葉用來形容自己的詞語可能是哪些呢？這一次考差以后，小葉的心態(tài)和行為可能會發(fā)生什么樣的變化？2

同學們在一起討論題目，小葉也覺得他們好像在嘲笑自己。漸漸地，原本活潑大方的小葉變得郁郁寡歡，對什么事都不感興趣，總覺得自己處處不如別人，感到生活和學習一點兒意思也沒有，也不愿意接受自己。創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題小葉的活潑消失了2思考討論小葉身上有哪些不完美的地方？這些不完美可以通過努力改變嗎？如果有些不完美改變不了，我們又該怎么辦呢？創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題悅納自我2心靈港灣創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題悅納自我就是指無論在什么時候，都應該愉快地接受自己，努力讓每一天都過得快樂2悅納自我的三重含義創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題接受自己的全部。無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗，都要接受。無條件地接受自己。接受自己的程度不以自己是否做錯事而改變。喜歡自己，肯定自己，有愉快感和滿足感。2創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題悅納自我的人都是完美的人嗎？2創(chuàng)設(shè)情景，呈現(xiàn)問題

一個悅納自我的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說他在接受自己優(yōu)點的同時，也承認了自己的不足之處并且努力完善自我。互動參與解決問題3互動參與，解決問題活動規(guī)則：報數(shù)分組，12人為一組。每人拿一個核桃。你要調(diào)動一切感官，去認識自己的核桃。把小組成員的核桃混在一起，看能否找到自己的核桃。再把全班同學的核桃混在一起，看能否找到自己的核桃?；顒右唬赫液颂?互動參與，解決問題討論與分享1.你找到自己的核桃了嗎?你是通過哪些特征找到自己的核桃的?活動一：找核桃

我找到核桃啦，因為我的核桃上有一個小黑點，雖然看起來有點丑，但正是這個黑點讓我很快就找到我的核桃啦。3互動參與，解決問題討論與分享2.你知道自己的獨特性表現(xiàn)在哪些方面嗎?說說看，并與大家一起分享?；顒右唬赫液颂?/p>

我的獨特性表現(xiàn)在我眉頭有一顆痣，還有不對稱的酒窩，是遺傳爸爸的。3互動參與，解決問題

核桃中的黑點，裂痕，這些看似不完美的特征讓大家成功找到了核桃，這說明有時候不完美也是可愛的，值得我們珍惜和認可的。同學們也一樣，正因為了有了獨特的地方才能被家人朋友一眼找到，這些就是你個人的防偽標志啦。

活動小結(jié)3互動參與，解決問題活動二：認識自己

請在小組中說說你最欣賞自己的哪些方面，你對自己的哪些方面不滿意，并描述一下理想中的自己，然后請每一位組員說出你的一個優(yōu)點。3互動參與，解決問題我最欣賞自己的是做事情非常認真；我不滿意的是我是單眼皮，顯得眼睛很小，我很自卑；理想中的我是活潑開朗，眼睛大大的。我認為你的單眼皮非常好看，很有古風感，并且我認為你心思細膩，不像我，做事很馬虎。3互動參與，解決問題組員眼中的你和你自己眼中的你有差別嗎？你從組員口中得知了哪些以前不知道的優(yōu)點？活動二：認識自己有差別

同桌認為我不怯場，哪怕沒有回答對問題也敢于表達自己的想法是一個優(yōu)點，我以前倒是認為我太沖動魯莽，經(jīng)常沒有想清楚答案就急于回答。3互動參與，解決問題活動小結(jié)

有同學自認為內(nèi)向是缺點，但同桌卻很羨慕，因為內(nèi)心表明內(nèi)心細致沉穩(wěn)，有同學說自己單眼皮不好看，而同桌卻說單眼皮很有古風感......學著從另一個角度去欣賞自己的“不完美”，你會發(fā)現(xiàn)原來自己這么棒。3互動參與，解決問題思考如何正確的悅納自我呢？3123互動參與，解決問題成為更好的自己勇敢地正視自己的缺點、不足或缺陷。擁抱自己，接受自己的情感。例如：就算犯錯了感到羞愧，也要承認，努力避免下次再犯。每天想一次自己的優(yōu)點和長處，激勵自己。4多做自我肯定的描述。如：我膽子小，可膽子小的我