養(yǎng)發(fā)培訓(xùn)考試試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪種食物對養(yǎng)發(fā)最有益？A.巧克力B.胡蘿卜C.薯片D.可樂2.正常成年人每天大約會掉落多少根頭發(fā)？A.10-20根B.50-100根C.200-300根D.300-500根3.以下哪種洗發(fā)方式正確？A.用指甲用力抓頭皮B.洗發(fā)水直接倒在頭皮上C.用指腹輕輕按摩頭皮D.每天用熱水燙洗頭發(fā)4.哪種維生素對頭發(fā)健康至關(guān)重要？A.維生素AB.維生素CC.維生素ED.以上都是5.頭發(fā)的主要成分是？A.脂肪B.蛋白質(zhì)C.碳水化合物D.礦物質(zhì)6.頻繁燙染頭發(fā)會導(dǎo)致？A.頭發(fā)更有光澤B.頭發(fā)受損易斷C.促進頭發(fā)生長D.增加頭發(fā)密度7.以下哪種植物提取物常用于養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品中？A.蘆薈B.仙人掌C.綠蘿D.富貴竹8.睡眠不足會對頭發(fā)產(chǎn)生什么影響？A.促進頭發(fā)生長B.無影響C.導(dǎo)致脫發(fā)D.使頭發(fā)更油膩9.頭皮出油過多可能是因為？A.內(nèi)分泌失調(diào)B.喝水太少C.缺乏運動D.以上都有可能10.以下哪種梳子對頭發(fā)傷害最?。緼.塑料梳子B.金屬梳子C.牛角梳子D.密齒梳子二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.養(yǎng)發(fā)的方法有哪些？A.合理飲食B.規(guī)律作息C.減少燙染D.經(jīng)常按摩頭皮2.有利于頭發(fā)生長的食物包括？A.核桃B.黑芝麻C.菠菜D.雞蛋3.以下哪些行為會損傷頭發(fā)？A.過度暴曬B.頻繁使用電吹風(fēng)高溫檔C.扎過緊的馬尾辮D.用冷水洗頭4.常見的脫發(fā)類型有？A.雄激素性脫發(fā)B.斑禿C.產(chǎn)后脫發(fā)D.營養(yǎng)不良性脫發(fā)5.養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品中常見的有效成分有？A.生姜提取物B.咖啡因C.薄荷醇D.水楊酸6.保持頭發(fā)健康，需要注意的生活習(xí)慣有？A.戒煙限酒B.適當(dāng)運動C.保持心情舒暢D.定期更換洗發(fā)水7.頭發(fā)干燥可能是由于？A.頻繁燙染B.缺乏水分C.營養(yǎng)不良D.環(huán)境干燥8.以下關(guān)于洗發(fā)頻率的說法正確的是？A.油性發(fā)質(zhì)可每天洗發(fā)B.干性發(fā)質(zhì)可2-3天洗發(fā)一次C.中性發(fā)質(zhì)可2-3天洗發(fā)一次D.所有人都應(yīng)每天洗發(fā)9.按摩頭皮的好處有？A.促進血液循環(huán)B.增強毛囊活力C.緩解頭皮緊張D.減少頭皮屑10.影響頭發(fā)生長的因素有？A.遺傳因素B.年齡因素C.疾病因素D.精神因素三、判斷題（每題2分，共20分）1.頭發(fā)越剪長得越快。（）2.用鹽水洗頭可以防止脫發(fā)。（）3.只要使用好的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品，就可以不用注意生活習(xí)慣。（）4.頭發(fā)變白是因為缺乏黑色素。（）5.經(jīng)常梳理頭發(fā)可以促進頭發(fā)生長。（）6.多吃辛辣食物對頭發(fā)健康有益。（）7.頭發(fā)油膩時應(yīng)立即用大量洗發(fā)水清洗。（）8.戴帽子會影響頭發(fā)生長。（）9.游泳后及時清洗頭發(fā)可以減少對頭發(fā)的損傷。（）10.壓力過大不會導(dǎo)致脫發(fā)。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述養(yǎng)發(fā)的飲食原則。2.如何正確使用吹風(fēng)機？3.請列舉三種常見的養(yǎng)發(fā)誤區(qū)。4.按摩頭皮有哪些技巧？五、討論題（每題5分，共20分）1.討論養(yǎng)發(fā)與心理健康的關(guān)系。2.分析現(xiàn)代生活方式對頭發(fā)健康的影響。3.探討如何根據(jù)不同發(fā)質(zhì)選擇養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品。4.談?wù)勀銓︷B(yǎng)發(fā)行業(yè)未來發(fā)展的看法。答案一、單項選擇題1.B2.B3.C4.D5.B6.B7.A8.C9.D10.C二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判斷題1.×2.×3.×4.√5.√6.×7.×8.×9.√10.×四、簡答題1.養(yǎng)發(fā)飲食應(yīng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶；多吃含維生素食物，像胡蘿卜、橙子；適當(dāng)吃含鐵、鋅等礦物質(zhì)食物，如菠菜、核桃；少吃油膩、辛辣、高糖食物。2.用吹風(fēng)機時，先將頭發(fā)大部分水分用干毛巾吸干。調(diào)至低溫檔，與頭發(fā)保持15-20厘米距離，從發(fā)根向發(fā)梢移動吹干，避免局部過熱損傷頭發(fā)。3.常見誤區(qū)：一是認為頭發(fā)越剪長得越快；二是用鹽水洗頭能防脫；三是只依賴養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品，不注意生活習(xí)慣。4.按摩頭皮可用指腹，力度適中，從額頭向頭頂、后腦打圈按摩，也可輕敲頭皮，每次5-10分鐘，每天1-2次。五、討論題1.心理健康利于養(yǎng)發(fā)。心理壓力大易致內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊收縮，引發(fā)脫發(fā)。保持心情舒暢，能維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，為頭發(fā)生長提供良好環(huán)境。2.現(xiàn)代生活方式常使頭發(fā)受損。熬夜、高壓力使內(nèi)分泌失調(diào)致脫發(fā)；快餐營養(yǎng)不均衡影響頭發(fā)生長；頻繁燙染、用電子產(chǎn)品輻射也損害頭發(fā)。3.油性發(fā)質(zhì)選控油清爽型產(chǎn)品；干性發(fā)