高校職業(yè)規(guī)劃課程教學(xué)大綱一、課程基本信息課程名稱：大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃學(xué)分/學(xué)時(shí)：2學(xué)分，32學(xué)時(shí)（理論教學(xué)24學(xué)時(shí)，實(shí)踐教學(xué)8學(xué)時(shí)）授課對(duì)象：本科一、二年級(jí)學(xué)生（可依院校培養(yǎng)方案調(diào)整）課程性質(zhì)：通識(shí)教育必修課（或選修課，結(jié)合院校定位）二、課程目標(biāo)（一）知識(shí)目標(biāo)系統(tǒng)掌握職業(yè)規(guī)劃核心理論（如霍蘭德職業(yè)興趣理論、舒伯生涯發(fā)展理論等），理解職業(yè)發(fā)展基本規(guī)律，清晰認(rèn)知個(gè)人特質(zhì)與職業(yè)要求的匹配邏輯，熟悉求職與職場適應(yīng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)（簡歷撰寫、面試技巧、職場角色轉(zhuǎn)換等）。（二）能力目標(biāo)1.自我探索能力：通過MBTI、霍蘭德測評(píng)等工具與反思性練習(xí)，精準(zhǔn)識(shí)別自身性格、興趣、能力、價(jià)值觀的核心特征；2.職業(yè)分析能力：系統(tǒng)調(diào)研行業(yè)趨勢、企業(yè)文化、崗位勝任力，形成動(dòng)態(tài)的職業(yè)環(huán)境認(rèn)知；3.決策規(guī)劃能力：運(yùn)用SWOT、平衡單等方法制定階段性職業(yè)目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃，具備應(yīng)對(duì)職業(yè)變化的調(diào)整能力；4.求職實(shí)踐能力：熟練完成簡歷優(yōu)化、面試模擬、職場禮儀訓(xùn)練，提升求職競爭力與職場適應(yīng)效率。（三）素質(zhì)目標(biāo)培養(yǎng)生涯責(zé)任感、職業(yè)認(rèn)同感與成長型思維，引導(dǎo)學(xué)生樹立“終身學(xué)習(xí)、動(dòng)態(tài)發(fā)展”的職業(yè)觀，增強(qiáng)面對(duì)職業(yè)困惑時(shí)的心理韌性與主動(dòng)探索意識(shí)。三、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)安排第一章職業(yè)規(guī)劃認(rèn)知（4學(xué)時(shí)）教學(xué)要點(diǎn)：生涯與職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵、意義；霍蘭德、舒伯、帕森斯“人職匹配”等經(jīng)典理論的核心觀點(diǎn)與應(yīng)用場景；大學(xué)生涯與職業(yè)發(fā)展的關(guān)聯(lián)性（學(xué)業(yè)、實(shí)踐、技能對(duì)職業(yè)的支撐）。實(shí)踐環(huán)節(jié)：小組討論“我的十年職業(yè)愿景”，繪制初步生涯思維導(dǎo)圖。第二章自我探索（6學(xué)時(shí)）教學(xué)要點(diǎn)：性格探索：MBTI類型解析，結(jié)合職業(yè)案例分析性格與職業(yè)的適配性；興趣探索：霍蘭德代碼解讀，通過“興趣島”活動(dòng)深化興趣認(rèn)知；能力探索：區(qū)分專業(yè)、可遷移、自我管理能力，開展“成就事件分析”練習(xí)；價(jià)值觀探索：通過“價(jià)值觀拍賣”“生命平衡輪”，明確職業(yè)選擇的核心訴求。實(shí)踐環(huán)節(jié)：完成《自我探索報(bào)告》，整合性格、興趣、能力、價(jià)值觀的分析。第三章職業(yè)環(huán)境分析（6學(xué)時(shí)）教學(xué)要點(diǎn)：行業(yè)分析：聚焦新興（如人工智能、綠色經(jīng)濟(jì)）與傳統(tǒng)行業(yè)的趨勢、人才需求；企業(yè)分析：解析國企、民企、外企等不同類型企業(yè)的職業(yè)機(jī)會(huì)；崗位分析：拆解目標(biāo)崗位勝任力模型，對(duì)比個(gè)人優(yōu)勢與差距；職業(yè)信息獲取：LinkedIn、行業(yè)報(bào)告、校友訪談等實(shí)用渠道。實(shí)踐環(huán)節(jié)：分組完成“目標(biāo)職業(yè)環(huán)境調(diào)研報(bào)告”，匯報(bào)行業(yè)發(fā)展與崗位機(jī)會(huì)。第四章職業(yè)決策與規(guī)劃制定（6學(xué)時(shí)）教學(xué)要點(diǎn)：職業(yè)決策模型：SWOT、CASVE循環(huán)、平衡單的操作與案例應(yīng)用；規(guī)劃邏輯：短、中、長期目標(biāo)設(shè)計(jì)，行動(dòng)計(jì)劃的“SMART”原則落地；風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)：職業(yè)不確定性（行業(yè)變革、崗位調(diào)整）與備選方案設(shè)計(jì)。實(shí)踐環(huán)節(jié)：撰寫《個(gè)人職業(yè)規(guī)劃書》（含目標(biāo)、路徑、評(píng)估調(diào)整機(jī)制）。第五章求職技巧與職場適應(yīng)（6學(xué)時(shí)）教學(xué)要點(diǎn)：簡歷與求職信：結(jié)構(gòu)化簡歷（STAR法則）、求職信的個(gè)性化表達(dá)；面試實(shí)戰(zhàn)：行為面試（STAR-L法則）、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的應(yīng)對(duì)策略；職場禮儀：溝通、辦公室文化、人際關(guān)系處理；角色轉(zhuǎn)換：學(xué)生到職業(yè)人的心態(tài)調(diào)整、職業(yè)素養(yǎng)（責(zé)任心、執(zhí)行力）培育。實(shí)踐環(huán)節(jié)：模擬面試（企業(yè)HR/校友擔(dān)任評(píng)委），錄制視頻并復(fù)盤優(yōu)化。第六章職業(yè)發(fā)展與調(diào)整（4學(xué)時(shí)）教學(xué)要點(diǎn)：職場進(jìn)階：新手到專家的能力躍遷，管理崗與技術(shù)崗的發(fā)展差異；生涯適應(yīng)力：應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠、轉(zhuǎn)型的心理調(diào)適與行動(dòng)策略；終身學(xué)習(xí)：職業(yè)發(fā)展中的技能更新（數(shù)字化、跨領(lǐng)域?qū)W習(xí)）與資源整合。實(shí)踐環(huán)節(jié)：邀請(qǐng)職場導(dǎo)師開展“生涯答疑會(huì)”，提交《職業(yè)發(fā)展反思日志》。四、教學(xué)方法1.案例教學(xué)：選取“文科生轉(zhuǎn)型互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營”“理工科生深耕科研”等真實(shí)案例，分析職業(yè)決策關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)；2.小組協(xié)作：圍繞“職業(yè)困惑研討”“行業(yè)調(diào)研”組建5-6人小組，通過頭腦風(fēng)暴、角色模擬深化認(rèn)知；3.生涯測評(píng)：引入MBTI、霍蘭德等專業(yè)工具，結(jié)合報(bào)告開展個(gè)性化解讀；4.體驗(yàn)式教學(xué)：設(shè)計(jì)“職場開放日”“簡歷門診”“創(chuàng)業(yè)路演”等活動(dòng)，增強(qiáng)場景化認(rèn)知；5.線上線下融合：利用“中國大學(xué)生就業(yè)網(wǎng)”“生涯工坊”推送資訊、微課，延伸學(xué)習(xí)資源。五、考核方式（一）過程性考核（60%）1.課堂參與（20%）：小組討論貢獻(xiàn)、案例發(fā)言、實(shí)踐表現(xiàn)；2.作業(yè)成果（30%）：《自我探索報(bào)告》《職業(yè)規(guī)劃書》的質(zhì)量與創(chuàng)新性；3.生涯檔案（10%）：記錄職業(yè)探索過程（行業(yè)訪談、求職經(jīng)歷），體現(xiàn)持續(xù)反思。（二）終結(jié)性考核（40%）1.期末匯報(bào)（25%）：PPT/視頻展示職業(yè)規(guī)劃，答辯回應(yīng)目標(biāo)合理性；2.綜合測評(píng)（15%）：結(jié)合課堂、作業(yè)、實(shí)踐，評(píng)價(jià)職業(yè)發(fā)展?jié)摿ΑＡ?、教材與參考資料（一）核心教材《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展》（xxx主編，高等教育出版社，202X年版）《遇見未知的自己：職業(yè)發(fā)展手冊(cè)》（xxx著，機(jī)械工業(yè)出版社，202X年版）（二）拓展資源書籍：《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》《優(yōu)秀到不能被忽視》《深度工作》；網(wǎng)站：領(lǐng)英（LinkedIn）、脈脈、中國行業(yè)研究網(wǎng)；工具：超級(jí)簡歷（Wondercv）、職徒簡歷、MBTI官方測評(píng)平臺(tái)。七、教學(xué)建議1.師資要求：授課教師需具備GCDF、BCC等生涯規(guī)劃認(rèn)證，或擁有5年以上職場經(jīng)驗(yàn)，動(dòng)態(tài)更新案例；2.資源支持：院校搭建“生涯發(fā)展中心”，提供企業(yè)走訪、校友導(dǎo)師、實(shí)習(xí)推薦等資源；3.動(dòng)態(tài)調(diào)整：