照顧好自己協(xié)議書甲方：姓名：性別：身份證號：聯(lián)系地址：聯(lián)系電話：乙方：姓名：性別：身份證號：聯(lián)系地址：聯(lián)系電話：鑒于甲方認(rèn)識到照顧好自己對于自身健康、生活質(zhì)量及個人發(fā)展的重要性，同時乙方具備相應(yīng)的知識、經(jīng)驗和能力為甲方提供照顧自己相關(guān)的建議、指導(dǎo)及協(xié)助，甲乙雙方經(jīng)友好協(xié)商，依據(jù)《中華人民共和國民法典》相關(guān)規(guī)定，達(dá)成如下照顧好自己協(xié)議書：一、標(biāo)的物或服務(wù)具體描述（一）健康生活方式指導(dǎo)1.乙方為甲方提供關(guān)于合理飲食、規(guī)律作息、適度運動等方面的專業(yè)建議，幫助甲方制定個性化的健康生活計劃。2.根據(jù)甲方的身體狀況、生活習(xí)慣和個人目標(biāo)，指導(dǎo)甲方選擇適合的食物種類、烹飪方式，確保營養(yǎng)均衡攝入；協(xié)助甲方規(guī)劃合理的睡眠時間和作息規(guī)律，以維持良好的身體機(jī)能；為甲方推薦適合的運動項目、運動強(qiáng)度及運動頻率，并監(jiān)督甲方執(zhí)行運動計劃。（二）心理健康關(guān)懷1.關(guān)注甲方的心理狀態(tài)，提供心理咨詢和情緒疏導(dǎo)服務(wù)。當(dāng)甲方面臨壓力、焦慮、抑郁等情緒問題時，乙方通過傾聽、溝通、引導(dǎo)等方式，幫助甲方排解不良情緒，樹立積極的心態(tài)。2.教授甲方應(yīng)對心理問題的技巧和方法，如情緒調(diào)節(jié)技巧、壓力管理策略等，提高甲方的心理調(diào)適能力，使其能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。（三）生活習(xí)慣優(yōu)化1.協(xié)助甲方優(yōu)化日常生活習(xí)慣，包括但不限于個人衛(wèi)生、家居環(huán)境整理、時間管理等方面。2.指導(dǎo)甲方養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，保持身體清潔，預(yù)防疾?。粠椭追秸砗蛢?yōu)化家居環(huán)境，營造舒適、整潔、安全的生活空間；教導(dǎo)甲方合理安排時間，提高工作和生活效率，避免拖延和無序。（四）定期健康監(jiān)測與反饋1.乙方定期對甲方的健康狀況進(jìn)行監(jiān)測，包括但不限于身體指標(biāo)（如體重、血壓、血糖等）的測量，以及生活習(xí)慣執(zhí)行情況的評估。2.根據(jù)監(jiān)測結(jié)果，及時向甲方反饋健康信息，分析存在的問題，并提出針對性的改進(jìn)建議。同時，為甲方建立健康檔案，記錄健康狀況的變化趨勢，以便更好地跟蹤和管理甲方的健康狀況。二、雙方權(quán)利義務(wù)（一）甲方權(quán)利義務(wù)1.權(quán)利有權(quán)要求乙方按照本協(xié)議約定提供照顧自己的相關(guān)服務(wù)和指導(dǎo)。對乙方提供的服務(wù)不滿意時，有權(quán)提出意見和建議，要求乙方改進(jìn)服務(wù)質(zhì)量。在自身身體狀況、生活習(xí)慣等發(fā)生重大變化時，有權(quán)要求乙方根據(jù)實際情況調(diào)整照顧方案。2.義務(wù)如實向乙方告知自己的身體狀況、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)等個人信息，以便乙方制定準(zhǔn)確、合適的照顧方案。積極配合乙方執(zhí)行照顧方案，按照乙方的建議調(diào)整飲食、作息、運動等生活方式，接受心理健康關(guān)懷和生活習(xí)慣優(yōu)化指導(dǎo)。按照本協(xié)議約定向乙方支付服務(wù)費用。（二）乙方權(quán)利義務(wù)1.權(quán)利有權(quán)按照本協(xié)議約定收取服務(wù)費用。根據(jù)甲方提供的個人信息和實際情況，制定合理、有效的照顧方案，并要求甲方配合執(zhí)行。在甲方違反照顧方案或不配合服務(wù)時，有權(quán)暫停服務(wù)并要求甲方改正，直至甲方恢復(fù)配合。2.義務(wù)具備專業(yè)的知識和技能，為甲方提供高質(zhì)量的照顧自己相關(guān)服務(wù)和指導(dǎo)。嚴(yán)格遵守職業(yè)道德和法律法規(guī)，保護(hù)甲方的個人隱私和信息安全。定期與甲方溝通，了解服務(wù)效果和甲方需求，及時調(diào)整照顧方案。如因乙方原因?qū)е路?wù)出現(xiàn)失誤或問題，應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，并采取措施彌補甲方的損失。三、服務(wù)費用及支付方式（一）服務(wù)費用甲方應(yīng)向乙方支付服務(wù)費用共計人民幣元整。（二）支付方式甲方應(yīng)在本協(xié)議簽訂之日起日內(nèi)，向乙方支付服務(wù)費用的%作為預(yù)付款，即人民幣元整；剩余服務(wù)費用在服務(wù)期限屆滿前日內(nèi)支付完畢。乙方應(yīng)在收到甲方支付的款項后，向甲方出具合法有效的發(fā)票。四、服務(wù)期限本協(xié)議服務(wù)期限自年月日起至年月日止。服務(wù)期限屆滿前，雙方如無異議，則本協(xié)議自動延續(xù)年。如需終止協(xié)議，雙方應(yīng)提前日書面通知對方。五、違約責(zé)任（一）甲方違約責(zé)任1.若甲方未按照本協(xié)議約定如實告知個人信息，導(dǎo)致乙方制定的照顧方案不合理或無法有效執(zhí)行，甲方應(yīng)承擔(dān)由此給乙方造成的損失。2.甲方未按照約定支付服務(wù)費用的，每逾期一日，應(yīng)按照未支付金額的%向乙方支付違約金。逾期超過日的，乙方有權(quán)暫停服務(wù)，并要求甲方支付已產(chǎn)生的服務(wù)費用及違約金。甲方在乙方暫停服務(wù)后日內(nèi)仍未支付的，乙方有權(quán)解除本協(xié)議，并要求甲方支付全部服務(wù)費用及違約金，同時甲方應(yīng)承擔(dān)乙方為實現(xiàn)債權(quán)而支付的合理費用（如律師費、訴訟費等）。3.甲方違反照顧方案或不配合乙方服務(wù)，導(dǎo)致自身健康狀況惡化或產(chǎn)生其他不利后果的，甲方應(yīng)自行承擔(dān)責(zé)任，乙方不承擔(dān)任何賠償責(zé)任。但乙方應(yīng)積極協(xié)助甲方采取措施改善狀況，若乙方因甲方違約行為遭受損失的，甲方應(yīng)予以賠償。（二）乙方違約責(zé)任1.若乙方未按照本協(xié)議約定提供服務(wù)或提供的服務(wù)不符合專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，乙方應(yīng)負(fù)責(zé)免費為甲方重新提供服務(wù)或采取補救措施，直至達(dá)到約定標(biāo)準(zhǔn)。若因乙方服務(wù)失誤給甲方造成損失的，乙方應(yīng)承擔(dān)賠償責(zé)任。2.乙方違反職業(yè)道德或法律法規(guī)，泄露甲方個人隱私或信息安全的，乙方應(yīng)立即采取措施消除影響，并向甲方支付違約金人民幣元整。如因乙方泄密行為給甲方造成損失的，乙方應(yīng)承擔(dān)全部賠償責(zé)任。若甲方因此遭受其他法律責(zé)任追究的，乙方應(yīng)負(fù)責(zé)為甲方提供法律支持和協(xié)助，承擔(dān)相應(yīng)的法律費用，并賠償甲方因此遭受的全部損失。3.乙方未按照約定的時間和方式為甲方提供服務(wù)，每逾期一日，應(yīng)按照服務(wù)費用的%向甲方支付違約金。逾期超過日的，甲方有權(quán)解除本協(xié)議，并要求乙方返還已支付的服務(wù)費用，同時乙方應(yīng)支付違約金人民幣元整。六、爭議解決本協(xié)議的簽訂、履行、解釋及爭議解決均適用中華人民共和國法律。雙方在履行本協(xié)議過程中如發(fā)生爭議，應(yīng)首先通過友好協(xié)商解決；協(xié)商不成的，任何一方均有權(quán)向有管轄權(quán)的人民法院提起訴訟。七、其他條款（一）協(xié)議變更與解除1.本協(xié)議的任何變更或補充需經(jīng)雙方書面協(xié)商一致，并簽訂書面協(xié)議。2.在服務(wù)期限內(nèi)，若一方出現(xiàn)不可抗力等特殊情況，無法繼續(xù)履行本協(xié)議的，應(yīng)及時通知對方，并提供相關(guān)證明文件。雙方應(yīng)協(xié)商解決協(xié)議的變更或解除事宜，互不承擔(dān)違約責(zé)任。（二）保密條款雙方應(yīng)對在本協(xié)議履行過程中知悉的對方個人信息、商業(yè)秘密等予以保密，未經(jīng)對方書面同意，不得向任何第三方披露或使用。本條款的保密期限為本協(xié)議履行期間及協(xié)議終止或解除后年。（三）通知條款雙方在本協(xié)議履行過程中如需向?qū)Ψ桨l(fā)送通知或其他文件，應(yīng)以書面形式送達(dá)對方以下地址：甲方地址：收件人：乙方地址：收件人：如一方地址發(fā)生變更，