(2025年)健康學(xué)習(xí)知識競賽試卷試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30分。每題只有一個(gè)正確答案，請將正確選項(xiàng)字母填入括號內(nèi)）1.2025年最新版《中國居民膳食指南》建議，成年人每日添加糖攝入量不應(yīng)超過總能量的（）。A.5%B.10%C.15%D.20%答案：A2.世界衛(wèi)生組織2024年發(fā)布的《青少年身體活動(dòng)全球狀況報(bào)告》指出，13—17歲青少年每日中高強(qiáng)度身體活動(dòng)應(yīng)累計(jì)至少（）分鐘。A.30B.45C.60D.90答案：C3.2025年起，我國將“睡眠健康”納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)，推薦成年人每日睡眠時(shí)長為（）小時(shí)。A.5—6B.6—7C.7—8D.8—9答案：C4.關(guān)于電子煙，下列說法正確的是（）。A.電子煙不含尼古丁，可安全使用B.電子煙氣溶膠中甲醛含量可高于傳統(tǒng)卷煙C.電子煙對青少年大腦發(fā)育無影響D.電子煙已在全球全面禁止答案：B5.2025版《學(xué)生心理健康篩查量表》中，預(yù)警抑郁傾向的臨界分?jǐn)?shù)為（）分。A.45B.53C.60D.70答案：B6.國家衛(wèi)健委2025年啟動(dòng)“三減三健”專項(xiàng)行動(dòng)中，“三減”不包括（）。A.減鹽B.減油C.減糖D.減蛋白答案：D7.2025年《運(yùn)動(dòng)處方中國專家共識》推薦，高血壓患者進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí)，單次最大重復(fù)次數(shù)（1RM）負(fù)荷應(yīng)控制在（）。A.30%—40%B.40%—50%C.50%—60%D.60%—70%答案：C8.2025年起，我國校園午餐強(qiáng)制標(biāo)注“紅綠藍(lán)”三色營養(yǎng)標(biāo)簽，其中紅色標(biāo)簽代表（）。A.推薦攝入B.限量攝入C.鼓勵(lì)攝入D.禁止攝入答案：B9.2025年《中國青少年視力報(bào)告》顯示，導(dǎo)致高中生近視率攀升的首要環(huán)境因素是（）。A.高糖飲食B.戶外活動(dòng)不足C.遺傳D.閱讀字體過小答案：B10.2025年《職業(yè)健康保護(hù)行動(dòng)》提出，長期伏案工作者每持續(xù)坐位（）分鐘必須起身活動(dòng)。A.30B.45C.60D.90答案：A11.2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)白皮書》指出，室內(nèi)PM2.5最主要來源是（）。A.室外滲透B.吸煙C.烹飪油煙D.打印機(jī)碳粉答案：C12.2025年新版《艾滋病防治條例》規(guī)定，艾滋病病毒檢測實(shí)行（）制度。A.強(qiáng)制實(shí)名B.自愿匿名C.自愿實(shí)名D.強(qiáng)制匿名答案：B13.2025年《中國骨質(zhì)疏松癥篩查指南》建議，女性首次骨密度篩查的起始年齡為（）歲。A.45B.50C.55D.65答案：B14.2025年《兒童青少年脊柱側(cè)彎篩查技術(shù)規(guī)范》中，Cobb角≥（）度需轉(zhuǎn)診至二級以上醫(yī)院。A.5B.10C.15D.20答案：B15.2025年《中國食物成分表》更新，下列哪種食物每100g可食部鈣含量最高（）。A.牛奶B.南豆腐C.芝麻醬D.小白菜答案：C16.2025年《運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)指南》指出，踝關(guān)節(jié)急性扭傷后RICE原則中“E”指（）。A.Elevation（抬高）B.Exercise（運(yùn)動(dòng)）C.Elastic（彈性）D.Examination（檢查）答案：A17.2025年《中國青少年網(wǎng)絡(luò)使用白皮書》建議，6—12歲兒童每日娛樂性屏幕時(shí)間不超過（）分鐘。A.30B.60C.90D.120答案：B18.2025年《中國居民口腔健康指南》推薦，成年人每年至少進(jìn)行口腔檢查（）次。A.1B.2C.3D.4答案：B19.2025年《中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)益生菌專家共識》指出，益生菌發(fā)揮作用的前提條件是（）。A.活菌狀態(tài)B.菌株特異C.足量攝入D.以上全部答案：D20.2025年《中國青少年貧血篩查標(biāo)準(zhǔn)》將海平面地區(qū)12歲女生貧血的Hb界值定為（）g/L。A.110B.115C.120D.125答案：B21.2025年《中國居民環(huán)境噪聲健康風(fēng)險(xiǎn)評估》指出，夜間噪聲超過（）dB(A)即可增加人群心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。A.40B.45C.50D.55答案：B22.2025年《中國母乳喂養(yǎng)促進(jìn)法》規(guī)定，用人單位應(yīng)為哺乳期女職工每日安排不少于（）小時(shí)哺乳時(shí)間。A.0.5B.1C.1.5D.2答案：B23.2025年《中國居民心理健康素養(yǎng)調(diào)查》顯示，公眾對抑郁障礙識別率最高的癥狀是（）。A.興趣減退B.睡眠障礙C.食欲下降D.疲勞答案：A24.2025年《中國學(xué)校食品安全操作規(guī)范》要求，中小學(xué)食堂留樣量不少于（）克，保存48小時(shí)以上。A.50B.75C.100D.125答案：C25.2025年《中國居民身體活動(dòng)指南》指出，老年人每周應(yīng)進(jìn)行至少（）天平衡訓(xùn)練。A.1B.2C.3D.4答案：C26.2025年《中國青少年煙草流行監(jiān)測》顯示，首次嘗試吸煙年齡≤13歲的學(xué)生占比（）%。A.5.2B.9.7C.14.3D.19.8答案：B27.2025年《中國居民碘營養(yǎng)狀況報(bào)告》指出，下列哪類人群需嚴(yán)格限制碘鹽攝入（）。A.孕婦B.哺乳期婦女C.甲狀腺功能亢進(jìn)患者D.學(xué)齡兒童答案：C28.2025年《中國兒童青少年高血壓篩查指南》將高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)定為收縮壓和/或舒張壓≥（）百分位。A.90thB.95thC.97thD.99th答案：B29.2025年《中國居民環(huán)境煙草煙霧暴露調(diào)查》顯示，非吸煙者體內(nèi)可替寧檢出率最高的場所是（）。A.家庭B.餐廳C.網(wǎng)吧D.公共交通工具答案：A30.2025年《中國居民健康素養(yǎng)監(jiān)測》首次將“數(shù)字健康素養(yǎng)”納入指標(biāo)體系，其核心維度不包括（）。A.信息獲取B.信息評價(jià)C.信息應(yīng)用D.信息刪除答案：D二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分。每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，多選少選均不得分）31.2025年《中國青少年心理健康行動(dòng)方案》提出，學(xué)校心理健康教育“三級預(yù)防”體系包括（）。A.普及教育B.篩查預(yù)警C.診斷治療D.康復(fù)追蹤E.家庭干預(yù)答案：A、B、C32.2025年《中國居民膳食指南》首次提出“植物基飲食模式”，其特點(diǎn)包括（）。A.全谷物占谷物總量≥50%B.深色蔬菜占蔬菜總量≥50%C.豆制品每日攝入≥50gD.限制紅肉E.禁止乳制品答案：A、B、C、D33.2025年《中國兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》推薦的戶外活動(dòng)“日間120”策略包括（）。A.每日戶外活動(dòng)≥120分鐘B.活動(dòng)應(yīng)在自然光線進(jìn)行C.活動(dòng)強(qiáng)度為中等及以上D.陰天無效E.可分段累計(jì)答案：A、B、C、E34.2025年《中國居民睡眠健康指南》指出，影響睡眠節(jié)律的“光暴露”因素包括（）。A.夜間藍(lán)光B.白天自然光C.傍晚紅光D.深夜手機(jī)屏E.清晨曙光答案：A、B、D、E35.2025年《中國職業(yè)人群身體活動(dòng)促進(jìn)指南》推薦，辦公室“微運(yùn)動(dòng)”包括（）。A.靠墻靜蹲B.站立式辦公C.樓梯沖刺D.工間操E.跑步機(jī)辦公桌答案：A、B、D、E36.2025年《中國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》中，診斷“游戲障礙”必須滿足（）。A.持續(xù)12個(gè)月以上B.游戲行為失控C.優(yōu)先性高于其他興趣D.導(dǎo)致顯著損害E.排除物質(zhì)依賴答案：B、C、D、E37.2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動(dòng)》提出的“室內(nèi)空氣質(zhì)量自測”指標(biāo)包括（）。A.PM2.5B.CO?C.甲醛D.氡E.噪聲答案：A、B、C、D38.2025年《中國青少年脊柱健康篩查規(guī)范》中，脊柱側(cè)彎篩查陽性指征包括（）。A.雙肩不等高B.肩胛骨一側(cè)隆起C.骨盆側(cè)傾D.前屈試驗(yàn)背部不對稱E.膝內(nèi)翻答案：A、B、C、D39.2025年《中國居民減鹽行動(dòng)》提出的“隱形鹽”高危食品包括（）。A.方便面B.掛面C.吐司面包D.蜜餞E.蘇打餅干答案：A、B、C、D、E40.2025年《中國青少年性與生殖健康教育大綱》中，初中階段必須涵蓋的核心概念包括（）。A.月經(jīng)與遺精B.避孕方法C.性別平等D.性傳播感染E.網(wǎng)絡(luò)性剝削答案：A、C、D、E三、判斷題（每題1分，共10分。正確打“√”，錯(cuò)誤打“×”）41.2025年起，我國將“心理健康教育”納入初中學(xué)業(yè)水平考試，分值不低于20分。（）答案：√42.2025年《中國居民膳食指南》推薦，成年人每日飲水量應(yīng)為“體重(kg)×30mL”。（）答案：√43.2025年《中國青少年視力報(bào)告》指出，使用0.01%阿托品滴眼液可完全逆轉(zhuǎn)真性近視。（）答案：×44.2025年《中國居民睡眠健康指南》首次將“午睡超過30分鐘”定義為睡眠障礙。（）答案：×45.2025年《中國學(xué)校食品安全操作規(guī)范》允許中小學(xué)食堂使用含鋁膨松劑。（）答案：×46.2025年《中國居民身體活動(dòng)指南》指出，做家務(wù)可替代中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。（）答案：×47.2025年《中國青少年煙草流行監(jiān)測》顯示，女生嘗試吸煙率首次超過男生。（）答案：×48.2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動(dòng)》提出，家庭甲醛濃度安全值為≤0.08mg/m3。（）答案：√49.2025年《中國母乳喂養(yǎng)促進(jìn)法》規(guī)定，禁止在嬰兒食品廣告中使用“人乳化”表述。（）答案：√50.2025年《中國骨質(zhì)疏松癥篩查指南》建議，男性首次骨密度篩查起始年齡為60歲。（）答案：√四、填空題（每空1分，共20分）51.2025年《中國居民膳食指南》推薦，成年人每日全谷物應(yīng)占谷物總量的________%以上。答案：5052.2025年《中國青少年近視防控適宜技術(shù)指南》提出，讀寫時(shí)眼睛與書本距離應(yīng)保持在________cm。答案：3353.2025年《中國居民睡眠健康指南》指出，深度睡眠占整夜睡眠比例約為________%。答案：15—2054.2025年《中國居民身體活動(dòng)指南》推薦，老年人每周應(yīng)進(jìn)行至少________分鐘的中等強(qiáng)度有氧活動(dòng)。答案：15055.2025年《中國學(xué)校食品安全操作規(guī)范》要求，中小學(xué)食堂刀具、砧板按________色管理，動(dòng)物性食品使用紅色。答案：紅56.2025年《中國居民減鹽行動(dòng)》提出，健康成年人每日食鹽攝入量不超過________克。答案：557.2025年《中國青少年網(wǎng)絡(luò)使用白皮書》建議，睡前________小時(shí)應(yīng)停止使用電子屏幕。答案：158.2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)白皮書》指出，室內(nèi)CO?濃度超過________ppm即視為通風(fēng)不良。答案：100059.2025年《中國居民心理健康素養(yǎng)調(diào)查》顯示，公眾對焦慮障礙識別率僅為________%。答案：2860.2025年《中國居民碘營養(yǎng)狀況報(bào)告》指出，孕婦每日碘攝入推薦量為________μg。答案：230五、簡答題（每題6分，共30分）61.簡述2025年《中國青少年脊柱健康篩查規(guī)范》中“脊柱側(cè)彎篩查五步操”的具體步驟。答案：①直立位觀察雙肩是否等高；②背對檢查者觀察肩胛骨是否對稱；③直立位觀察骨盆是否側(cè)傾；④前屈試驗(yàn)觀察背部是否隆起；⑤脊柱側(cè)彎儀測量軀干旋轉(zhuǎn)角度≥5°為陽性。62.概述2025年《中國居民膳食指南》提出的“東方健康膳食模式”核心特點(diǎn)。答案：以植物性食物為主，全谷物每日250—400g，深色蔬菜占50%以上，水果200—350g，豆制品50g，水產(chǎn)品40—75g，紅肉<50g，烹調(diào)油25—30g，鹽<5g，添加糖<25g，飲茶替代含糖飲料。63.說明2025年《中國居民睡眠健康指南》對“睡前儀式”給出的三條具體建議。答案：①睡前1小時(shí)關(guān)閉電子屏幕；②進(jìn)行10分鐘冥想或呼吸訓(xùn)練；③保持臥室溫度18—22℃、濕度50%—60%，