2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、大學(xué)生過度自卑的應(yīng)對策略不包括（）？

A.正確認(rèn)識自己

B.積累成功體驗(yàn)

C.與他人比較

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C2、情緒的外部表現(xiàn)不包括（）？

A.面部表情

B.身段表情

C.言語表情

D.心理活動(dòng)

【答案】：D3、壓力應(yīng)對的“時(shí)間管理策略”不包括（）？

A.制定優(yōu)先級

B.避免拖延

C.multitasking（多任務(wù)處理）

D.合理安排休息時(shí)間

【答案】：C4、大學(xué)生自我中心的應(yīng)對策略不包括（）？

A.學(xué)會(huì)換位思考

B.關(guān)注他人的需求

C.堅(jiān)持自我觀點(diǎn)

D.提高自我認(rèn)知水平

【答案】：C5、當(dāng)面臨重大挫折時(shí)，個(gè)體出現(xiàn)的“否認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、抑郁、接受”等情緒反應(yīng)，屬于（）？

A.情緒調(diào)節(jié)的ABC理論

B.壓力的生理反應(yīng)

C.哀傷的五階段理論

D.情緒的周期變化

【答案】：C6、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的應(yīng)對策略不包括（）？

A.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.降低自我期望

D.尋求他人的鼓勵(lì)

【答案】：C7、心理危機(jī)干預(yù)的“六步法”中，第一步是（）？

A.確定問題

B.保證安全

C.提供支持

D.提出并驗(yàn)證替代方案

【答案】：A8、生涯規(guī)劃的步驟不包括（）？

A.自我探索

B.職業(yè)探索

C.盲目選擇

D.制定計(jì)劃

【答案】：C9、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的應(yīng)對策略不包括（）？

A.合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

B.進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?/p>

C.增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度

D.改善學(xué)習(xí)環(huán)境

【答案】：C10、心理咨詢的流程不包括（）？

A.初診接待

B.心理評估

C.心理治療

D.強(qiáng)制干預(yù)

【答案】：D11、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的優(yōu)化不包括（）？

A.制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.合理利用學(xué)習(xí)資源

C.死記硬背知識點(diǎn)

D.定期進(jìn)行學(xué)習(xí)反思

【答案】：C12、下列關(guān)于心理咨詢的“自愿性原則”的說法，正確的是（）？

A.來訪者必須自愿接受咨詢

B.咨詢師可以強(qiáng)制來訪者接受咨詢

C.來訪者可以隨時(shí)終止咨詢

D.以上都是

【答案】：D13、大學(xué)生自我調(diào)控的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高學(xué)習(xí)效率

C.增強(qiáng)人際交往能力

D.沖動(dòng)行事

【答案】：D14、職業(yè)價(jià)值觀的分類不包括（）？

A.內(nèi)在價(jià)值

B.外在價(jià)值

C.外在報(bào)酬

D.星座價(jià)值

【答案】：D15、人際交往中，“受歡迎的人”的行為表現(xiàn)不包括（）？

A.主動(dòng)與他人交往

B.善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)

C.總是拒絕他人的請求

D.關(guān)心他人的生活

【答案】：C16、情緒調(diào)節(jié)的重要性不包括（）？

A.維護(hù)身心健康

B.提高人際交往能力

C.促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率

D.壓抑情緒

【答案】：D17、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的表現(xiàn)不包括（）？

A.上課遲到早退

B.作業(yè)敷衍了事

C.主動(dòng)參與學(xué)習(xí)討論

D.逃避學(xué)習(xí)任務(wù)

【答案】：C18、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.進(jìn)行注意力訓(xùn)練

D.邊學(xué)習(xí)邊玩手機(jī)

【答案】：D19、下列關(guān)于自殺的說法，錯(cuò)誤的是（）？

A.自殺是可以預(yù)防的

B.自殺者都有心理疾病

C.自殺前會(huì)有一些預(yù)警信號

D.及時(shí)干預(yù)可以降低自殺風(fēng)險(xiǎn)

【答案】：B20、大學(xué)生自我接納的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.正視自己的缺點(diǎn)

B.欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)

C.與他人盲目攀比

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C21、心理健康的“灰色地帶”理論認(rèn)為，大多數(shù)人的心理狀態(tài)處于（）？

A.純白狀態(tài)（心理健康）

B.純黑狀態(tài)（心理疾?。?/p>

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C22、心理健康教育的“全員育人原則”指的是（）？

A.全體教師都要參與心理健康教育

B.全體學(xué)生都要接受心理健康教育

C.全體家長都要參與心理健康教育

D.以上都是

【答案】：A23、生涯規(guī)劃的“評估調(diào)整”策略不包括（）？

A.定期評估目標(biāo)的完成情況

B.根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)

C.堅(jiān)持原計(jì)劃不變

D.調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃

【答案】：C24、大學(xué)生心理健康教育的課程類型不包括（）？

A.理論課

B.實(shí)踐課

C.選修課

D.體育課

【答案】：D25、焦慮癥的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.持續(xù)的焦慮情緒

B.坐立不安

C.注意力集中

D.自主神經(jīng)功能紊亂

【答案】：C26、人際交往的技巧不包括（）？

A.積極傾聽

B.恰當(dāng)表達(dá)

C.自我中心

D.適時(shí)贊美

【答案】：C27、精神分裂癥的典型癥狀不包括（）？

A.幻覺

B.妄想

C.思維連貫

D.行為怪異

【答案】：C28、職業(yè)探索的方法不包括（）？

A.職業(yè)訪談

B.實(shí)習(xí)實(shí)踐

C.網(wǎng)絡(luò)搜索

D.星座占卜

【答案】：D29、壓力應(yīng)對的“問題焦點(diǎn)應(yīng)對”指的是（）？

A.改變自己的認(rèn)知

B.改變壓力源本身

C.調(diào)節(jié)自己的情緒

D.尋求社會(huì)支持

【答案】：B30、大學(xué)生心理健康教育的師資隊(duì)伍主要包括（）？

A.心理咨詢師

B.輔導(dǎo)員

C.專業(yè)課教師

D.以上都是

【答案】：D31、壓力應(yīng)對的方法不包括（）？

A.問題焦點(diǎn)應(yīng)對

B.情緒焦點(diǎn)應(yīng)對

C.逃避應(yīng)對

D.積極應(yīng)對

【答案】：C32、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的激發(fā)不包括（）？

A.設(shè)置合理的目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.逃避學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)

D.獲得成功體驗(yàn)

【答案】：C33、下列屬于放松訓(xùn)練方法的是（）？

A.深呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.以上都是

【答案】：D34、下列屬于心理健康教育活動(dòng)課的特點(diǎn)的是（）？

A.知識性

B.體驗(yàn)性

C.指導(dǎo)性

D.以上都是

【答案】：D35、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題中，“拖延癥”的主要原因不包括（）？

A.完美主義

B.自我控制能力差

C.學(xué)習(xí)任務(wù)過重

D.對學(xué)習(xí)有濃厚興趣

【答案】：D36、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的特點(diǎn)不包括（）？

A.自主性

B.被動(dòng)性

C.探索性

D.多樣性

【答案】：B37、自我認(rèn)知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評價(jià)

C.星座分析

D.心理測試

【答案】：C38、壓力應(yīng)對的重要性不包括（）？

A.維護(hù)身心健康

B.提高學(xué)習(xí)和工作效率

C.促進(jìn)個(gè)人成長

D.增加心理壓力

【答案】：D39、自我認(rèn)知的核心是（）？

A.認(rèn)識自己的外貌

B.認(rèn)識自己的性格

C.認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)

D.對自己身心狀態(tài)的認(rèn)知、體驗(yàn)和愿望

【答案】：D40、積極情緒的種類不包括（）？

A.愉悅

B.自豪

C.焦慮

D.感恩

【答案】：C41、下列屬于神經(jīng)癥的是（）？

A.精神分裂癥

B.抑郁癥

C.強(qiáng)迫癥

D.人格障礙

【答案】：C42、大學(xué)生自我完善的原則不包括（）？

A.循序漸進(jìn)

B.全面發(fā)展

C.盲目追求

D.實(shí)事求是

【答案】：C43、強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)是（）？

A.反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為

B.持續(xù)的情緒低落

C.思維混亂

D.幻覺和妄想

【答案】：A44、壓力的生理反應(yīng)的三個(gè)階段不包括（）？

A.警覺階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復(fù)階段

【答案】：D45、心理咨詢的原則不包括（）？

A.保密性原則

B.自愿性原則

C.指導(dǎo)性原則

D.批評性原則

【答案】：D46、情緒的“感染性”指的是（）？

A.情緒會(huì)在人與人之間傳遞

B.情緒會(huì)影響個(gè)體的認(rèn)知

C.情緒會(huì)影響個(gè)體的行為

D.情緒會(huì)影響個(gè)體的生理狀態(tài)

【答案】：A47、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，“社會(huì)適應(yīng)良好”不包括（）？

A.能與他人和諧相處

B.能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化

C.能遵守社會(huì)規(guī)范

D.能以自我為中心

【答案】：D48、大學(xué)生心理健康教育的主要途徑不包括（）？

A.課堂教