小學(xué)體育課課后拓展活動(dòng)實(shí)施計(jì)劃在“雙減”政策深化落實(shí)與體教融合戰(zhàn)略推進(jìn)的背景下，小學(xué)體育課后拓展活動(dòng)作為課堂教學(xué)的延伸與補(bǔ)充，正成為提升學(xué)生體質(zhì)健康、培育運(yùn)動(dòng)興趣的關(guān)鍵路徑。當(dāng)前，小學(xué)生普遍面臨久坐行為多、體能素質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)技能單一等問題，課后拓展活動(dòng)通過豐富多元的內(nèi)容設(shè)計(jì)，既能彌補(bǔ)體育課時(shí)的不足，更能在游戲化、生活化的場景中喚醒學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，為終身鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成筑牢根基。本計(jì)劃立足小學(xué)學(xué)段特點(diǎn)，從目標(biāo)定位、內(nèi)容架構(gòu)、實(shí)施保障等維度系統(tǒng)規(guī)劃，力求為學(xué)校體育課后服務(wù)提供可操作、可優(yōu)化的實(shí)踐范式。價(jià)值錨點(diǎn)：課后拓展活動(dòng)的核心意義小學(xué)體育課后拓展并非課堂教學(xué)的簡單重復(fù)，而是以“健康第一”為導(dǎo)向的教育延伸。從政策維度看，《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》明確要求“保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間”，課后拓展是校內(nèi)1小時(shí)的重要載體；從成長維度看，低年級(jí)學(xué)生正處于運(yùn)動(dòng)感知的敏感期，中高年級(jí)則進(jìn)入技能習(xí)得的關(guān)鍵期，拓展活動(dòng)通過差異化設(shè)計(jì)，可精準(zhǔn)匹配不同學(xué)段的身心發(fā)展需求——如低年級(jí)通過情境化游戲建立運(yùn)動(dòng)自信，高年級(jí)通過競技性項(xiàng)目培養(yǎng)抗挫能力。此外，課后拓展活動(dòng)還能打破班級(jí)壁壘，以混齡、跨班的組織形式，促進(jìn)學(xué)生社交能力與團(tuán)隊(duì)意識(shí)的提升，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)、素養(yǎng)與人格的協(xié)同發(fā)展。目標(biāo)體系：三維度的成長導(dǎo)向體質(zhì)健康目標(biāo)通過一學(xué)年的拓展活動(dòng)，使學(xué)生體能指標(biāo)（如肺活量、50米跑、坐位體前屈）達(dá)標(biāo)率提升15%-20%，肥胖、近視發(fā)生率得到有效控制；低年級(jí)學(xué)生掌握基本的肢體協(xié)調(diào)性練習(xí)方法，中高年級(jí)學(xué)生具備一項(xiàng)以上可自主開展的運(yùn)動(dòng)技能（如跳繩、籃球運(yùn)球）。運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)目標(biāo)學(xué)生能在拓展活動(dòng)中主動(dòng)探索運(yùn)動(dòng)樂趣，形成“每周參與3次以上自主鍛煉”的習(xí)慣；掌握運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)知識(shí)（如熱身、拉伸方法），具備簡單的運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)急處理能力；在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中學(xué)會(huì)角色分工與協(xié)作，養(yǎng)成尊重規(guī)則、公平競爭的體育精神。個(gè)性發(fā)展目標(biāo)為有運(yùn)動(dòng)天賦或興趣的學(xué)生搭建展示平臺(tái)，如通過校級(jí)聯(lián)賽、社團(tuán)展演等形式，讓學(xué)生在擅長的項(xiàng)目中獲得成就感；鼓勵(lì)學(xué)生參與活動(dòng)設(shè)計(jì)（如創(chuàng)編跳繩花樣、策劃趣味賽事），培養(yǎng)創(chuàng)新思維與領(lǐng)導(dǎo)力。內(nèi)容架構(gòu)：學(xué)段適配的分層設(shè)計(jì)低年級(jí)（1-2年級(jí)）：游戲化情境體驗(yàn)以“運(yùn)動(dòng)小冒險(xiǎn)”為主題，設(shè)計(jì)系列情境化游戲，將走、跑、跳、投等基本動(dòng)作融入故事線中。例如：“森林探險(xiǎn)隊(duì)”：設(shè)置“過沼澤”（平衡木行走）、“摘果實(shí)”（投擲軟球）、“躲野獸”（追逐躲閃）等關(guān)卡，每組學(xué)生輪流完成任務(wù)，累計(jì)積分兌換“探險(xiǎn)勛章”；“動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)”：模仿動(dòng)物姿態(tài)開展接力賽，如“小兔跳”（單腳跳接力）、“螃蟹走”（雙人夾球走），在模仿中提升肢體控制能力；雨天替代方案：利用教室走廊開展“紙杯疊疊樂”（平衡與手眼協(xié)調(diào)）、“桌面冰壺”（紙團(tuán)投擲精準(zhǔn)度）等輕量活動(dòng)，避免因天氣中斷鍛煉。中年級(jí)（3-4年級(jí)）：技能+游戲的融合進(jìn)階在鞏固基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，引入特色項(xiàng)目與創(chuàng)意游戲，培養(yǎng)專項(xiàng)興趣：跳繩創(chuàng)編營：從單人單搖進(jìn)階到雙人配合、花樣跳繩（如“十字跳”“雙搖接力”），每月舉辦“班級(jí)跳繩達(dá)人賽”，鼓勵(lì)學(xué)生自主設(shè)計(jì)動(dòng)作組合；趣味田徑聯(lián)盟：將標(biāo)槍（軟式飛盤）、跨欄（障礙桶）、跳遠(yuǎn)（沙坑+貼紙目標(biāo)）等項(xiàng)目趣味化改造，結(jié)合“奧運(yùn)小冠軍”主題，分組完成積分挑戰(zhàn)；傳統(tǒng)文化浸潤：引入踢毽子、跳皮筋等傳統(tǒng)游戲，結(jié)合民俗節(jié)日設(shè)計(jì)“端午賽龍舟”（多人協(xié)作劃旱船）、“中秋投壺會(huì)”（投壺積分賽），在運(yùn)動(dòng)中傳承文化。高年級(jí)（5-6年級(jí)）：競技+自主的能力拓展以“運(yùn)動(dòng)嘉年華”為核心，打造自主管理、競技展示的平臺(tái)：班級(jí)聯(lián)賽制：每月開展籃球、足球、羽毛球等項(xiàng)目的班級(jí)聯(lián)賽，采用“隊(duì)長負(fù)責(zé)制”，學(xué)生自主制定戰(zhàn)術(shù)、組織訓(xùn)練，教師僅提供規(guī)則指導(dǎo)與安全保障；運(yùn)動(dòng)社團(tuán)孵化：成立輪滑、武術(shù)、定向越野等社團(tuán)，由學(xué)生申請(qǐng)、教師審核后自主運(yùn)營，每周開展2次社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)期末舉辦“社團(tuán)成果展”；運(yùn)動(dòng)創(chuàng)客空間：鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)計(jì)原創(chuàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如“環(huán)保器材挑戰(zhàn)賽”（用廢舊材料制作球拍、球門），在實(shí)踐中提升創(chuàng)新與動(dòng)手能力。實(shí)施路徑：從籌備到落地的全流程管理籌備階段：需求與資源的雙向?qū)訉W(xué)生調(diào)研：通過問卷星、班級(jí)座談會(huì)了解學(xué)生興趣（如“你最想嘗試的運(yùn)動(dòng)”“希望的活動(dòng)形式”），形成“興趣熱力圖”，作為內(nèi)容設(shè)計(jì)的依據(jù)；師資儲(chǔ)備：體育教師主導(dǎo)課程設(shè)計(jì)，外聘專業(yè)教練（如武術(shù)、輪滑教練）提供專項(xiàng)指導(dǎo)，同時(shí)培訓(xùn)班主任擔(dān)任“安全觀察員”，協(xié)助組織管理；器材優(yōu)化：盤點(diǎn)校內(nèi)現(xiàn)有器材，優(yōu)先采購安全、趣味的軟式器材（如海綿球、彩虹繩梯）；發(fā)動(dòng)家長捐贈(zèng)閑置器材（如兒童自行車、輪滑鞋），建立“共享器材庫”。組織實(shí)施：分層推進(jìn)與動(dòng)態(tài)調(diào)整分層分組：按年級(jí)、體能水平、興趣方向進(jìn)行分層，如低年級(jí)按班級(jí)隨機(jī)分組，中高年級(jí)允許跨班選組（如“籃球組”“跳繩組”），確?！叭巳擞袇⑴c、組組有活力”；課時(shí)安排：每周開展3次課后拓展，每次40分鐘（含10分鐘熱身、25分鐘活動(dòng)、5分鐘放松）；每月設(shè)置1次“主題活動(dòng)日”（如“親子運(yùn)動(dòng)節(jié)”“校際友誼賽”），豐富活動(dòng)形式；過程管理：教師采用“巡回指導(dǎo)+小組負(fù)責(zé)”模式，關(guān)注學(xué)生參與度與安全隱患；建立“活動(dòng)日志”，記錄學(xué)生表現(xiàn)、器材損耗、改進(jìn)建議，為后續(xù)優(yōu)化提供依據(jù)?？偨Y(jié)優(yōu)化：數(shù)據(jù)與反饋驅(qū)動(dòng)迭代每周復(fù)盤：體育教研組召開短會(huì)，分析活動(dòng)中的問題（如器材不足、項(xiàng)目受歡迎度），及時(shí)調(diào)整下周計(jì)劃；月度評(píng)估：通過體能小測(cè)試（如1分鐘跳繩次數(shù)、50米跑時(shí)間）、學(xué)生自評(píng)（“我在活動(dòng)中的進(jìn)步”），評(píng)估目標(biāo)達(dá)成情況；學(xué)期總結(jié)：開展“拓展活動(dòng)成果展”，通過照片墻、視頻集錦、學(xué)生感悟手冊(cè)等形式，展示活動(dòng)成效，同時(shí)面向師生、家長征集改進(jìn)建議，為下學(xué)年計(jì)劃提供參考。保障機(jī)制：從安全到協(xié)同的多維支撐師資保障：專業(yè)+協(xié)同的團(tuán)隊(duì)建設(shè)體育教師定期參加“游戲化教學(xué)”“運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)”等培訓(xùn)，提升課程設(shè)計(jì)能力；建立“體育教師+班主任+外聘教練”的協(xié)同機(jī)制，班主任負(fù)責(zé)紀(jì)律管理與家校溝通，外聘教練提供專項(xiàng)技能指導(dǎo)。場地與器材保障：校內(nèi)+校外的資源整合校內(nèi)：利用操場、體育館、走廊等空間，劃分“游戲區(qū)”“競技區(qū)”“休閑區(qū)”，確?；顒?dòng)有序開展；校外：與周邊社區(qū)、體育場館合作，開辟“校外拓展基地”（如周末輪滑場、假期游泳班），延伸活動(dòng)空間。安全保障：預(yù)防+應(yīng)急的雙重防線制定《課后拓展活動(dòng)安全預(yù)案》，明確熱身要求、器材檢查流程、損傷處理流程；為學(xué)生購買“校方責(zé)任險(xiǎn)+意外險(xiǎn)”，與家長簽訂《安全告知書》，明確家校責(zé)任邊界；活動(dòng)前進(jìn)行“安全巡查”，清除場地障礙物，檢查器材安全性（如跳繩是否有毛刺、籃球氣壓是否合適）。家校協(xié)同：理念+行動(dòng)的雙向奔赴舉辦“家長開放日”，邀請(qǐng)家長參與拓展活動(dòng)（如親子運(yùn)動(dòng)會(huì)、家長教練課），傳遞“家庭體育”理念；建立“運(yùn)動(dòng)打卡群”，鼓勵(lì)家長記錄孩子在家的鍛煉瞬間（如跳繩視頻、親子瑜伽照片），形成家校共育的運(yùn)動(dòng)氛圍。評(píng)價(jià)反饋：多元視角的成長見證過程性評(píng)價(jià)：關(guān)注參與與進(jìn)步教師通過“活動(dòng)參與度表”（記錄出勤、合作表現(xiàn)）、“技能成長檔案”（如跳繩次數(shù)變化、投籃命中率提升），跟蹤學(xué)生日常表現(xiàn)；學(xué)生采用“運(yùn)動(dòng)日志”（記錄“今天我挑戰(zhàn)了什么”“我?guī)椭苏l”），進(jìn)行自我反思與同伴互評(píng)。終結(jié)性評(píng)價(jià)：量化與質(zhì)性結(jié)合量化：結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)比學(xué)期初、末的體能數(shù)據(jù)，評(píng)估體質(zhì)提升情況；質(zhì)性：通過“拓展活動(dòng)報(bào)告”，學(xué)生用圖文形式總結(jié)收獲（如“我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)配合”“我設(shè)計(jì)的游戲被全班采用”），教師撰寫活動(dòng)總結(jié)，分析經(jīng)驗(yàn)與不足。反饋優(yōu)化：傾聽多方聲音每學(xué)期末發(fā)放《活動(dòng)滿意度問卷》，從“項(xiàng)目趣味性”“組織合理性”“安全保障”等維度收集學(xué)生、家長意見；召開“師生座談會(huì)”，邀請(qǐng)學(xué)生代表、班主任、教練共同討論活動(dòng)改進(jìn)方向，形成“需求-改進(jìn)”的閉環(huán)機(jī)制。結(jié)語小學(xué)