2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、情緒調(diào)節(jié)的重要性不包括（）？

A.維護(hù)身心健康

B.提高人際交往能力

C.促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率

D.壓抑情緒

【答案】：D2、生涯規(guī)劃中的“職業(yè)錨”指的是（）？

A.職業(yè)目標(biāo)

B.職業(yè)興趣

C.個(gè)人核心職業(yè)價(jià)值觀

D.職業(yè)技能

【答案】：C3、生涯規(guī)劃的第一步是（）？

A.職業(yè)探索

B.自我探索

C.確定目標(biāo)

D.制定計(jì)劃

【答案】：B4、心理障礙的判斷標(biāo)準(zhǔn)不包括（）？

A.主觀痛苦標(biāo)準(zhǔn)

B.社會(huì)功能受損標(biāo)準(zhǔn)

C.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

D.星座標(biāo)準(zhǔn)

【答案】：D5、大學(xué)生心理健康教育的“預(yù)防性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問題的發(fā)生

B.解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：A6、正念減壓療法的核心是（）？

A.關(guān)注當(dāng)下

B.逃避現(xiàn)實(shí)

C.自我否定

D.過度思考

【答案】：A7、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）？

A.智力正常

B.情緒穩(wěn)定

C.人際關(guān)系和諧

D.身體強(qiáng)壯

【答案】：D8、職業(yè)探索的主要內(nèi)容不包括（）？

A.職業(yè)環(huán)境

B.職業(yè)要求

C.職業(yè)報(bào)酬

D.星座匹配度

【答案】：D9、大學(xué)生自我接納的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.正視自己的缺點(diǎn)

B.欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)

C.與他人盲目攀比

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C10、人際交往中，“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”的區(qū)別在于（）？

A.影響認(rèn)知的時(shí)間不同

B.影響認(rèn)知的程度不同

C.適用的人群不同

D.適用的場(chǎng)景不同

【答案】：A11、強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)是（）？

A.反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為

B.持續(xù)的情緒低落

C.思維混亂

D.幻覺和妄想

【答案】：A12、自我認(rèn)知的核心是（）？

A.認(rèn)識(shí)自己的外貌

B.認(rèn)識(shí)自己的性格

C.認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)

D.對(duì)自己身心狀態(tài)的認(rèn)知、體驗(yàn)和愿望

【答案】：D13、下列屬于神經(jīng)癥的是（）？

A.精神分裂癥

B.抑郁癥

C.強(qiáng)迫癥

D.人格障礙

【答案】：C14、大學(xué)生自我體驗(yàn)的重要性不包括（）？

A.影響自我認(rèn)知

B.影響自我調(diào)控

C.影響人際交往

D.影響星座運(yùn)勢(shì)

【答案】：D15、大學(xué)生過度自卑的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.低估自己的能力

B.害怕失敗

C.過度追求完美

D.自信滿滿

【答案】：D16、壓力與健康的關(guān)系不包括（）？

A.適度的壓力有利于健康

B.過度的壓力有害于健康

C.壓力與健康沒有關(guān)系

D.長期的壓力會(huì)導(dǎo)致身心疾病

【答案】：C17、大學(xué)生自我認(rèn)知的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高人際交往能力

C.增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力

D.盲目自信

【答案】：D18、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中的原因不包括（）？

A.學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜

B.學(xué)習(xí)興趣濃厚

C.心理壓力過大

D.睡眠不足

【答案】：B19、心理彈性的培養(yǎng)途徑不包括（）？

A.建立良好的人際關(guān)系

B.培養(yǎng)積極的認(rèn)知方式

C.經(jīng)歷更多的挫折

D.提高自我效能感

【答案】：C20、情緒的“感染性”指的是（）？

A.情緒會(huì)在人與人之間傳遞

B.情緒會(huì)影響個(gè)體的認(rèn)知

C.情緒會(huì)影響個(gè)體的行為

D.情緒會(huì)影響個(gè)體的生理狀態(tài)

【答案】：A21、進(jìn)食障礙主要包括神經(jīng)性厭食和神經(jīng)性貪食，其核心癥狀是（）？

A.對(duì)體重和體型的過度關(guān)注

B.情緒低落

C.強(qiáng)迫行為

D.思維遲緩

【答案】：A22、人格障礙的核心特征是（）？

A.認(rèn)知、情感和行為的持久偏離

B.情緒低落

C.強(qiáng)迫行為

D.幻覺和妄想

【答案】：A23、心理危機(jī)的類型不包括（）？

A.發(fā)展性危機(jī)

B.境遇性危機(jī)

C.存在性危機(jī)

D.日常性危機(jī)

【答案】：D24、生涯規(guī)劃中的“短期目標(biāo)”一般指的是（）年以內(nèi)的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A25、下列屬于消極情緒的是（）？

A.平靜

B.煩躁

C.好奇

D.滿足

【答案】：B26、人際交往中，建立信任的關(guān)鍵是（）？

A.言出必行

B.阿諛奉承

C.自我暴露

D.保持距離

【答案】：A27、精神分裂癥的典型癥狀不包括（）？

A.幻覺

B.妄想

C.思維連貫

D.行為怪異

【答案】：C28、人際交往中，“首因效應(yīng)”的應(yīng)用策略不包括（）？

A.注重第一印象

B.保持良好的形象

C.忽視后續(xù)交往

D.展示自己的優(yōu)點(diǎn)

【答案】：C29、壓力的心理反應(yīng)不包括（）？

A.焦慮

B.抑郁

C.興奮

D.憤怒

【答案】：C30、大學(xué)生學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)不包括（）？

A.認(rèn)知策略的訓(xùn)練

B.元認(rèn)知策略的訓(xùn)練

C.資源管理策略的訓(xùn)練

D.逃避策略的訓(xùn)練

【答案】：D31、情緒管理的重要性不包括（）？

A.影響身心健康

B.影響人際交往

C.影響學(xué)習(xí)和工作效率

D.影響星座運(yùn)勢(shì)

【答案】：D32、大學(xué)生心理健康教育的主要途徑不包括（）？

A.課堂教學(xué)

B.心理咨詢

C.家庭干預(yù)

D.校園文化活動(dòng)

【答案】：C33、大學(xué)生自我調(diào)控能力的核心是（）？

A.自我監(jiān)督

B.自我激勵(lì)

C.自我控制

D.自我教育

【答案】：C34、積極情緒對(duì)個(gè)體的影響不包括（）？

A.提高創(chuàng)造力

B.增強(qiáng)免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韌性

【答案】：C35、人際交往中，“溝通”的三要素不包括（）？

A.發(fā)送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D36、心理健康教育的“保密性原則”的例外情況不包括（）？

A.來訪者有自殺傾向

B.來訪者有傷人傾向

C.來訪者的隱私涉及他人利益

D.來訪者的父母詢問其情況

【答案】：D37、生涯規(guī)劃的“三葉草模型”中，不包括（）？

A.興趣

B.能力

C.價(jià)值觀

D.學(xué)歷

【答案】：D38、壓力的主觀認(rèn)知評(píng)估不包括（）？

A.初級(jí)評(píng)估

B.次級(jí)評(píng)估

C.重新評(píng)估

D.客觀評(píng)估

【答案】：D39、壓力應(yīng)對(duì)的“問題焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)”指的是（）？

A.改變自己的認(rèn)知

B.改變壓力源本身

C.調(diào)節(jié)自己的情緒

D.尋求社會(huì)支持

【答案】：B40、人際交往中，“尊重”的核心是（）？

A.尊重他人的人格

B.尊重他人的觀點(diǎn)

C.尊重他人的行為

D.以上都是

【答案】：D41、心理健康的“灰色地帶”理論認(rèn)為，大多數(shù)人的心理狀態(tài)處于（）？

A.純白狀態(tài)（心理健康）

B.純黑狀態(tài)（心理疾?。?/p>

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C42、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要性不包括（）？

A.推動(dòng)學(xué)習(xí)活動(dòng)

B.維持學(xué)習(xí)活動(dòng)

C.調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動(dòng)

D.阻礙學(xué)習(xí)活動(dòng)

【答案】：D43、心理咨詢的主要技術(shù)不包括（）？

A.傾聽

B.共情

C.指導(dǎo)

D.批評(píng)

【答案】：D44、心理咨詢的原則不包括（）？

A.保密性原則

B.自愿性原則

C.指導(dǎo)性原則

D.批評(píng)性原則

【答案】：D45、大學(xué)生自我完善的途徑不包括（）？

A.自我反思

B.他人反饋

C.盲目攀比

D.實(shí)踐鍛煉

【答案】：C46、大學(xué)生心理健康的“情緒穩(wěn)定”標(biāo)準(zhǔn)指的是（）？

A.情緒波動(dòng)小

B.沒有消極情緒

C.能夠調(diào)節(jié)自己的情緒

D.以上都是

【答案】：C47、大學(xué)生自我體驗(yàn)的發(fā)展特點(diǎn)不包括（）？

A.豐富性

B.波動(dòng)性

C.穩(wěn)定性

D.敏感性

【答案】：C48、大學(xué)生心理健康教育的核心任務(wù)是（）？

A.普及心理健康知識(shí)

B.提升心理調(diào)適能力

C.預(yù)防心理危機(jī)

D.以上都是

【答案】：D49