戶外拓展訓(xùn)練心得體會

戶外拓展訓(xùn)練心得體會1

拓展訓(xùn)練對于我們來說都是陌生的詞語，以前也沒有接觸過拓

展，只是網(wǎng)上了解一下而已。直到上一個星期我們公司組織了去樂

園參加拓展訓(xùn)練，我們才真正的了解什么是拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練除

了鍛煉個人的能力，最重要的’是培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)、合作精神，挖掘個

人潛在的能力。短短的一天拓展訓(xùn)練讓我們受益匪淺，讓我們明白

了團隊合作的重要性。

早上九點鐘我們就來到了樂園，樂園分為水上拓展訓(xùn)練區(qū)、陸

地拓展訓(xùn)練區(qū)和高空拓展訓(xùn)練區(qū)，看到這些拓展訓(xùn)練項目，我們對

拓展訓(xùn)練又多了一點認(rèn)識。然后培訓(xùn)師帶領(lǐng)著我們來到了雷鋒廣

場，在這里培訓(xùn)師跟我們宣布了今天的活動紀(jì)律和注意事項，之后

我們就開始了維持一天的拓展訓(xùn)練。

對于參加過“電網(wǎng)”這個拓展項目的人一定深有感受，在這個

拓展項目中你會找到團隊的歸屬感和責(zé)任，它會教你學(xué)會去信任你

的同伴、相信團隊、全心全意投入到工作中。當(dāng)我們進入模仿電網(wǎng)

中，四周都是電網(wǎng)，而我們就是從指定電網(wǎng)中鉆出去，全體學(xué)員通

過為過關(guān)成功。在拓展訓(xùn)練中，我們有的人查看、有的人負責(zé)輔助

他人過關(guān)，分工非常詳細。過程中學(xué)員各顯神通，有個叫做“阿城

”的小伙，為了讓伙伴更好地通過，也不管地上臟不臟一下就趴在

地下，成為了伙伴的墊板。看到了這個情景同伴深受感動，內(nèi)心受

到了激勵，所有人同伴積極地動員了起來。最后我們團隊成功通過

了拓展訓(xùn)練項目“電網(wǎng)”，而且我們打破了樂園過關(guān)的記錄。

其實拓展訓(xùn)練就跟我們工作一樣，事先要提前做好計劃，管理

需要分層、明確領(lǐng)導(dǎo)，每一個單位都要相互配合、相互合作，這樣

才能發(fā)揮團隊的作用。戶外拓展訓(xùn)練心得體會2

這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論

我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

拓展訓(xùn)練感受之一：團隊協(xié)作精神

通過本次拓展訓(xùn)練，大家互相幫助、互相鼓勵，共同面對一個

又一個難關(guān)，共同克服一道又一道難題，使我們對“團隊”這個概

念的理解更加深刻、更加貼切。這次訓(xùn)練幾乎每個項目都是圍繞培

養(yǎng)隊員的這些精神而設(shè)計的。

拓展訓(xùn)練感受之二：個人綜合素質(zhì)

人的一生不可能每次都一帆風(fēng)順，在困難與問題面前，總是會

有害怕的時候，最關(guān)鍵的還是要有勇氣邁出第一步，在企業(yè)中，員

工要有不斷突破自身虛擬圈的意識，敢于挑戰(zhàn)極限，敢于超越自

我，提高自身素質(zhì)，有勇于犧牲小我，完成大我的'精神，這樣企業(yè)

才能不斷發(fā)展，世界上沒有跨不過的溝坎，我們在戰(zhàn)勝困難的同

時，也就認(rèn)清了困難的本來面目，工作也就得心應(yīng)手了。

拓展訓(xùn)練感受之三：有效溝通，真誠交友

在戶外拓展運動的大群體中，我們深刻的體會到了彼此真誠的

覺得所有人是最好的朋友，“真誠”引導(dǎo)我們找到同樣“真誠”的

人，同他們一起，沒有悲傷只有歡笑，沒有冷漠只有熱忱，沒有嘆

息，因為任何時候你都需要幫助，這樣才會有一只最近的臂膀伸向

你，需要你唯一的回報是，當(dāng)你身邊有人需要幫助時，毫不猶豫地

伸出手臂。通過這次拓展活動，都已經(jīng)建立了深厚的感情，人與人

之間的那層‘冰'早已經(jīng)被深深的融化掉了。

目標(biāo)一致性也是此次拓展訓(xùn)練心得體會較深的一部分。拓展訓(xùn)

練從一開始的“激情99"、“星球大戰(zhàn)"、“空中斷橋"、"顛鼓擊球二

“通天塔”、“畢業(yè)墻”等拓展項目，我們每個成員都在積極的出謀劃

策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主

義，而是相互幫助與協(xié)作。就如拓展游戲中過“畢業(yè)墻"一樣，4米2

筆直的墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?

肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩

并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，22分鐘

我們二百多隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就

是我們的潛能！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有

完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服

所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“畢業(yè)墻”一樣，那我們

必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

在戶外拓展訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每

個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與

不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的

生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)

新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時，大家都在不同的崗位工

作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練

為此提供了一個很好的機會。在這二天里，大家共同攻破一個又一

個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互

配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

這次拓展訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以

赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文

化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣

概。我們公司本次的拓展訓(xùn)練活動由—風(fēng)云際團建承辦、非常感謝風(fēng)

云際拓展公司工作人員的辛苦付出、也非常感謝風(fēng)云際拓展教練的

悉心指導(dǎo)、本次拓展活動，我們每個人都收獲滿滿、學(xué)到了很多東

西。戶外拓展訓(xùn)練心得體會3

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激

情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、

組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等

等，都上演了“成功”與“失敗”；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練

在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的

方向。

“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的

停滯，將是思考的延續(xù)。

訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊員下達了“解職令”，所有參訓(xùn)

人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記

在心，即凡事認(rèn)真負責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有

借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加比次集訓(xùn)活動?！八膫€凡

事”，說起來容易，做起來難。

如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負責(zé)的態(tài)度、加上積極

主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際

出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出

更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自

我、不一樣的集體C

營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣

益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行pk,最

終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組。“黑豹隊”在pk

中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“黑豹隊”的

一員也倍感榮幸。

“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎么都

無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開“車”。當(dāng)五個人站在

“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相司的步幅邁著“左、右

腳”時，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了?！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可

能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其

實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方

式，一個人直挺著、往后倒！“請相信我們，我們永遠支持你，倒

吧！背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的

時候

那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很

多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一

個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之

之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的

基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

高空斷橋。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我

也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時

才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在

空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子

不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上

怎么辦？

恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、

隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我

在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨

到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多

To也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的

放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服

困難的‘勇氣。

稍后，我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共

建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝

通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個小組都在各行其是，各自為

了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間結(jié)束

了。

結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二

十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人

心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了

溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂

忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不

是應(yīng)該借鑒一下呢？

就像我們的餐前一支歌一一《團結(jié)就是力量》一樣，在工作和

集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)

作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功

屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共

同努力，很多事情是難以完成的。

其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自

己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法

可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處

地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)

愛。

離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶

著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中

的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相

信我們的明天會更加美好!戶外拓展訓(xùn)練心得體會4

12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識與

心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之

后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既

明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時，每

個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時光稍長，便按耐不

住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了

局面的混亂。一個團隊中，在執(zhí)行一項任務(wù)的時候，只要聽到一個

聲音；

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”

的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自

我的位置，充分論證，最后一舉透過。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所

困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分

析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標(biāo)，透過溝

通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需

要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能

完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，

在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。

這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力

量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正

運用的力量。

7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團隊在運作時，務(wù)必有一位身體厲行

的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標(biāo)，選取可行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)

揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，但是他置身事

外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員

也不滿，無法以最快的速度達成目標(biāo)。

8、團隊關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責(zé)更容易

構(gòu)成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解

決問題嗎？團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝

聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標(biāo)志。在那里，有

著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但

是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自

于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構(gòu)

成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和

協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為

問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)BOSS信

任的喪失。

9、關(guān)注自我的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原

因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責(zé)嗎？不要忘記

那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。

10、有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團

隊更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個

人犯錯，整個團隊的目標(biāo)就不能實現(xiàn)，管理學(xué)中著名的“木桶原

理”說的不就是這個道理嗎？

11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團隊學(xué)到的'是解決問

題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱

怨和指責(zé)。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊

務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一

種動力。

訓(xùn)練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時的

完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們

共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展

訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗

和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團

隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。戶外拓展訓(xùn)練心得

體會5

“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被

賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)

涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參

與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機會

參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！

當(dāng)我們邁進訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次

新的轉(zhuǎn)變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在潛力，創(chuàng)造性

的發(fā)揮了人的團隊潛力。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗

卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會

就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以

下幾個方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項

目，我們每個成員都在用心的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而

努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，如果我

們在實際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就

能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背

摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)

習(xí)中我也必須要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責(zé)。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意

志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎樣

過去大家齊心協(xié)力共同努力，最后征服了"石墻"，但是更讓我無法

忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，

更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終

勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠基于團

隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜

悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚

團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上

時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的

精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不

輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自

己。我堅信透過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股

繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的

成績。

透過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團

隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動

力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共司承擔(dān)天一夜的訓(xùn)練，除

了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、

對團隊有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不

可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少

的。有感一：團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目

標(biāo)而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的.，也能夠是臨時

的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方，男女

老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每

個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了

我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從

到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)

邁出了小小的一步c有感二：凝聚力沒有人明白接下來會發(fā)生什

么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是

在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也

代表著多變的環(huán)境C每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我

們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好

的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真

正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭

論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任

務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗

試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改

革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗

試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，群眾的力量，

當(dāng)一個辦法不行時，立刻有另一個辦法付諸行動，當(dāng)所有的辦法都

用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳

結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不

扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的

提醒都被及時的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同

的目標(biāo)在努力著，努力著。

總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最

多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們

作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我

們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我

們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們

捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我

們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有

提高才會進步。總結(jié)能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也

只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。戶外拓

展訓(xùn)練心得體會6

當(dāng)今的企業(yè)靠的是團隊的力量，而一個人要想在當(dāng)今的企業(yè)立

足于不敗之地，就必須在一個團隊中相互協(xié)作，體現(xiàn)自我的價值的

同時，盡量融入到團隊中去。在這一次廠里組織的訓(xùn)練讓我深刻的

明白了這一點。

首先，要不斷地挖掘自己的潛力，挑戰(zhàn)自我。就像這次訓(xùn)練中

的攀巖項目，面對仰頭都難看到頂?shù)囊幻鎵Γ唤屓擞X得這簡直

是不可能完成的任務(wù)，但隨著一位又一位隊友爬了上去，歡呼聲，

吶喊聲已淹沒了剛開始的恐懼。其實這攀巖好似工作中的困難，俗

話說“眼睛是賴蛋手是好漢”，我們只要有足夠信心和決心，遇到

問題盡量想辦法克服，用我們的智慧，用我們的毅力一步一步的前

行，就一定能達到自己想要的終點。

其次，不要做一鍋湯里面的老鼠屎。團隊里的每一個都擰成一

股繩，那樣的團隊的力量才會無窮大;若一個團隊是盤散沙，沒有凝

聚力，那么在工作中遇到一點挫折就無法戰(zhàn)勝，若大家都很積極而

偏偏有個人消極待工，便會影響整個團隊的工作進程。就像“齊心

協(xié)力”這個活動一樣，只有當(dāng)每一個人的步調(diào)都一致了，大家才能

向前走，只要有一個人的步伐亂了，那么大家基本上都無法前行。

因此我們不要去做一鍋湯里的老鼠屎，要始終和團隊的目標(biāo)保持一

致，齊心協(xié)力的完成企業(yè)交給我們的各項生產(chǎn)任務(wù)。

面對穿越電網(wǎng)時，剛開始的我們便暴露出了一些平時經(jīng)常遇到

的問題，大家意見不統(tǒng)一，你一言我一語，沒有統(tǒng)一的方案，當(dāng)過

“電網(wǎng)”時就會“觸電”，當(dāng)我們經(jīng)過一番討論每一個人應(yīng)該穿的

是哪一個洞并認(rèn)真的執(zhí)行時，我們便很順利的通過了。這不禁讓我

領(lǐng)悟到了科學(xué)的'工作方法的重要性，就像我們教練要求的那樣，每

一個活動項目開始時都要求我們討論方案和行動計劃，并努力去實

施，并根據(jù)實際情況進行調(diào)整，活動結(jié)束后呢，每個人都要進行總

結(jié)。這種“計劃、行動、總結(jié)”的工作方法，也應(yīng)該應(yīng)用到我們?nèi)?/p>

常的生活中去。

最后，學(xué)會了感恩。當(dāng)教練說出那句“也許連他們的父母都沒

有踩過他們的肩膀，而今天，為了大家最后的勝利，他們寧愿讓你

踩著肩膀前進”時，我真的被感動了，“感恩”對于許多人來說，

或許已經(jīng)開始陌生了，在這樣的一個社會里，我們不停的走、不停

的前進，不停的為了自己的生活打拼，但當(dāng)?shù)玫搅俗约合胂胍玫?/p>

的時候，卻似乎忘記了一點一一感恩，父母給了我們生命，把我們

養(yǎng)大，我們要感恩;朋友帶給我們友誼，同甘苦共患難，我們要感恩;

企業(yè)給我們一個施展才華的空間和舞臺、為我們提供了經(jīng)濟物質(zhì)基

礎(chǔ)，我們要感恩。

在這次訓(xùn)練中，不僅是對我體能的拓展訓(xùn)練，激發(fā)了自身潛

能，更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。體會到了團隊的力量是

無窮大的；體會到遇事不能慌張，要冷靜對待；體會到了人與之間應(yīng)

多一些感恩少一些猜疑，在今后的工作中，我也會將這些體會和感

受付諸于行動，并帶到工作中去，和同事們并肩作戰(zhàn)，共同去面對

工作中的挑戰(zhàn)。戶外拓展訓(xùn)練心得體會7

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝

通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。大

家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立

了在工作中必須相互配合、互相扶持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們

在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)

練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財

富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

拓展訓(xùn)練是一項極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升

行動意愿、創(chuàng)建和諧、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)壓力與倦怠為目的的訓(xùn)

練活動。采取嚴(yán)格謹(jǐn)慎的訓(xùn)練模式，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗

志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。無論我們身

處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在

這里，讓我感受最深的有以下六個方面：

一：所有成員組成同心圓，不分近或遠距離握手相互問好，可

以消除同事間的陌生感與隔閡，增近同事之間的親近感。

二：6人組雙手雙腳配合踏木板共進退，可以提升團隊合作，

協(xié)調(diào)能力。

三：兩人握手賺取RMB競賽，可以開闊思維，創(chuàng)造互惠互利互

動的關(guān)系。

四：水上竹排接力競賽，可以增加團隊的共勉合作精神。

五：全員安全無聲息翻越4.2M高墻，相信自己的團隊，相互信

任是團隊建設(shè)的基石，感動了每一位參與的同事，顯現(xiàn)出了同事們

的親密配合，不一樣的自我、不一樣的集體。

短暫的一天戶外拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，我們盤點著心中的'收

獲，珍藏著每一份很難得的回憶，激情依然因其而延續(xù)。組內(nèi)的合

作，各組的角逐，個人的適應(yīng)與配合能力的施展，都上演了無言語

的難忘，拓展訓(xùn)練雖以告一段落，思考卻不可停步，訓(xùn)練活動的完

結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

忘不了：那一幅幅智慧與創(chuàng)造性的交織。

忘不了：那一幕幕團結(jié)互動互助的片段。

忘不了：那一次次失敗，失敗接著再失敗的經(jīng)歷。

忘不了：我們可愛的同事們，一切只因為有你們。戶外拓展訓(xùn)

練心得體會8

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在

生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣，拓展

心得：拓展訓(xùn)練的收獲。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把

握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是

否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之

后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，

可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可

以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強自

信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)

想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進對

集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地

與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然，心得體會。

給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且

島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，

時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任

務(wù)了。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，

也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個項目結(jié)

束后，我們都會去總結(jié)，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪

些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，

真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完

成的更好，更理想C我們每個人都要善于挖掘自己的.潛力，更要在

團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會把這次的活動的感受用在以后的工

作中，多學(xué)會換位思考，這樣自己才會不斷進步，希望自己的明天

更好。

_昨天的拓展培訓(xùn)緊密貼合“無障礙溝通，高績效團隊”主

題，六大“門派”齊聚笑翻天樂園，上演了一場“武林外傳”。歷

經(jīng)數(shù)次文爭武斗，加深了交流，熔煉了團隊精神。進一步提了升企

業(yè)職工的團隊協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動力。同時展現(xiàn)了

隊員們的另一面一一“活力”和“創(chuàng)意”，讓你不得不嘆服我們熾

烈的激情和無限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團隊的重要性，成功

需要不懈的努力。

在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，大家分組建立團隊，完成了多項培訓(xùn)

項目及經(jīng)典游戲，讓隊員們更加明確了團隊合作的重要性，明確了

個人在團隊中的定位與責(zé)任，提高了溝通能力，磨練了戰(zhàn)勝困難的

毅力。

拓展軍訓(xùn)一一信任背摔。在這個活動中有責(zé)任，有信任，有害

怕，有感動也有刺激……剛剛和隊員們一起玩了一次，雙手被困

著，眼睛被蒙著，完全處于一個沒有安全感的世界，緊張、害怕，

當(dāng)往后倒的時候感覺到無數(shù)雙溫暖的手臂在我的身后拖著我，謝謝

可愛的隊員們！數(shù)十位隊員們一起積極參與。難能可貴的是，隊員

們的女生表現(xiàn)很勇敢，沒有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然

有的女生摔下時身體并不是筆直的，但對于膽小的她們，已是一次

勇氣的挑戰(zhàn)。

穿越電網(wǎng)游戲，讓我們緊張了一下，一向大膽的恬恬問教練：

“不按規(guī)則爬，會不會真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要

穿越電網(wǎng)，全身的任何一個部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個女生是男

生們抬著穿越的，電網(wǎng)兩側(cè)一面負責(zé)抬，一面負責(zé)接，配合得天衣

無縫?！按┰诫娋W(wǎng)”的游戲精彩紛呈，團隊的合作花樣層出不窮。

其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場充滿濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰

她手，放開，讓我來”更是把游戲帶到了高潮！結(jié)束完后聽教官講

解其中蘊含的各種與工作密切相關(guān)的方面，比如（執(zhí)行力，團隊協(xié)

作能力等）這些讓我受益匪淺，回去后一定要牢記并加以運用。

一次拓展收獲一份感動！謝謝笑翻天的教官給我們帶來如此精

彩難忘的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過一個下午的拓展培訓(xùn)，大家在歡笑不斷的

節(jié)目中獲得了友誼，在充滿挑戰(zhàn)的活動中得到了鍛煉，在實踐訓(xùn)練

的拓展中實現(xiàn)了成長。員工們通過此次的教練寄語和拓展培訓(xùn)，都

獲得了不少的提高和發(fā)展。

這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了競爭與合作的重要性，團結(jié)與

信任的作用以及探索和創(chuàng)新的力量。語言溝通培訓(xùn)，不如肢體接

觸，拓展培訓(xùn)通過肢體接觸，拉近人之間的距離。戶外拓展訓(xùn)練心

得體會9

由專業(yè)團隊打造的拓展活動，內(nèi)容豐富生動，寓意深刻。教練

們以體驗啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓(xùn)練的方式，使得每一系列

活動中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團隊和每

個隊員的潛意識中，為每個隊員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大

咎。

首先體驗的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限。站

在兩米的高臺，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空

墜落的成員的重量C有恐高癥的成員，在司事和教練的鼓勵下，走

上高臺，除了教練給予精準(zhǔn)的動作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè)，最重要

是，團隊內(nèi)部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。

在第一名同事背摔成功后，每個人的自信心都大大增強，原來事情

不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己，信任他人。由

此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會了換位思考，更好地

理解他人。這也使得接下來的拓展活動進行的‘非常順利。

拓展訓(xùn)練項目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力；提

升和強化了個人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細節(jié)關(guān)注度。同時讓團隊

成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，團隊成員

之間的唇齒相依的關(guān)系，增強同事之間的信任和團隊協(xié)作能力。從

而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝

聚力。戶外拓展訓(xùn)練心得體會10

經(jīng)過這次戶外拓展訓(xùn)練，我深刻感受到了團隊合作的力量。在

挑戰(zhàn)高難度項目時，每個人都充分發(fā)揮了自己的,優(yōu)勢，共同克服困

難，成功完成了任務(wù)。這次訓(xùn)練讓我明白了，一個人的力量是有限

的，但團隊的力量是無窮的。只有在團隊中相互信任、協(xié)作配合，

我們才能取得更大的成就。戶外拓展訓(xùn)練心得體會11

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這天我第次參加了拓展

訓(xùn)練，雖然只有天，但這天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的

口中得知個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活

動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們

在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更嗤得團體的力量。在大學(xué)

里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，

懂得生存的意義，并且要選擇個好得生存方式是很重要的，拓展中

我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，

下面介紹下我們天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐

著車去往江北的個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達目的

地，等待我們的是個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊，報數(shù)，分

成了兩個對隊，之后給我們帶到了另個場地，另個教練領(lǐng)我們做了

個像魔術(shù)樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮

就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著

個響亮的隊名一一亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝"，是不是

很有氣勢呢！我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了

天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練C

第個項目，信任背摔

這是個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對

著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人樂在下面接住他。每個上

臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說,你真

棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)

備好了嗎？“，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好

了，請相信我們！321”這是種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的

人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，

腿還在抖，但是大家都很安全，沒有人受傷。

承諾體現(xiàn)了種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是種寶貴的資源，是勇

氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人

品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的生中，有些東西是

值得誓死桿衛(wèi)的。

第二個項目，高空抓杠

這是個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎

立根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的個大概直

徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第個上去，我在下面直盯著

看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起

來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不

要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別

人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自

已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如比地狂跳、腿也不聽使喚

地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后

真的成功的上去了C

從這個活動中我懂得了切的困難只是所謂人們看到的困難，只

要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你

就可以成功。

第三個項目，穿越電網(wǎng)

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不

碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很

難的'活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活

動，剛開始我們點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后遍遍的試，只

要有個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。次次的重來，次次的失敗，雖

然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力次次的都過來

了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，

不讓有任何疏漏的地方。這遍真的成功了，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，

但實踐起來卻很困難，更不是個人能夠完成的，我們的成功是所有

人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團

體心的強大力量。

第四個項目，畢業(yè)墻

在這個項目里，我們所有人是個團隊，要求所有人都要攀上4

米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，個人要上去，

必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很

紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了

很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并

不認(rèn)為這是個敗筆，這告訴我們生活不會直都是帆風(fēng)順的，失敗是

成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜

給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹

狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，

“抱怨不如改變"，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只

要心態(tài)好，我想改變自己不是件困難的事。戶外拓展訓(xùn)練心得體會

12

雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加

油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產(chǎn)生恐懼感，對哪些有

點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站

到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起

來很不容易，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿一直在晃

動也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差

的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。

一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空

白，忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟''更多的伙伴發(fā)出

更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿

了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它

比我想象的要近，一開始那種遙遠的感覺消失了，懸在半空的時

候，我的內(nèi)心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著

我，激勵著我。

通過這個項目我有一些感悟，所有那些看起來很困難的，似乎

很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活

中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接

受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可乂成為強者，只有能邁出

第一步，就能有接受成功的希望。

人生的‘道路往往不會一帆風(fēng)順，坎坷和困難多少都會有，遇到

困難時，態(tài)度是很重要的，積極應(yīng)對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、

怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來不同的結(jié)果，要面對困難，就不要

抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能

行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過程就

會變得順利。

看到其他學(xué)員站在高柱上緊張害怕的時候，下面的我們也許會

覺得“這有什么好害怕的“，當(dāng)我們自己參加項目的時候，就會發(fā)

現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中

也會遇到類似的情況，領(lǐng)導(dǎo)和員工也是處于不同的位置，站在不同

位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。

我們應(yīng)該去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可

以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。戶外拓展訓(xùn)練心得體會13

戶外拓展一一既陌生又熟悉的名字，我卻有幸深入其境的去體

驗了，雖然為期兩天的訓(xùn)練已結(jié)束，而那些場景仍然在心里栩栩如

生，那些共同完成的項目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著，

我不禁在心里盤點超自己的收獲：

：態(tài)度決定一切

“當(dāng)你用神采奕奕的‘眼神看世界，世界也會用他寬容的懷抱接

納你”?！皯已滤俳怠边@個項目讓我又一次深刻地理解了這句話。

在“懸崖速降”這個項目開始之前，身邊很多伙伴們都在開玩笑說

我肯定會哭著從山上走下來，我也曾這么認(rèn)為，哪怕就在教練要把

繩索套到我身上時，我仍然覺得我無法完成了。當(dāng)時，告訴自己

說，沒有什么，你是最勇敢的！結(jié)果，我也一樣順利的降到崖下

了，那一刻，我終于相信沒有什么是自己完成不了的，一定不要在

你沒有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意，你的態(tài)度可

以決