高校畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)課程大綱一、課程定位與目標(biāo)高校畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)課程以“賦能職業(yè)發(fā)展，提升就業(yè)質(zhì)量”為核心，幫助學(xué)生系統(tǒng)認(rèn)知職業(yè)世界、探索自我優(yōu)勢、掌握求職技能，最終形成兼具可行性與發(fā)展性的職業(yè)規(guī)劃。（一）知識目標(biāo)掌握生涯發(fā)展理論（如舒伯“生涯彩虹圖”、帕森斯“人職匹配”理論）、職業(yè)錨、SWOT分析等核心工具的應(yīng)用邏輯；熟悉國家及地方就業(yè)政策（如基層就業(yè)補(bǔ)貼、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)扶持）、不同行業(yè)的人才需求趨勢與職業(yè)發(fā)展路徑；了解勞動力市場結(jié)構(gòu)（區(qū)域就業(yè)環(huán)境、企業(yè)類型差異、崗位勝任力模型）。（二）能力目標(biāo)能運(yùn)用MBTI、霍蘭德、蓋洛普優(yōu)勢等測評工具，完成性格、興趣、能力、價值觀的系統(tǒng)探索；具備職業(yè)信息搜集與分析能力（如通過行業(yè)報告、企業(yè)訪談、職場社交平臺調(diào)研目標(biāo)崗位）；掌握簡歷撰寫、面試應(yīng)對、職場溝通等求職與職場適應(yīng)技能，能獨(dú)立制定分階段職業(yè)發(fā)展計劃。（三）素質(zhì)目標(biāo)樹立“終身成長”的職業(yè)價值觀，培養(yǎng)職業(yè)責(zé)任感、抗壓能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識；建立理性決策思維，學(xué)會在“就業(yè)、考研、考公、留學(xué)”等選項(xiàng)中平衡個人需求與市場現(xiàn)實(shí)；提升職業(yè)素養(yǎng)（如職場禮儀、執(zhí)行力、問題解決能力），適應(yīng)從“學(xué)生”到“職場人”的角色轉(zhuǎn)變。二、授課對象高校應(yīng)屆畢業(yè)生（含本、?？萍把芯可?，重點(diǎn)面向畢業(yè)學(xué)年學(xué)生；兼顧有職業(yè)規(guī)劃需求的非畢業(yè)年級學(xué)生（如探索跨專業(yè)發(fā)展、職業(yè)轉(zhuǎn)型的學(xué)生）。三、課程內(nèi)容體系（一）職業(yè)認(rèn)知與自我探索1.職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)生涯發(fā)展的本質(zhì)：從“生存就業(yè)”到“價值實(shí)現(xiàn)”的階段特征（結(jié)合“30歲職場危機(jī)”“中年職業(yè)轉(zhuǎn)型”等真實(shí)案例分析）；職業(yè)規(guī)劃流程：覺知-探索-決策-行動-評估的閉環(huán)邏輯，破除“規(guī)劃=一成不變”的認(rèn)知誤區(qū)。2.自我探索維度性格探索：通過MBTI、DISC工具解析性格特質(zhì)（如“ISFJ型”適合的“事務(wù)性+服務(wù)型”職業(yè)場景），小組討論“性格短板的職場規(guī)避策略”；興趣探索：霍蘭德“興趣島”體驗(yàn)式活動，識別個人RIASEC代碼（現(xiàn)實(shí)型、研究型等），結(jié)合“興趣-能力-市場”三角模型驗(yàn)證職業(yè)方向；能力探索：用“成就事件法”梳理核心能力（如“主導(dǎo)校園品牌活動，提升50%參與率”體現(xiàn)的組織、溝通能力），繪制個人“能力雷達(dá)圖”；價值觀探索：職業(yè)價值觀清單排序（薪資、發(fā)展空間、工作環(huán)境等），案例研討“為高薪放棄興趣，3年后職業(yè)倦怠”的困境本質(zhì)。（二）職業(yè)市場與行業(yè)洞察1.勞動力市場分析政策導(dǎo)向：解讀“鄉(xiāng)村振興”“數(shù)字經(jīng)濟(jì)”等國家戰(zhàn)略下的就業(yè)機(jī)會（如縣域基層崗位、人工智能產(chǎn)業(yè)鏈崗位）；區(qū)域差異：對比“一線城市內(nèi)卷”與“新一線城市政策紅利”“縣域穩(wěn)定型崗位”的適配人群；行業(yè)趨勢：聚焦“綠色低碳、大健康、銀發(fā)經(jīng)濟(jì)”等新興賽道的人才需求（如“新能源車企的跨界崗位”“養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)的復(fù)合型人才”）。2.行業(yè)與企業(yè)調(diào)研調(diào)研方法：分組完成“目標(biāo)行業(yè)報告”（含市場規(guī)模、頭部企業(yè)、崗位晉升路徑），通過“脈脈、領(lǐng)英”訪談在職人士獲取一手信息；企業(yè)認(rèn)知：對比“國企的穩(wěn)定晉升”“民企的快速成長”“外企的國際化視野”的文化差異，案例分析“985畢業(yè)生入職初創(chuàng)公司的利弊”；崗位拆解：以“產(chǎn)品經(jīng)理”“數(shù)據(jù)分析師”等熱門崗位為例，拆解“崗位職責(zé)-任職要求-能力缺口”，制作“崗位能力對標(biāo)表”。（三）職業(yè)規(guī)劃實(shí)務(wù)操作1.職業(yè)決策方法決策工具：用“決策平衡單”量化分析“考研vs就業(yè)”“大廠vs小廠”等選項(xiàng)（如“薪資權(quán)重30%、成長空間權(quán)重40%”）；風(fēng)險評估：針對“跨專業(yè)求職”“體制內(nèi)辭職創(chuàng)業(yè)”等小眾選擇，模擬“最壞結(jié)果應(yīng)對方案”（如“跨專業(yè)失敗后，如何用實(shí)習(xí)經(jīng)歷彌補(bǔ)”）。2.規(guī)劃方案撰寫結(jié)構(gòu)與邏輯：職業(yè)規(guī)劃書的“黃金結(jié)構(gòu)”（自我評估→職業(yè)定位→發(fā)展路徑→實(shí)施計劃→評估調(diào)整），避免“假大空”（如“3年內(nèi)成為行業(yè)精英”的模糊表述）；案例優(yōu)化：選取“生化環(huán)材學(xué)生轉(zhuǎn)型互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營”“專科生深耕技能成技術(shù)骨干”等真實(shí)案例，小組互評并提出可行性修改建議。（四）求職技能提升1.簡歷與求職信撰寫技巧：用STAR法則提煉經(jīng)歷（如“主導(dǎo)校園活動，通過3次迭代優(yōu)化流程，參與人數(shù)從100人增至300人”），小組互評“簡歷關(guān)鍵詞匹配度”（如“崗位要求‘用戶運(yùn)營’，簡歷突出‘社群運(yùn)營、用戶增長’經(jīng)歷”）；求職信避雷：拒絕“模板化套話”，強(qiáng)調(diào)“個人優(yōu)勢與崗位的3個契合點(diǎn)”（如“我在XX項(xiàng)目中鍛煉的‘用戶需求挖掘能力’，與貴司‘以用戶為中心’的產(chǎn)品理念高度匹配”）。2.面試實(shí)戰(zhàn)類型應(yīng)對：結(jié)構(gòu)化面試（“請做自我介紹”“職業(yè)規(guī)劃”的邏輯拆解）、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論（“計時者、領(lǐng)導(dǎo)者、總結(jié)者”的角色選擇與風(fēng)險）、情景模擬（“客戶投訴如何處理”的STAR-R（反思）應(yīng)答法）；禮儀細(xì)節(jié)：“敲門節(jié)奏（3下輕敲）”“坐姿（腰背挺直，與椅背保持一拳距離）”“眼神交流（環(huán)視面試官，避免緊盯某一人）”的實(shí)操訓(xùn)練；模擬復(fù)盤：分組進(jìn)行“壓力面試”模擬，錄制視頻后用“三明治反饋法”（肯定+建議+鼓勵）互評，教師針對性點(diǎn)評“應(yīng)答邏輯漏洞”（如“職業(yè)規(guī)劃模糊”“薪資期望表述不當(dāng)”）。3.求職心理調(diào)適焦慮管理：“正念呼吸法”“求職進(jìn)度可視化表”（每天記錄“投遞數(shù)、反饋數(shù)、改進(jìn)點(diǎn)”）緩解焦慮；挫折應(yīng)對：案例研討“面試5次失敗后，如何從‘簡歷、面試技巧、崗位匹配度’三維度復(fù)盤”，建立“失敗=信息收集”的認(rèn)知。（五）職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展1.職場角色轉(zhuǎn)變心態(tài)調(diào)整：從“學(xué)生思維”（被動等待指令、追求100%準(zhǔn)備）到“職場思維”（主動創(chuàng)造價值、接受80%完美）的認(rèn)知轉(zhuǎn)變，案例分析“新人因‘怕犯錯’拖延工作”的破局方法；規(guī)則認(rèn)知：解讀“匯報文化”（“日報/周報的核心是‘同步進(jìn)展+暴露風(fēng)險’”）、“加班本質(zhì)”（效率問題vs文化問題），小組討論“如何拒絕不合理加班”。2.職場溝通與協(xié)作向上溝通：“金字塔匯報法”（結(jié)論先行，再講論據(jù)），模擬“向領(lǐng)導(dǎo)提漲薪”的場景（如“我在XX項(xiàng)目中實(shí)現(xiàn)了XX成果，結(jié)合市場行情，希望薪資調(diào)整至XX，未來可承擔(dān)更多XX類型工作”）；平級協(xié)作：“非暴力溝通”話術(shù)（“我觀察到…，我感覺…，我需要…”），案例演練“同事推諉工作時的應(yīng)對策略”；禮儀細(xì)節(jié)：郵件格式（主題明確、正文簡潔、附件命名規(guī)范）、會議禮儀（提前準(zhǔn)備、手機(jī)靜音、不打斷發(fā)言）的實(shí)操訓(xùn)練。3.職業(yè)發(fā)展管理試用期生存：“3個月轉(zhuǎn)正計劃”（第1個月：熟悉流程；第2個月：獨(dú)立承擔(dān)任務(wù)；第3個月：提出優(yōu)化建議），案例分析“試用期被辭退的3大常見原因”；路徑優(yōu)化：“內(nèi)部晉升”（主動爭取項(xiàng)目、搭建人脈）vs“外部跳槽”（行業(yè)周期、個人成長瓶頸）的決策模型，模擬“工作3年，是否跳槽到競品公司”的場景；終身學(xué)習(xí)：“技能迭代地圖”（如“產(chǎn)品經(jīng)理需每年更新‘?dāng)?shù)據(jù)分析、AI工具應(yīng)用’技能”），分享“在職學(xué)習(xí)資源”（Coursera、行業(yè)社群、導(dǎo)師制）。四、教學(xué)實(shí)施策略（一）理論講授+案例研討邀請生涯規(guī)劃師、高校就業(yè)指導(dǎo)教師講解核心理論（如“生涯發(fā)展階段論”），結(jié)合“35歲職場人轉(zhuǎn)型”“應(yīng)屆生入職大廠1年離職”等案例，引發(fā)學(xué)生對“職業(yè)可持續(xù)性”的思考。（二）實(shí)踐實(shí)訓(xùn)+企業(yè)參訪測評實(shí)踐：組織學(xué)生完成性格、興趣測評，小組內(nèi)“解讀報告+互評優(yōu)勢”，教師答疑“‘矛盾型’測評結(jié)果（如‘興趣是藝術(shù)，能力是技術(shù)’）的調(diào)和方法”；模擬求職：搭建“求職模擬艙”，設(shè)置“國企結(jié)構(gòu)化面試”“互聯(lián)網(wǎng)群面”等場景，學(xué)生輪流扮演“求職者+面試官”，錄制視頻后用“行為事件法”復(fù)盤；企業(yè)參訪：對接本地企業(yè)（如科技公司、制造業(yè)工廠、事業(yè)單位），實(shí)地觀察“工作環(huán)境、團(tuán)隊(duì)協(xié)作模式”，與在職員工座談“‘真實(shí)的一天’是怎樣的”。（三）一對一咨詢+資源對接個性化指導(dǎo)：為“職業(yè)迷茫（如‘喜歡多個方向’）”“跨專業(yè)求職（如‘文科轉(zhuǎn)IT’）”的學(xué)生提供職業(yè)規(guī)劃師一對一咨詢，制定“分階段試錯計劃”（如“先實(shí)習(xí)2個月驗(yàn)證興趣”）；資源賦能：邀請企業(yè)HR、獵頭分享“校招潛規(guī)則”（如“大廠‘簡歷篩選關(guān)鍵詞’”“面試評分標(biāo)準(zhǔn)”），建立“校友職場導(dǎo)師庫”供學(xué)生長期咨詢。五、考核評價機(jī)制（一）過程性考核（60%）作業(yè)任務(wù)：職業(yè)規(guī)劃書（含“自我評估-職業(yè)定位-實(shí)施計劃”，需體現(xiàn)“數(shù)據(jù)支撐+風(fēng)險預(yù)案”，如“目標(biāo)崗位的3家企業(yè)調(diào)研數(shù)據(jù)”）；求職簡歷+求職信（針對目標(biāo)崗位優(yōu)化，提交企業(yè)HR初審反饋，評分維度：“匹配度、亮點(diǎn)突出度、真實(shí)性”）。課堂參與：小組討論貢獻(xiàn)度（如“提出‘跨專業(yè)求職的能力遷移模型’”）；模擬面試表現(xiàn)（“應(yīng)答邏輯、禮儀細(xì)節(jié)、應(yīng)變能力”）；企業(yè)參訪心得（“行業(yè)認(rèn)知升級點(diǎn)+個人行動計劃”）。（二）終結(jié)性考核（40%）求職實(shí)戰(zhàn)成果：面試邀約數(shù)+offer質(zhì)量（需提供證明，注重“崗位與規(guī)劃的契合度”，而非數(shù)量）；實(shí)習(xí)/就業(yè)報告（總結(jié)“職場適應(yīng)的3個挑戰(zhàn)+解決方法”，體現(xiàn)職業(yè)成長）。綜合答辯：學(xué)生匯報職業(yè)規(guī)劃方案，回答“教師+企業(yè)導(dǎo)師”的提問（如“若規(guī)劃的崗位縮招，你的備選方案是什么？”），評估“規(guī)劃的合理性、執(zhí)行力、應(yīng)變性”。六、師資配置要求（一）校內(nèi)教師資質(zhì)：具備全球生涯規(guī)劃師（GCDF）、心理咨詢師資質(zhì)，5年以上高校職業(yè)指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)；能力：能結(jié)合心理學(xué)、社會學(xué)理論解析職業(yè)困惑，擅長“案例教學(xué)+小組引導(dǎo)”，熟悉高校就業(yè)政策與學(xué)生特點(diǎn)。（二）企業(yè)導(dǎo)師背景：來自IT、金融、制造業(yè)、文創(chuàng)等行業(yè)的H